Huono yöuni ja masennus

Anonyymi-ap

Olen huono nukkumaan enkä edes pysty nukkua ilman unilääkkeitä, lähinnä Ketipinoria. Välillä, kuten eilen, on todella huonoja öitä. Sen jälkeiset päivät menevät alakuloisuuteen, jopa masennuksen parissa. Vaikka syön myös Venlafaksiinia mielialaan. Nämä vetämättömät huonot päivät ovat varmaan aikoinaan saaneet minun usein turvautumaan alkoholiin, vaikka alkoholi on myös masenne pahentaen tilannetta. Nykyään en juuri alkoholia käytä.

Uni on erittäin tärkeä osa hyvinvointia. Harrastan liikuntaa jolloin unen merkityksen eritoten huomaa.

Ehkä pointtina tähän voisin esittää, että onko haitallista turvautua vuosikausia Ketipinooriin saadakseen unta? Mikäli on ota tuota lääkettä, en nuku yhtään. Sellaisen yön jälkeen voin sanoa, että toista samanlaista päivää en halua kokea. Siksipä turvaudun lääkkeeseen. Periaatteella että nukuttua pitää pystyä keinolla millä hyvänsä.

0

197

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Ampuminen kylpylässä

        Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa
        Naantali
        74
        1650

      2. Naantalin kylpylän ampujat

        Oli somppumatuja. Nyt mennään. Suomi on ruotsi.
        Maailman menoa
        20
        1134

      3. Kemijärvellä vesionnettomuus

        Pitkänsillan ja taiteilijanniemen välillä nähty henkilön painuvan veden alle. Mitä on tapahtunut? Onko vesihiisi taas as
        Kemijärvi
        32
        1063

      4. Hei, voitko kuunnella

        Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu
        Ikävä
        133
        871

      5. Joku porukka lähtenyt täältä

        Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.
        Ikävä
        189
        806

      6. Miten yrität

        Vielä saada kaivattusi?
        Ikävä
        64
        684

      7. Olipa yllätys

        Kuten hyvin moni tiesi/arvasi että valetta alusta loppuun toi *olemme ystäviä* satu. Instassaan käsi kädessä kuva kertoo
        Kotimaiset julkkisjuorut
        191
        607

      8. On todella ikävää

        Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit
        Ikävä
        79
        598

      9. Tuletko tänään

        Jos soitan? Niin... tuletko?🖤
        Ikävä
        48
        528

      10. Mitä kirjainta kaipaat?

        L.
        Ikävä
        69
        510

      11. Ottanet yhteyttä

        Facebookissa,jos on jotain asiaa.Miehelle! T.M-nainen.
        Ikävä
        55
        507

      12. Se kun olit pitkästä aikaa silmieni edessä

        Oli kyllä sykähdyttävää. Tiedätkö, mikä laittaa minut ikävöimään sinua? Kun palautan mieleeni valtavan ihanan olemuksen,
        Ikävä
        32
        498

      13. Muutto auto hakee sut tänään!

        Tein sulle oman huoneen! mieheltä naiselle
        Ikävä
        57
        485

      14. Oletteko koskaan torjuneet kaivattuanne?

        Minä olen, kun en silloin tajunnut vielä ihastuneeni. Yritin paikata tapahtunutta, mutta ei onnistunut enää.
        Ikävä
        25
        457

      15. Kai sä mies ymmärrät..

        ..ettet jättänyt vaihtoahtoa. Tottakai toivon vielä, että pystyisit toimimaan niin että asiat korjaantuisivat. Vahvast
        Ikävä
        28
        422

      16. Jos kaivattusi olisi

        Vieressäsi niin mitä tekisit?
        Ikävä
        40
        417

      17. En tiedä mitä sanoa

        Siksi en vastannut😔
        Ikävä
        33
        413

      18. Kiinni jäit

        Ei olisi uskonut sinusta
        Ikävä
        16
        399

      19. Päivän galluppi

        Minkälainen ehkäisy sinkkupalstalaisilla käytössä?
        Sinkut
        82
        398

      20. En usko et enää

        Uskaltaisit irl mitään
        Ikävä
        37
        396
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt