Hieman havaintoja Suomesta.

Digiboxi on osa elisa viihde pakettia.

Miksi tulit Suomeen, eikö sinulla pitänyt olla hyvä eläke ja kattavat vakuutukset?

Jos et lue, niin miten on mahdollista vastata kysymykseen potilasjonoista?

Jos olisit vuonna 2015 aloittanut aamukävelyt ja jättänyt viinan vähemmälle, olisit Thaimaassa edelleen hyvinvoivana ja kunnossa.

Siksi et ole saanut kunnollista vakuutusturvaa, koska yritit saada sitä vasta sitten kun olit jo huonossa kunnossa. Ei ne tyhmiä ole vakuutusyhtiössä että myöntäisivät viimeisiään vetelevälle nahjukselle halvalla vakuutuksen.

Minut on vakuutettu niin montaa kautta, ettei ole minkäänlaista huolta vaikka lennätettäisiin yksityiskoneella Suomeen, sekin onnistuu.

Minulla on vakuutukset Suomesta vakuutusyhtiöltä ja vapaaehtoiselta eläkevakuuttajalta, lisäksi on Thaimaassa pankilta että vakuutusyhtiöltä ja olen 100% kunnossa vakuutusyhtiöiden silmin.

Lisäksi en ole taloudellisesti minkäänlaisissa ongelmissa, vaikka maksaisin kaiken itse. En ole riippuvainen vapaaehtoisesta eläkkeestä, en tulevasta työeläkkeestä enkä yrittäjäeläkkeestä.

Täytän lisäksi noin kolmen vuoden päästä vaatimukset Thaimaan kansalaiseksi, jolloin saan samat edut kuin thaimaalainen.

Kuntoni ja terveyteni salaisuus on liikunta, jota olen harrastanut 13 vuotiaasta lähtien säännöllisesti. Aamulenkillä olen käynyt viimeisen 12 vuotta käytännössä joka aamu ja katson mitä keskimäärin syön.

Viikkotasolla pidän punaisen lihan ja vehnän määrän matalalla, mutta en epäröi tehdä pekonihampurilaista, jos sellaista sattuu tekemään mieli. Ne rasvat palaa pois ihmisellä joka liikkuu ja jonka koneet on käynnissä.

63 vuotias ei ole nykyään vielä vanha. Siitä kun lähdet liikkeelle ja otat uimahalliin kausikortin ja aloittelet vaikka vesijuoksulla, niin saat mielekästä tekemistä netissä norkoilun sijaan.

2010

Anonyymi kirjoitti:

Jos et lue, niin miten on mahdollista vastata kysymykseen potilasjonoista?

Jos olisit vuonna 2015 aloittanut aamukävelyt ja jättänyt viinan vähemmälle, olisit Thaimaassa edelleen hyvinvoivana ja kunnossa.

Siksi et ole saanut kunnollista vakuutusturvaa, koska yritit saada sitä vasta sitten kun olit jo huonossa kunnossa. Ei ne tyhmiä ole vakuutusyhtiössä että myöntäisivät viimeisiään vetelevälle nahjukselle halvalla vakuutuksen.

Minut on vakuutettu niin montaa kautta, ettei ole minkäänlaista huolta vaikka lennätettäisiin yksityiskoneella Suomeen, sekin onnistuu.

Minulla on vakuutukset Suomesta vakuutusyhtiöltä ja vapaaehtoiselta eläkevakuuttajalta, lisäksi on Thaimaassa pankilta että vakuutusyhtiöltä ja olen 100% kunnossa vakuutusyhtiöiden silmin.

Lisäksi en ole taloudellisesti minkäänlaisissa ongelmissa, vaikka maksaisin kaiken itse. En ole riippuvainen vapaaehtoisesta eläkkeestä, en tulevasta työeläkkeestä enkä yrittäjäeläkkeestä.

Täytän lisäksi noin kolmen vuoden päästä vaatimukset Thaimaan kansalaiseksi, jolloin saan samat edut kuin thaimaalainen.

Kuntoni ja terveyteni salaisuus on liikunta, jota olen harrastanut 13 vuotiaasta lähtien säännöllisesti. Aamulenkillä olen käynyt viimeisen 12 vuotta käytännössä joka aamu ja katson mitä keskimäärin syön.

Viikkotasolla pidän punaisen lihan ja vehnän määrän matalalla, mutta en epäröi tehdä pekonihampurilaista, jos sellaista sattuu tekemään mieli. Ne rasvat palaa pois ihmisellä joka liikkuu ja jonka koneet on käynnissä.

63 vuotias ei ole nykyään vielä vanha. Siitä kun lähdet liikkeelle ja otat uimahalliin kausikortin ja aloittelet vaikka vesijuoksulla, niin saat mielekästä tekemistä netissä norkoilun sijaan.

2010

Lue lisää

Et ole kaikki suomalaiset vakuutukset vaativat kelan asiakkuuden, että ovat voimassa, kuntoosi ja terveyteesi en enää ota kantaa, muuta kuin toteamalla että olet kirjoituksillasi paljastanut sinusta kaiken, etkä sinä todellakaan ole terve... joten heippa, nauti elämästäsi, niin kauan kun pystyt, mutta varaudu pahimpaan., etukäteen... tarvitset ainakin terabiaa, ongelmiisi, en viitsi enää kirjoitella kanssasi.

Anonyymi kirjoitti:

Et ole kaikki suomalaiset vakuutukset vaativat kelan asiakkuuden, että ovat voimassa, kuntoosi ja terveyteesi en enää ota kantaa, muuta kuin toteamalla että olet kirjoituksillasi paljastanut sinusta kaiken, etkä sinä todellakaan ole terve... joten heippa, nauti elämästäsi, niin kauan kun pystyt, mutta varaudu pahimpaan., etukäteen... tarvitset ainakin terabiaa, ongelmiisi, en viitsi enää kirjoitella kanssasi.

Lue lisää

Kyllä suomesta saa vakuutuksen, ihan minkälaisen vaan, hinta on sitten mitä on mutta on mahdollista saada vakuutus vaikka 10 vuoden yhtäjaksoiseen matkaan. Maksaa vaan niin paljon ettei sinulla köyhällä ole koskaan sellaiseen varaa.

Anonyymi kirjoitti:

Kyllä suomesta saa vakuutuksen, ihan minkälaisen vaan, hinta on sitten mitä on mutta on mahdollista saada vakuutus vaikka 10 vuoden yhtäjaksoiseen matkaan. Maksaa vaan niin paljon ettei sinulla köyhällä ole koskaan sellaiseen varaa.

Lue lisää

Ei saa yleiset vakuutusehdot määräävät tuon kela yhteyden, jos olet lähetetty työntekijä vaikkapa thaimaahan, et putoa kelan asiakkuudesta, sairauskulu vakuutukset on aina sidottu tuohon kela ehtoon, se löytyy laista, silloin osan kovauksesta maksaa kela, vakuuttajalle.

Anonyymi kirjoitti:

Et ole kaikki suomalaiset vakuutukset vaativat kelan asiakkuuden, että ovat voimassa, kuntoosi ja terveyteesi en enää ota kantaa, muuta kuin toteamalla että olet kirjoituksillasi paljastanut sinusta kaiken, etkä sinä todellakaan ole terve... joten heippa, nauti elämästäsi, niin kauan kun pystyt, mutta varaudu pahimpaan., etukäteen... tarvitset ainakin terabiaa, ongelmiisi, en viitsi enää kirjoitella kanssasi.

Lue lisää

Terabia? Ei sellaista ole olemassakaan kuten ei ole olemassa diapetestä, pakteereja, ketsubia eikä sbugejakaan, vielä vähemmän lildoja ja krotiileja.

Anonyymi kirjoitti:

Jos et lue, niin miten on mahdollista vastata kysymykseen potilasjonoista?

Jos olisit vuonna 2015 aloittanut aamukävelyt ja jättänyt viinan vähemmälle, olisit Thaimaassa edelleen hyvinvoivana ja kunnossa.

Siksi et ole saanut kunnollista vakuutusturvaa, koska yritit saada sitä vasta sitten kun olit jo huonossa kunnossa. Ei ne tyhmiä ole vakuutusyhtiössä että myöntäisivät viimeisiään vetelevälle nahjukselle halvalla vakuutuksen.

Minut on vakuutettu niin montaa kautta, ettei ole minkäänlaista huolta vaikka lennätettäisiin yksityiskoneella Suomeen, sekin onnistuu.

Minulla on vakuutukset Suomesta vakuutusyhtiöltä ja vapaaehtoiselta eläkevakuuttajalta, lisäksi on Thaimaassa pankilta että vakuutusyhtiöltä ja olen 100% kunnossa vakuutusyhtiöiden silmin.

Lisäksi en ole taloudellisesti minkäänlaisissa ongelmissa, vaikka maksaisin kaiken itse. En ole riippuvainen vapaaehtoisesta eläkkeestä, en tulevasta työeläkkeestä enkä yrittäjäeläkkeestä.

Täytän lisäksi noin kolmen vuoden päästä vaatimukset Thaimaan kansalaiseksi, jolloin saan samat edut kuin thaimaalainen.

Kuntoni ja terveyteni salaisuus on liikunta, jota olen harrastanut 13 vuotiaasta lähtien säännöllisesti. Aamulenkillä olen käynyt viimeisen 12 vuotta käytännössä joka aamu ja katson mitä keskimäärin syön.

Viikkotasolla pidän punaisen lihan ja vehnän määrän matalalla, mutta en epäröi tehdä pekonihampurilaista, jos sellaista sattuu tekemään mieli. Ne rasvat palaa pois ihmisellä joka liikkuu ja jonka koneet on käynnissä.

63 vuotias ei ole nykyään vielä vanha. Siitä kun lähdet liikkeelle ja otat uimahalliin kausikortin ja aloittelet vaikka vesijuoksulla, niin saat mielekästä tekemistä netissä norkoilun sijaan.

2010

Lue lisää

Kympiltä jälleen hyvä kirjoitus, kiitos.

Pekonihampurilainen voi olla epäterveellinen tai terveellisempi, kyse on valinnoista. Hieman käy sääliksi tämä sensei Pasanen, mutta itsehän on valintansa tehnyt mm. liikkumattomuuden suhteen.

Pekonihampurilaisen terveellisyyteen puolestaan vaikuttavat monet "pienet" valinnat, joista muutama vinkki.

- Kannattaa valita tavallisen vaalean seesaminsiemen-sämpylän sijaan kuohkea täysjyväsämpylä. Täysjyväsämpylän kuidut ehkäisevät muun muassa paksusuolen syöpää ja pitävät muutenkin ruoansulatuksen kunnossa.

- Juuston ja majoneesin valinta vaikuttaa purilaisen terveyteen. Ne voi myös korvata terveellisimmillä aineksilla. Purilaisen väliin kannattaa laittaa vaikkapa herkkusieniä, joiden on todettu parantavan immuunijärjestelmää ja hidastavan kasvainten kehitystä. Herkkusienien lisäksi voi käyttää myös portobello-sieniä, joissa on yhtä paljon terveellisiä antioksidantteja kuin esimerkiksi porkkanassa tai punaisessa paprikassa.

- Sipuleista väliin jossakin muodossa. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että sipulit osana monipuolista, kasvispainotteista ruokavaliota alentavat veren kolesterolitasoa, vahvistavat immuunijärjestelmää ja auttavat ehkäisemään syöpä- sekä sydän- ja verisuonisairauksien kehittymistä. Sipulien terveysvaikutukset aiheutuvat niiden sisältämistä orgaanisista rikkiyhdisteistä ja flavonoideista. Antibioottisena yhdisteenä valkosipulin allisiini ehkäisee haitallisten mikrobien toimintaa ja tulehduksia.

- Hampurilaispihviksi kannattaa valita vähärasvaista lihaa. Naudanlihapihvin valmistamiseen jauhelihaa, jossa on korkeintaan 10 prosenttia rasvaa. Vielä terveellisemmän purilaisen saat valmistamalla pihvin kanan tai kalkkunan jauhelihasta. Kannattaa myös kokeilla kalasta valmistettuja pihvejä. Kalassa on hyvä laatuista proteiinia ja pehmeää rasvaa, joka suojaa verisuonia ja sydäntä. Erityisesti rasvaiset kalat, kuten lohi, muikku ja lahna, sisältävät kolesterolia laskevia rasvahappoja.

Sensei Pasasta on pilkattu ylenpalttisesta ketsupin käytöstään. Kannattaa kuitenkin muistaa, että tomaatti, etenkin kypsennetty tomaatti sisältää lykopeeniä.

Täällä Pasasen pilkkaamassa Kuopiossa, siis "junttilassa", "juntit" tekivät tutkimuksen jonka tulokset: Käänteinen yhteys havaittiin seerumin lykopeenin ja syövän yleisen ilmaantuvuuden välillä. Oikaistu riskisuhde (RR) seerumin lykopeenin korkeimmassa tertiilissä oli 0,55 (95 %:n luottamusväli [CI], 0,34-0,89; p=0,015) verrattuna alimpaan seerumin lykopeenipitoisuuteen. Lykopeenipitoisuuksien ja eturauhassyövän riskin välillä ei havaittu yhteyttä. Muiden syöpien RR oli 0,43 (95 % CI, 0,23-0,79; p = 0,007).

Anonyymi kirjoitti:

Kyllä suomesta saa vakuutuksen, ihan minkälaisen vaan, hinta on sitten mitä on mutta on mahdollista saada vakuutus vaikka 10 vuoden yhtäjaksoiseen matkaan. Maksaa vaan niin paljon ettei sinulla köyhällä ole koskaan sellaiseen varaa.

Lue lisää

Jälleen Kymppi on oikeassa ja Pasanen väärässä.

Suomalaisiin terveysvakuutuksiin ei välttämättä vaadita Kela-asiakkuutta. Terveysvakuutukset ovat yksityisiä vakuutuksia, jotka tarjoavat lisäturvaa sairauden ja tapaturman hoitoon, lääkkeiden hankkimiseen ja kuntoutukseen liittyviin kustannuksiin. Kela puolestaan vastaa julkisista terveyspalveluista ja etuuksista, kuten julkisista terveyspalveluista ja etuuksista, kuten sairauspäivärahoista ja lääkekorvauksista.

By Juntti KUOPIO

Anonyymi kirjoitti:

Jälleen Kymppi on oikeassa ja Pasanen väärässä.

Suomalaisiin terveysvakuutuksiin ei välttämättä vaadita Kela-asiakkuutta. Terveysvakuutukset ovat yksityisiä vakuutuksia, jotka tarjoavat lisäturvaa sairauden ja tapaturman hoitoon, lääkkeiden hankkimiseen ja kuntoutukseen liittyviin kustannuksiin. Kela puolestaan vastaa julkisista terveyspalveluista ja etuuksista, kuten julkisista terveyspalveluista ja etuuksista, kuten sairauspäivärahoista ja lääkekorvauksista.

By Juntti KUOPIO

Lue lisää

Lue sairauskulu vakuutusten yleiset ehdot, kaikki vakuutukset ovat yksityisiä, ne nimenomaan tarjoavat lisäturvaa kelan maksaman lisäksi, siksi pitää olla asiakkuuskelassa.

Anonyymi kirjoitti:

Kympiltä jälleen hyvä kirjoitus, kiitos.

Pekonihampurilainen voi olla epäterveellinen tai terveellisempi, kyse on valinnoista. Hieman käy sääliksi tämä sensei Pasanen, mutta itsehän on valintansa tehnyt mm. liikkumattomuuden suhteen.

Pekonihampurilaisen terveellisyyteen puolestaan vaikuttavat monet "pienet" valinnat, joista muutama vinkki.

- Kannattaa valita tavallisen vaalean seesaminsiemen-sämpylän sijaan kuohkea täysjyväsämpylä. Täysjyväsämpylän kuidut ehkäisevät muun muassa paksusuolen syöpää ja pitävät muutenkin ruoansulatuksen kunnossa.

- Juuston ja majoneesin valinta vaikuttaa purilaisen terveyteen. Ne voi myös korvata terveellisimmillä aineksilla. Purilaisen väliin kannattaa laittaa vaikkapa herkkusieniä, joiden on todettu parantavan immuunijärjestelmää ja hidastavan kasvainten kehitystä. Herkkusienien lisäksi voi käyttää myös portobello-sieniä, joissa on yhtä paljon terveellisiä antioksidantteja kuin esimerkiksi porkkanassa tai punaisessa paprikassa.

- Sipuleista väliin jossakin muodossa. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että sipulit osana monipuolista, kasvispainotteista ruokavaliota alentavat veren kolesterolitasoa, vahvistavat immuunijärjestelmää ja auttavat ehkäisemään syöpä- sekä sydän- ja verisuonisairauksien kehittymistä. Sipulien terveysvaikutukset aiheutuvat niiden sisältämistä orgaanisista rikkiyhdisteistä ja flavonoideista. Antibioottisena yhdisteenä valkosipulin allisiini ehkäisee haitallisten mikrobien toimintaa ja tulehduksia.

- Hampurilaispihviksi kannattaa valita vähärasvaista lihaa. Naudanlihapihvin valmistamiseen jauhelihaa, jossa on korkeintaan 10 prosenttia rasvaa. Vielä terveellisemmän purilaisen saat valmistamalla pihvin kanan tai kalkkunan jauhelihasta. Kannattaa myös kokeilla kalasta valmistettuja pihvejä. Kalassa on hyvä laatuista proteiinia ja pehmeää rasvaa, joka suojaa verisuonia ja sydäntä. Erityisesti rasvaiset kalat, kuten lohi, muikku ja lahna, sisältävät kolesterolia laskevia rasvahappoja.

Sensei Pasasta on pilkattu ylenpalttisesta ketsupin käytöstään. Kannattaa kuitenkin muistaa, että tomaatti, etenkin kypsennetty tomaatti sisältää lykopeeniä.

Täällä Pasasen pilkkaamassa Kuopiossa, siis "junttilassa", "juntit" tekivät tutkimuksen jonka tulokset: Käänteinen yhteys havaittiin seerumin lykopeenin ja syövän yleisen ilmaantuvuuden välillä. Oikaistu riskisuhde (RR) seerumin lykopeenin korkeimmassa tertiilissä oli 0,55 (95 %:n luottamusväli [CI], 0,34-0,89; p=0,015) verrattuna alimpaan seerumin lykopeenipitoisuuteen. Lykopeenipitoisuuksien ja eturauhassyövän riskin välillä ei havaittu yhteyttä. Muiden syöpien RR oli 0,43 (95 % CI, 0,23-0,79; p = 0,007).

Lue lisää

Kiitos, näinhän se on.

Kun jaksaminen, kunto ja libido (sama asia) alkaa laskea iän myötä, on syytä kiinnitellä huomiota huomiota ruokavalioon. Ne on aika pieniä asioita valinnoissa mutta erittäin tärkeitä, eikä ne lisää kauppalaskua paljoakaan.

Aikoinaan nuorena harrastelijapoikana tiedettiin jo se että proteiini on välttämätön aine solujen rakentumiselle ja vastaa niiden uusiutumisesta ja kehittymisestä suurimmaksi osaksi.

Proteiinia hankittiin jo ensimmäisestä Rocky- elokuvasta tutulla kananmunalla. Jossakin vaiheessa peloteltiin keltuaisten lisäävän huonoa kolestrolia, mutta se ei juurikaan pidä paikkansa.

Lisääntyneeseen tarpeeseen muita protskun hankintamenetelmiä oli lihat, tonnikala, soija ja pähkinät. Mutta paljoa muuta ei tiedetty siihen aikaan. Vuosien mittaan on tehty hurja määrä erilaisia tutkimuksia joiden pohjalta tehty johtopäätöksiä.

Suurin moka tehtiin bodarikaverin kanssa siinä että ei yksinkertaisesti syöty tarpeeksi. Välillä heikotti salilla ja iltaisin niin nälissään että koko kroppa tärisi. Ajateltiin vaan että nyt palaa rasva! Kyllähän se paloikin, mutta massa ei lisääntynyt yhtään.

Päälle erittäin kova ruumiillinen työ. Ihme ettei henki lähtenyt verensokerin romahtaessa.
Myöhemmin alkoi tajuamaan syömisen merkityksen ja hiilareitten määrän suhteuttamisen
proteiiniin.

Kroppa oli kyllä komea kuin 80 kiloisella bodarilla ja naaraat kävi kuumana, mutta olin siihen aikaan kiltti ja uskollinen aviomies naisten suhteen.

Sanotaan että urheilija ei tervettä päivää näe ja se pitää silloin paikkaansa kun treeni, ravinto ja lepo eivät ole balanssissa. Treenattiin liikaa, syötiin liian vähän ja palauduttiin liian vähän.

Siitä tuli sitten niitä heikotuksia, kolotuksia, tulehduksia, venähdyksiä, välilevyn pullistumia, jännityspäänsärkyä, alttiutta flunssille jne jotka ovat kaikki signaaleja siitä että nyt ei olla balanssissa.

Urheilun suhteen omat parhaat vuodet ehti mennä ohitse kilpatasomielessä ennenkuin alkoi oppia kuuntelemaan kroppaa. Nykyään tietoa on jo varhaisteineillä enemmän kuin mitä minun aikaan kolmekymppisillä harrastajilla.

Oppia on tullut eniten siitä, miten kroppa on reagoinut mihinkin. Jos huomaan poikkeuksellista vireyttä, niin alan miettiä että mitä olen syönyt viimeisen 48 tunnin aikana.
Toinen keino on ollut lukea terveysvinkkejä.

Tomaatin ja vesimelonin havaitsin IHAN ITSE lisäävän vireyttä ja verenkiertoa, kuin myös pähkinöiden ja lohen.

Inkivääri, hunaja, parsa, parsakaali, kukkakaali, sienet, kesäkurpitsa, valkosipuli, chili, marjat, omena, porkkana jne on sitten tulleet ajan kanssa suht säännöllisiksi. Vihreetä teetä koettanut muistaa juoda myös.

Tämä ei sitten tarkoita (älyn jättiläiselle Senssulle tiedoksi) että näitä kaikkia olisi jokaisessa annoksessa joka päivä jatkuvasti roppakaupalla aamiaispuuroa myöten.

2010

Anonyymi kirjoitti:

Kiitos, näinhän se on.

Kun jaksaminen, kunto ja libido (sama asia) alkaa laskea iän myötä, on syytä kiinnitellä huomiota huomiota ruokavalioon. Ne on aika pieniä asioita valinnoissa mutta erittäin tärkeitä, eikä ne lisää kauppalaskua paljoakaan.

Aikoinaan nuorena harrastelijapoikana tiedettiin jo se että proteiini on välttämätön aine solujen rakentumiselle ja vastaa niiden uusiutumisesta ja kehittymisestä suurimmaksi osaksi.

Proteiinia hankittiin jo ensimmäisestä Rocky- elokuvasta tutulla kananmunalla. Jossakin vaiheessa peloteltiin keltuaisten lisäävän huonoa kolestrolia, mutta se ei juurikaan pidä paikkansa.

Lisääntyneeseen tarpeeseen muita protskun hankintamenetelmiä oli lihat, tonnikala, soija ja pähkinät. Mutta paljoa muuta ei tiedetty siihen aikaan. Vuosien mittaan on tehty hurja määrä erilaisia tutkimuksia joiden pohjalta tehty johtopäätöksiä.

Suurin moka tehtiin bodarikaverin kanssa siinä että ei yksinkertaisesti syöty tarpeeksi. Välillä heikotti salilla ja iltaisin niin nälissään että koko kroppa tärisi. Ajateltiin vaan että nyt palaa rasva! Kyllähän se paloikin, mutta massa ei lisääntynyt yhtään.

Päälle erittäin kova ruumiillinen työ. Ihme ettei henki lähtenyt verensokerin romahtaessa.
Myöhemmin alkoi tajuamaan syömisen merkityksen ja hiilareitten määrän suhteuttamisen
proteiiniin.

Kroppa oli kyllä komea kuin 80 kiloisella bodarilla ja naaraat kävi kuumana, mutta olin siihen aikaan kiltti ja uskollinen aviomies naisten suhteen.

Sanotaan että urheilija ei tervettä päivää näe ja se pitää silloin paikkaansa kun treeni, ravinto ja lepo eivät ole balanssissa. Treenattiin liikaa, syötiin liian vähän ja palauduttiin liian vähän.

Siitä tuli sitten niitä heikotuksia, kolotuksia, tulehduksia, venähdyksiä, välilevyn pullistumia, jännityspäänsärkyä, alttiutta flunssille jne jotka ovat kaikki signaaleja siitä että nyt ei olla balanssissa.

Urheilun suhteen omat parhaat vuodet ehti mennä ohitse kilpatasomielessä ennenkuin alkoi oppia kuuntelemaan kroppaa. Nykyään tietoa on jo varhaisteineillä enemmän kuin mitä minun aikaan kolmekymppisillä harrastajilla.

Oppia on tullut eniten siitä, miten kroppa on reagoinut mihinkin. Jos huomaan poikkeuksellista vireyttä, niin alan miettiä että mitä olen syönyt viimeisen 48 tunnin aikana.
Toinen keino on ollut lukea terveysvinkkejä.

Tomaatin ja vesimelonin havaitsin IHAN ITSE lisäävän vireyttä ja verenkiertoa, kuin myös pähkinöiden ja lohen.

Inkivääri, hunaja, parsa, parsakaali, kukkakaali, sienet, kesäkurpitsa, valkosipuli, chili, marjat, omena, porkkana jne on sitten tulleet ajan kanssa suht säännöllisiksi. Vihreetä teetä koettanut muistaa juoda myös.

Tämä ei sitten tarkoita (älyn jättiläiselle Senssulle tiedoksi) että näitä kaikkia olisi jokaisessa annoksessa joka päivä jatkuvasti roppakaupalla aamiaispuuroa myöten.

2010

Lue lisää

Kattila kilahti tuolla toisessa ketjussa.

"Mahtaakohan aloituksessa nimeltä mainittu henkilö tietää mitä mieleltään häiriintynyt aloittaja hänestä valehtelee?"

Tuo kommentti sattui.

Anonyymi kirjoitti:

Lue sairauskulu vakuutusten yleiset ehdot, kaikki vakuutukset ovat yksityisiä, ne nimenomaan tarjoavat lisäturvaa kelan maksaman lisäksi, siksi pitää olla asiakkuuskelassa.

Lue lisää

Vakuutusyhtiöt räätälöivat vapaaehtoiset vakuutukset asiakkaan halun mukaan, hinta tietysti sen mukaan riskien kasvaessa.