optimointi vain trendikästä hyvinvointihömppää?

Anonyymi-ap

, miten unen merkityksestä on tullut niin keskeinen aihe viime vuosina. Jotkut väittävät, että kyse on vain uusimmasta hyvinvointitrendistä, mutta toisaalta tutkimukset osoittavat, että unella on valtava vaikutus kaikkeen, mielenterveydestä fyysiseen suorituskykyyn. Usein jää kuitenkin huomaamatta, miten yksilöllisiä unirytmit ja tarpeet voivat olla – se, mikä toimii yhdelle, ei välttämättä sovi toiselle.

Jos haluat syventyä aiheeseen, löysin hyvän lähteen, joka käsittelee yksilöllisiä unikaavoja ja antaa konkreettisia vinkkejä paremman unen saavuttamiseen. Suosittelen tutustumaan: www.sleepypatterns.com.

2

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Toi, oli muuten hyvä!!

    • Anonyymi

      No ei se nyt hömppää oo. Järki käteen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kimmo Kiljunen sekoili täysin - joutuu nyt syrjään

      HS: Kimmo Kiljunen syrjään ulkoasiainvaliokunnan johdosta. SDP:n eduskuntaryhmä aikoo vaihtaa ulkoasiainvaliokunnan puh
      Maailman menoa
      368
      1758

    2. Martina Aitolehti pitkästä aikaa tv:ssä - Nyt mukana kokkauskisassa!

      Oho, Martina Aitolehti nyt kokkauskisassa! Häntä ei ole nähtykään pitkään aikaan tv:ssä. Mukana myös mm. Henny Harjusola
      Kotimaiset julkkisjuorut
      239
      1594

    3. Keski-ikäiset julkkismiehet vaihtaa nuorempiin!

      Seiska tietää kertoa: erikoisjoukot Janne Lehtosen vaimo yli 20v avioliitosta hakee eroa, Janne -ikuista rakkautta hehku
      Kotimaiset julkkisjuorut
      28
      1569

    4. Jos tienaaminen koneella kiinnostaa niin lue!

      Olen kerrännyt muutaman linkin kyselysivustoille. Vastaa kyselyihin ja tienaa rahaa! Minimikotiutus on sivuilla 10e ja v
      Työ ja opiskelu
      1
      1538

    5. Kimmo Kiljunen

      "Kimmo Kiljunen, sdp, esittää rajuja väitteitä. Hän tapasi suomenvenäläisiä. Julki tulleella videolla hän vaatii rajaa
      70 plus
      248
      1151

    6. Herätät kyllä

      Tunteita vaikka missä muodossa. Tiedät että meidän on vaikea vastustaa toisiamme.
      Ikävä
      73
      1003

    7. Mitä haluaisit sanoa

      kaivatullesi juuri nyt?
      Ikävä
      58
      984

    8. Kauan aiot vielä vastustella minua?

      Miehelle kysymys.
      Ikävä
      47
      746

    9. Salassapito luottamuselimissä. Missä kulkee raja?

      Kaupunginhallituksen puheenjohtaja Päivi Ollila (kesk) kyselee, mitä minulle oma väki aikoo tehdä, kun toin hallituksen
      Haapavesi
      60
      745

    10. Miksi teet tästä niin vaikeaa?

      Olisin sinun, jos haluaisit. Antaisin sinulle koko sydämeni. Et halua kohdata minua, vaikka kuitenkin haluat. Yritä jo p
      Ikävä
      25
      699
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt