Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    rintalihakset

    MIllä liikkeillä vois treenta rintalihaksia?
    Entä reisilihaksia?
    näin kotioloissa..
    51044
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Nihkeetä kotona treenaus jos ei oo mitään laitteita. Reisiä kyykkäämällä painojen kanssa ja rintaa esim. punnertamalla...

    Äänestä

    • etkö sää oo ikinä kuullu sellasta sanaa ku ruumiillinen työ tai urheilu?

      mikä vitun hinttari nyt salilla kävis, ku voi vaikka olla kesän rankametässä.

      Äänestä

    Tee niitä samoja etunojapunnerruksia mitä koulun liikuntatunneilla. Ja jalat ja selkä suorana huom! Tehoaa rintalihaksiin.

    Äänestä

    • Kyllähän etunojapunnerrukset kiinteyttää rintalihaksia mutta kun meet salille tekemään penkkiä ja vinopenkkiä niin loppuu se kynistely.

      Äänestä

    • AimoRapula kirjoitti:

      Kyllähän etunojapunnerrukset kiinteyttää rintalihaksia mutta kun meet salille tekemään penkkiä ja vinopenkkiä niin loppuu se kynistely.

      aimo on oikeessa.. kotona voi kyllä tehä punnerruksia ja sellasta, mutta ei ne lihakset siitä kunnolla kasva... jos haluat oikeasti ksavattaa lihasta ni mee salille tai sit ostat himaa penkin ja painoja... mut muista et jos vaa treenaat rintaa etkä selkää ja jalkoja ja muita lihaksia nii sust tulee ihan pellen näkönen xD

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    eräs.. kirjoitti:

    MIllä liikkeillä vois treenta rintalihaksia?
    Entä reisilihaksia?
    näin kotioloissa..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu