Mulla on, monen mielestä ei ehkä,mut mun mielestä oleva ongelma. Mä herään pyörimään aikaisin aamuyöstä, joskus neljän viiden maissa enkä saa enää unta. Varsinkin kesäisin kun on niin valoisaa, heräilen pitkin yötä mutta erityisesti aamuyöstä. Pyörin itseni solmuun ja tuskastuneena odotan kellon soivan. Sitten kun on aika herätä, olen töissä aika väsynyt ja illalla uni tulisi jo tosi aikaisin.
Yksin eläessä tämä vielä onnistuu kun ei ole ketään vieressä ja voin vapaapäivisin herätä milloin haluan, mutta parisuhteessa tästä on koitunut ongelma. Suurin osa ihmisistä kun on aivan päinvastaisessa rytmissä niin illalla unisuuteni on haitaksi ja taas aamulla olisin monta tuntia aikaisemmin hereillä kuin toinen. Tästä on vain huonoja kokemuksia.
Mutta ongelmani on siis aamuyön pyöriminen ja tahtoisin tähän jotain apua. Se on sama mihin aikaan illalla menen nukkumaan, herään aina aikaisin pyörimään.
Kokemuksia, kommentteja, vinkkejä?
Yksin eläessä tämä vielä onnistuu kun ei ole ketään vieressä ja voin vapaapäivisin herätä milloin haluan, mutta parisuhteessa tästä on koitunut ongelma. Suurin osa ihmisistä kun on aivan päinvastaisessa rytmissä niin illalla unisuuteni on haitaksi ja taas aamulla olisin monta tuntia aikaisemmin hereillä kuin toinen. Tästä on vain huonoja kokemuksia.
Mutta ongelmani on siis aamuyön pyöriminen ja tahtoisin tähän jotain apua. Se on sama mihin aikaan illalla menen nukkumaan, herään aina aikaisin pyörimään.
Kokemuksia, kommentteja, vinkkejä?
Vastaukset 1
Vanhimmat
juu miekin herään aina ihme aikoihin aamuyöllä ja yleensä säikähdän että herätyskello olisi jo soinut ja olen nukkunut pommiin.. Välillä yöt on tosi rasittavia kun illalla ei saa millään unta ja sit heräilee pitkin aamuyötä pyörimään sänkyyn.. En oo löytäny apua tähän ongelmaan, mutta voin sanoa ettet ole yksin ongelmasi kanssa.. Toivottavasti joku osaisi kertoa jotain vinkkejä kuinka nukkua niin kauan kun kello iloisesti herättää :)