Kahviko terveellistä

Minulle on kahvi se joka käynnistää päivän ilman aamukahvia saan päänsäryn. Kahvista on aina oltu eri mieltä toiset sanovat sitä vaaralliseksi toiset taas päinvastoin .
Kaikilla omat kokemuksensa kahvista. Muistan nuorena kun laitoin vispikermaa kahviin ja neljä sokerinpalaa kupilliseen, silloin ei vielä olleet mukin ajankohtaisia kahvin nauttimisesta.
Kun kolmekin kupillista oli juonut niin ihan hirvittää näin jälkeenpäin ajatus että 12 sokerinpalaa tuli jo aamukahvin kanssa .
Onneksi tajusin aikoinani että sokerin käyttäminen on liiallista ja lopetin niin sokerin kun kerrankin kahvin kanssa ja on nautinto kun onnistuu tekemään ihan oikean makuisen kahvin jossa kahvin aromit antavat mielihyvän tunteen.

Onneksi on tarjouskahvia yksi hyllyllinen. En oikein osaa sanoa kauanko yksi paketti kestää, mutta kolme kauhallista menee kerralla kun aamulla keitän pannullisen. Siitä tulee viisi kupillista joita juon pitkin päivää. Aamulla kaksi, päivällä kaksi ja illalla yhden. Pidän kylmästä kahvista.
Onkohan muuten tavallista että joskus aamulla herätessä on lievä päänsärky. Kun nousen, juon vettä ja ne kahvit, kipu on tipotiessään. Onko riippuvuutta kahvista vai jotain verenkiertohäiriötä johtuen pelkästä vanhuudesta.

Ei kahvi ole kallista eikä ilman aamukahvia päivä ala.
Hyvä tietää, että suodatinkahvi on terveellisin, josko nyt muista
kahveista on oikeasti suurta terveysvaaraa ?
Minulle kahvi aiheuttaa lievää sydämentykytystä ja vie yöunet, jos juon
liian myöhään kahvia. Iltapäiväkahvini juon viimeistään klo 15.
En juo koskaan illalla kahvia.

Yksi 3 dl:n mukillinen riittää normaali päivässä aamiaisella nautittuna. Terveellisyydestä en ole selvää ottanut, keittimessäni ei käytetä paperisuodattimia kun on kestosuodatin. Kahvini juon ilman sokeria tai muitakaan lisukkeita sellaisenaan ja kotona aina vaihdellen paahtoasteita 2-5. Ykköset jää kauppaan.

Kahvimerkistä en toistaiseksi ole tinkinyt. Suodatinkahvia yksi kuppi aamulla sinisen maidon kera. Aiemmin kaksi kupillista mutta nyt se toinen kupillinen alkanut tökkimään. Olenkohan raskaana :)?

Tuttava keittää aina pannujauhatuksesta oikeat kahvit oikealla kahvipannulla. Hyvältä sekin silloin tällöin maistuu.

Siili4

Pelkkä kahvi ei maistu, ei kuitenkaan sokeria, mieluiten hermesetas, väittävät että paras vaihtoehto on kauramaito, kahvijuomakin käy. Käytän maitoa tilkkasen

Moni ei kuitenkaan vaivaudu lukemaan keskustelun alustaksi laitettua
linkkiä niin kopioin tähän osan siitä:

"Fiksuin valinta on tavallinen suodatinkahvi. Se ei nosta kolesterolia, sillä kahvipapujen haitalliset rasva-aineet jäävät suodatinpaperiin, sanoo laillistettu ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen.

Kahvipavuissa on diterpeeneiksi kutsuttuja rasva-aineita, jotka voivat suurentaa veren haitallisen LDL-kolesterolin määrää.

Jos kahvi ei aiheuta rauhattomuutta tai vatsavaivoja, aikuinen voi huoletta juoda suodatinkahvia kupin koosta riippuen noin 3–5 kuppia päivässä, Laatikainen sanoo. Merkittävää eroa terveydelle ei hänen mukaansa ole todettu siinä, onko kahvissa kofeiinia vai ei.

Suodatinkahvin rinnalle Laatikainen nostaa terveydelle parhaaksi vaihtoehdoksi pikakahvin, joka ei myöskään sisällä diterpeenejä."

Kahvi ei ainakaan ole epäterveellistä normaalimäärillä nautittuna.
En tiedä mikä vaikutus on esim. kahdeksalla kupillisella päivässä,
jotkut sanovat juovansa paljon kahvia.

Ennen juotiin pari vanhanajan kahvikupillista aamuisin,
nyt saatetaan juoda kaksi mukillista, mikä vastannee neljää
vanhanajan kupillista.

Eri aikoina on tutkimuksia laidasta laitaan, välillä kahvi on parasta mitä voi nauttia kunhan sitä juo riittävästi ja välillä ei saisi juoda montaa kuppia päivässä.
Taitaa olla kutenkin kyseessä melko harmiton ja hyvä nautintoaine kun pysyy kohtuudessa määrien kanssa?

Jos ei saa kahvia aamulla ei saa silmiään auki. Ei osaisi olla ilman aamukahvia
ja maistuu se usein iltapäivälläkin.

Samankin kuvat pois paketista. Vai onko ne laittaneet myrkkyä sinnekin.

Kahvihetki baarissa kavereiden kanssa jutellen parantaa terveyttä. Se on aivan selvä asia.

Suodatin kahvi ja riittävän tumma paahto on kaikkein terveellisintä.

Nykyään milloin mikäkin on epäterveellistä , jos mediaan uskoo.

Kaikki tiedämme sen.

Ei kaikki tarvitse olla terveellistä.