Miten pystyy itse vaipumaan hypnoosiin? Miten saa parhaiten ja nopeammin haluamiaan tuloksia?
Itsehypnoosiin
Nina
28
9958
Vastaukset
- tuotanoinniin
Kysymys lienee itsesuggestiosta, josta löytää joitain sivuja googlen avulla. Henkilökohtaista kokemusta ei asian saralta silti ole.
- Leksa
Varsinaiseen hypnoosiin ihminen ei voi itseään vaivuttaa. Asiassa kun käy niin, että siinä vaiheessa kun hypnoottinen transsi alkaa, ihminen menettää mahdollisuuden jatkaa eteenpäin ja seurauksena on vain turtunut olo pitkäksi aikaa. Joten en suosittele.
Sen sijaan itsesuggestion taito on verraton apu lukemattomissa tilanteissa ja tämä taito olisi jokaisen syytä oppia pahan päivän varalle itsekullekin.
Juttua itsesuggestion harjoittelusta löytyy myös osoitteesta
http://www.aretalogia.com/hyp/hypnoosi.html
Olet tervetullut sivuilleni, Nina.- Anonyymi
En pääse tohon linkkiin. Siis toki saattaa myös johtua siitä että luen tätä sivustoa vasta nyt. Ei täällä varmaa ees käy kukaan.
- Thanatos
Jotkut pystyvät äänitallenteiden (kasetti/CD)avulla saavuttamaan hypnoositilan. Suggerointi eli käskyjen antaminen itse itselleen hypnoositilassa ei sitten olekaan yhtä helppo tehtävä. Mikäli pystyt jonkin asteisen hypnoositilan äänitallenteella saavuttamaan, voi aina tehdä oman tallenteen johon on sanellut ne suggestiot joita itselleen haluaa... ja tietysti herätys loppuun.
- Uri Geller
No Leksallahan onkin varsin asiantuntevat web-sivut. Oikea Hypnoosi-Suur-Mestari....
- Nelly
Hyvä keino suggeroida itseään, on kuunnella haluamiaan suggestioita (kasetilta) illalla nukkumaan mennessä. Ihminen kun sattuu olemaan "hypnoosissa" joka aamu ja ilta ihan luonnostaan, juuri ennen nukahtamista sekä herätessä eli niin sanotusti unen ja valveen rajamailla. Silloin alitajunta on vastaanottavaisimmillaan.
- Thanatos
Tuo tila unen ja valveen rajamailla josta puhut on ns. alfatila, eli aivosähkökäyrä (EEG) on 8-12 Hz. Se on toki parempi tila suggestioiden vastaanottamiseen kuin valvetila, mutta ei paras. Hypnoosi on aivan eri asia kuin alfatila, ja tehokkain mahdollinen suggestioiden toimivuuden kannalta.
- Ota selvää
Thanatos kirjoitti:
Tuo tila unen ja valveen rajamailla josta puhut on ns. alfatila, eli aivosähkökäyrä (EEG) on 8-12 Hz. Se on toki parempi tila suggestioiden vastaanottamiseen kuin valvetila, mutta ei paras. Hypnoosi on aivan eri asia kuin alfatila, ja tehokkain mahdollinen suggestioiden toimivuuden kannalta.
Tuo alfasoopa ei ole kotoisin yhtään mistään. Alfa on valvetilan rytmi. Se ei ole EEG-markkeeri millekään erityiselle tilalle enempää kuin thetakaan, jota myös sellaiseksi tarjoillaan "suggestoterapeuttien" leikkitieteellisillä sivuilla. Silmien sulkemiseen se kyllä assosioituu. Beta syrjäytyy silloin, deltaa taas alkaa tulla kun hypnoosin aikana torkahdellaan.
Onko tämä surkea keino yrittää esittää asiantuntijaa mukaluonnontieteellisin termein, vai ihan oikeaa kursseilla hankittua itsekritiikin puutetta? - Thanatos
Ota selvää kirjoitti:
Tuo alfasoopa ei ole kotoisin yhtään mistään. Alfa on valvetilan rytmi. Se ei ole EEG-markkeeri millekään erityiselle tilalle enempää kuin thetakaan, jota myös sellaiseksi tarjoillaan "suggestoterapeuttien" leikkitieteellisillä sivuilla. Silmien sulkemiseen se kyllä assosioituu. Beta syrjäytyy silloin, deltaa taas alkaa tulla kun hypnoosin aikana torkahdellaan.
Onko tämä surkea keino yrittää esittää asiantuntijaa mukaluonnontieteellisin termein, vai ihan oikeaa kursseilla hankittua itsekritiikin puutetta?Ellet ole milloinkaan ollut tilassa jonka tunnistat unen ja valveen rajatilaksi, on sinulla valitettavan yksinkertaiset aivot. Kyllä alfatila voidaan tulkita osaksi valvetilaa jos niin halutaan, mutta selkeä betaan verrattavissa oleva tila se ei ole.
Eikä deltaan noin vain hypätä suoraan, vaan ensin käydään thetavaihe (4-7 Hz) läpi. Se on theta johon siirrytään jos hypnoosin aikana nukahdetaan. Mieti mitä soopaa täällä kirjoittelet! - Ota selvää
Thanatos kirjoitti:
Ellet ole milloinkaan ollut tilassa jonka tunnistat unen ja valveen rajatilaksi, on sinulla valitettavan yksinkertaiset aivot. Kyllä alfatila voidaan tulkita osaksi valvetilaa jos niin halutaan, mutta selkeä betaan verrattavissa oleva tila se ei ole.
Eikä deltaan noin vain hypätä suoraan, vaan ensin käydään thetavaihe (4-7 Hz) läpi. Se on theta johon siirrytään jos hypnoosin aikana nukahdetaan. Mieti mitä soopaa täällä kirjoittelet!Itse kokemillani unen ja valveen rajatiloilla, jotka ovat minulle hyvin tuttuja, ei ollut asian kanssa sinänsä mitään tekemistä. Lisäksi, jos en niitä tuntisikaan, se ei olisi merkki "yksinkertaisista aivoista". Huono suggerointiyritys, joten keskustellaan mielummin asioista.
Tapa millä kirjoitat kertoo sen, että olet lukenut jotain leikkitieteellisiä, aaltomuotojen erityisillä merkityksillä tärkeileviä kirjoituksia ja uskonut ne. Aaltomuodot tyypillisesti sekoittuvat nukahtamisen vaiheissa, eikä niillä ole esim. suggeroitavuuden tai hypnoosin kannalta luuloteltuja merkityksiä. Esimerkiksi subjektiivinen valve ja hypnagogiset hallusinaatiot voivat ulottua aina Non-REM-S0:sta S2:een. Sakari Kallion alkuperäisjulkaisut voivat olla hieman vaikeasti avautuvia jos ei tunne perusteita, mutta suomenkielisistä perusteksteistä aloittaen voi päästä eteenpäin.
Useimmat aalto- ja frekvenssijutut verkon hypnoosisivuilla ovat surkeaa pseudotiedettä, jolla pyritään tekemään vaikutus tietämättömiin. Aihetta on kuitenkin tieteellisestikin tutkittu maailman sivu. - Thanatos
Ota selvää kirjoitti:
Itse kokemillani unen ja valveen rajatiloilla, jotka ovat minulle hyvin tuttuja, ei ollut asian kanssa sinänsä mitään tekemistä. Lisäksi, jos en niitä tuntisikaan, se ei olisi merkki "yksinkertaisista aivoista". Huono suggerointiyritys, joten keskustellaan mielummin asioista.
Tapa millä kirjoitat kertoo sen, että olet lukenut jotain leikkitieteellisiä, aaltomuotojen erityisillä merkityksillä tärkeileviä kirjoituksia ja uskonut ne. Aaltomuodot tyypillisesti sekoittuvat nukahtamisen vaiheissa, eikä niillä ole esim. suggeroitavuuden tai hypnoosin kannalta luuloteltuja merkityksiä. Esimerkiksi subjektiivinen valve ja hypnagogiset hallusinaatiot voivat ulottua aina Non-REM-S0:sta S2:een. Sakari Kallion alkuperäisjulkaisut voivat olla hieman vaikeasti avautuvia jos ei tunne perusteita, mutta suomenkielisistä perusteksteistä aloittaen voi päästä eteenpäin.
Useimmat aalto- ja frekvenssijutut verkon hypnoosisivuilla ovat surkeaa pseudotiedettä, jolla pyritään tekemään vaikutus tietämättömiin. Aihetta on kuitenkin tieteellisestikin tutkittu maailman sivu.Beta (13-30 Hz) Valvetila.
Alfa (8-12 Hz) Unen ja valveen rajatila.
Theta (4-7 Hz) Unitila (REM) jossa nähdään unet.
Delta (0,5-3 Hz) Syvä uni jossa ei unia.
(Tiede on tosin jo viimeaikoina kyseenalaistanut opin REM-unista)
Edellämainituilla ei kuitenkaan ole mitään tekemistä hypnoosin kanssa. Hypnoosiin voidaan vaivuttaa beta- alfa- ja theta-tiloista, eli valvetilasta, rajatilasta, sekä unitilasta. (Myönnän, etten tiedä mikä on tilanne deltan suhteen, eli syvän unitilan. Olettaisin kuitenkin, ettei ole mahdollista hypnotisoida ketään siitä tilasta.) - Ota selvää
Thanatos kirjoitti:
Beta (13-30 Hz) Valvetila.
Alfa (8-12 Hz) Unen ja valveen rajatila.
Theta (4-7 Hz) Unitila (REM) jossa nähdään unet.
Delta (0,5-3 Hz) Syvä uni jossa ei unia.
(Tiede on tosin jo viimeaikoina kyseenalaistanut opin REM-unista)
Edellämainituilla ei kuitenkaan ole mitään tekemistä hypnoosin kanssa. Hypnoosiin voidaan vaivuttaa beta- alfa- ja theta-tiloista, eli valvetilasta, rajatilasta, sekä unitilasta. (Myönnän, etten tiedä mikä on tilanne deltan suhteen, eli syvän unitilan. Olettaisin kuitenkin, ettei ole mahdollista hypnotisoida ketään siitä tilasta.)Minulle riittää koska tämä on muuttunut jankutukseksi, mutta totean vielä että yllämainittu on niin karkea yksinkertaistus, ettei se pidä paikkaansa. Viittaan aiempiin viesteihin ja suosittelen kirjallisuuteen paneutumista.
- ei häntää...
Thanatos kirjoitti:
Beta (13-30 Hz) Valvetila.
Alfa (8-12 Hz) Unen ja valveen rajatila.
Theta (4-7 Hz) Unitila (REM) jossa nähdään unet.
Delta (0,5-3 Hz) Syvä uni jossa ei unia.
(Tiede on tosin jo viimeaikoina kyseenalaistanut opin REM-unista)
Edellämainituilla ei kuitenkaan ole mitään tekemistä hypnoosin kanssa. Hypnoosiin voidaan vaivuttaa beta- alfa- ja theta-tiloista, eli valvetilasta, rajatilasta, sekä unitilasta. (Myönnän, etten tiedä mikä on tilanne deltan suhteen, eli syvän unitilan. Olettaisin kuitenkin, ettei ole mahdollista hypnotisoida ketään siitä tilasta.)Eihän tuossa ole tolkun häivääkään. Asioista vähempi tietävät ovat kyllä tällaisia esitelleet, ja joku vuosi sitten tutkija Sakari Kallio kirjoitti tämmöisen hyvin kohteliaan ruodinnan ihan pieneksi muistutukseksi...
http://users.utu.fi/shakal/hypjaeeg.spml
Enempi asiasta ja paljon muutakin on hypnoosialan isohkossa oppikirjassa, jonka on kustantanut lääkäreiden tieteellinen julkaisufirma Duodecim. - Thanatos
ei häntää... kirjoitti:
Eihän tuossa ole tolkun häivääkään. Asioista vähempi tietävät ovat kyllä tällaisia esitelleet, ja joku vuosi sitten tutkija Sakari Kallio kirjoitti tämmöisen hyvin kohteliaan ruodinnan ihan pieneksi muistutukseksi...
http://users.utu.fi/shakal/hypjaeeg.spml
Enempi asiasta ja paljon muutakin on hypnoosialan isohkossa oppikirjassa, jonka on kustantanut lääkäreiden tieteellinen julkaisufirma Duodecim.Kylläpä te VIRALLISEN koulutuksen saaneet AKATEEMIKOT, OIKEAN TIETEEN julistajat olette viisaita. Ei tällainen maallikko voi kuin silmät pyöreinä hämmästellä. Olipa kyse sitten luontaistuotteista, luontaishoidoista, energiakeskustelusta, tai vaikkapa hypnoosista, niin se suuri ja OIKEA TIETÄMYS kirkkaudellaan himmentää meidät huuhaamaallikot ja harrastelijat. Kun KOULUTUKSEN SAANUT OIKEAN TIETEEN AKATEEMIKKO sanoo jotain, niin sehän on sitä totisen JUMALAN SANAA, ei siinä toisinajatteleva maallikko voi kuin kunnioituksesta vavista. Todistaahan jo tieteen historiakin, että AKATEEMIKOT ovat tehneet maailman kaikki oivallukset kivikaudelta lähtien, oppimattomat vain tyhmiä puhelleet. OIKEAT tiedemiehet eivät ole virheitä tehneet, ja jos ovatkin oppejaan muutelleet aikojen saatossa, niin se on ollut vain tieteen kehitystä, ei koskaan virheiden tekemistä. Syvä kumarrus teille, Oi OIKEAN TIETEEN VARTIJAT!
- X-men
ei häntää... kirjoitti:
Eihän tuossa ole tolkun häivääkään. Asioista vähempi tietävät ovat kyllä tällaisia esitelleet, ja joku vuosi sitten tutkija Sakari Kallio kirjoitti tämmöisen hyvin kohteliaan ruodinnan ihan pieneksi muistutukseksi...
http://users.utu.fi/shakal/hypjaeeg.spml
Enempi asiasta ja paljon muutakin on hypnoosialan isohkossa oppikirjassa, jonka on kustantanut lääkäreiden tieteellinen julkaisufirma Duodecim.On mielenkiintoista seurata tätä väittelyä hypnoosin ja tajunnan hertsiluvuista. Hypnoosissahan löytyy enemmän juuri näitä uni/valve taajuusasteita...mutta...! On kuitenkin vaikea määritellä, onko hypnoosi muuntunut tila. Samat ilmiöt voidaan pääsäntöisesti saada aikaan myös ihmisen ollessa valveilla (paitsi ei kokovartalo katalepsiaa siis ihmislankkua ).
Siis voidaanko ajatella, että hypnoosi on vain simulointia (teeskentelyä). Joku tieteen nero kait tietää tähän vastauksen. Mulle se kyllä on aivan sama, koska terapiassa hypnoosi on mainio ja tehokas työkalu...! Siis miettiköön viisaat näitä asioita ja terapeutit auttavat ihmisiä..! - nyt
Thanatos kirjoitti:
Kylläpä te VIRALLISEN koulutuksen saaneet AKATEEMIKOT, OIKEAN TIETEEN julistajat olette viisaita. Ei tällainen maallikko voi kuin silmät pyöreinä hämmästellä. Olipa kyse sitten luontaistuotteista, luontaishoidoista, energiakeskustelusta, tai vaikkapa hypnoosista, niin se suuri ja OIKEA TIETÄMYS kirkkaudellaan himmentää meidät huuhaamaallikot ja harrastelijat. Kun KOULUTUKSEN SAANUT OIKEAN TIETEEN AKATEEMIKKO sanoo jotain, niin sehän on sitä totisen JUMALAN SANAA, ei siinä toisinajatteleva maallikko voi kuin kunnioituksesta vavista. Todistaahan jo tieteen historiakin, että AKATEEMIKOT ovat tehneet maailman kaikki oivallukset kivikaudelta lähtien, oppimattomat vain tyhmiä puhelleet. OIKEAT tiedemiehet eivät ole virheitä tehneet, ja jos ovatkin oppejaan muutelleet aikojen saatossa, niin se on ollut vain tieteen kehitystä, ei koskaan virheiden tekemistä. Syvä kumarrus teille, Oi OIKEAN TIETEEN VARTIJAT!
Yhteenkään noista sinun jutuista ei tainnut aiemmassa viestissä olla aihetta.
Jäit vain kiinni siitä, ettet tiennyt juuri mitään aiheesta joista niin viisaasti kirjoitit. Semmoinen on kovin tyypillistä valetieteellä ratsastajille a la SHY. Ei siinä sen jumalallisempia.
Tieteilijät ne vasta jatkuvan syynin ja kritiikin alla ovatkin, ja parhaiten tietävät erehtyväisyytensä koulutuksensa nojalla. Se on homman nimi ettei aiheellisesta kritiikistä sovi edes suuttua. Opiksi vain otetaan, jos kerran aihetta on. Jos ei ole aihetta, vastataan sivistyneesti ja perustellaan. Sitä et ole nyt oivaltanut.
Tollo muurari ja rapparikin saa aikaan katsetta muutaman vuoden kestävän työn. Sitten alkaa riesat, ja pahat. Jos joku sanoo että ei noin, niin pitää sitä kuunnella. Tai sitten pitää kertoa miksei.
Ja kannattaisi näemmä se tieteen historiakin lukea uudelleen, mielellään jonkun sellaisen kanssa, joka vähän avaa käsitteitä. - Omainen
Thanatos kirjoitti:
Kylläpä te VIRALLISEN koulutuksen saaneet AKATEEMIKOT, OIKEAN TIETEEN julistajat olette viisaita. Ei tällainen maallikko voi kuin silmät pyöreinä hämmästellä. Olipa kyse sitten luontaistuotteista, luontaishoidoista, energiakeskustelusta, tai vaikkapa hypnoosista, niin se suuri ja OIKEA TIETÄMYS kirkkaudellaan himmentää meidät huuhaamaallikot ja harrastelijat. Kun KOULUTUKSEN SAANUT OIKEAN TIETEEN AKATEEMIKKO sanoo jotain, niin sehän on sitä totisen JUMALAN SANAA, ei siinä toisinajatteleva maallikko voi kuin kunnioituksesta vavista. Todistaahan jo tieteen historiakin, että AKATEEMIKOT ovat tehneet maailman kaikki oivallukset kivikaudelta lähtien, oppimattomat vain tyhmiä puhelleet. OIKEAT tiedemiehet eivät ole virheitä tehneet, ja jos ovatkin oppejaan muutelleet aikojen saatossa, niin se on ollut vain tieteen kehitystä, ei koskaan virheiden tekemistä. Syvä kumarrus teille, Oi OIKEAN TIETEEN VARTIJAT!
Mä katoin mikä tää Thanatos oikein on, ja se on kuoleman jumala itte. Voi ny yhden kerran kun on mahtipontista hommaa semmoselle joka poraa kun on jääny valeista kiinni kun kersa.
Ja se Kallio saa verkosta kattoen vierasmaalaisena suomalaisena hyvin ittetietosilta svenssoneilta palkkansa ihan tän tutkimisesta. Ja kyllä maar sen homman kai sitte monikin ottais, jos meinaan sais.
Ei jää paljo jakoo ketä uskois. - OIKEA...
Thanatos kirjoitti:
Kylläpä te VIRALLISEN koulutuksen saaneet AKATEEMIKOT, OIKEAN TIETEEN julistajat olette viisaita. Ei tällainen maallikko voi kuin silmät pyöreinä hämmästellä. Olipa kyse sitten luontaistuotteista, luontaishoidoista, energiakeskustelusta, tai vaikkapa hypnoosista, niin se suuri ja OIKEA TIETÄMYS kirkkaudellaan himmentää meidät huuhaamaallikot ja harrastelijat. Kun KOULUTUKSEN SAANUT OIKEAN TIETEEN AKATEEMIKKO sanoo jotain, niin sehän on sitä totisen JUMALAN SANAA, ei siinä toisinajatteleva maallikko voi kuin kunnioituksesta vavista. Todistaahan jo tieteen historiakin, että AKATEEMIKOT ovat tehneet maailman kaikki oivallukset kivikaudelta lähtien, oppimattomat vain tyhmiä puhelleet. OIKEAT tiedemiehet eivät ole virheitä tehneet, ja jos ovatkin oppejaan muutelleet aikojen saatossa, niin se on ollut vain tieteen kehitystä, ei koskaan virheiden tekemistä. Syvä kumarrus teille, Oi OIKEAN TIETEEN VARTIJAT!
...TIETEEN edustaja ei koskaan väitäkään olevansa se ainoa totuus. Homma on nyt vaan niin, että ilman asianmukaista koulutusta asioita, tässä tapauksessa hypnoosia, voidaan käyttää väärin perustein ja väärään pyrkimiseen. Hypnoosia tulisi käyttää vain terapeuttisena menetelmänä, ei tunteiden tai ajatusetn tuottamisenn tai ehdollistamiseen!!!! Jokainen taaplaa tavallaan, mutta kouluttamattomat eivät saisi itseään mainostaa.
- on mahdoton--------
OIKEA... kirjoitti:
...TIETEEN edustaja ei koskaan väitäkään olevansa se ainoa totuus. Homma on nyt vaan niin, että ilman asianmukaista koulutusta asioita, tässä tapauksessa hypnoosia, voidaan käyttää väärin perustein ja väärään pyrkimiseen. Hypnoosia tulisi käyttää vain terapeuttisena menetelmänä, ei tunteiden tai ajatusetn tuottamisenn tai ehdollistamiseen!!!! Jokainen taaplaa tavallaan, mutta kouluttamattomat eivät saisi itseään mainostaa.
"kouluttamattomat eivät saisi mainostaa"
- Mikään voimassaoleva laki ei estä, eikä tulevakaan voi estää millääntavoin!
Täysin jo itsessään mahdoton lause ja ajatus syntyessään !
Kannattaa keskittyä vain ja ainoastaan oman taitonsa kehittämiseen ja toimintaan !
Tuo kirjoituksesti ei osoita muuta kuin tarpeesi arvostella,ei arvosteltavista yhtään mitään ! Ei todellakaan mitään muuta !
Vain ja ainoastaan Sinun mielipiteesi jonka voi jokainen jättää omaan arvoonsa ! - kun ei voikaan
on mahdoton-------- kirjoitti:
"kouluttamattomat eivät saisi mainostaa"
- Mikään voimassaoleva laki ei estä, eikä tulevakaan voi estää millääntavoin!
Täysin jo itsessään mahdoton lause ja ajatus syntyessään !
Kannattaa keskittyä vain ja ainoastaan oman taitonsa kehittämiseen ja toimintaan !
Tuo kirjoituksesti ei osoita muuta kuin tarpeesi arvostella,ei arvosteltavista yhtään mitään ! Ei todellakaan mitään muuta !
Vain ja ainoastaan Sinun mielipiteesi jonka voi jokainen jättää omaan arvoonsa !estää! Laki ei kiellä, mutta sopii toivoa, että ihmiset tajuaa eron laillistetun ja laillistamattoman välillä. Ja kyllä jo oma moraali pitäisi estää puoskarit, eri asia on harjoittaa esim. hypnoosia hyvässä tarkoituksessa ja oikein. Olenko nyt ymmärtänyt ihan väärin? Käsittääkseni keskustelupalstalla kaikki kertovat omia mielipiteitään? Olisiko jokin muu mahdollista?
- ulkopuolinen tarkkailija
on mahdoton-------- kirjoitti:
"kouluttamattomat eivät saisi mainostaa"
- Mikään voimassaoleva laki ei estä, eikä tulevakaan voi estää millääntavoin!
Täysin jo itsessään mahdoton lause ja ajatus syntyessään !
Kannattaa keskittyä vain ja ainoastaan oman taitonsa kehittämiseen ja toimintaan !
Tuo kirjoituksesti ei osoita muuta kuin tarpeesi arvostella,ei arvosteltavista yhtään mitään ! Ei todellakaan mitään muuta !
Vain ja ainoastaan Sinun mielipiteesi jonka voi jokainen jättää omaan arvoonsa !Tuota noin... Sattuiko tuo nyt jotenkin pahaan paikkaan? Minä luin viestin tavallisena mielipiteenä, joka tottakai kertoi viestin kirjoittajasta, kuten myös viesti, johon oli vastaus! Viesti oli kuitenkin asiallinen (ei henkilöön tai mielipiteeseen kohdistuva)kritiikki, toisin kuin ne, joissa henkilökohtaisesti haukutaan toisen mielipiteitä. Tää on huomaa vain sit mun mielipide, eikä kerro muista yhtään mitään =).
- kuuseen
X-men kirjoitti:
On mielenkiintoista seurata tätä väittelyä hypnoosin ja tajunnan hertsiluvuista. Hypnoosissahan löytyy enemmän juuri näitä uni/valve taajuusasteita...mutta...! On kuitenkin vaikea määritellä, onko hypnoosi muuntunut tila. Samat ilmiöt voidaan pääsäntöisesti saada aikaan myös ihmisen ollessa valveilla (paitsi ei kokovartalo katalepsiaa siis ihmislankkua ).
Siis voidaanko ajatella, että hypnoosi on vain simulointia (teeskentelyä). Joku tieteen nero kait tietää tähän vastauksen. Mulle se kyllä on aivan sama, koska terapiassa hypnoosi on mainio ja tehokas työkalu...! Siis miettiköön viisaat näitä asioita ja terapeutit auttavat ihmisiä..!et tiedä vittujakaan hypnoosista
- X-men
kuuseen kirjoitti:
et tiedä vittujakaan hypnoosista
Alatyylinen viestisi ei anna aihetta kommenttiin..
- hypnos
Että etsit jonkun virallisen hypnoterapeutin ja käyt pyytämässä apua. Itsehypnoosin saavuttaminen on helpointa, kun se opetetaan hypnoosin aikana, ja sen jälkeen tilan hallitsemista voi opetella päivittäisellä harjoittelulla. Toki itsehypnoosin voi varmaan opetella kirjastakin, mutta voin kuvitella sen olevan vaikeaa, jos ei ensinnäkään tiedä millaista tilaa hakee. Oma terapeuttini oli aiemmin harrastanut meditaatiota, ja todennut, että hypnoosilla voi saavuttaa muutamalla harjoituskerralla saman muuttuneen tietoisuuden tilan, jota on itse opettelemalla harjoiteltava kuukausitolkulla.
Itsehypnoosi on erittäin hyödyllinen esimerkiksi syvän rentoutumisen saavuttamisessa. Ennen hypnoosin aloitusta on hyvä päättää miten pitkään hypnoosissa haluaa olla, alitajunta jotenkin mystisesti osaa herättää sinut n. 5 minuutin tarkkuudella. Tämä on ihan itse kokeiltu juttu. Itse olen käyttänyt hypnoosia nimenomaan rentouden saavuttamiseen, ja antanut sen vähitellen syvetä unenomaiseen tokkuratilaan, jossa havaitsee ulkoa tulevat äänet, vaikka onkin melkolailla unta muistuttavassa tilassa. Tällainen täysrentoutus on hyvää vastamyrkkyä stressille ja unihäiriöille, sillä mitä paremmin pystyy päivän aikana rentoutumaan, sitä paremmat unet saa yöllä. - Pumba
lukea Jouni Luukkalan teos Hypnoosi. Myös Pasi Koivusella on aika hyvä teos itsehypnoosista, en vain muista sen nimeä tähän hätään.
Harjoittelu vie aikaa pari kolme viikkoa ennen kuin hypnotrippi alkaa pysyä kunnolla hallinnassa. Se vaatii säännöllistä treeniä mutta kyllä kannattaa. - Hypno.
Oikotietä itsehypnoosiin ei ole. Se vaatii pitkäjänteistä harjoittelua. Ensimmäinen vaihe on se, että on opittava kehon rentoutus. Sitä voi kokeilla istuen, vuoteessa tai lattialla. Itselleni paras on kova lattia, koska siinä tuntee parhaiten kehon painon. Aloittelijalla ei saa olla ympärillä mitään häiritseviä ääniä, vaatteiden tulee olla löysät ja mukavat. Aina aloitetaan rentoutuksesta, jossa käytän "hipaisumenetelmää", jossa kaikenlainen mielessä hokeminen ja kiire ovat pahasta. Aloitetaan vaikka päästä, jota ajatellaan kevyesti, silmät, korvat, kasvot, nielu, kaikki käydään läpi ajatus niissä kevyesti liukuen, ja siitä ajatusta siirretään kurkkuun, niskaan, hartioihin, ja vaiheittain käydään läpi koko keho varpaisiin asti. Tässä vaiheessa joku voi nukahtaa, mutta useimmiten mielessä alkaa pyörimään "nopeutettu filmi", joka on kuin kooste nähdystä, koetusta, ajatellusta, menneisyydestä jne.ja se juuri on suurin kompastuskivi, koska sen vaiheen ohi on päästävä syvemmälle, jolloin mieli on saatava aivan tyhjäksi. Aloittelijan on syytä jatkaa rentoutusharjoituksia ehkä kymmeniä kertoja, jotta pääsee tuon filmivaiheen ohi. Kun sitten kovan harjoittelun tuloksena pääsee rentoutukseen niin syvälle, että se filmin katselu jää pois, voidaan keskittyä mielen tyhjentämiseen, "tyhjyyden katseluun" ilman mitään hokemista tai mantraa. Siinä tilassa ei tunne kehoaan, ja olo on autuas, ei haluaisi poistua siitä tilasta ollenkaan. Nyt voi kevyesti "hivelemällä" ajatella itselle tärkeitä asioita, mutta vain ja ainoastaan positiivisessa muodossa ja ei käskien tai komentaen. "Tupakointi tuhoaa terveytesi, lopeta se"-väärin. "Tupakoinnin lopettamisella tulet terveemmäksi"-oikein. Nuo vain esimerkkeinä, sillä alati valvova alitajunta ei hyväksy kielteisiä ohjeita. Tilasta poistutaan esim. ajatuksella, että kun olen laskenut viidestä yhteen, olen hereillä, ja sitten lasketaan viisi, neljä, kolme jne. Olo on kuin yön nukkuneella.
Tässä hyvin tiivistettynä kotikutoinen menetelmäni, joka on yhdistelmä useista kirjallisuuslähteistä. Harjoiteltava on kuukausia, ehkä vuosia, mutta se kannattaa. Lähtökohta onkin pitkäjänteisyys, ja sen vuoksi monilla, ikävä kyllä, taito jää oppimatta. Itselleni se on niin henkisen kuin fyysisen terveyden lähde, suorastaan elinehto. - Anonyymi
No miten osaat siinä vastaus
- Anonyymi
Minulla kesti vuosia opetella ensin rentoutus. Kerrostalon lämpimällä lattialla harjoittelin sitä vuosikausia. Asuin yksin.
Mulla oli monien vuosien patoutumia. Ne pelot ja aggessiot purkautuivat tärinällä. Parhaimmillaan harjoituksen kesto saattoi venyä kolmeksi tunniksi. Ne vetivät jätkän aivan sippinaatiksi. Antoi hyvän unen ja rennon meiningin mennä seuraavana aamuna duuniin.
. r
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän201303Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k71272- 51186
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.21184Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis11163Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,11161Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p421157Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin21154Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä31129Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta21120