Onko teillä samanlaista,kuin minulla. Olen nyt 76 v ja terveystilanne sama ,kuin 10v sitten ,mutta väsyn paljon helpommin esim. kun käyn lenkillä ,jumpassa jne. Kuin silloin 66 vuotiiaana. Jaksoin pajon paremmen.
Väsyminen?
Anonyymi-ap
27
233
Vastaukset
- Anonyymi
On ja senhän pitäisi olla selvä asia kaikille. Ei kunto ja voimat kuolemaa
kohti mennessä nouse, vaan laskee. Eihän me muuten kuoltaiskaan,
ellei elimistö vanhenisi ja menettäisi toimintakykynsä.
80 vuotiaalla on kaikki elimet menettäneet noin 30 % voimistaan.
Joillakin enemmänkin, se riippuu monesta asiasta. - Anonyymi
Tunsin n 50v olevani hyvässä kunnossa vaivoista huolimatta sitten alkoi alaspäinmeno sairaus muutti ja heikensi. Ja n 10v sitten pyörän kanssa tapaturma nivelet kärsi, joka heikensi liikkumista ja tullut kaikkea muuta heikennystä ja kun ei saa apua vaivoihin. Kipu ja kärsimä aina vie voimia.
Nyt kun yli 70v toivoo että jaksaa ja saisi helpotusta. En luovuta toivosta.- Anonyymi
Kivut vievät voimia ja käyvät hermoille. Jokaisesta päivästä kannatta olla onnellinen
tai edes tyytyväinen, koska huominen tulee todennäköisesti olemaan vielä huonompi.
70 vuotiaalla voi olla vielä toivoa tilapäisestä kunnon noususta. Tsemppiä !
nm. 78 vuotias, jolla ei toivoa enää ole kohentuvasta kunnosta.
Se on biologinen totuus. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kivut vievät voimia ja käyvät hermoille. Jokaisesta päivästä kannatta olla onnellinen
tai edes tyytyväinen, koska huominen tulee todennäköisesti olemaan vielä huonompi.
70 vuotiaalla voi olla vielä toivoa tilapäisestä kunnon noususta. Tsemppiä !
nm. 78 vuotias, jolla ei toivoa enää ole kohentuvasta kunnosta.
Se on biologinen totuus.Loppusi kiteyttää käsitykseni väittämästä ikuisesta lihasmassan ja voimien kasvusta!
Väittämä. Niin vanhaksi mies ei tulekaan, etteikö lihas ja voimat kasva. Luonnoton väittämä.
Sama koskee kaikkia suoritusmittareita. Miksi mm. yu:ssa ikämiesraja oli 35v.
Myös muissa fyysistä suorituskykyä mittaavissa lajeissa on ikäluokat. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kivut vievät voimia ja käyvät hermoille. Jokaisesta päivästä kannatta olla onnellinen
tai edes tyytyväinen, koska huominen tulee todennäköisesti olemaan vielä huonompi.
70 vuotiaalla voi olla vielä toivoa tilapäisestä kunnon noususta. Tsemppiä !
nm. 78 vuotias, jolla ei toivoa enää ole kohentuvasta kunnosta.
Se on biologinen totuus.Koska uusia tapoja hoitaa sairauksia on jo olemassa ja ne tulevat lähi vuosina käyttöön.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Koska uusia tapoja hoitaa sairauksia on jo olemassa ja ne tulevat lähi vuosina käyttöön.
Eivät ne elimistöä nuorenna !!!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eivät ne elimistöä nuorenna !!!
Eivät tietysti. Mutta jos ei ole sairauksia, joita pitäisi hoitaa, niiin elimistönsä voi kuin voikin pitää ns. nuorena tai ainakin terveenä. Se täytyy vain osata ja hiffata ja kannattaa ehkä vähän vaikka lukea ja tutustua aiheeseen.
- Anonyymi
Alamäkeä ollut hiljalleen 60 jälkeen, melko kivasti meni 76;en, jonka jälkeen tapahtui jyrkempi lasku.
- Anonyymi
Lonkan ja vastakkaisen polven protestointi jo pelkästään olisi riittänyt kunnon heikkenemiseen mutta statiinit tehostivat laskun moninkertaiseksi.
Ensin heikkeni aerobisten harjoitteiden suorittaminen ja voimataso seurasi perässä.
Romu lonkka aiheutti vastakkaisen puolen ylikuormittumisen jota romun leikkaus vielä tehosti. Nyt lonkka on vain hieman liikerajoitteinen mutta huomauttaa kyllä ylikuormituksesta. Polvi on pahempi. Kipu estää jo tyhjän koiven oikaisun. Muuten kantaa kuormaa melkein kohtuullisesti. Vahvasti tuettuna.
Yläkertakin heikkenee. Yhden käden leuanveto on muisto vain. Muutamassa vuodessa alhaalta lähtenyt veto on lyhentynyt. Nyt saa olla hyvillään kun alhaalta, paikaltaan lähtenyt ykkösveto nousee edes silmät ranteen tasoon.
Pitäisi mennä paremmin koska ukko on keventynyt 76v -> 81v välillä 10kg. Poistuma on hyötytavaraa.
Soutelu ja fillarointi on suoritettava maltilla sekä frekvenssin, että vastuksen suhteen. Reidet pyrkivät menemään "tukkoon".
Jos haluaa etsiä jotain lohdullista niin se on vaihtumattomuus. Lihaksen tilalle ei ole tullut läskiä. Hieman päin vastoin. Rasva % on viitealueen puolivälin alapuolella ja sisäkalujen viskeraali 0:n ja tavoitetason puolivälin tietämissä. - Anonyymi
Ja jälleen taas: muistatko juoda riittävästi ja ravita itsesi hyvin.
- Anonyymi
Sehän on ihan selvää ja luonnollista, ettei 76 vuotias jaksa samaa kuin 66 vuotias.
Jos kovasti on väsymystä kannattaa myös miettiä voisiko se johtua
lisäksi jostain muustakin. Raudanpuute ? Keuhkoahtauma ?- Anonyymi
Vanahuus se vaan on....
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vanahuus se vaan on....
Vanhuus sinällään ei väsytä. Huono kunto ja rapistumaan päästetty elimistö vaativat veronsa. Joten nesteyttäkää riittävästi ja ravitkaa oikein ja hyvin.
- Anonyymi
Veriarvot on hyvät, eikä ole keuhoahtaumataudin oireitakaan, iloinen mieli ja halu kyllä ulkoilla yms.mutta,,,
- Anonyymi
Sydänkin väsyy. Kaikkien elimien toiminta heikkenee ikää myöten ja kaikki vaikuttaa
kaikkeen.
Olisiko niin, ettet ole oikein sisäistänyt ikääsi ja sen tuomia muutoksia.
Aina ei ikäänsä muista. Kun katsoo peiliin se muistuttaa,
mutta muuten ei välttämättä muista eikä osaa ottaa huomioon iän tuomia
muutoksia.
Voi olla aika vaikeaakin sopeutua siihen, ettei pysty samaan kuin 10 vuotta sitten.
Ollaan onnellisia, kun ollaan elossa vielä. Tilastokeskuksen mukaan vain joka toinen
70 vuotta täyttänyt näkee 80 vuotispäivänsä.
- Anonyymi
Maalaislääkäri Kiminkinen vastasi kerran 72 vuotiaalle rouvalle,
jonka askel oli alkanut painaa:
"Hyvä rouva, kyllä se 72 vuotiaana alkaa jo painaa !"- Anonyymi
Joillakin 72-vuotiailla varmaankin, mutta ei satavarmasti kaikilla.
- Anonyymi
Jännä kun 70 vuotiaana puhti hävisi todettiin keuhkoahtautuma sen jälkeen ollut tätä voimattomuutta, nyt kymmenen vuotta samaa eikä pahemmaksi ole muuttunut jaksan joten kuten.
- Anonyymi
Aloittaja
väsymyksessä on mukana mielialakysymys, vanhempana kun tavoitteet pyrkivät loppumaan
Keksi vähitellen mikrotavoitteita, pidennän kävelyn 5 kilometriin tunnissa, lähden jumppakavereiden kanssa ensi kesänä Barcelonaan, aloitan englannin teho- opiskelun ensi maanantaina, teen jivrnaine- ja myöhemmin aminohappo- ohjelman itselleni ... - Anonyymi
Auttaisivatko luontaistuotteet, esim. Ubikinon Q 10? Se voisi antaa lisää puhtia. Mutta kyllä meidän ikäihmisten pitää hyväksyä myös se, että vähitellen voimat heikkenevät..
- Anonyymi
käytä sanaa hivenaineet
terveys on elämäntapa ei kuulu lääketieteeseen
sairaus kuuluu
eli elämäntavalla = hivenaineet ja aminohapot ei toivon mukaan jouduta lääkärin pöydälle
uskoisin, että pääosa väsymyksestä tulee tavoitteettomattomuudesta kyllästymisestä elämään
jotkut pääsevät elämään uskonnolla - ymmärrän ateistina hyvin sen enkä pilkkaa, nyt maallikoiden on helppo pilkata mutta bakteereja jne ei ennen tunnettu eikä penisilliiniä ollut - toiset harrastuksilla - Trump harrastaa maailman heiluttamista eikä väsy -
minä esimerkiksi sijoittamalla en väsy - tänään Trumpilla on kova päivä -
en käytä q10 itse mutta OK VOIT KOKEILLA
käytän noin kahdeksaa antioksidanttia tai sen kaltaista ja lisäksi suoraan neljää aminohappoa
ja juon mukillisen soija-herne-perunajauho - juomaa joka päivä ja päälle tavalliset abc ... vitamiinit pienin annoksin hieman mineraaleja tyyliin sinkki, seleeni ... ja
hiukan mieshormonin esiastetta ...
mitään hormoneja en käytä (anemiaa voi hoitaa hiihtäjähormonilla ... jne mutta ne ovat lääketieteellisiä) - Anonyymi
Ei auta. Huijausta.
- Anonyymi
Ei pidä lähteä pillerivitamiini-linjalle, rahanmenoa tulee lisää, terveyttä ei tippaakaan.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei pidä lähteä pillerivitamiini-linjalle, rahanmenoa tulee lisää, terveyttä ei tippaakaan.
Tutki tarkemmin. Tiedä enemmän. Luulet vähemmän.
- Anonyymi
Kulutusyhteiskunnassa rivakasti eläneenä
kannattaa kuolla aikaisin nopeaan tahtiin
ettei ole
mitään ylimääräistä kulunkia ja rahanmenoa
miettikää onko syöminen kannattavaa sehän tulee päivässä ulos sisuksista
aika turhaa kamaa ja rahaa kuluu- Anonyymi
Kuulutusyhteskunnassa kuulutetaan asioita netissä kun ollaan.
- Anonyymi
Lepo on oleellisen tärkeää ikäihmiselle.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä
Kun niissä ei enää käy satuolentoihin uskovat hihhuIit eivätkä persut. Asiakaskunta on huomattavasti siistiytynyt muutam20313388Riikka runnoo! Uutta velkaa tänä vuonna 17 mrd. euroa
Tirsk. Nyt kyllä hihityttää kuin pientä eläintä. Riikka takoo maailmanennätyksiä tasaiseen tahtiin. " [Riikka] joutuu546710Jens Ihlen (ex Kukka) poika todistaa oikeudessa
10:49 "Välit ovat olemattomat" Minkälainen isäsi ja sinun välinen suhde on tällä hetkellä? "Minulla ei ole minkäännäkö1686363K-kaupassa on mukava käydä, kun ei tarvitse katsella köyhiä
vasemmistolaisia, joista monet myös varastavat. Mielellään maksaa vähän enemmän tuotteista K-kaupassa, jotka ovat paljon934671Näin tyhmä vasemmistolainen on: "S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä
kun siellä ei ole hihhuleita eikä persuja." Vain tyhmä eli heikkoälyinen vasemmistolainen voi tehdä noin lapsellisia ju674602Suomeen ei kuulu ihmiset jotka ei halua kätellä toisia ihmisiä, koska tämä on vääräuskoinen
Nainen joka ei halunnut kätellä Stubbia on selvästi ääripään muslimi, eli sitä sakkia josta niitä ongelmia koituu. Ulos694273Kela maksoi etuuksia 17,3 mrd. eur, yritykset sai 10,6 mrd.
Tuohon päälle vietiin vielä palkansaajilta työeläkeloisille 27,5 miljardia euroa. Etenkin Suomen Sosialistiset Yrittäjä214161Suomessa on ollut suurtyöttömyyttä ennenkin, ja lääkäriin pääsee nykyäänkin
Täällähän oli jonkun sekopään(vas.) juttu, että ennen ei ollut työttömyyttä ja lääkäriin pääsi. Siihen alkoi tietysti ko754092Kysymys: Kuinka moneen maahan neuvosto-venäjä on hyökännyt
viimeisten 90-vuoden aikana? Ja lähinnä on siis kyse neuvosto-venäjän naapurimaista - kuten Suomesta. Lista on huomatta983862- 933640