tää ei kyl kuuluis tänne mut kuitenki:
mul on sellanen ongelma et mä haluisin laihtuu. kuulosta ehkä tyhmältä mut kuitenki. mul on jenkkakahvat,pömppömaha,tukkijalat.... ku mua kattoo sivu profiilis nii näuttää et mulla on pallo pepun kohalla. se on inhottavaa.joten miten mä saisin litteämmän pepun??? kiitos jos viittitte vastailla... olen harkinnu tilata ostos-tv:stä joitaki laitteita ja sillai...m ut ensin pitäis kysyy luvat vanhemmilta....
mul on sellanen ongelma et mä haluisin laihtuu. kuulosta ehkä tyhmältä mut kuitenki. mul on jenkkakahvat,pömppömaha,tukkijalat.... ku mua kattoo sivu profiilis nii näuttää et mulla on pallo pepun kohalla. se on inhottavaa.joten miten mä saisin litteämmän pepun??? kiitos jos viittitte vastailla... olen harkinnu tilata ostos-tv:stä joitaki laitteita ja sillai...m ut ensin pitäis kysyy luvat vanhemmilta....
Vastaukset 1
Vanhimmat
Lähde mieluummin vaikka kaverin kanssa salille tai jumppaan, lenkille, pyöräilemään, uimaan. Eli harrasta jotakin sykettä hiukan nostavaa liikuntaa noin tunnin verran joka toinen päivä.
Yksin kotona junnaaminen jonkun laitteen kanssa ei riitä pitkäaikaiseksi motivaattoriksi eikä kehittämään kuntoasi tarpeeksi monipuolisesti.
Mitä monipuolisemmin harrastat liikuntaa, sitä mukavampaa sulla on ja koko elämäntyylisi muuttuu.
Tähtää siis laihtumista laajempaan ja innostavampaan elämänmuutokseen. : )