Keski-ikä painaa päälle ja pitäisi virtaa saada jostain lisää. Elintapoja on jo korjattu ja liikuntaa lisätty ja painokin pudonnut mukavasti. Silti vielä haluaisin kokeilla miten testosteronia tukevat kauppojen valmisteet toimivat. Onko kenelläkään vinkkiä näistä?
Vastaukset 9
- Anonyymi
Samojen asioiden kanssa on painittu. Olen testannut 4him T8 testobalancea ja se oli ihan hyvä, mutta tämä T-Max on nyt kyllä tuntunut olevan vielä parempi. Täällä oli vertailukin useasta erilaisesta: https://innostunutsonni.fi/paras-testosteroni-lisa/ . Olen kyllä ollut selvästi energisempi kun olen näihin perehtynyt 👍
- Anonyymi
Noi valmiit monivitamiinit voi olla ihan ok?
Huolehdi:
Unta ja fyysistä kuormitusta. Balanssia. Myös isompaa kuormaa.
Psyykkinen stressi pitkäkestoisena on haitaksi.
Vitamiinit ja mineraalit, sinkki erityisesti.
Ruokavalio, riittävästi myös eläinrasvoja. Lihaa monipuolisesti, kananmunat, yms.
Kasvikset! Paljon. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Noi valmiit monivitamiinit voi olla ihan ok?
Huolehdi:
Unta ja fyysistä kuormitusta. Balanssia. Myös isompaa kuormaa.
Psyykkinen stressi pitkäkestoisena on haitaksi.
Vitamiinit ja mineraalit, sinkki erityisesti.
Ruokavalio, riittävästi myös eläinrasvoja. Lihaa monipuolisesti, kananmunat, yms.
Kasvikset! Paljon.Tuttavani, entinen huippupainija ja sittemmin vapaaottelijana lyhyen uran tehnyt heppu sanoi 6- kymppisenä kuntosalilla. Kun rauta kulkee niin k--pä seisoo.
Ei siedä savuttelua ja alkoilua vain harvoin ja kohtuullisesti.
- Anonyymi
Turhaa stressiä saat testosteronivalmisteista. Asiaa hyvin läheltä seuranneena sanoisin, että parasta on tottua iän tuomiin muutoksiin ja nauttia elämästä rauhallisesti. Joka iässä on omat hyvät puolensa.
- Anonyymi
Ei kannata kokeilla noita. Elintavat voi lisätä ajankanssa, ja lisää siis. Nopeeta keinoo ei oikein ole.
- Anonyymi
Syöpälääke auttaa tuohonkin..
- Anonyymi
Olin 65v ikäinen kun urheilulääkäri kirjoitti minulle reseptin testogeelille.
Syy-yhteys oli selvä. Pitääkseni verenpaineeni ja kolestrolini lääkkeettömässä tasossa niin minu oli jatkettava säännöllistä kuntoilua-
Kuiten samalla viikolla keskiviikkona rankka kyykkytreeni ja sunnuntaina kova maastaveto alkoivat palautumisen suhteen olla heikkenevässä kunnossa.
Viikon ainoa huilipäivä oli lauantai koska kyykky ja mave päivien välessä tein muita harjoitteita josta yksi oli napakka aerobinen tunti > puolitoista.
Näytin lekurille treenipäiväkirjani ja verenpaineen seuranna jossa oleelline osa oli ensimmäinen puoli vuotta treenini alussa jolloin pääsin lääkkeistä eroon.
Mieskunto ei ollut varsinainen ongelma mutta kyykky- ja mavepäivät eivät olleet otollisia seurustelupäiviä.
Täytän joulukuussa 82 vuotta. Minut passitettiin pari viikkoa sitten labrakokeisiin ja yhtenä kohteena oli testoarvoni. Lukema oli 16,7 kun miesten yleinen viitealue on 10 - 30.
Geelaus tapahtuu päivittäin joten labrakokeisiin oli aikaväliä 2 vuorokautta.
Geeli ei ole mikään "potkua antava ihmelääke" vaan minulle sen merkitys oli fyysisestä kuormituksesta palautumisen nopeutuminen. Geelauksen valmistelutoimet ja geelin tarkka hyödyntäminen on hyvä ajatella valmiiksi.
Tostraan pumppupullo on paljon kätevämpi käyttää.
Muutama tuttavani totesi geelin tehottomaksi ja siirtyivät muutaman viikon välein tapahtuvaan Nebido piikitykseen. Heppujen suurin ongelma oli haluttua heikompi mieskunto.
Jotkut piikkitavarat kuten decat ja sustat ovat varmaa tehokkaampia.
Pitkällinen parisuhteemme on, vaimoni terveyden tilasta johtuen tilanteessa jossa seurustelen muutaman kerran viikossa nyrkkikyllikin kanssa. - Anonyymi
Omasta kokemuksesta kerron: Aina on selitetty, että kun ikää tulee, niin testosteroni vähenee vääjäämättä japlaaplaaplaa... ja täytyy syödä näitä ja näitä valmisteita...
Kolmena perättäisenä vuotena ole teettänyt laajan labra-analyysipaketin, jossa myös testosteronin määritys. Aina ok.rajoissa! Ja ilman mitään pillereitä. ( ikää 80+
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ampuminen kylpylässä
Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa1052411Kemijärvellä vesionnettomuus
Pitkänsillan ja taiteilijanniemen välillä nähty henkilön painuvan veden alle. Mitä on tapahtunut? Onko vesihiisi taas as421648- 1151178
Hei, voitko kuunnella
Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu1411169Joku porukka lähtenyt täältä
Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.2331081Costa Rica on tympeän makuinen kahvi
Ostin kahvin hinnan romahduksen kunniaksi Costa Rican "Premium Blendiä". Piti olla sataprosenttista arabialaista. No ain581007- 83914
Se kun olit pitkästä aikaa silmieni edessä
Oli kyllä sykähdyttävää. Tiedätkö, mikä laittaa minut ikävöimään sinua? Kun palautan mieleeni valtavan ihanan olemuksen,55871- 83831
- 61821
Olipa yllätys
Kuten hyvin moni tiesi/arvasi että valetta alusta loppuun toi *olemme ystäviä* satu. Instassaan käsi kädessä kuva kertoo215794- 42760
- 93759
On todella ikävää
Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit79678Oletteko koskaan torjuneet kaivattuanne?
Minä olen, kun en silloin tajunnut vielä ihastuneeni. Yritin paikata tapahtunutta, mutta ei onnistunut enää.34666- 58569
- 39545
Onkin niin, että olet hulluna minuun
mutta et uskalla sitä tuoda ilmi. Salaa haaveilet kiihkeästä suhteesta, vaan siihen se jää, ja syyksi esteet ja muut. S27539- 51533
Kai sä mies ymmärrät..
..ettet jättänyt vaihtoahtoa. Tottakai toivon vielä, että pystyisit toimimaan niin että asiat korjaantuisivat. Vahvast30522