Selkä on kireä ja hellä.Kävin hierojalla mutta kova hieronta taisi vaan pahentaa tilannetta. Hieroja ei käyttänyt mitään lämpötyynyä tms alkuun vaan kylmiltään hieroi. Selkä on edelleen arka. Olen öisin käyttänyt särkylääkettä Panadol 500-1000. Päivällä Magnesium-voidetta. Mietin mikä auttaisi oloon, uskaltaisiko mennä akupunktioon...
Selän kireys ja hieronta
Anonyymi-ap
2
113
Vastaukset
- Anonyymi
ota magnesiumia
- Anonyymi
Mun hartiansa kipeytyvät, ellen käy "lelutreenissä" yläkerrassa.
Tämä auttaa siihen vaivaan:
Käy mieluummin hoitopöydälle = hakusana. Pitkäksesi Ojenna kädet niin taakse kuin saat. Ota niihin käsiis muutaman kilon paino, voimien mukaan.
Ala tekemään siitä liikkeitä kädet koko ajan pikku painon kanssa ylhäällä, ylös, alas. Tee sarja liikkeitä ja välillä lepäät.
Olen jo vanha ja raihnainen mies. Kun olen yhteensä tehnyt näitä liikkeitä 120 kpl, olen jo hiukan väsynyt.
Mokoma lelutreeni tekee hyvää läskikropalleni.
.puuruin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa
En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod202963Nainen, sellaista tässä ajattelin
Minulla on olo, että täällä on edelleen joku, jolla on jotain käsiteltävää. Hän ei ole päässyt lähtemään vielä vaan jost2371824- 161762
Seiska: Anne Kukkohovi myy pikkuhousujaan ja antaa penisarvioita
Melko hupaisaa: https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ex-huippumalli-anne-kukkohovin-amerikan-valloitus-vastatuulessa-myy3431725- 311267
- 301260
Kulujen jako parisuhteessa
Hei, miten teillä jaetaan kulut parisuhteessa? Työttömyyttä ja opiskelua tulee omalla kohdalla jatkumaan vielä jonkin ai671132- 641009
Missä olit kun tajusit, että teistä tulee joskus pari?
Kuvaile sitä paikkaa, hetkeä ja tilannetta.57941- 39884