Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    optimointi vain trendikästä hyvinvointihömppää?

    , miten unen merkityksestä on tullut niin keskeinen aihe viime vuosina. Jotkut väittävät, että kyse on vain uusimmasta hyvinvointitrendistä, mutta toisaalta tutkimukset osoittavat, että unella on valtava vaikutus kaikkeen, mielenterveydestä fyysiseen suorituskykyyn. Usein jää kuitenkin huomaamatta, miten yksilöllisiä unirytmit ja tarpeet voivat olla – se, mikä toimii yhdelle, ei välttämättä sovi toiselle.

    Jos haluat syventyä aiheeseen, löysin hyvän lähteen, joka käsittelee yksilöllisiä unikaavoja ja antaa konkreettisia vinkkejä paremman unen saavuttamiseen. Suosittelen tutustumaan: www.sleepypatterns.com.
    2187
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Toi, oli muuten hyvä!!

    Äänestä

    No ei se nyt hömppää oo. Järki käteen.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Anonyymi-ap kirjoitti:

    , miten unen merkityksestä on tullut niin keskeinen aihe viime vuosina. Jotkut väittävät, että kyse on vain uusimmasta hyvinvointitrendistä, mutta toisaalta tutkimukset osoittavat, että unella on valtava vaikutus kaikkeen, mielenterveydestä fyysiseen suorituskykyyn. Usein jää kuitenkin huomaamatta, miten yksilöllisiä unirytmit ja tarpeet voivat olla – se, mikä toimii yhdelle, ei välttämättä sovi toiselle.

    Jos haluat syventyä aiheeseen, löysin hyvän lähteen, joka käsittelee yksilöllisiä unikaavoja ja antaa konkreettisia vinkkejä paremman unen saavuttamiseen. Suosittelen tutustumaan: www.sleepypatterns.com.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu