Voi Posso reppanaa, kun ei ole pienintäkään käsitystä erilaisista liikunnan lajeista, eikä tiedä mikä on maraton, mutta suu käy jälleen kerran. Possotietämys on kuitenkin hyvää huipputasoa.
No, iskä voi sinua ystävällisesti valistaa, mutta tallenna tämä kirjoitus ja lue sitten uudestaan kun seuraavan kerran et ymmärrä mistä on kyse.
Jaloilla liikkumisen lajit:
-Jääkaapille ja vessaan kävely
-Taksitolpalle hoipertelu
-Postilaatikolle kävely
-Taiji-kävely
-Rauhallinen kävely
-Kävely
-Reipas kävely
-Kilpakävely
-Rauhallinen lenkkeily
-Lenkkeily
-Reipas lenkkeily
-Juoksu
-Reipas juoksu
-Kilpajuoksu
Kolmea ensimmäistä lukuunottamatta kaikilla tyyleillä saa osallistua Pattaya Marathoniin. Minun tasoni on rauhallinen lenkkeily.
Vain kilpatasolta löytyy heitä joita voi kutsua maratoonareiksi. Se että kulkee sen maratonin matkan, ei kerro oikeastaan mitään muuta kuin että ihminen on silloin kohtuullisen terve oltava. Osa sohvaperunoistakin voisi löntystää maratonin, jos olisi pakko.
Näissä Pattaya Marathonin kaltaisissa juoksutapahtumissa on suurimmaksi osaksi kyse vain yhdessäolosta, ulkoilusta ja lenkkeilyä harrastavien mielenkiinnosta juosta yhdessä ja nähdä missä kunnossa on siinä sivussa.
Vaikka tapahtuman nimi on "Pattaya Marathon", niin se on vain tapahtuman nimi. Valittavissa 10km, puolimaraton tai maraton. Ainoa oikea maraton on 42,195 kilometriä.
Sijoituksista kilpailee ehkäpä vain sellainen sata juoksijaa ja maratonilla vielä vähemmän. Se on todella vähän kolmestakymmenestätuhannesta.
Kovatasoisia / kansallisen tason kilpajuoksijoita näihin osallistuu vain muutamia, jotka juoksee sijoista 1-5. Perinteisesti Afrikasta tulee kovimmat maratoonarit.
Alisa Vainion ennätysajalla olisi voitettu miesten sarjakin viime vuoden Pattayan maratonilla ja naisten sarja yli puolella tunnilla.
Vähän vajaa kuuskymppinen 188 senttinen 85 kiloinen perheenisä ei osallistu eikä pysty täyspitkään maratoniin, kun ei ole juoksija vaan lenkkeilijä, eikä palautuminen enää onnistu siten kuin nuorena.
Riittävä treeni tässä iässä ja massalla kelvolliseen aikaan johtaisi niveltulehduksiin ja rasitusvammoihin, tiesin sen jo kolmevitosena että ei ole ruhoani rakennettu hyväksi juoksijaksi. Pystyisi hyvälläkin tuurilla sellaiseen viiden tunnin aikaan ja se menee jo nolon puolelle.
Valmistautuminen täyspitkään vaatisi ehkäpä vuoden ja siinä tähdättäisiin vain maratoniin ja muistuttaisin oravanraatoa sen seurauksena, enkä halua näyttää Matti-Esko Hytöseltä.
85-kiloinen on yksinkertaisesti liian painava ja kantaa enemmän lihasmassaa kuin hyvätasoiset juoksijat jotka painaa 55–70 kg. 85 kg. Paino asettaa erityisvaatimuksia harjoittelulle, palautumiselle, ravinnolle ja varusteille.
Painava juoksija kohdistaa niveliin, jänteisiin ja lihaksiin suuremman iskuvoiman jopa 3 kertaa oman painon verran per askel. Iskunvaimennukseen tarvitaan suuria lihaksia ja ne suuret lihakset taas syö happea joka hidastaa vauhtia.
Kun kerrot maratonin 50 000 askelta 255 kilolla (85 x 3) niin se tekee 12,75 miljoonaa kiloa. Sellainen määrä tarvitsee valtavasti energiaa, jota et kykene varastoimaan. (Nyt puhutaan siis kelvollisesta vauhdista, eli 3:15 - 3:45 vauhdista täysmaratonilla)
60 kiloisella kerroin on vain 1,5 eli 90 kilon voima kohdistuu per askel ja se tekee 4,5 miljoonaa kiloa, eli kolme kertaa vähemmän tarvitaan energiaa.
Nelikymppisenä 103 kiloisena juoksin kympin 53 minuuttiin, mutta puolimaratoniin olisi kulunut silloinkin varmuudella noin kaksi tuntia, johtuen samoista haasteista.
Akillesjänteet tuppaa tulehtua heti ylirasituksessa ja palautuminen kesti kerrankin vuoden. Se on yksilöllistä. Minulle tuo Pattaya Marathon on vaan mukava tapa hölkätä kavereiden kanssa tasaisen rauhallista tahtia joka säilyy koko matkan ajan.
Minä..MINÄäääää...
Pattaya Marathon 2026
14
230
Vastaukset
- Anonyymi00001
Hyvä kirjoitus jälleen, kiitos Kymppi.
- Anonyymi00004
Koetan kommenttia laitaa muutamaan kohtaan myöhemmin jos ehdin.
Itse asiassa minua kiinnostaisi mielipiteesi eräästä asiasta tuolta kamppailulajien puolelta, mutta katsotaan myöhemmin.
- Anonyymi00005
Kuka aktiveerasi tytön ja miksi, sitä voipi fundeerata, siinä Huippu-urheilijan laskinkin käyny kuumana.
Jätkä haaveili viimekesänä ja nyt lähtee lenkkeilemään kavereiden kanssa, kannattaa nyt sitten olla tarkkana että saa piletin lenkkeilyynsä.- Anonyymi00007
Koetko lenkkeilyn kavereiden kanssa jotenkin negatiivisena asiana? Miksi? Onko se nyt sinulta pois taas kerran vai? En ole koskaan ollut huippu-urheilija.
Minut "aktiveerasi" lenkkeilyyn joskus vuonna 1990- luvulla se etten halunnut kunnon antaa rapistua kun sportattu oli 13 kesäisestä saakka ja kaverit oli samoista harrasteista.
Asuttiin erinomaisten lenkki- ja luontopolkujen vierellä ja siitä sitten sittemmin lähti lapset mukaan polkupyörillä kun siihen ikään tulivat. Vieressä oli 220 metrinen jääkauden muokkaama harju josta maisemat avautui kauniisti joka suuntaan.
Alaselän ongelmiin auttoi nimenomaan lenkkeily. Kävely ei niinkään vaan lenkkeily. Myöhemmin rullaluistelu sauvojen kera. Naapurin ukko oli ikämies mutta harrasti kestävyysjuoksua ja joskus lähdin seurakseen ja oli aivan rikki sen jälkeen kun piti tahdissaan pysyä.
Pääkoppa lahoaisi alta aikayksikön, jos ei saisi kunnon happihyppelyitä, jotka pitää aineenvaihdunnan kunnossa. On vaan löydettävä se oma oikea määrä, joka tarkoittaa ettei liikaa eikä liian vähän.
Jotkut tottuu possoilemaan, jotkut toiset tekee muutakin. Possoilu on erittäin epäterveellinen elämäntapa.
2010 - Anonyymi00008
Anonyymi00006 kirjoitti:
KHIII JAIII !!!
https://ibb.co/1YyRgQ5h
55555Se on varmaa että tuo jätkä ei lähde lenkkeilemään kavereiden kanssa vaikka on tukka! 8)
2010 - Anonyymi00009
Anonyymi00008 kirjoitti:
Se on varmaa että tuo jätkä ei lähde lenkkeilemään kavereiden kanssa vaikka on tukka! 8)
2010Et siis vieläkään vahingossa hoksaa kuka sua aktiveeraa?
- Anonyymi00010
Lisää urheilutuloksii.
Esp Thaimaa 15-2.
Jääkiekko.
Tulooko maansuru.
Millainen kolaus ylpeydelle.
Thai tapaan tappiosta vaietaan.
Vain Suomessa media hakee pelien aikaan vikoja pelaajista ja suuret lätkäfanit uskovat lukemaansa.
Suomalaisuutta.- Anonyymi00011
Jääkiekon historian suurimmat maalierot löytyvät usein alasarjojen tai juniorien otteluista, joissa on nähty jopa yli 80 maalin voittoja, kuten
84–0-lukema Suomi Japani. Kansainvälisellä tasolla yksi suurin maaliero on Thaimaan 57–0-voitto vuonna 2024
Kuwait teki debyyttinsä jääkiekon alle 18-vuotiaiden Aasian ja Oseanian mestaruusturnauksessa tiistaina, kun se kohtasi Thaimaan. Ensimmäistä kertaa mukana oleva Kuwaitin alle 18-vuotiaiden maajoukkue koki tylyn 0-57-tappion hallitsevalle pronssimitalisti Thaimaalle.
Laukaukset menivät ottelussa lukemin 122-1 Thaimaalle. Kuwaitin maalilla Faisal Allenqawi otti 65 torjuntaa. Thaimaan Natapat Patong oli ottelussa tehokkain seitsemällä maalilla ja kuudella syöttöpisteellään. Yhteensä kuusi pelaajaa saavutti vähintään kymmenen tehopisteen rajan.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/thaimaa-takoi-jaakiekossa-57-0-murskalukemat/8925346
Thaimaa pärjää hyvin Oseanin maiden kiekkoilussa.
Pieni fyysinen koko rajoittaa jääkiekossa, mutta ei kaikkia. Onhan NBA:ssa korista pelannut Muggsy Bogues 160 cm. Pelasi vielä pitkän uran 1987–2001.
Yhtä suuri ero tulee siitä ettei Thaimaassa ole kiekkokulttuuria nimeksikään.
- Anonyymi00012
Stagala vs Makwan: Mitä mieltä?
- Anonyymi00013
Vaikka Stagala ei edusta maskuliinisuutta ja vaikuttaa aralta ja epävarmalta väärinymmärretyltä pikkupojalta, niin hänellä on urheilutaustan vuoksi motoriikkaa ja voimaa jonkin verran.
Nyrkkeilyssä pelkästään lyöminen ei riitä, vaan sen pitää myös osua oikeaan aikaan oikeaan paikkaan ja yleensä liikkuvaan maaliin. Säkkiä voi kuka vaan takoa näyttävästi kenellä siihen lahjat on, mutta on eri juttu jos vastustaja osaa liikkua.
Se onkin Stagalan ongelma että Maku osaa liikkua ja Stagala ei. Makulla on tuhat kertaa enemmän kokemusta ottelemisesta ja on varsin terävä pystyottelussa, kun nyt nyrkkeilyn säännöillä mennään.
Ajoitus tulee vain kokemuksen myötä ja sekään ei riitä ilman terävyyttä. Stagalan balanssi on niin surkea että liikkumisensa on kuin muumion kosto- elokuvasta lisäten että muumio on kännissä.
Makulle tuon ottelun häviäminen olisi yhtä noloa kuin Joshualle olisi ollut tappio Jake Paulia vastaan. Lähtökohtaisesti tasoero on yhtä suuri ja Joshua oli murskaavan ylivoimainen.
Makulla ei siis ole varaa hävitä ja näyttää siltä että Stagala pelkää Makua kuin ruttoa, noissa haastatteluissa kun ovat kohdanneet. Jos Maku häviäisi, kannattaa lähteä maasta vähin äänin.
Immu piti lupauksensa ja lähti Kazakstaniin tappion jälkeen 8) Ihan hauskaa nähdä hänen ja Aki "Turbo" Mannisen niin sanottu ottelu. Kansa vaatii leipää ja sirkushuveja!
Manninen oli gladiaattoreissa siihen aikaan kun broidin exän uusi mies voitti yhden kisakauden. Palomies on hän ammatiltaan, en tiedä joko eläkkeellä. Bodari- gladiaattorit oli helisemässä pienten mutta vikkelien kanssa.
2010
- Anonyymi00014
Luulin Stagalaa isomaksi, mutta tämän videon
https://www.youtube.com/watch?v=z7GxqSK1_Dk
lopussa ei näytä paljon Makua isommalta. - Anonyymi00015
Sensei Posso näyttää kaljupäälle https://www.youtube.com/shorts/R7A7l9TFvmE
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse644441Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky973688Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä1083321Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.201887Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575681883Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.871129- 82819
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.105807- 44803
Mikä homma?
https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä23764