, miten unen merkityksestä on tullut niin keskeinen aihe viime vuosina. Jotkut väittävät, että kyse on vain uusimmasta hyvinvointitrendistä, mutta toisaalta tutkimukset osoittavat, että unella on valtava vaikutus kaikkeen, mielenterveydestä fyysiseen suorituskykyyn. Usein jää kuitenkin huomaamatta, miten yksilöllisiä unirytmit ja tarpeet voivat olla – se, mikä toimii yhdelle, ei välttämättä sovi toiselle.
Jos haluat syventyä aiheeseen, löysin hyvän lähteen, joka käsittelee yksilöllisiä unikaavoja ja antaa konkreettisia vinkkejä paremman unen saavuttamiseen. Suosittelen tutustumaan: www.sleepypatterns.com.
optimointi vain trendikästä hyvinvointihömppää?
Anonyymi-ap
2
185
Vastaukset 2
- Anonyymi
Toi, oli muuten hyvä!!
- Anonyymi
No ei se nyt hömppää oo. Järki käteen.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
KP-Sesongilla ongelmia?
Tarvitsen luotettavaa katonpuhdistajaa ja kuulin, että KP-Sesonki Oy tekee hommat edullisesti ja asiakkaan tarpeet huomi251645Oot upea nainen, älä vähättele ittees
Ja tietojeni mukaan 2 muuta on susta kiinnostuneit mun lisäks. 👀681387- 961171
Jämsän Paras Ravintola
Särkijärven kioskiin on avattu uusi upea Maucas ravintola joka on jämsän paras. Loistava palvelu ja herkullinen ruoka. R771114Salaisuudet paljastuu
Viimeiset hetket meneillään ottaa yhteyttä. Kertoa totuus ja selvittää asioita. Viimeiset hetket meneillään jos joku84799Ihmettelet nainen, miten vielä sinua rakastan
No jos en enää sinua ajattelisi, niin ei se mitään rakkautta olisi alunperinkään. En tarvi sinusta nähdä merkkiäkään, ni48747Poliisi pamputti Variskankaalla
Mistä lie alkanut ja miksi poliisit kutsuttu, mutta mielestäni hyvin toimittu. Jos haluaa rähistä eikä rauhoitu puheella29746- 64667
Kiellettyjä ajatuksia
Istutaan sylikkäin, katson sun silmiin, vastaat kstseeseen ja kiedon kädet sun ympärille. Huulet koskettaa sun huulia,43656- 38639