ku kävin just kunno juoksu lenkillä ja haluisin syösä kunnon leivän jossa on juustoa ja käyttää sen mikrossa jne.. tiedän että se on aika rasvaista.. :( mutta koitan laihduttaa.. onko pahaksi jos syön hden sellaisen leivän???
iha tyhmä kysymys.. tiiän..
mutta ois kiva jos joku vastais
iha tyhmä kysymys.. tiiän..
mutta ois kiva jos joku vastais
Vastaukset 4
Vanhimmat
No itse ainakin laitan leivän päälle aina juustoa. Tietysti fiksumpi olisi laittaa jotain vähärasvaista juustoa. Mutta kannattaa muistaa että eihän sen leivän rasvamäärä siitä lisäänny vaikka se mikrossa kävisikin, eikö vain?
Minun mielestä voi ihan huoletta syödä!
No ei sun laihdutus yhteen leipään kaadu, eri asia onkin onko sinun viisasta laihduttaa... Kunnon treeni vaatii myös kunnon ruuan, muistappa se.
Ite ainaki ku käyn pyöräilemässä pitkän lenkin (30-40km) nii ostan esim. siiderin palkkioks nii johan on taas intoa lähteä toistekin reissuun!
En minä muuten varmaan ollenkaan lähtisi. Tiedän toki että autollakin pääsisi, mutta en siihen retkahda! Mulle itse asiassa hyvä kunto on tärkeempi kuin hoikkuus. Siks en alakaan nälkäkuurille vaan urheilen! Kyllä ne tulokset joskus näkyvät, tärkeintä ettei sitä "odotusaikaa" tarvitse itse kärsiä! Ja muuten en ole nytkään mitenkään ylipainoinen (tuskinpa sinäkään), joten ei muuta kuin harjoittelun iloa ja hyvää ruokaa! :)
Kulutit paljon energiaa lenkillä joten on vain hyvä että saat vähän lisää energiaa ja proteiinia.