Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mitä luontaistuotevalmistetta

    kannattaisi ostaa katkonaiseen uneen. Nukahdan helposti , mutta heräilen noin parin tunnin välein ja aamulla nukkuminen lähinnä torkahtelua, vaikka vielä väsyttäisikin. Nukun tavallaan "koiran unta" läpi yön.
    3681
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Ruoka vaikuttaa uneen ratkaisevasti. Luulen, että siitä löytyy Sinunkin pulmaasi ratkaisu.

    Äänestä

    Kokeile magnesiumtabletteja. Yleensä löytyvät kalsium-valmisteiden yhteydessä. Itse käytän Calcia 800-valmistetta.(metallinsininen purkki,myydään myös monissa ruokatavarakaupoissa) Pari kapselia joka ilta, tulee samalla kalsiumin saanti taattua.
    Hyvin on ainakin itselläni parantanut unenlaatua ja selvä ero oli magnesiumin lihaksia rentouttava vaikutus urheilun/kuntosalin jälkeen. Eli ei pahemmin ole enää jäseniä särkenyt. Tuo lihasten rentoutuminen taas teki jo sinänsä unesta syvempää. Elintarvikkeista banaani ainakin on ns. "unentuoja". Samoin minttutee ja kamomillatee kuten monet muutkin YRTTIteet.
    Itse tein sen virheen että join normaalia teetä suuria määriä ennen unille menoa. Tavallaan rauhoitti mutta itse uni oli juuri tuollaista katkonaista teeiinin ansiosta.

    Eli tuossa vähän itselleni toimivia uniongelman parantajia.

    Äänestä

    Ruusujuuri (Rhodiola rosea) saattaisi olla avuksi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    uneton kirjoitti:

    kannattaisi ostaa katkonaiseen uneen. Nukahdan helposti , mutta heräilen noin parin tunnin välein ja aamulla nukkuminen lähinnä torkahtelua, vaikka vielä väsyttäisikin. Nukun tavallaan "koiran unta" läpi yön.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu