Virikkeitä, palstalla pyöriminen olettaisin olevan sitä, tylsää kuntopyörää polkiessa että sitä jaksaa on ajatukset oltava muualla. Aivot tarvitsevat ärsykkeitä..
https://yle.fi/a/74-20214900
https://yle.fi/a/74-20214900
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 32
Vanhimmat
Lukeminen on erinomaista aivojumppaa. kielten opiskelu erikoisen hyvää.
Se on vaativaa, se kehittää ajattelua.
Toiset tekee ristikoita.
Aivojen aktiivinen käyttö vaikuttaa muistiin ettei tylsisty dementiaan.
Äiti teki ristikoita siihen saakka kun sairastui Alzheimeriin, minä en ole harrastanut ristikoiden ratkomista, mutta kyllä sitä paljon suositellaan vanhenevien aivojen vireyden ylläpitoon.
Päivittäinen ulkoilu, riittävä uni ja terveellinen ravinto ovat perusta paitsi fyysiselle hyvinvoinnille myös aivojen ja mielenterveydelle ja itse ainakin huomaan, että jos en ole tehnyt päivittäistä kävelylenkkiäni, niin aivonikin laiskistuvat ja jumittavat varsinkin illalla.
Lukeminen (minulla on aina joku kirja menossa, nyt juuri Ann Napolitanon Kaunokaisia ), kirjoittaminen, ja kielten opiskelu kuuluvat päivittäisiin rutiineihin. Ruksaan kalentereeni ulkoilun, kirjoittamisen ja opiskelun joka päivälle.
Olen tehnyt italianopiskelustani vielä vähän vaikeamman valitsemalla siihen kotikielekseni ruotsin, joten joudun korjaamaan virheitäni myös ruotsinkielessä: tähön saakka lähinnä vain sanajärjestyksiä ja sen sellaista.
Hil-la ja Demeter kirjoittivat tuolla toisessa ketjussa kirjoittamisesta, miten tärkeää se on aivojen vireydelle ja olen todella iloinen siitä että hekin ovat tuoneet asian esille. Nyt kun olen kirjoittanut jo kuukausikaupalla eräänlaista sukuhistoriaa, omaelämänkertaa ja muiden sukuni naisten elämänkertaa kadun että en ollut aikanani tehnyt muistiinpanoja, viettänyt enempää aikaa heidän kanssaan silloin kun minulla oli vielä siihen mahdollisuus. Muistisairaus, vanhenevat aivot, heikompi terveys ja tietenkin välimatkat tekevät tietojen keruun ja dokumentoimisen aina vain hankalammaksi,
Onhan toki paljon muitakin harrastuksia, periaatteessa kaikki luova tekeminen, kädentaidoista musiikkiin, ruuanlaitosta runouteen ...aina kun tuo jonkun uuden elementin, joka ei ole pelkkää rutiinia, pelkkää reseptin toistamista, pelkkää mallin mukaan piirtämistä auttaa aivojen virkeyteen. Tässä avainsanana on juuri se uusien elementtien, uusien asioiden, uusien ajatuksien tuominen päivittäisiin rutiineihin,
Voisimme aloittaa vaikka tältä keskustelupalstalta, tuomalla uusia aiheita, uusia ideoita, uusia tapoja tännekin.
No nytkö vasta sinä kerrot palstalla, että kirjoitat kirjaa?
Miten olet osannut salata tuon? Luulin, että sinä kirjoitat vain lukuisilla keskustelupalstoilla yms..
Kaikki aloitukset johtavat "sylttytehtaalle".
Minkä ikäisenä äitisi sairastui Alzaimerin tautiin?
Noin suurinpiirtein samanikäisenä kuin minä olennyt. Sairaus eteni kuitenkin hitaasti ja hän sai jarruttavaa lääkitystä ihan loppuun saakka. Viimeiset kolme vuotta hän oli laitoshoidossa, dementiakodissa. Hän kuoli 93-vuotiaana.
Nimimuisti, joskus tulee oikosulku pankkikortin tunnusluvun kanssa keksin viimein piilottaa numeron puhelimen yhteystietoihin. Kaikki hyvin kun muistaa oman nimensä, eikö niin.
Pidän pankkikortin tunnusluvun samassa paikassa puhelimen kanssa.
Aivoterveellinen ruokavalio voi suojata muistia ja kognitiivisia toimintoja.
Tiedetään, että aivo- ja sydän terveyden kannalta suojaavien ruokavalio koostuu kasviksista, hedelmistä ja kalasta.
Ploma: Olen tehnyt italianopiskelustani vielä vähän vaikeamman valitsemalla siihen kotikielekseni ruotsin, joten joudun korjaamaan virheitäni myös ruotsinkielessä: tähön saakka lähinnä vain sanajärjestyksiä ja sen sellaista.
aivan oikein, germaanisesta ruotsista latinokieleen. Minäkin käviin läpi kirjan
jossa et osaa kieltä alussa
luet kirjan
lopussa osaat uuden kielen eli
saksaksi ummikolle
ja lopussa noin 500 sivun jälkeen osaat italiaa
https://www.ebay.de/itm/147175209385
vielä: Nimimuisti, joskus tulee oikosulku pankkikortin tunnusluvun kanssa keksin viimein piilottaa numeron puhelimen y
tähän sopii julkinen salakirjoitus (se pitää opetella tietty nuorena jotta menee automaattisesti)
eli kortin tieto kirjoitetaan takapuolelle näkyviin mutta siten että vain avaimen haltija
osaa kääntää sen päässälaskuna
Minulla on ollut kauan sama pankkikortin tunnus. On tapahtunut pari kertaa että olen unohtanut tunnuksen, mutta kineetinen muistini elikkä sormet tietävät mihin numeroihin niiden on osuttava on pelastanut joka kerta.
Ristikot toimivat aikansa, mutta vihjeet oppii aika nopeasti ulkoa
eivätkä ne enää haasta tekijänsä aivoja.
Vaatiihan se muistia, että muistaa ne ulkoa oppimansa vihjeet.
Eläkkeelle päästyään syvennytään harrastusten pariin, hienot rouvat keskustelevat nenä pystyssä keskenään maistellen viiniä sivistyneesti ulkomaan kielillä taiteesta, musiikista tietysti kirjallisuudesta.
Rahvas riitelee rasistisesti Suomi24, valittelevat voi voi kun olen sairas, mistä saisi apua kolotukseen.
Päivän tärkeimmät uutiset luetaan Suomen suosituimmasta sanomalehdestä Hesarista,
Hienot rouvat klottaavat viiniä keskenään ja valittelevat vaivojaan toisilleen.
Ei ne sen kummempia ole.
Näin on. Mikään ei liukene niin nopesti viinaan kuin sivistys :D
Voi kuule, kun suuretkin kirjailijat ja taitelijat ottivat viinaa kuin sienet välillä, ja silti synnyttivät hienoa ja kestävää taidetta.
Niiinpä, mutta tuolla taisi kehuskella miten hienosti hienot rouvat osaavat ottaa viinaa.
Näin se juuri menee, kaikesta oikestaan voi keskustella sivistyneesti
tai sitten tulee joku rahvaan kolostaan ja alkaa kopioida hesaria tms ja pilaa vulgääristi HK:n herkkumakkaran ohuen atmosfäärin
Paloma tässä yhteydessä vielä sitten italiasta sen verran, että tätä voi harrastaa sivistyneestikin,
kuten La Traviatan (langennut nainen) tunnetuin kappale juomalaulua kuuntelemalla
Creme de Cassis -mustaherukkaliköörin kyytipoikana
Tämä menee parhaillaan Stadin Oopperassa Mannerheimintiellä
https://www.youtube.com/watch?v=afhAqMeeQJk
Superihmiset osaavat vänrikki Stoolin tarinat ulkoa neljävuotiaana.
Ainakin muistisairaan äitinsä mukaan . . .
Sivistys liukenee Creme de Cassikseen alta aikayksikön.
Hyvää aivojumppa ja hyödyllistä on seurata uutisia, kotimaan ja
maailmantapahtumia.
Hesa ristako piointi ja nkutus vaikkei mitään ymmärtäisi on aivokä piöjumpan keskiyössä kunei ole enään mitään teke mistä miloinkin
Onneksi mennään kesää kohti. Se tekee mielenterveydelle hyvää.
Tällaisilla palstoilla leviää tavisten virhekäsitykset tai toi vomukset
Tarkkaan ottaen olet väärässä, tälle on selitys, muttei mennä siihen, maailmanlaajuisesti - ottaen huomioon pallonpuoliskojen eron - huhti-kesäkuussa tehdään enit enit semurhia
Masennus tyhmistää.
Isolla osalla masentuneita älyllinen toiminta heikkenee. Ongelmasta puhutaan harvoin eikä sitä hoideta riittävästi.
Masennus rapauttaa pahimmillaan toiminta kyvyn niin, ettei edes sängystä nouseminen onnistu.
Aalto-yliopiston professori Matias Palvanon kehittämässä videopeliä masennuksen kognitiivisten oireiden hoitoon.
Pelin kaupallinen versio julkaistaan vuoden 2027 alussa.
Koittakaa jaksaa siihen asti.
Pertikki
tässä näet miten netti opettaa
viime vuonna et vielä osannut
mutta nyt olet oppinut
Mistä opit tavaamaan kongnitiivinen? kopioit sen etkä ite kirjoittanut?
seuraavaksi voit testata mangneetti
sänkystä nousemiseen kongnitiivipeli kaikea ne keksii
Älä masennu.