Juo kaksi kuppia tiettyä juomaa päivässä niin et vanhene koskaan!

Vettä ei juoda liikaa silloin menee elektrolyytit sekaisin kehossa . Kaikke kohtuudella, saammehan me nestettä monesta ruuastakin ja kahvista ja teestä joten turhia nuo vedenjonti kehoitukset ihminen juo kun on jano

Anonyymi kirjoitti:

Vettä ei juoda liikaa silloin menee elektrolyytit sekaisin kehossa . Kaikke kohtuudella, saammehan me nestettä monesta ruuastakin ja kahvista ja teestä joten turhia nuo vedenjonti kehoitukset ihminen juo kun on jano

Lue lisää

Jos juot vain silloin, kun on "jano", niiin olet jo auttamattomasti myöhässä. Jano on nimittäin merkki, että aivot kuivuvat jo. Se, että et juo riittävästi, ei ole "kohtuudella".

Vähintäin kaksi litraa vettä tai sokeritonta mehua / päivä, niiin aivot pysyvät ajattelukunnossa, ei tartte paasata pötyjä.

Se on muuten oikeasti tosi hyvä juoma, siis terveydelle. Täyttä antioksidanttia.

Anonyymi kirjoitti:

Se on muuten oikeasti tosi hyvä juoma, siis terveydelle. Täyttä antioksidanttia.

Ihmisillä on kummat luulot kaikista erikoisuuksista. Ja vitamiinitableteist jne. Normaali ihminen pärjää ihan hyvin kun vaan syö monipuolista ruokaa ja moni saa liikuntaa jo työpaikallaan joten missä vaiheessa ollaan menty siihen että ostellaan terveyskaupoista kalliilla hinnalla tavaroita jotka eivät tee yhtään mitään keholle, ja kuvitellaan että kumotaan D vitamiinia isompia annoksi niin olen oikein super terve,
Ennekin elettiin ilman mitään lisukkeita eikä vettä ämpätty päähän joka välissä.
Kun kuuntelee omaa kehoaan ja sen tarpeita niin ajallisesti s3 in se paras mittari elämässä

Anonyymi kirjoitti:

Ihmisillä on kummat luulot kaikista erikoisuuksista. Ja vitamiinitableteist jne. Normaali ihminen pärjää ihan hyvin kun vaan syö monipuolista ruokaa ja moni saa liikuntaa jo työpaikallaan joten missä vaiheessa ollaan menty siihen että ostellaan terveyskaupoista kalliilla hinnalla tavaroita jotka eivät tee yhtään mitään keholle, ja kuvitellaan että kumotaan D vitamiinia isompia annoksi niin olen oikein super terve,
Ennekin elettiin ilman mitään lisukkeita eikä vettä ämpätty päähän joka välissä.
Kun kuuntelee omaa kehoaan ja sen tarpeita niin ajallisesti s3 in se paras mittari elämässä

Lue lisää

Niinpä nii, ” normaali ihminen pärjää” ja ” syö monipuolista ruokaa”. Siinäpä se, mene ja katsele Finelin sivulta ne ruoka-aineet ja määrät mitä esim ole nauttinut männeellä viikolla.
Varsinkin me ikäihmiset kulutamme niin pieniä ruoka-annoksia, etteivät ne miljoonat elimistömme solut saa ruuasta kaikkia niitä tarvittavia hiven-ja kivennäisaineita ja kaikkia vitamiineja

Ihminen alkaa hapertua ennen aikojaa,, aivojen solut käy vajaalla ect. Hyvin selkeää ja yksinkertaista.
Kyllä tarvitaan vitamiini ym lisiä ,jotta on hyvä olla.

Anonyymi kirjoitti:

Ihmisillä on kummat luulot kaikista erikoisuuksista. Ja vitamiinitableteist jne. Normaali ihminen pärjää ihan hyvin kun vaan syö monipuolista ruokaa ja moni saa liikuntaa jo työpaikallaan joten missä vaiheessa ollaan menty siihen että ostellaan terveyskaupoista kalliilla hinnalla tavaroita jotka eivät tee yhtään mitään keholle, ja kuvitellaan että kumotaan D vitamiinia isompia annoksi niin olen oikein super terve,
Ennekin elettiin ilman mitään lisukkeita eikä vettä ämpätty päähän joka välissä.
Kun kuuntelee omaa kehoaan ja sen tarpeita niin ajallisesti s3 in se paras mittari elämässä

Lue lisää

Aivan hlvt:n harva ihminen "syö monipuolista ruokaa" nykypäivänä, jos koskaan. Eivät edes tiedä, mitä monipuolinen tarkoittaa. Työpaikkaliikunta on aika monella istumista tai jonkun saman liikkeen toistamista linjastolla, ei todellakaan korvaa monipuolista treeniä.

Terveyskauppojen tuotteista ei kannata antaa arvioita, ellei tiedä niistä, eikä aiheesta muutenkaan, mitään. Ennen oli ennen ja silloin ei tiedetty paljon mistään paljon mitään.

Jotta kantsisko sun pitää huolta edes D-vitskun saannista ja riittävästä nesteytyksestä, jospa korvain välisessä tilassa alkaisi ajatus juosta sujuvammin.

Anonyymi kirjoitti:

Aivan hlvt:n harva ihminen "syö monipuolista ruokaa" nykypäivänä, jos koskaan. Eivät edes tiedä, mitä monipuolinen tarkoittaa. Työpaikkaliikunta on aika monella istumista tai jonkun saman liikkeen toistamista linjastolla, ei todellakaan korvaa monipuolista treeniä.

Terveyskauppojen tuotteista ei kannata antaa arvioita, ellei tiedä niistä, eikä aiheesta muutenkaan, mitään. Ennen oli ennen ja silloin ei tiedetty paljon mistään paljon mitään.

Jotta kantsisko sun pitää huolta edes D-vitskun saannista ja riittävästä nesteytyksestä, jospa korvain välisessä tilassa alkaisi ajatus juosta sujuvammin.

Lue lisää

Työpaikkaliikunta, sanot. Etkö huomannut, että olet 80+ palstalla.

Kerrohan töissä oleville eläkeläisille tietosi, me jo tiesimme, kun olemme sillä työpaikkaliikunnallamme tänne asti selvinneet!

Ikääntyneen suoliston toiminta ja koko keho, munuaiset yhtenä tärkeimmistä elimistä, vaativat nestettä toimiakseen, ja puhdistaakseen verestä pois kuona aineet.
Ulostemassan kovuus on paikoillaan pysyvien eläkeläisten melko yleinen vaiva joka vaatii vettä, usein jo tarpeeksi riittävä nesteen saanti poistaa vaivan, sanoi hoitava lääkäri, kun poisti osan suolestani suolitukosken vuoksi.
2 litraa päivässä, vaikka söisit ihan ravintorikkastikin,
Hiven- ja vitamiinilisiä tarpeen mukaan, ne selviävät verikokeista.

Jotta, jotta! Etkö osaa sanoa/kirjoittaa e-kirjainta?

Anonyymi kirjoitti:

Jotta, jotta! Etkö osaa sanoa/kirjoittaa e-kirjainta?

En.😵‍💫

Ei riitä jos "kusta" takoitat,
Pissan määränä kaksi kuppia ei riitä, siihen ei vielä tarvita kuin pari kupillista kahvia ja uksi liemiruokakupillinen, elimistä olkaa kuivumaan ja pissasta tulee väriltään enemmän sellaista punarusehtavaa, koska ihminen alkaa silloin kuivumaan liian vähistä nesteistä ravinnossaan.

Pissan kuuluu olla vaaleankeltaista, ja kun katsot pyttyyn pissaamisen jälkeen, vanhan terveyslehtiuutisen mukaan , sen pitäisi olla niin vaaleaa, että näkisit lukea hesarin uutisen sen läpi.

Ei muuta pissasta, Jollakulla se näkyi jo nousseen liian tärkeään rooliin oman toiminnan ohjaamisessa, menikin ylöspäin.

2 litraa vettä,, mehua, maitoa ja muuta, mutta yhteensä ja mahtuu siihen tietenkin yksi keskaripullollinenkin, jos sitä rakastaa, ei se ketään tapa, vaikka itse en ole sen, tai alkoholin käyttäjä.