Kaatuneen pyörän nostaminen

Voihan asiaa "kuivaharjoitellakin", autotallissa tai jossain missä voi kuormahihnan ripustaa johonkin tukevaan "oksaan" kiinni. Hihna kiinni vaikka tankoon ja annat hihnasta sen verra löysää että pyörä pääsee kallistumaan lähes nurin asti. Kokeile siitä, että riittääkö poveri nostaa pyörä pystyyn. Jos riittää, niin oot kyllä aikalikka.

Mutta ainahan voi pyytää paikalle osuvia ihmisiä auttamaan nostossa, siis oikeessa tilanteessa.

Testasin itse netistä lukemani ohjeet käytännössä - valitettavasti - ja toimivat: asetu selin pyörääsi vasten, ota kiinni stongasta ja jostain muusta mistä saat (pelkääjän kahvasta tms.) ja punnerra jalkalihaksilla itsesi ylös selkä suorana vatsalihakset tiukkoina. Pidä jalat hieman haara-asennossa.

EAK:issa näytettiin toinenkin tapa: mene seisomaan maassa olevan stongan viereen, tue käsivartesi reittäsi vasten ja yksinkertaisesti nosta. Vaatii molemmat kädet.

Toista tapaa en ole kokeillut mutta ekalla tavalla sain 224 kg (kuivapaino) ylös. Harmin ja häpeän aiheuttama kiukku auttaa asiaa. =)

On tietysti opetella ajamaan niin,ettei kaatumisia tapahdu,tai sitten valita pyörä kykyjen ja massan mukaan.

(Mies 100kg,pyörä 230kg)

jos se on niin iso, ettei sitä jaksa nostaa pystyyn.. Mä olen sitä mieltä ollut aina, että pyörä pitää valita kuljettajan mukaan. Mitäpä meinasit tehdä, jos vaikka eräänä kesäisenä sunnuntaiaamuna kehäykköstä ajellessasi porotokka tulee eteesi. Jos pyörä painaa omaan massaasi ja voimaasi nähden liikaa, mites väistelet??

Kaatumispuolelta ohjaustangon päästä kiinni, käännetään ääriasentoon "eteen" ja kaksin käsin ylös...

selkä vasten moottoripyörää ja toisella kädellä kiinni stongasta, toisella taakkatelineestä tai pelkääjän kahvoista. Nostat pyörää jaloin, peppu on suurinpiirtein satulan kohdilla ja voit tällä tekniikalla hivuttaa pyörää ylös nojaamalla siihen ja nostamalla massaa kintuilla, ei käsillä. Tämä tekniikka säästää selkää ja antaa nostoon paljon voimaa.

Joopa, kaadoin pyörän altani illalla ja adrenaliinia veressä sen verran että pystyyn noustuaan 270kg kaatui toiselle kyljelle...arvaatte varmaan että minua ei näy tuon performanssin jälkeen ko. huoltoaseman pihassa pitkään aikaan.