UKK-instituutti on tutkinut että loikoileminen ja makoileminen lisäävät sydäntautien riskiä. Eikä siihen riitä että nousisi välillä jaloloittelemaan.
Nyt siis tutkimuksen mukaan loikoilua pitää vähentää ja istumista jatkaa tai peräti lisätä, kunhan vähän nousee liikkumaan välillä. Tai sitten tehdä molempien vaihtoehto. Makoilun sydämelle turmiollista vaikutusta voi myös lieventää toppaamalla tyynyillä itsensä puoli-istuvaan asentoon. Silloin kohtalo ei tiedä, pitäisikö henkilön riesaksi lähettää makoilijan vai istujan vitsauksia.
Eräänä päivän voidaan todeta, että akrabatiallakin on haittapuolensa.
Näin aiheesta viime marraskuun Suomen Kuvalehti.
Nyt siis tutkimuksen mukaan loikoilua pitää vähentää ja istumista jatkaa tai peräti lisätä, kunhan vähän nousee liikkumaan välillä. Tai sitten tehdä molempien vaihtoehto. Makoilun sydämelle turmiollista vaikutusta voi myös lieventää toppaamalla tyynyillä itsensä puoli-istuvaan asentoon. Silloin kohtalo ei tiedä, pitäisikö henkilön riesaksi lähettää makoilijan vai istujan vitsauksia.
Eräänä päivän voidaan todeta, että akrabatiallakin on haittapuolensa.
Näin aiheesta viime marraskuun Suomen Kuvalehti.
Vastaukset 20
Vanhimmat
Toinen tutkimus on kertunut et kyllä pienikin liikkuminen auttaa, ei ole tarvis lähteä ulos juoksemaan tms.
Ne on nyt tulleet siihen tulokseen, ettei se auta makoilijaa.
No, seuraava tutkimus sanoo toista....
Niin taas, kyllä.
Kävin kaupungilla, se piristää aina.
Keskustassa piipahdan joka päivä, joskus myös ilta.
Vanha ja raihnainen ei jaksa paljon muuta kuin makoilla. Makoilu on niin
mukavaa, vaikka kirjaa lukiessa tai telkkua katsoessa.
Vanha minäkin vaan en raihnainen. Makaan paljon mutta sen vuoksi että työni takia olen istunut kymmeniä vuosia. Enää ei peffa kestä. Jopa kirkon penkissä pitää ottaa pehmuste kun alkaa niin persluita pakottaa.
Kirkon penkit onkin puuta eikö?
Liikkumattomuus ei ole hyvästä. Lihaksia täytyisi pitää kunnossa.
Sydänkin on lihas. Eikö ?
Ja korvien väli.
Yskää saa kun yksin makaa. Sanotaan....
"Makaaminen se tappaakin - ei istuminen"
Olet aivan väärässä. Ainakin mulla pyyhkii hienosti enkä ole istunut kotona paljoakaan kymmeniin vuosiin. Olen maannut hyvin paljon, viimeiset 40 vuotta ja katsellut katonrajassa olevaa tv. Aikoinaan olin töistä väsynyt ja nyt +80 olen vanhuudesta väsynyt, on hyvin levollista maata ja joskus muutaman kerran viikossa ottaa päiväunetkin.
On hyvä ryhti, poskipäät, posket ja silmänalukset sileät. Polvet myös suorat, lähes aina nilkkojen alla matala tyyny.
Toki liikun myös, joka päivä 2-3 km kävely ja autolla 2x15 km + 400 metrin kaupassa käyntejä.
Jos istuisin, jalkani turpoaisivat ja selkä painuisi pikkuhiljaa huonoon istuma-asentoon. Pian näyttäisin vanhukselta.
Jatkan. Kyllä makaaminen on paljon terveellisempää kuin istuminen.
Lisäksi tietysti pitää liikkua usein kotona, mieluummin joka tunti ja kerran päivässä ulkona roskat viemässä ja talon ympäri.
Kerro sitten lääkäreille ja tutkijoille, että he ovat väärässä.
Nyt et ole lukenut aloitustani tai et ymmärrä lukemaasi.
Luin jutun Suomen kuvalehdestä. Minulla ei ole asiasta mitään mielipidettä. Olen istunut yli 40 vuotta töissä ja nyt makoilen paitsi hiihtäessä, lenkkeillessä, kotiaskareissa ja syödessä.
Helpostihan ymmärretään vaikka m itä.
Voimistelen vähän väliä, nousen ylös ja kädet ja jalat heilumaan.
Seisominen tappaa vielä nopeammin.
Päivän jos seisoskelee, käy kylmät.