laihuttaminen

Et sie nyt miusta ole kovinkaan pullea, eikös tuo ole aikalailla normaalipaino?
Yks mahdollisuus olis tietysti että söisi vaan terveellisesti ja erityisesti yrittäs sitä liikuntaa harrastaa. Eli sokeria ja rasvaa vähän vähemmäksi. Ja pömppömahaan auttaisi tietenkin vatasa-ja selkälihasten vahvistaminen...
Älä laihduta kummemmin, äläkä ainakaan jätä ruokailuja väliin koska se ei tee mitään tulosta aikaan. Ja noilla mitoilla ja näin nuorena ei tarvitse laihduttaa.

Jos napostelua ja muuta vähentää, yrittää elellä terveellisesti ja lisää liikuntaa niin pysyy kunnossa. Ei siihen muuta tarvitse, mitä nyt itsekuria :) Mutta kannattaa yrittää, otat ittees niskasta kiinni ja ajattelet miten hyvä olo tulee sen jälkeen.

no enpä usko että olisit hirveän ylipainoinen... ja lievä pulleus tai maha ei ole paha asia tai ainakin mihet pojat aika usein saattavat pitää enemmän pulleahkoista tytöistä kuin sellaisista huiluista vaikka se nyt ihanne olisikin...

itse olen saman ikäinen ja olen 165/45... jonka tunnen enemmänkin riesaksi koska koulussa ihmiset luulevat ja kaveritkin leikillään sanovat anorektikoksi... =(
eo se ole todellakaan kivaa vaikka sen vitsillä heittääkin...

olin joskus 2lk todellakin pullea mutta se oli vain lapsen pyöreyttä, ja siitä laihduin tahtomattani. nyt olen 2vuoden ajan syönyt joka päivä karkkia ihan hirveästi(oikeesti) ja syön todellakin paljon vaikka ei luulisi.. saatan päivässä syödä puoli kiloa karkkia ja suklaata päälle, pizzan ihan kunnon kotiruokaa ja sipsejä... en todellakaan syö terveellisesti...en kyllä liikukkaan ehkä saatan kilometrin kävellä mutta se on siinä enkä harrasta mitaa muuta kuin syömistä.

minulla on samanlaiset geenit kuin äidillä nuorempana ettei tarvitse ajatella kuinka paljon syö tai lenkkeilee...

ja kasvavan nuoren ei kannattaisi laihduttaa koska siitä on haittaa kehitykselle...

mutta yhdyn myös äskeiseen terveellinen ruokavalio ja liikunta pitäisi auttaa ja uiminen on yksi parhaista lajeista. nauti vaan kesästä ja ui, jätä toisten "inhottavat ajatukset" tai muut haukut(jos tälläisia on) omaan arvoonsa ja niiden ongelmakseen...

toivottavsti oll jottai apua...

hyvää kesää sinulle ja uihan kovasti!!! :)

et sinä kyllä mikään lihava ole, mutta jos haluat laihtua, niin minä ainakin laihduin siten että otin äitini kanssa vedon, että pystyn olemaan viikon ilman karkkia ja otimme aika ison summan rahaa peliin. en silti pystynyt olemaan kuin 4 päivää, mutta sen jälkeen ei enää karkit maistunut. itseasiassa ei enää mikään ruoka maistunut, älä tee vaan sitä virhettä.

mutta onnea sulle =)