Selän kireys ja hieronta

Anonyymi-ap

Selkä on kireä ja hellä.Kävin hierojalla mutta kova hieronta taisi vaan pahentaa tilannetta. Hieroja ei käyttänyt mitään lämpötyynyä tms alkuun vaan kylmiltään hieroi. Selkä on edelleen arka. Olen öisin käyttänyt särkylääkettä Panadol 500-1000. Päivällä Magnesium-voidetta. Mietin mikä auttaisi oloon, uskaltaisiko mennä akupunktioon...

2

196

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      ota magnesiumia

    • Anonyymi

      Mun hartiansa kipeytyvät, ellen käy "lelutreenissä" yläkerrassa.
      Tämä auttaa siihen vaivaan:
      Käy mieluummin hoitopöydälle = hakusana. Pitkäksesi Ojenna kädet niin taakse kuin saat. Ota niihin käsiis muutaman kilon paino, voimien mukaan.

      Ala tekemään siitä liikkeitä kädet koko ajan pikku painon kanssa ylhäällä, ylös, alas. Tee sarja liikkeitä ja välillä lepäät.
      Olen jo vanha ja raihnainen mies. Kun olen yhteensä tehnyt näitä liikkeitä 120 kpl, olen jo hiukan väsynyt.
      Mokoma lelutreeni tekee hyvää läskikropalleni.
      .puuruin.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä teidän jutussa on ongelmana?

      Missä meni pieleen?
      Ikävä
      138
      1299

    2. Kauhavan häiriköijistä

      Juttua Iltalehdessä. Pakko sanoa että noi nuoret on kyllä ihan pimeitä. Putkin peltoja jupksevat kiusaamaan kun ei tietä
      Kauhava
      35
      830

    3. Tehdäänkö tänään toiveista totta?

      Poikkea tänä illasta siinä lähellä ja annetaan silmien puhua ja sen jälkeen puhu sinä lopulta mitä ajattelet..
      Ikävä
      46
      597

    4. Haluan sinut, kuuletko minua.

      Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad
      Ikävä
      27
      586

    5. Auto ajoi päälle?

      Ja pakeni luin iltapäivälehdestä. ! Ken on kuski joka tuollee teki
      Kuusankoski
      14
      580

    6. Miksi Lapset kiusaa yöllä

      Miksi Lapset kiusaa yöllä ihmisiä? Miksi vanhemmat antaa tämän tapahtua? Eikö ne huomaa ettei lapset ole kotona vai eivä
      Kauhava
      26
      538

    7. Ajatteletko ollenkaan minua

      Naiselle, jonka kanssa vahva tunne yhteydestä. Jota kipeästi kaipaan, mutta jota ei juuri näe. Onko siitä jo kolme vuott
      Ikävä
      30
      526

    8. Hän on tosi

      hyvännäköinen. Ei edes ryppyi oo. :D
      Ikävä
      24
      521

    9. Viimeinen lankafest

      Käykää viimeisessä lanka festissä. Ensivuonna sitä ei enää ole. Rahat on loppu. Harmi .
      Puolanka
      16
      482

    10. Sama ransetti taas!

      Keikkui tällä kertaa Honkavaaran tien varressa muutaman sadan metrin päässä Louhenkoskelta.. Otin rekisterin ylös ja ver
      Hyrynsalmi
      15
      472
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt