Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    stepperistä...

    mitä lihaksia tavallinen stepperi harjoittaa?
    kuinka paljon pitäisi harjotella,jos haluaa tuloksii kuukauden sisään?
    6707
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Stepperi harjoittaa jalkoja, pohkeita ja takareisiä enimmäkseen. Ihan sama lopputulos kuin jos juokset portaita ja halvemmaksi tulee.

    Tuloksia kuukauden sisään... No se riippuu ihan siitä mitä oikein haluat, mutta yleensä kuukausi on liian lyhyt aika isompaan muutokseen. Mutta jos jaksaa monipuolisesti ja pitkäjänteisesti harjoitella niin kyllä ne tuloksetkin näkyvät. =)

    Äänestä

    • Mainitsit, että stepperillä tulee halvemmaksi kuin portaiden juoksu?
      Mikä portaiden juoksusta kalliin tekee? :o

      Äänestä

    • Härkä.vm-88 kirjoitti:

      Mainitsit, että stepperillä tulee halvemmaksi kuin portaiden juoksu?
      Mikä portaiden juoksusta kalliin tekee? :o

      Se tarkoitti et rappusia juokseminen tulee halvemmaks..Tai niin ainakin järkevä ihminen saa tuosta selvää.. Tollo..

      Äänestä

    • Härkä.vm-88 kirjoitti:

      Mainitsit, että stepperillä tulee halvemmaksi kuin portaiden juoksu?
      Mikä portaiden juoksusta kalliin tekee? :o

      Jep, tarkotin kuten tuossa Niina aiemmin sanoikin että portaiden juoksu tulee halvemmaksi kuin stepperin hommaaminen, ihan samasta asiasta kuitenkin kyse. :D Jotta jos pilkkua aletaan viilaamaan, niin onnistuu kyllä. ;)

      Äänestä

    • lopputulos ei ole sama. vaan rappusten juokseminen on huomattavasti tehokkaampaa.. Siinä ei pysy sama liikerata,sitä voi vaihdella ja koordinaatiokyky paranee.

      Äänestä

    Stepperi kehittää pohje- ja reisilihaksia. Mutta miksi ostaa kallista trendilaitetta, kun saman vaikutuksen jalkoihin saat harrastamalla rullaluistelua tai kerrostalon portaita edestakaisin kävelemällä?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    stepperi-tyttö kirjoitti:

    mitä lihaksia tavallinen stepperi harjoittaa?
    kuinka paljon pitäisi harjotella,jos haluaa tuloksii kuukauden sisään?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu