Itsellä on niin monia hyviä terveellisiä herkkuja mielessä, että vaikea valita mutta yksi suosikeistani on 90%:ttinen tumma suklaa.
Paras terveellinen herkkusi ?
Anonyymi-ap
43392
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 43
Vanhimmat
Minäkin syön tummaa suklaata, kun herkuttelen.
Tumma suklaa on terveellinen herkku ensisijaisesti sen korkean kaakaopitoisuuden ansiosta, joka sisältää runsaasti elimistölle hyödyllisiä yhdisteitä. Mitä suurempi kaakaopitoisuus (suositus vähintään 70 %), sitä enemmän suklaassa on vaikuttavia aineita ja yleensä vähemmän lisättyä sokeria.
10-30 gr päivässä on kohtuullinen annos.
Oletko ottanut selvää onko tumma suklaa terveellistä.
flavonoideja ja antioksidantteja on vähän, jos huomioidaan painon 100g mukaan
flavonoideja ja antioksidantteja ei käytännössä ole, jos huomioidaan kalorimäärän mukaan.
"Vältettävät tapaukset: kofeiiniherkkyys, migreeni (joillain voi laukaista), raskauden aikana kohtuullisuus ja tietyt lääke-yhteisvaikutukset (esim. jotkut sydänlääkkeet) — keskustele lääkärin kanssa tarvittaessa."
"Rajoitukset: sisältää runsaasti kaloreita ja tyydyttyneitä rasvoja — liika syöminen johtaa painonnousuun ja metabolisiin riskeihin. Myös kofeiinia ja teobromiinia, jotka voivat ärsyttää herkkiä ihmisiä.
Suositus annostus: 20–30 g päivässä (n. 1–2 palaa) kohtuullisena määränä osana tasapainoista ruokavaliota."
mutta ei siihen tosin heti kuole.
Kyllä se ihan tutkitusti on, jotta jodlaat turhan takia kilometrin.
Seuraava tutkimus voi muuttaa asian?
Toivotaan, että se muutta sinut.
Luun vieressä kasvanut liha.
Minun ehdoton herkkuni on raaka liha.
Kunnon läskisoosia ei voita mikään, sillä jaksaa!
Läskisoosin tuoksu tulee naapurista usein, kyllä tekisi mieli mennä syömään.
Jymy kahden suklaan vegaanijäätelö on parasta suklaajäätelöä,
se on minun herkkuni silloin tällöin.
Tykkään myös ei-makeista herkuista. On herkkuruokiakin.
Ei herkun tarvitse olla makea.
Wokettuneen taivas.
Pitäiskö nyt kysyä, että onko tämä joku ruokapalsta ?
Ruokapalsta on erikseen :D
Persun logiikalla ruuasta pitäisi kirjoittaa ruokapalstalla.
Onko muka kymmeniä ruokaketjuja näkynyt? Ei, mutta silti itkette.
Ihan niin Siinä sen näkee että tekstiä tulee jos on mieleinen asia, ja näille on. Ruoka se mieleinen.
Monia ei kiinnostakaan mikään muu kuin syöminen ja ruoka ja sensaatiouutiset.
Ehdottomasti !
t. persu
Tämä ei ole ruokapalsta, luitko jostain niin.
Tämä on herkkupalsta, ainoa euroopassa.
Mikä ihmeen oikeus sinulla on määrätä, mistä aiheesta tällä palstalla saa keskustella? Painu itse tiukkapipoisten palstalle.
Pensasmustikat ovat minun ehdoton herkku, kalliita tahtovat olla, joten en kovin usein herkuttele.
Minä herkuttelen pensasmustikoilla harva se aamu ja ilta. Pihalla on kuusi mustikkapensasta, kestävät pakastustakin paremmin kuin metsämustikat.
Monia on, omena tomaatti kurkku porkkana, nämä ainakin, ja kaikki kotimaisia. Kesällä itse poimin vadelmia villipuskista, tosi herkkuja.
takot kanajauhelihalla ja säästellen suolaa dippikastikkeeseen
Aloitus kysyy TERVEELLISIÄ herkkuja, jauheliha ei ole mikään terveysruoka.
Kyllä se on
Kuivahtanut ruisleipä ja voi.
Yrtti sipsit kotimainen tuote. Ainoa mitä voi syödä. Suolan juuri sietää kun ei syö liikaa kerralla,muutamia sips 1,4.
Vanilja jäätelö kesäaikaan Korvapuusti itse tehty, vähän rasvaa VOI ja sokeria. Kotimaa omenat vadelmat.
Avocado johon sitruunamehua ja valkosipulimajoneesia.
Muuten hyvä, majoneesi hieman epäilyttävä.
Etanat. Niitä tänään Sikalaan syömään😋
Ei näkyny sinua Sikalassa. Ei kukaan tilannut etanoita.
Vähän aikaa sitten tulin kotiin Sikalasta ja alkuruuaksi tilasin etanoita😋
Liha on mun herkku ja terveellistä
Maustamaton jugurtti ja raparperihillo. On muuten hyvää.
Miten paljon sokeria hillossasi on?
N. puolet annetusta ohjeesta on sokeria. Hillo saattaa olla kirpeähköä mutta jugurtin seassa hyvää. Pakastan tekemäni hillot.
Puoletkin voi olla ihan mahrottoman paljon. Siksi en hilloa. Mitään.
Ruisleipä on minusta parasta, jotain levitettä päälle.
Totta. Terveisin toinen ruisleivän rakastaja.
25 grammaa 90 % heraproteiinijauhetta ja 10 g EAA jauhetta ja vettä 3 dl.
Kyllä mene mieliteot ja jaksaa kävellä tai nukkua.
30 grammaa 85% heraprotskua, 3 dl. vettä.
Huomenna menen ostaman tuota EAA jauhetta.
Statiinit tuhosivat reisistä, pakaroista ja selästä lihakset ja voimat eikä palautumisesta ole merkkiä. Kaikkea ei voi laittaa iän piikkiin koska tuho tapahtui vuoden sisällä. Seurasin muutosta kuukausittain normitangon hack-kyykyn kapean pyramidin kääntöpisteen muutoksella. Olin 79v. Nyt 82v.
"Statiinit tuhosivat reisistä,"
tuskinpa , luulen että olet syönyt pidemmän aikaa huonolaatuista ja liian niukasti proteiiniä.
minullakin on osteoporoosi, luulen että se on tullut laihdutuskuurien takia kun en ole syönyt silloi kalsiumia tarpeeksi.
Kyllä osteoporoosi olis kaikilta pois, jos kalsium sen hoitaisi.
Pinaattikeitto on maukasta, ja sis. rautaa.