Moi olen 12v tyttö ja mietin tässä vain että kuinka todennäköistä on että minulla tulisi unihalvaus ja miten sitä voi välttää. Eli elän ihan normaalia elämää ja nyt on kesä joten unirytmi ei ole hirveän hyvä mutta suunnilleen normaali. Ei ole mitään erikoista: syön hyvin ja urheilen päivittäin. Mutta onko todennäköistä että minulla tulee ja kauanko se usein kestää. Ja voiko sitä yrittää jotenkin välttää?
Unihalvaus
Anonyymi-ap
7
255
Vastaukset
- Anonyymi
Ei ne kauaa kestä, mutta tuntuu tietenkin pidemmältä. Ei kai niitä voi millään välttää. Mulla alkoi 10 vuotiaana ja loppu siinä täysikäisyyden aikaan. Pari kertaa kuukaudessa niitä tuli. Eipä niille mitään todennäköisyyttä voi laskee.
- Anonyymi
Itse unihalvaus voi olla pelottava, mutta kun jälkikäteen tajuaa että kyse on unihalvauksesta niin sen kanssa oppii elämään.
Epäilen että tosi moni saa lyhyitä muutaman sekunnin halvauksia, mutta eivät edes noteeraa niitä. - Anonyymi
Unihalvauksen hoitoon ei ole varsinaista lääketieteellistä hoitoa eikä yksittäisiä kohtauksia tarvitsekaan hoitaa. Toistuvia kohtauksia voi itsehoidolla yrittää estää välttämällä laukaisevia tekijöitä kuten huolehtimalla riittävästä unesta ja säännöllisestä unirytmistä ja liiallista stressiä. Mikäli unihalvaukset esiintyvät ahdistuneisuushäiriön, masennushäiriön, traumaperäisen stressihäiriön tai narkolepsian yhteydessä, näiden hoidosta tulisi ensisijaisesti huolehtia. Koska unihalvaukset ovat huomattavasti tavallisempia selällään nukkuessa, asentomuutoksilla, kuten kyljellään nukkumisella, voitaneen vaikuttaa unihalvausten esiintymiseen.
Kohtauksen aikana kohtauksen loppumista voivat nopeuttaa keskittyminen kehon osan liikuttamiseen, esimerkiksi yritys puristaa käsi nyrkkiin tai heiluttaa varpaita, tai toisen henkilön kosketus. - Anonyymi
Vielä lisäkysymys: onko se oikea juttu että unihalvauksen todennäköisyys kasvaa jos sitä miettii tai siitä puhuu? Kun siis jossain joku sanoi siitä jotain että jos unihalvauksesta puhuu niin silloin se ainakin tapahtuu
- Anonyymi
Kyllä. Stressi ja ahdistus altistavat unihalvaukselle. Onko elämässäsi mitään muuta kuin tämä unihalvauksen miettiminen? Harrastukset? ystävät? Mielekäs tekeminen? Vai mietitkö kaiket päivät nyt vain unihalvausta josta sulle on tullut pakkomielle?
- Anonyymi
Pfft, en usko että se siitään merkittävästi muuttuu. Se on hyvin yksilöllistä, että miten se tulee, tai että miten pelottavana sen ihminen kokee.
- Anonyymi
Pöpilään seurantaan..
Nukut siellä yöt. Päiväksi kotiin.
Jo 18 vuotiaana eläkkeelle.
Näin se menee.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jaaha, sitä on vasemmistoryhmä käynyt häiriköimässä Purran kodin vieressä
On näköjään iso lakana levitetty puiden väliin, jossa lukee mm. "Haista vi*** Riikka Purra". Tunkekaa leikkaukset pers..1626077Päivi Räsänen vs. Abbas Bahmanpour
(Bahmanpour on imaami Helsingissä) Syyttäjä siis jahtaa edelleen Räsästä tämän H-puheista, joissa hän on ilmeisesti vaa574635Demokratian uhka: Perussuomalaiset ja polarisoiva "me ja muut" -ajattelu
Laurence Rees varoittaa, kuinka demokratian heikkeneminen ja autoritaaristen liikkeiden nousu voidaan liittää "me ja muu444400Mistä kummasta voi johtua se, että vasemmistolaiset usein häpeää itseään
voiko se johtua esim. köyhyydestä? Ja tästä on siis ihan suomalainen tutkimus olemassa. "Suomalainen tutkimus osoittaa644249Palkansaajan oikeus nauttia työuransa hedelmistä
Työeläkejärjestelmä on verrattavissa pyramidihuijaukseen, jossa alemmat tasot, eli nykyiset palkansaajat, toimivat maksa682642En koskaan tule sinulle tätä kertomaan
Kun kirjoitin sinulle viimeisintä viestiä, huomasin kyynelten valuvan poskiani pitkin.592127Saatoin tehdä elämäni isoimman virheen
Otsikko kertoo kaiken. Miksei kaikki voi olla yksinkertaisempaa?1331632odotatko vielä viestiä minulta...
Mies...? En tiedä mitä sanoa 😔 auta vähän naista ja tule enemmän vastaan1261469- 481421
- 341308