Linkissä on mielenkiintoinen juttu, miksi uniongelmat lisääntyvät juuri nyt.
Kellojen kääntö ei tiedä hyvää aivojen sisäiselle kellolle, joka kevään mittaan
jätättää tavallista enemmän.
"Nythän oli kevätpäiväntasaus, ja vuorokauden valoisa aika on pidempi kuin pimeä aika. Ja edelleen valoa tulee lisää hyvin nopeasti. Suomessa valoa tulee enemmän iltapäivän ja illan puolelle kuin aamupäivän ja aamun puolelle, eli vuorokausi valostuu iltapainotteisesti.
Valo virkistää. Mitä pidemmälle iltaan valoa on, sitä myöhempään se myös pitää ihmiset virkeinä ja valvottaa. Ja sitä enemmän se saa ihmisen sisäisen kellon jätättämään.
Kun sisäinen kello jätättää, nukkumaanmenon ajankohta pyrkii siirtymään päivä päivältä myöhemmäksi.
Huonoiten nukutaan kesällä.
Kaikkein eniten univaikeuksia suomalaisilla on kesäisin, jolloin jopa joka viides aikuinen kokee kärsivänsä uniongelmista. Toiseksi eniten niitä on talvella.
– Molemmat vuodenajat johtavat siihen, että sisäinen kello jätättää tavallista enemmän. Kesällä syynä ovat valoisat illat ja talvella pimeät aamut. Lopputulos on sama."
https://www.is.fi/terveys/art-2000007879372.html
Kellojen kääntö ei tiedä hyvää aivojen sisäiselle kellolle, joka kevään mittaan
jätättää tavallista enemmän.
"Nythän oli kevätpäiväntasaus, ja vuorokauden valoisa aika on pidempi kuin pimeä aika. Ja edelleen valoa tulee lisää hyvin nopeasti. Suomessa valoa tulee enemmän iltapäivän ja illan puolelle kuin aamupäivän ja aamun puolelle, eli vuorokausi valostuu iltapainotteisesti.
Valo virkistää. Mitä pidemmälle iltaan valoa on, sitä myöhempään se myös pitää ihmiset virkeinä ja valvottaa. Ja sitä enemmän se saa ihmisen sisäisen kellon jätättämään.
Kun sisäinen kello jätättää, nukkumaanmenon ajankohta pyrkii siirtymään päivä päivältä myöhemmäksi.
Huonoiten nukutaan kesällä.
Kaikkein eniten univaikeuksia suomalaisilla on kesäisin, jolloin jopa joka viides aikuinen kokee kärsivänsä uniongelmista. Toiseksi eniten niitä on talvella.
– Molemmat vuodenajat johtavat siihen, että sisäinen kello jätättää tavallista enemmän. Kesällä syynä ovat valoisat illat ja talvella pimeät aamut. Lopputulos on sama."
https://www.is.fi/terveys/art-2000007879372.html
Vastaukset 10
Vanhimmat
29.3.2026 vasta siirretään.
Ai jaa?
Kaiken saa tietää täältä!
Jo säikähdin, että mitenkäs meni ohi tää kellojensiirto ja jo oli kello kädessä.
Mutta nyt tulikin uusi tieto, että vielä yks kuukausi jäljellä!
Ei hätää!
No minä jo ihmettelinkin. Piti vilkaista tietokoneen kelloa, että paljonko on.
Kyllä niitä kelloja tänään käännetään.,,,.
Kevätpäivänseisaus on vasta 20.3.2026.
Härikkötyypit 4 kappaletta
Savotyyppi syrjäytynytukkeli joka postaa hesaria kun onsen ressukka tuskaansa mennyt tilaamaan
Tämä tietoinen panettelijajärikkö julkeavilttuilija mielellällääntään sairaslintmaanipskanpostaaja jankuttaa omiaharhojaan
Näiden päälle tulevat viki pediapostaushöriköt ja lehtienkopiopellet
Ja neljäntenä tekoälykäpiöt hömpänlevittimet ilman tietoja
Enmä mittäntie mut mä postaan tätätota
Minä sunnuntaina kelloja käännetään ? En ole huomannut ilmotusta
missään.
Kellojen siirto 2026:
Kesäaikaan: Sunnuntaina 29.3.2026 kello 03.00 siirretään kelloja tunti eteenpäin.
Minä siirsin kelloni jo eilen tunnin eteenpäin, sillä nykyään ei tiedä mitä huominen tuo tullessaan!
T. Minttueinari Mäkkylästä.
Maaliskuu on vielä raskasta aikaa pohjolan asukkaillekin. D-vitamiinia pitää ottaa kaupan vitamiinihyllystä kun aurinkoa saadaan täällä Pohjolan perukoilla nyt vähemmän.
Adam 2.