, miten unen merkityksestä on tullut niin keskeinen aihe viime vuosina. Jotkut väittävät, että kyse on vain uusimmasta hyvinvointitrendistä, mutta toisaalta tutkimukset osoittavat, että unella on valtava vaikutus kaikkeen, mielenterveydestä fyysiseen suorituskykyyn. Usein jää kuitenkin huomaamatta, miten yksilöllisiä unirytmit ja tarpeet voivat olla – se, mikä toimii yhdelle, ei välttämättä sovi toiselle.
Jos haluat syventyä aiheeseen, löysin hyvän lähteen, joka käsittelee yksilöllisiä unikaavoja ja antaa konkreettisia vinkkejä paremman unen saavuttamiseen. Suosittelen tutustumaan: www.sleepypatterns.com.
optimointi vain trendikästä hyvinvointihömppää?
Anonyymi-ap
2
175
Vastaukset
- Anonyymi
Toi, oli muuten hyvä!!
- Anonyymi
No ei se nyt hömppää oo. Järki käteen.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Muovikassikartelli
Kauppaketjut ovat yhdessä sopineet muovikassin yksikköhinnaksi 59 senttiä. Milloin viranomaiset puuttuvat tähän kartell572400- 662233
Hallintooikeus..
"Asemakaavapäätös pysyy voimassa.Poikkeamista ja rakentamista koskevat luvat hylättiin" kertoo Pyhäjärven Sanomat netti.1541996Aidon persun tunnistaa Marinin palvonnasta
Oli kyse sitten Halla-ahosta tai Putinista. Ensimmäisenä aidolle persulle tulee mieleen Marin.581885Olen rakastunut
varattuun joka ei eroa. Miten tunteista eroon? Tämä ei ole tavanomaista. On elämäni suuri rakkaus.1321669Teit yllättävän siirron
Olet tähän saakka ollut tietyllä tapaa varovainen. Voi kai sanoa, että olemme kunnioittaneet toistemme rajoja. Tiedän,571240- 751231
Jos se joskus oli molemminpuolista
niin hyvin me molemmat onnistuttiin pitämään toinen epätietoisena.831125Kalasataman talossa lienee rakennusvirhe
Ei pitäisi olla mahdollista parvekkeen kautta tulipalon kiivetä katolle saakka kuin korkeintaan ylimmästä kerroksesta.1491045Kaipaatko nainen
Semmoista tosi hankalaa ja arkaa miestä? Pitäisitkö hänet aina omanasi jos saisit hänet? Miten huomioisit hänen herkkyyd103921