Olen merkitsetön

Urheilua. Sitä itse otin. Voi olla ilmaisia puistojumppia tai seurakunnan tai mitä vaan. Pääasia että menee ja touhuaa mitä voi.
Kannattaa kysyä vaikka kaupungilta/kunnalta että mitä on tarjolla. Joskus olin jopa askartelu kerhossa :) mutta sain jotain nykerrettyä. Tärkeintä on että ei jää paikoilleen vaan ottaa vaikka mitä.

Silloin kun itsestä tuntuu pahalta, ei oikein tykkää itsestään, tuntuu ettei riitä edes itselleen, ei arvosta itseään, jne..
Silloin yleensä luulee, ettei kukaan muukaan arvosta minua/sinua.

Mikä aiheuttaa sen merkityksettömyyden tunteen ?
Odotatko itseltäsi liikaa ? Pyritkö olemaan enemmän mihin pystyt, kykenet ?
Tuntuuko, ettet riitä ? Jos niin on, kenelle et riittäisi ?

Aloittajan kirjoitus vaikuttaa masentuneen ihmisen tekstiltä, ja masennuskin on hoidettavissa oleva vaiva. Se toivon kipinä, se on aina olemassa, vaikka aloittaja kirjoittaakin " kuitenkin oli joku pieni toivon kipinä ". Ei se kipinä katoa minnekään, ajatus siitä voi haihtua masennuksen tuntuessa liian voimakkaalta.

Tärkeää olisi selvittää, miksi tuntee itsensä merkityksettömäksi. Kukaan ei ole täysin merkityksetön, aina on joku/joitain, jolle sinä/minä merkitsee jotakin.

Hei,

Hyvä, että kirjoitit tänne! On tärkeä purkaa mielessä olevia huolia. Oletko kertonut ajatuksistasi läheisillesi? Hekin varmasti haluaisivat tietää miltä sinusta tuntuu.

Tiesitkö, että on olemassa matalan kynnyksen auttavia tahoja, joissa voi jutella mielessä olevista huolista turvallisessa ympäristössä ja luotettavasti.

- Tukinet.net - Tukipisteesi netissä https://tukinet.net/

Tukinetistä saa itselleen tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken mistä tahansa hankalasta elämäntilanteesta tai mielessä olevasta huolesta. Tukihenkilö löytyy esimerkiksi Mieli Tukisuhteesta https://tukinet.net/teemat/mieli-tukisuhde/tukisuhteet/

Tukinetissä on myös monenlaisia ryhmächattejä ja keskusteluryhmiä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.

Tukinetin kaikki palvelut saa käyttöönsä rekisteröitymällä palveluun anonyymisti. Osaa palveluista voi käyttää ilmankin rekisteröitymistä.

https://sekasin247.fi/

Sekasin-chat nuorille on auki vuoden jokaisena päivänä, maanantaista perjantaihin klo 9-24 sekä lauantaisin ja sunnuntaisin 15-24. Chatissa päivystävät mielenterveyden ammattilaiset sekä koulutetut vapaaehtoiset.

Ystävällisin terveisin
MIELI Kriisikeskus Helsinki/Kata