Eurooppalaisesta näkökulmasta lihominen on ollut viime vuosinakin nopeaa: vielä vuonna 2014 suomalaiset olivat Euroopan 15:nneksi lihavin kansa, mutta vajaan kymmenen vuoden kuluttua vuonna 2022 suomalaisten sijoitus nousi kolmanneksi.
Lihavien aikuisten määrä on kaksinkertaistunut vuodesta 1980.
Tämä uutinen luonnollisesti ei koske Pattayan rakkaita eikä heidän sukuaan, jälkeläisiään eikä kavereitaan.
Lihavien aikuisten määrä on kaksinkertaistunut vuodesta 1980.
Tämä uutinen luonnollisesti ei koske Pattayan rakkaita eikä heidän sukuaan, jälkeläisiään eikä kavereitaan.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Eräänlainen päätepiste lihomisille on diabetes, joten factaa siitä. Tosiasiassa Thaimaa on ohittanut suomen jo sairastuneiden määrässä, ja suunta on huono varsinkin thaimaassa.
Diabetes on yleinen krooninen sairaus, joka vaikuttaa verensokeritasapainoon. Diabetes esiintyy sekä Thaimaassa että Suomessa, mutta esiintyvyys, riskitekijät ja hoitokäytännöt voivat erota huomattavasti erilaisista väestörakenteista, elintavoista ja terveydenhuollon järjestelmistä johtuen.
1. Esiintyvyys (prevalenssi ja ilmaantuvuus)
Thaimaa:
Tyypin 2 diabetes on yleinen, ja sen esiintyvyys on kasvussa länsimaalaistuneiden elintapojen (korkea rasva- ja sokeriperäinen ruokavalio, liikunnan puute) myötä.
Vuonna 2021 arvioitiin, että noin 8–10 % aikuisväestöstä (yli 20 vuotiaat) sairastaa diabetesia.
Kaupunkialueilla diabetes on yleisempää kuin maaseudulla.
Suomi:
Diabetes on myös yleinen, ja noin 7–8 % aikuisväestöstä sairastaa sitä (pääosin tyypin 2 diabetes).
Ilmaantuvuus on korkea ikääntyneillä ja ylipainoisilla.
Tyypin 1 diabetes on maailmanlaajuisesti vertailtuna erityisen yleistä Suomessa (korkein ilmaantuvuus maailmassa).
2. Riskitekijät
Thaimaa:
Perinteisesti thaimaalaiset söivät terveellisesti (kasvispainotteinen, matalarasvainen ruokavalio), mutta nopea länsimaalaistuminen on johtanut enemmän prosessoituun ruokaan, makeisiin juomiin ja rasvaisiin street food -ruokiin.
Liikunnan puute kaupungeissa.
Geneettinen alttius aasialaisilla (BMI voi olla normaali, mutta rasvan kertyminen vatsaonteloon lisää riskiä).
Suomi:
Yleisin riskitekijä on ylipaino ja liikalihavuus.
Lisäksi liikunnan puute ja korkea rasva-/sokeriperäinen ruokavalio.
Kylmä ilmasto voi vähentää ulkoliikuntaa.
Tyypin 1 diabeteksen korkea esiintyvyys liittyy mahdollisesti ympäristötekijöihin (esim. hygieniateoria, D-vitamiinipuute).
3. Hoito ja hallinta
Thaimaa:
Julkinen terveydenhuolto on edullinen, mutta resursseja voi olla rajallisesti maaseudulla.
Monet käyttävät myös perinteisiä lääkkeitä (thaimaalaisia yrttivalmisteita).
Verensokerin seuranta voi olla haasteellista köyhimmillä alueilla.
Suomi:
Tehokas julkisen terveydenhuollon järjestelmä, jossa diabetes hoidetaan systemaattisesti.
Kattava koulutus diabeetikoille (ruokavalio, insuliinin käyttö, seuranta).
Runsaasti teknistä tukea (glukoasensoreita, insuliinipumppuja).
4. Ennaltaehkäisy
Thaimaa:
Tarvetta lisätä tietoisuutta terveellisistä ruokavaliosta ja liikunnasta.
Hallitus pyrkii kampanjoimaan sokeri- ja rasvapitoisten ruokien vähentämiseksi.
Suomi:
Kansalliset ohjelmat (esim. DEHKO-ohjelma) edistävät terveellisiä elintapoja.
Verotuksella hillitty makeisten ja limsojen kulutusta.
Yhteenveto
Tekijä Thaimaa Suomi
Esiintyvyys ~8–10 % aikuisista ~7–8 % aikuisista
Riskitekijät Länsimaalaistunut ruokavalio, vatsarasva Ylipaino, liikunnan puute, tyypin 1 diabeteksen geneettinen alttius
Hoito Perinteiset ja modernit hoidot, resurssipula joillain alueilla Kattava julkishoito, tekninen tuki
Ennaltaehkäisy Tietoisuuden puute, makeiden juomien yleisyys Tehokkaat kansalliset ohjelmat
Johtopäätös
Thaimaassa diabetes on kasvava ongelma länsimaalaistuvien elintapojen vuoksi, kun taas Suomessa se on pitkään ollut yleinen, mutta sitä hoidetaan hyvin tehokkaasti. Molemmissa maissa tarvitaan ennaltaehkäiseviä toimia, erityisesti terveellisen ruokavalion ja liikunnan edistämistä.
Haluatko tietää lisää jostakin erityisestä näkökulmasta (esim. lapsidiabetes, hoitomenetelmät, ruokavalioerot)? 😊