Baba Lybeck juhlii jälleen uutta saavutusta painonnostossa. Lybeck osallistui Euroopan Masters -sarjan painonnoston EM-kisoihin.
Lybeck osallistui naisten 55-vuotiaiden 71-kiloisten sarjaan. Hän kertoi maanantaina Facebookissa voittaneensa sarjassaan EM-hopeaa.
– EM-hopeaa tuli! Ja vielä kunnon kisassa (monta potentiaalista mitalistia ryhmässä), joten tätä pitää juhlia, Lybeck kirjoitti riemukkaasti.
https://www.is.fi/urheilu/art-2000011212863.html
Iloinen ja pirteä Baba Lybeck voitti EM-hopeaa
Anonyymi-ap
41
250
Vastaukset
- Anonyymi
Olen ihmetelltyt minne Baba Lybeck hävisi, mutta hän "vaihtoi alaa" ?
- Anonyymi
Kova mimmi ikäluokassaan
https://www.is.fi/urheilu/art-2000010360466.html - Anonyymi
Mikko Kekäläinen harrastaa myös painonnostoa.
Voikohan huonoselkäinen eläkeläinen alkaa nostaa
painoja, kun sen sanotaan tekevän niin hyvää selälle.
jopa parantavan selkävaivat -
https://areena.yle.fi/1-4348757- Anonyymi
Hanki aluksi kilon käsipainot :)
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hanki aluksi kilon käsipainot :)
Jos on selkäranka hapero hajoaako se painonnostosta ? En tarkoita nyt kilon
käsipainoja. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jos on selkäranka hapero hajoaako se painonnostosta ? En tarkoita nyt kilon
käsipainoja.Jos on selässä välilevyn pullistuma, painonnostoa pitää silloin ehdottomasti välttää.
On niitä muita, selälle lempeämpiä liikuntalajeja. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Jos on selässä välilevyn pullistuma, painonnostoa pitää silloin ehdottomasti välttää.
On niitä muita, selälle lempeämpiä liikuntalajeja.Ehkä valitsen lajikseni tai-jin.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ehkä valitsen lajikseni tai-jin.
Se on aivan yhtä hyvä kuin painojen nostelukin. Ei ainakaan ole pelkoa, että verisuoni katkeaa päästä tai jostain. Ja Taiji laskee kuulema verenpainetta.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Se on aivan yhtä hyvä kuin painojen nostelukin. Ei ainakaan ole pelkoa, että verisuoni katkeaa päästä tai jostain. Ja Taiji laskee kuulema verenpainetta.
Rentouttavaa on.
- Anonyymi
En osaa sanoa, mutta jos on vielä jokseenkin perusterve ehkä opastettuna
voi aloittaa. Ainakin olen lukenut, ettei ikä ole este. Jos elämäntavoissa on takana
luja putki rilluvuosien, kuten Frederik aikoinaan lauloi tai jos hiiren kliksuttelu on
ollut viikon liikunta-annos jo vuosia, on virheiden korjaaminen myöhemmin
vaikeaa. Liikunnasta on aina hyötyä, mutta jos vasta seitsemänkymppisenä herää muistelemaan miten kivaa oli nuoruudessa kirmata eri lajeissa, on todennäköistä että vaikeammat ja vaativammat lajit joutuu unohtamaan. - Anonyymi
Mikähän oli tulos Baballa, ei juttu kertonut? Nostiko paljonkin?
- Anonyymi
Avaa linkkejä niissä on tuloksia.
- Anonyymi
Ei pidä tuijottaa näytteiden olympianostoihin kuten kyykkytempaus ja työtö saksiin!
P-noston harjoittelun apuliikkeet ovat tärkeämpiä.
Selkä? Paras selän kipuilun ehkäisijä on maastaveto ja vahva vatsa!
Tempauksen ja rinnallevedon lopun "kyynärpäät ylös" vaihe on tehtävä dyynaamisen heittämällä. Hitaampi jähyäminen rikkoo olkapäät.
Kaikkinensa, liikkuvuus ja ehdottomasti oikea tekniikka ovat kaiken perusta.
Liikunta taustalla on merkityksensä. Nostin 24 vuotisena viimeiset seuratason kisat.
Rappiovuosien jälkeen, sairaana ihmisrauniona aloitin kuntoutumisen juuri alle 60v.
Liikkuvuus, kimmoisuus ja räjähtävyys olivat kaukainen muisto enkä tehnyt ääriasentoja vaativia suoritteita.
Raaka tempaus polvilta nousi puolessa vuodessa 80 kiloon. Entä sitten? Olkapää leikkaukseen,
Kilot eivät ole tärkeitä vaan kehon ja motoriikan hallinta ja kuntoilun järkevä suunnittelu ja toteutus.
Jk. Aktiiviajan syväkyykyillä venytin polvieni nivelsiteen kuntoon joka alkoi kostautumaan jo rappiovuosina.
Ei pohjaan! Syväkyykyn raja riittää.
Maastavedossa kehon lähtöasento ja veto.
Olen jäykistynyt ja vedän sukkasillani ranneremmeillä.- Anonyymi
Tyytyväinen toteamukseni. 81v ikään mennessä en ole havainnut merkkiäkään selän kipuilusta.
Tehokkaan mavetreenin jälkeen lihakset ovat jähmeitä mutta 50kg painoisen vaimoni paljasjalka tallonta auttoi.
- Anonyymi
Erittäin hienoa. Itses treenaan satavuotiaiden maaimanennätykseen penkkipunnerruksessa. Idea on siis se että silloin kaikki oikeat nostajat ovat
kuolleet liian suurten lihaksien takia ja sitkeät ovat maailmanennäytksen
haltijoita- Anonyymi
Siinä sarjassa osanottajat vähissä.
- Anonyymi
TULOKSET:
Lybeck, 57, voitti 55-vuotiaiden naisten SM-kultaa 65 kilon sarjassa yhteistuloksella 100 kiloa (tempaus 45 kg, työntö 55 kg). Hän päihitti sarjan toisen osallistujan hopeamitalisti Irmeli Vileniuksen 12 kilon erolla.
Eikä siinä vielä kaikki: sekä Lybeckin yhteistulos että tempaustulos ovat uusia Suomen ennätyksiä.- Anonyymi
Eiks se ollu 71 kiloisisaa?
- Anonyymi
Nämä olivat Baban veteraanien EM-hopeamitalin tulokset tänä vuonna
2. Lybeck Barbara FIN PorPa (-66/67,65) 102 kg (42+59) 223,201 p.
Hän kilpaili 71 kiloisten sarjassa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eiks se ollu 71 kiloisisaa?
Hän on kilpaillut eri sarjoissa. Painonsa mukaan ilmeisesti.
Linkeissä kerrotaan eri kilpailuista. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hän on kilpaillut eri sarjoissa. Painonsa mukaan ilmeisesti.
Linkeissä kerrotaan eri kilpailuista.Hyvähän se on, myös presidentin tytär Assi Koivisto on kilpaillut punttien nostossa muistaakseni, muutama vuosi sitten.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hyvähän se on, myös presidentin tytär Assi Koivisto on kilpaillut punttien nostossa muistaakseni, muutama vuosi sitten.
Hänhän muutama vuosi sitten jopa voitti veteraanikilpailujen maailmanmestaruuden omassa painoluokassaan.
- Anonyymi
Ihailen veteraani urheilijoita, lajeja näyttää olevan monenlaisia, monelle eläkeläisellekin voisi löytyä mainio harrastus niiden parissa.
Löytyy painonnostoa, keilailua, ampuma-urheilua, suunnistusta, hiihtoa, yleisurheilua.- Anonyymi
Aktiivisuus on tärkeää, niin ruumiillisesti kuin henkisestikin.
- Anonyymi
Ihmiset ovat nykyään kunnollisempia. Nuorten ryyppääminenkin on vähentynyt.
- Anonyymi
Huumeita käytetään enemmän, ikävä kyllä.
- Anonyymi
Jaakko Kailajärvi oli aikanaan räväkkä tempaaja, ja muistaakseni jopa me-haltija jonkin aikaa.
- Anonyymi
Porilainen olympiamitalisti on kertonut käyttäneensä aineita saadakseen tuloksia.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Porilainen olympiamitalisti on kertonut käyttäneensä aineita saadakseen tuloksia.
Kaarlo Kangasniemi Porista puhui aineista, joita oli napannut.
- Anonyymi
Täytyy muistaa, että osanottajia voi olla esim. vain 2.
- Anonyymi
Ai EM-kilpailussako ?
- Anonyymi
Eikö siinä jutussa sanottu, että edustus oli hyvä / runsas.
- Anonyymi
Tanhuaminen sopisi Baballe paremmin.
- Anonyymi
Miten niin ? Baba on moderni nainen. Ei tanhutyyppiä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Miten niin ? Baba on moderni nainen. Ei tanhutyyppiä.
Hän lienee sovinistipossu, joka ei hyväksy naisille miehisiä juttuja.
- Anonyymi
Karskit uroot jotka eivät ole koskaan tarttuneet normaaliin, 20kg punttitankoon lisäten siihen painolevyjä, menkää salille ja toistakaa Baban suoritteet tempauksessa ja työnnössä!
En väitä, että olisi kohtuutonta mutta verratkaa suoritetta ja tuntumaa ikääntyvän naisen tekemiseen! - Anonyymi
Karskille uroolle olisi haastetta, sarkaojan kaivuu lapiolla uutispeltoon, tietäisi ehtoolla jäsenissään.
Ehkä Baballe parempi työnnellä tankoa lavalla, kuin nostella yläilmoihin.- Anonyymi
Kokeilehan itse tangon työntelyä!
Normitangon päihin halkaisijaltaan täysimittaiset levyt. Painolla ei ole väliä mutta halkaisijalla kuitenkin.
Käy seisomaan tangon taakse! Kumarru ja ota tangosta ote hartialeveydellä! Oikaisen koivet suht suoriksi ja työnnä tankoa etten päin pitkin lavaa pitäen koivet likimain suorina ja laskematta polvia lattiakosketukseen!
Kun tanko on lattialla edessä ja kätesi ja jalkasi ovat suorina, paino päkiöiden ja tankokäsien varassa. Polvet IRTI lattiasta, niin vedä tanko takaisin paino päkiöiden ja käsien varassa.
On olkapäälle turvallisempaa vetää palautus kädet suorina, kroppa linkkuun ja peffa ylös.
Luotan sarkaojan rajattomiin voimiin mutta itse hintelän vanhuksena teen sen helpommin. Halkaisijaltaan pienillä 5kg levyillä. Helpottaa takaisinvetoa.
- Anonyymi
Vau! Olen kauan tiennyt, että Baba on voimanainen.
- Anonyymi
Baba on fiksu nainen ja OLI TV;ssä todella suosittu toimittaja
moni jäi kaipaamaan häenen huumorintajuista pirteyttää.- Anonyymi
`Suomenruotsalaiset on fiksuja.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ajattelen sinua nyt
Ajattelen sinua hyvin todennäköisesti myös huomenna. Sitten voi mennä viikko, että ajattelen sinua vain iltaisin ja aamu554032Vaistoan ettei sulla kaikki hyvin
Odotatko että se loppuu kokonaan ja avaat vasta linjan. Niin monen asian pitäisi muuttua että menisi loppu elämä kivasti182641- 1382563
Yritys Kannus
Mää vaan ihmettelen, julkijuopottelua. Eikö tosiaan oo parempaa hommaa, koittas saada oikeasti jotain aikaiseksi. Hävett152013- 151483
Olen huolissani
Että joku päivä ihastut/rakastut siskooni. Ja itseasiassa haluaisin, ettei hän olisi mitenkään sinun tyyppiäsi ja pitäis731357- 1061354
Syrjintäskandaali Lieksan kaupungin johdossa
Ylen valpas toimittaja kirjoittaa: Lieksan kaupunki kieltäytyi hyväksymästä Vihreiden venäläistaustaista ehdokasta Lieks1571068- 931037
Kuin sonnilauma
Taas on Virkatiellä kova meteli keskellä päivää. Ei siinä kyllä toisia asukkaita yhtään ajatella. Tullaan yhden asuntoon21998