Avokadopasta

Ohje
Halkaise avokadot ja poista kivet.
Leikkaa kuutioiksi.
Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet ja chilipaprika.
Laita ainekset kulhoon.
Mittaa joukkoon oliiviöljy, hienonnettu basilika ja parmesaanijuusto raasteena. Mausta suolalla ja mustapippurilla.
Kiehauta suolalla maustettu vesi ja keitä spagettia noin 8 minuuttia, tai kunnes se on sopivan kypsää.
Valuta ja huuhtele lämpimällä vedellä.
Sekoita spagetti muiden avokadopastan ainesten joukkoon.

Voi tietysti lisätä. Tähän voi säveltää omia makuja.
Kannattaa kokeilla.
Joskus laitan ruokakermaa joukkoon, jos vaikka juusto on loppunut.
Tai molempia
Tai vähän ketsuppia.
Lapsetkin tykkää tästä

Anonyymi kirjoitti:

Voi tietysti lisätä. Tähän voi säveltää omia makuja.
Kannattaa kokeilla.
Joskus laitan ruokakermaa joukkoon, jos vaikka juusto on loppunut.
Tai molempia
Tai vähän ketsuppia.
Lapsetkin tykkää tästä

Lue lisää

OK. Itse laitan juuston (raaste) vasta kypsennyksen jälkeen kuuman pastan päälle kuorrutukseksi, mielestäni juuston maku ja aromi jää ja tulee paremmin näin esille.
Vuoka on uunissa kypsennyksen ajan foliolla peitettynä, tulee mehevämpi eikä kierrepastan päät kovetu ikäviksi koppuroiksi.

Avokadon kuoret sisältävät lukuisia eri vitamiineja.
Itse asiassa 70 prosenttia avokadon aminohapoista piilee nimenomaan hedelmän kuorissa.
Avokadon kuoret tekevät hyvää vatsalle ja ehkäisevät muun muassa suoliston tulehduksia, stressiä ja väsymystä.

Mikä parasta, kuitupitoisilla kuorilla on todettu olevan myös rasvanpolttoa edistäviä vaikutuksia.

Anonyymi kirjoitti:

Avokadon kuoret sisältävät lukuisia eri vitamiineja.
Itse asiassa 70 prosenttia avokadon aminohapoista piilee nimenomaan hedelmän kuorissa.
Avokadon kuoret tekevät hyvää vatsalle ja ehkäisevät muun muassa suoliston tulehduksia, stressiä ja väsymystä.

Mikä parasta, kuitupitoisilla kuorilla on todettu olevan myös rasvanpolttoa edistäviä vaikutuksia.

Lue lisää

Pese ja kuori avokado ja laita kuoret esimerkiksi pakastepussiin.
2. Murskaa kuoria pussin sisällä esimerkisi morttelin avulla.
3. Jauha murskatut kuoret hienoksi jauheeksi/pulveriksi.
4. Ripottele kuorijauhetta esimerkiksi salaatin tai jonkun muun ruokalajin päälle ja nauti!

Anonyymi kirjoitti:

Pese ja kuori avokado ja laita kuoret esimerkiksi pakastepussiin.
2. Murskaa kuoria pussin sisällä esimerkisi morttelin avulla.
3. Jauha murskatut kuoret hienoksi jauheeksi/pulveriksi.
4. Ripottele kuorijauhetta esimerkiksi salaatin tai jonkun muun ruokalajin päälle ja nauti!

Lue lisää

Avokado on yksi ravintokuiturikkaimmista hedelmistä, joka pitää kylläisenä pitkään.
Avokadot ovat hyvin antioksidanttipitoisia.
Niissä on myös A-, B-, C-, D-, E- ja K-vitamiinia, jotka auttavat muun muassa suojelemaan vastustuskykyä, kognitiivista systeemiä ja hermostoa

Anonyymi kirjoitti:

Pese ja kuori avokado ja laita kuoret esimerkiksi pakastepussiin.
2. Murskaa kuoria pussin sisällä esimerkisi morttelin avulla.
3. Jauha murskatut kuoret hienoksi jauheeksi/pulveriksi.
4. Ripottele kuorijauhetta esimerkiksi salaatin tai jonkun muun ruokalajin päälle ja nauti!

Lue lisää

tutkimus on tehty Nigeriassa

Raymond I Ozolua
Ogochukwu N Anaka
Stephen O Okpo
Sylvester E Idogun

rotilla on sekaruokavalio kuten ihmisellä joten ne sopivat koe-eläimiksi samoin
sikojen kissojen jne vaivat ja taudit ovat hyvin samanlaisia kuin ihmisellä

lihansyönti niillä on joskus suurempi ja aminohapoista tauriinin käyttö
https://www.slu.se/en/ew-news/2024/9/taurine-supplemented-food-could-protect-many-dogs-from-serious-diseases/

Tilaa Woltista

Anonyymi kirjoitti:

Tilaa Woltista

Mikä numero?

Pestä voisi juuresharjalla ja lämpimällä vedellä.
Appelsiinit ja sitruunat pestään myös ennen käyttöä, kuten raastamista.

Anonyymi kirjoitti:

Pestä voisi juuresharjalla ja lämpimällä vedellä.
Appelsiinit ja sitruunat pestään myös ennen käyttöä, kuten raastamista.

En ole enää pitkään aikaan laittanut appelsiinin ja sitruunankuorta mihinkään muuhun kuin jätteeseen. Niin että ehkä mulle ei sovi se avocadokaan. Porkkanat, perunat ja kotimaiset omput syön kuorineen.

Anonyymi kirjoitti:

En ole enää pitkään aikaan laittanut appelsiinin ja sitruunankuorta mihinkään muuhun kuin jätteeseen. Niin että ehkä mulle ei sovi se avocadokaan. Porkkanat, perunat ja kotimaiset omput syön kuorineen.

Lue lisää

Tavallinen" sitruuna pestään kuumalla vedellä ja juuresharjalla. Huuhtele lopuksi kylmällä vedellä - se on puhtaampaa kuin kuuma vesi - ja kuivaa sitruuna hyvin. Älä pese sitruunaa astianpesuaineella. Sitruunan vahakerroksen alla on huokoinen kuori, joka imee itseensä myös saippuan.

Anonyymi kirjoitti:

Tavallinen" sitruuna pestään kuumalla vedellä ja juuresharjalla. Huuhtele lopuksi kylmällä vedellä - se on puhtaampaa kuin kuuma vesi - ja kuivaa sitruuna hyvin. Älä pese sitruunaa astianpesuaineella. Sitruunan vahakerroksen alla on huokoinen kuori, joka imee itseensä myös saippuan.

Lue lisää

Sitkeä kuori ei välttämättä maistu sellaisenaan, mutta hyvin huuhdeltuna sen voi halutessaan raastaa esimerkiksi smoothieiden joukkoon.
Appelsiinien kuorista syntyy myös kandeeraamalla herkullisia kakunkoristeita

Anonyymi kirjoitti:

Sitkeä kuori ei välttämättä maistu sellaisenaan, mutta hyvin huuhdeltuna sen voi halutessaan raastaa esimerkiksi smoothieiden joukkoon.
Appelsiinien kuorista syntyy myös kandeeraamalla herkullisia kakunkoristeita

Lue lisää

Kandeeraus
tarkoittaa syötävien kukkien, marjojen tai pähkinöiden kyllästämistä ja kuorruttamista upottamalla ne kuumaan ja vahvaan sokeriliemeen.

Anonyymi kirjoitti:

Kandeeraus
tarkoittaa syötävien kukkien, marjojen tai pähkinöiden kyllästämistä ja kuorruttamista upottamalla ne kuumaan ja vahvaan sokeriliemeen.

Pese sitruuna, raasta kuori ja jätä kuoret kuivahtamaan muutamaksi päiväksi.
Jos haluat kuivattaa kuoret välittömästi käyttökelpoisiksi, voit myös paahtaa niitä hetken uunissa.
Kuivattuja kuoria voit sekoittaa mustan, haudutetun teen joukkoon antamaan teelle aidon sitruunan aromia.

Mitä laitoit siihen makaronien lisäksi?