Tarviin akuuttii jeesii ny joltakulta. En saa ylllä nukahdettua ennen klo 6 aamulla. Mun täytyis kuitenki joka aamu herätä siinä noin 12 aikaan viimeistään. Puhelimen herätyskello ei auta, koska suljen sen unessa ja joskus jopa kävelen uunissa sammuttamaan sen. Analoginen herätyskello ei auta koska pystyn kuuntelemaan piipitystä unen läpi niin pitkään kuin kello ikinä jaksaa soida. Vaikka kuitekin pääsisin sängystä ylös, niin jokin pakottava tarve sisälläni käskee minut takaisin nukkumaan ja tälle en voi mitään. Alkaa olla jo nii paljo haittaa töiden/koulun suhteen nii kertokaa joku neuvoa mitä teen.
Vastaukset 2
- Anonyymi
Jätä yksi yö välistä, eli valvo toista vuorokautta.
Silloin alat olla niin väsynyt että nukahdat ajoissa eli siinä 24:00 aikoihin.
Nukut sellaiset 9 tuntia niin heräät siinä 9 korvilla.
Jatkossa pidät huolen että menet nukkumaan ajoissa.
Nuo sinun käsitteet esim. aamusta ovat täysin hakoteillä, aamu on siinä 6-9 välillä, 12 on jo keskipäivä.
Itse nukahdan jo 10 maissa illalla ja herään siinä 6-7 aikaan aamusta.
Se on aivan turhaa siirtää unirytmi eria ajaksi kuin mitä yhteiskunta elää, eri asia jos käyt yövuoroissa mutta kun opiskelet päivällä.
Sitten sinun tulevaisuudesta, mitä hyötyä on opiskelusta jos et ole skarppina luennoilla etkä sisäistä asioita väsymyksen takia? - Anonyymi
Pistä illalla vaikka klo. 20 puhelin kiinni, sammuta televisio ja pelit, ja mene nukkumaan. Jos ei uni tule, lue hetki jotain, ei mitään liian innostavaa.
jätä energiajuomat pois, ja syö kevyt iltapala viimeistään 18.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Haapaveden upea kurvikuningatar
No nyt on kyllä mahtava uutinen että Haapaveden rohkea ja toimelias nainen ja yrittäjä on päässyt finaaliin kurvikuninga1011216Uskaltaisitko ihana nuorempi nainen lähettää
WhatsApp -viestiä, jos sulla on mun numero. Olisin ihan haltioitunut... Tykkään ja kaipaan ❤️❤️86746Meinasi nainen mennä pasmat sekaisin
Rupesin vapisemaan, kun huomasin sinut. Mutta sain sentään juuri ja juuri koottua itseni, etten ihan häpäissyt itseäni.35671- 47647
Suomi meni ihan itse sössimään peruskoulunsa
Nyt syytellään maahanmuuttoa, vaikka ihan itse lopetettiin vaatimaan oppilailta koulunkäynnin tarkoitus eli opiskelu ja112525Lidilikö Suomussalmelle
Tännekki Lidili. Loppus tuo kiskominen näillä jäljellä olevilla. K-Market ihan sikakallis ja hyvin ylimieliset omistajat30521Ei makeat pimut sytytä
sen jälkeen kun on nähnyt sinut. Olet vain ihastus vailla vertaa. Kun sinut tuntee muut eivät tunnu miltään. Tajuatko ol32496Upeaa Google!
Kohta on töitä tarjolla kaikille! Suomen taloushistorian suurin investointi ja Kajaani mainittu! Sähkö kyllä riittää, tö181489Huomasitko? Elämä Lapselle -konsertti tänään suorana tv:ssä - Aika kova kattaus huippuartisteja!
Lastenklinikoiden Kummien järjestämä Elämä Lapselle -konsertti tukee Suomen viiden yliopistollisen lastensairaalan toimi23477- 59453