Miten pidetään kuukautis päiväkirjaa, ja koska tietää koska ne taas alkaaa? Vasta äsken alkoi, HELP
Mitens...
Niimpä
3338
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kuukautispäiväkirja on ainakin minulla sellainen taulukko mihin merkitään kuukautisten alkamispäivä, ja rastitaan niitä ruutuja niin kauan kuin kuukautiset kestää. Sitten kun menkat loppuu niin rastiminen lopetetaan. Samalla selviää sen oman kierron yleisin pituus.
Ja voi itse kehitellä omia systeemejä, voi merkitä runsasta vuotoa vaikka kolmella raksilla, normaalia kahdella jne, sitten tietää suunnilleen missä vaiheessa menkkoja on mitenkin runsasta vuotoa.
Kuukautiset voi olla alussa tosi epäsäännölliset ja se on ihan normaalia. Useimmiten kuukautisten säännöllinen kierto on 26-30 päivää, monilla naisilla 28 päivää.
Jos pidät sitä kuukautiskalenteria, niin edellisten kuukautisten alkamispäivästä lasketaan 28 päivää eteenpäin, ja suurin piirtein silloin alkaa seuraavat. Eli jos sinulla alkoi tänään menkat niin n.28 päivän kuluttua taas, suunnilleen.
Osta kaupasta vuoden 2005 lompakkoalmanakka ja merkitse kuukautisten alkamispäivä mustekynällä siihen. ja seuraavalle kuukaudelle seuraava alkamispäivä. Kierron pitäisi olla yleensä 28 päivää, joten näät almanakasta nopeasti, onko kuukautisesi paljon myöhässä tai ajallaan.
Paitsi, että kannattaa ihan suosiolla varautua siihen, että kierto ei kuitenkaan tule olemaan sitä oppikirjan mukaista 28 päivää. Varmaan tosi harvalla on ilman pillereitä juuri sen pituinen kierto. Saati sitten, että kierto olisi saman mittainen joka kuukausi. Oma kiertoni vaihtelee suunnilleen viikon verran. Lyhyimmillään se on tainnut olla 20 päivää ja pisimmillään 29 tai 30 päivää - ja tämä on siis edelleen ihan normaaliksi säännölliseksi kierroksi luettavissa.