Alkoholin välttämiseen on useita tieteellisesti todistettuja syitä:
Terveysvaikutukset:
- Alkoholi rasittaa maksaa ja voi aiheuttaa maksasairauksia kuten rasvamaksaa, maksatulehdusta ja maksakirroosia
- Lisää riskiä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, aivohalvaukseen ja useisiin syöpiin ja Alzheimeriin
- Heikentää immuunijärjestelmää, mikä altistaa infektioille
- Häiritsee hormonitoimintaa ja voi aiheuttaa unihäiriöitä
Psyykkiset vaikutukset:
- Voi aiheuttaa tai pahentaa mielenterveysongelmia kuten masennusta ja ahdistusta
- Heikentää muistia ja kognitiivisia toimintoja pitkäaikaisessa käytössä
- Alkoholiriippuvuuden kehittymisen riski Sosiaaliset haitat:
- Voi heikentää ihmissuhteita ja aiheuttaa ongelmia perhe-elämässä
- Lisää tapaturmien ja onnettomuuksien riskiä
- Voi johtaa taloudellisiin vaikeuksiin Nykyään on myös yhä enemmän tietoa siitä, ettei ole olemassa täysin "turvallista" alkoholimäärää
- pienetkin määrät voivat aiheuttaa haittoja.
Alkoholin tuottama hetkellinen mielihyvä ei usein korvaa sen aiheuttamia lyhyt- ja pitkäaikaisia negatiivisia vaikutuksia. On myös huomattava, että alkoholin välttäminen voi parantaa elämänlaatua monella tapaa: parempi uni, enemmän energiaa, kirkkaampi ajattelu, parempi fyysinen kunto ja säästöt rahassa.
Sano ei alkoholille
Anonyymi-ap
1
190
Vastaukset
- Anonyymi
millo viimeksi?
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 911117
Sinkkumiehet hukkaavat tärkeän ässän hihastaan kun
...eivät suostu kavereiksi naisten kanssa. Mikä voi olla heillä syynä? Hyväksyvät vain naisen, joka suorastaan anelee sa115926- 125896
"Kaikkien miesten asia" - kampanja on alkanut
Miehillä on naisiin kohdistuvan väkivallan lopettamisessa merkittävä rooli. Ei riitä, ettei itse tee väkivaltaa. Miesten282685- 76658
Tiedät, että en voi enää laittaa viestiä
Aikaa kulunut. Eikä se näyttäisi enää luontevalta vastata näin pitkän ajan jälkeen. Tiedän myös, että sinä et enää lait74621Lienee aika luopua siitä kaikesta
mitä meillä ikinä olikaan. Hassua, koska juuri mitään ei ole edes ollutkaan. En vaan jaksa tätä mahdotonta juttua enää j64572Lautakunta käsittelee Iisalmen kulttuuri- ja vapaa-aikajohtajan virkasuhteen purkua koeajalla:
Lautakunta käsittelee Iisalmen kulttuuri- ja vapaa-aikajohtajan virkasuhteen purkua koeajalla: "Aina valinta ei mene nap54566Kun kohtaatte rakkauden, tarttukaa siihen
Toimisinko jälkiviisaana toisin? Varmasti. Vaikka silloin kuvittelin tekeväni, niin kuin on oikein. Mahdollisimman siist48549- 72483