Ennen suositeltu 500 grammaa kasviksia päivässä ei enää riitä, vaan niitä pitäisi syödä 800 grammaa. Tämä on osa uutta suomalaista ravitsemussuositusta, joka julkaistaan marraskuussa. Uuden ravitsemussuosituksen tavoite on vähentää punaisen lihan syömistä ja lisätä kasvisten käyttöä.
Toteutuuko tämä sinun kohdallasi?
Toteutuuko tämä sinun kohdallasi?
Vastaukset 55
Vanhimmat
Helposti tulee, koska syön kilon perunoita päivässä, torstaina hernesoppaa litran.
Peruna on perussuomalainen ruoka.
Minusta +80 vuotiaan ei tarvi muuttaa rokkailuansa suositusten mukaan.
Ruokia pitää muuttaa paremminkin omien sairauksiensa mukaan.
Tuotiin eurooppaan ja suomeen etelä-amerikasta
Ei toteudu.
Kasvikset ovat kalliita. Kesälläkin ihan normaalit kotimaiset kukkakaalit ja tomaatit olivat monta euroa kilolta. Tavallinen keräkaalikin hinnoissaan,
Pakasteena kasviksia saa ehkä edullisemmin, mutta pikku paketissa on vai 250 gr, joten kerralla menisi monta pussia ja maksaisi sekin.
Monien ruuansulatus ei kestä kasviksia. Pienissä vatsavaivoissa ei jaksa pitemmän päälle.
Koko viime talven olivat appelsiinit kuivuneita. Tuontiomenat ovat kaikki samaa kokoa ja saman värisiä, saman makuisia, eli mauttomia. Tulee ajatelleeksi, kasvatetaanko ne jossakin laboratoriossa määrättyyn kokoon ja sallitaan niille valoa juuri sen verran, että ne kypsyessään muistuttavat toinen toistaan.
Parsakaali on hyvää ja tavallinen parsa on alkuruokanakin hyvää muutaman pekoni siivun kansaan . Äbrysselin kaali ja tavallinen valkokaali om myös hyvää, ja niistä saa monen laisia ruokia .
Pelkkä kotkotusta.
Miksi meitä jatkuvasti holhotaan kaikessa ?
Syökööt turnipsinsa itse ja antakoot muitten päättää mitä syövät.
Lihan syöntiä koitetan vanhuksilta näin vähentää.
Siksi, että sinä(kään) et selvästi osaa holhota ja huoltaa itse itseäsi. Kansanterveys on se jutun juju ja kansa ei ole tervettä eivätkä rahat terveydenhuollossa riitä niitten hoitamiseen, jotka mättävät moskaa naamasta alas eivätkä ymmärrä ravitsevasta ruuasta mitään.
No jokainen kyllä päättää ihan itse, nehän vaan suosittelee eivät pakota
Ei todellakaan toteudu,
meikä syö tuoretta kurkkua pätkän johonki aikaa päivää ja vesimelonipaloja napsin välipaloiksi, muuten mikää ruoka ei enään oikein maistu mutta pahhohan on jotain aina koittaa syödä, se on joku puuroa tai jotain pottuja,
leipä on jostain syystä alkanu yököttämään, ennnen se oli mun vakituinen yksi osa ruokailua.
Toteutuu varsin helposti. Syön paljon salaatteja ja ruokakin on kasvispainotteista. Ei ongelmaa.
Itse syön 10 kg perunoita päivässä. Näin maailma pelastuu jopa paremmin kuin mitä Jeesus pystyy pelastamaan.
Muutama tuore tomaatti painaa sen puoli kiloa ja sitten banaani jälkiruoaksi?🧌
Miksi suomalaiset tomatit maistuu pahalle,
mitä niille voisi tehdä että niitä voisi syödä ?????????????????????????
Minä ripottelen sokeria tomaattiviipaleiden päälle.
Pahalle? Mielestäni ne ei maistu miltään.
Vettä saa kraanastakin.😂
Mutku vesi ei ole tomaatin(kaan) ainoa sisältö. Voisitko sivistää itseäsi edes vähän. Junalauta.
Kaikki lisätty valkoinen sokeri on pahasta.
Sivistäminen ei auta siihen mielipiteeseen, että tomaatit ovat mauttomia.
Ripottele päälle aromisuolaa.
Kyllä ainakin Närpiön tomaatit maistuu hyviltä , niitäkin on niin monia eri sorttieja olemassa
Ehkä vika on sinun maussasi, ei tomaatissa. Tiedän paljon muitakin ruokavammaisia.
Tuo määrä olisi jäniksellekin ihan liikaa eikä ihminen ole jänis.
Mietipä sitä, miten lujaa jänis kintuillaan päästelee. Jotta pistä porkkanaa poskeen vain, pysyvät kinttusi kauemmin liikkeessä.
Ei porkkana ole jäniksen ruokaa, ei luonnossa kasva porkkanaa. Jos jänis söisi päivittäin 800 g ruohoa, ei se kohta lihavuutensa takia juoksisi ensinkään. 800 g on 15- 20 prosenttia jäniksen painosta, sama kuin 80 kg painava miesvegaani tunkisi päivittäin sisäänsä 12- 16 kg salaattia...
Laske huviksesi paljonko 800 gr vihanneksia suhteutuu 80 kg painoiselle ihmiselle ja 8 kg painavalle jänikselle ,entä 800 kg painavalle naudalle.
Kunnon ruokaa pitää syödä, eikä mitään pelkkiä kasviksia. Tällaisesta ei ole mitään hyötyä kenellekkään, eikä maailma ole sellainen että se suosii tai palkitsee tällaisesta. Pitäisi myöntää oikeat tosiasiat ja oikeat ruoat eikä olla vain tällaisen älykkään kikkailun perässä.
Voisitko / viitsisitkö sivistää ja viisastuttaa itseäsi edes vähän. Selvitä kasvisten ravintoarvot yms. sisällöt, ennen kuin paasaat potaskaa. Yritä edes, junalauta.
Se on siinäkin se mitä kukin pitää kunnon ruokana . Se voi vaihdella eri paikoissa.
Pitäköön mitä tahansa niin minä en ryhdy punnitsemaan syömisiäni enkä laskemaan kaloreja. Aikanaan on muodostunut käsitys eri ravintoaineiden koostumuksista sisältäen jakauma energiatyypeittäin, kuidut, vitskut ja suola.
Kun kokonaiskulutus ikärinä on pienetynyt niin varmista joidenkin hivenaineiden saannin sekä varmistan proteiinit viikottaisilla rasvaton raejuusto ja rasvaton rahka täydennyksillä sekä kananmunilla.
Kasvikset kasvatetaan pellossa jossa laskeumat nostaneet saasteet vuosikymmenten kuluessa toivottoman korkealle.
Kaupassa käydessä ajan peltojen ohi jossa keväisin hangen päällä musta liikenteen nostama asvalttipöly ja saasteet olleet vuosikymmeniä. Keväällä siihen istutetaa terveellistä salaatin raaka-ainetta.
Kunhan syöt eläimistä tullutta ruokaa niin eläimen maksa ja muut elimet suodattavat niistä kasveista suuren osan näitä saasteita pois.
Olen seurannut näitä vegaaneja vuosien varrella ja suuri enemistö heistä saa vakavan sairauden 20-30 vuoden jälkeen.
Linkola sanoi aikoinaan, että ihmisten siirtyminen kasvisruokaan edellyttää väestön vähenemistä 2/3 osalla. Maapallo ei pysty elättämään tätä väestömäärää, jos kaikki syövät vegaanien ruokaa.
On selvää että maapallo ei pystyisi elättämään tätä määrää ihmisiä ilman valtavaa määrää tehoviljeltyjä peltoja, jopa iso osa lihakarjasta kasvatetaan peltorehuilla jne. Ne valtavat peltoalatkaan eivät riittäisi ellei käytössä olisi monipuolinen keinolannoitus. Peltoalojen kasvu, viljeltävien lajikkeiden jalostus yhä tuottoisimpiin lajikkeisiin ja lannoitteiden käyttö ovat avaintekijät ruoan riittävyydessä. Ainakaan ensin mainittu tekijä ei enää paljoa voi nykyisestä kohentua sillä kuivuus myös pienentää peltoaloja jo monin paikoin.
Linkola sanoi Suomeen liittyen että luonnolle joten kuten kestettävissä oleva ihmispopulaatio on siinä 10- 12000 ihmistä!
Linkola oli eko-natsi.
Käyttämällä pelkästään kasvisruokaa lyhennät siis elämääsi.
Aivan päinvastoin. Sulta näyttää jääneen väliin paljon infoa aiheesta, vaikka sitä vatkataan nykyään lähes joka tuutissa kaiken aikaa. Perehdy paremmin.
Onko nähtävissä että luonnossa lähes pelkästään lihaa syövät lajit eläisivät pitempään kuin vain lähes pelkästään kasvisravintoa syövät lajit?
Entä mistä voin lukea luotettavista tutkimustuloksista jotka osoittavat ihmistä koskevat väitteesi todeksi?
Kaikki muuttuu!
Aikoinaan 80-luvulla kasvatin itse vihannekset ja juurekset. Ei ne säilyneet jääkapissa
kauaakaan. Nyt ostan kaupasta ja ne kestää ikuisuuden jääkapissa eli kehittyneitä ovat tämän päivän vihannekset ja juurekset.
Minä sain yhden ainoan kurkun omasta ulkopurkista tomaatteja ei ole , tullut vaikka miten olen. Kastellut , mutta meilläpäin on ollut kylmiä öitäkin joten kasvit kärsineet.
kukaan pysty syömään tollastamäärää kaviksia
ehkä yhden tomaatin jos on pakko
ei ihminen ooo pupu
Juuri niin, minitomaatin.
Se ei missään tapauksessa ole sellainen määrä, jota ei pystyisi. Mättäväthän ihmiset moskaakin vaikka miten paljon alas kurkustaan, eikä moskalla ole minkäänlaisia terveysvaikutuksia. Tämä(kin) aihe on ajattelu eli asennejuttu.
Helposti.
Kun on pakko.
Punalihaa lähinnä kiinalaisesta ravintolasta ostetussa ateriassa.
Parin viikon välein.
Eikä haittaa, ei todellakaan mene yöunet.
Eikä maapallo kuole.
En ole koskaan piitannnut mistään mallilautasista. En ole laskenut syömisteni grammoja, tai kaloreja.
Ravinteiden koostumukseen tunnen mielekiinto ja annan koostumuksen ohjata valintojani.
Tänä aamuna, kuten muinakin, lauantaita lukuun ottamatta, join sokerittoman aamukahvin ja söin vesirinkelin puolikkaan johon olin imeyttänyt juoksevaa hunajaa.
Eväspullo mukaan harrastukseen.
Pari tuntia enne lounasta reilu annos tuoresalaattia jossa minulla on täydennyksenä neitsytöljy, raejuusto, kananmuna, valkosipuli, dijon sinappi, hunaja sösselöä noin 250g.
Lounaaksi kaivoi perunalaatikon jämän. Klassinen valmistus. Kahden henkilön kahden päivän laatikkoon käytän 700g:n satsin 10%:n jauhelihaa.
Jokaisen aterian jälkkäriksi syömme jotain kahvileipää.
Nyt, tätä kilkuttaessani, popsin kömpelöiden sormiliikkieden ohessa Xtran rasvatonta rahkaa johon olen sekoittanut juoksevaa hunajaa ja rusinoita.
Jaan 500g:n purkillisen kahteen osaan / päivä.
Tumma, 85% suklaa on heikkouteni kuten myös saksanpähkinät.
En heittäydy tekopyhäksi ilmastoaktivistiksi. Siis, en piittaa muodistakaan.
Kaikesta epäterveellisyydestä ja epäeettisyydestä huolimatta ovat labra-arvoni viiterajoissa.
No luulisin että minun kohdallani olisi niin , ollut jo pari vuotta vastenmielisyys lihaan, en tiedä mistä se johtuu ,tuntuu vaan ettei sitä halua . Joskus kun olen kaupassa niin mielenjohteesta joskus muka tekee mieli kinkun siivuja joita ol muutama pussissa. Ostan ja en sitten kuitenkaan syö .joten kasviksia kyllä menee paljonkin aina välillä ja kalaa .
Mutta jos olis hirvenlihaa niin sitä varmaan tykkäisin syödä , vaan kun ei ole . Hirvenpaistia kermakastikkeella on mielestäni mahtavan makuista .
Mutta onhan ne monenlaiset kasvikset ja juurekseatkin hyviä hieman kun meri suolaa ripottelee.
Missään tapauksessa ei saa syödä päivässä noin paljon kasviksia.
Aivan hyvin voi. Ja pitääkin. Jotta älä paasaa potaskaa tietämättä mistään mitään.
toteutui. säin enemmänkin. '
enkä syönyt paljoa vihreää, vain vaalean vihreää salaattia, punaista paprikaa, kun söin kurkun, niin kuorin.
Mun tuli vain veri paksummaksi, huolestuin ja lopetin vihannesten syönnin.
Söin samalla tavalla kalaöljyä kuin ennenkin, aloitin jo 70v .
paljon on mennyt rahaa, mutta pää on kunnossa.
Älkää syökä omega 3 liikaa. Se ei ole hyväksi,
Syön mitä syön mitä syön. Itse päätän. Minua ei terveystalebanit määrää.
Syön pelkästää kasvisruokaa lisänä kalaa 1-2 kertaa viikossa. Hyvin menee
alas - ja muutenkin. Minun takiani ei tarvitse kasvattaa eläimiä
tehotuotannossa ja lihakirvestä heiluttaa.
Jääpä enemmän lihaa minulle
Eipä kestä vatsa syödä noin paljon kasviksia päivässä.Miksi pitäisi kärsiä vain kokoajan eikä nauttia ainoasta elämästään
Saako syödä kotimaista kasvista, vai pitääkö syödä ulkomailta tuotua tofua...?