12 tunnin unet kun väsytti

Minulla on virta lopussa.
Mikä lie, ei jaksais mitään, onkohan kuolo vihjailemassa?
Toivon, että piristyy kevättä kohti, ostin yhtä mehua, missä on rautaa.

Anonyymi00003 kirjoitti:

Minulla on virta lopussa.
Mikä lie, ei jaksais mitään, onkohan kuolo vihjailemassa?
Toivon, että piristyy kevättä kohti, ostin yhtä mehua, missä on rautaa.

Ehkä sinulla on joku monista liikkeellä olevista viruksista ?
Minäkin olin lähes koomassa kolmisen viikkoa ja uskoin myös,
että kuolemahan se tulee, mutta se kuitenkin ohi tällä kertaa.
Alkoi helpottaa.
Ei ollut mitään muita oireita kuin niin voimakas väsymys,
ettei ylhäällä juuri jaksanut olla.

Kiitos kysymästä, olen alkanut piristyä!
Jaksan paljon paremmin. Toki pitää välillä pitää lepotaukoja, mutta olo on parempi. Onneksi saa vanhuksena yksin asuessa levätä milloin haluaa ja ei ole pakollista 8 tunnin työpäivää. Ja sen päälle työmatkat, kotityöt ja lastenhoito. Nyt ovat lapset aikuisia.

Kaipa se oli kevätväsymystä tai jokin viirus.

Olen ruvennut syömään enemmän proteiinia ja ostin rautapitoisen terveyspullon.

Hyvää kevättä!

Anonyymi00009 kirjoitti:

Kiitos kysymästä, olen alkanut piristyä!
Jaksan paljon paremmin. Toki pitää välillä pitää lepotaukoja, mutta olo on parempi. Onneksi saa vanhuksena yksin asuessa levätä milloin haluaa ja ei ole pakollista 8 tunnin työpäivää. Ja sen päälle työmatkat, kotityöt ja lastenhoito. Nyt ovat lapset aikuisia.

Kaipa se oli kevätväsymystä tai jokin viirus.

Olen ruvennut syömään enemmän proteiinia ja ostin rautapitoisen terveyspullon.

Hyvää kevättä!

Lue lisää

Hienoa että on sinulla virkeämpi olo ! Sekä proteiini että rauta antaa voimia
ja piristää.

Liian suuret ateriat ja liian suolaiset väsyttää, siitä tulee elämäntapa, vaikka ei aina väsyttäisi.
Kyllä kaiken perusta on 5 ateriaa. Opin sen ku olin noin 75v.

Anonyymi00007 kirjoitti:

Liian suuret ateriat ja liian suolaiset väsyttää, siitä tulee elämäntapa, vaikka ei aina väsyttäisi.
Kyllä kaiken perusta on 5 ateriaa. Opin sen ku olin noin 75v.

Tämäkin on yksilöllistä. EN ole koskaan ollut aamiasihminen, ainakaan aikaisen aamupalan syöjä. Ensimmäinen kahvikuppi ja leipää/puuroa ym. noin kymmenen aikaan aamulla, näin myös työelämässä ollessani.

Lounas noin 14 -15 maissa ja iltapala klo 20

Näin olen syönyt oikeastaan aina; ei paina väsymys ja olo on vireä koko päivän + uni maistuu kun on sen aika

Päivän paras hetki käsillä!

Aika painua pehkuihin, ei haittaa maitten ja muitten harmit ja ongelmat.
Tapelkoot ja olkoot kaikki eri mieltä, minä tyttö sitä meen nukkumaan nyt! Öitä!

Woi olla, muttei 12 tunnin edestä.

Anonyymi00014 kirjoitti:

Woi olla, muttei 12 tunnin edestä.

Niin on vähäiset ilot ja riennot tällä iällä, että voipa hyvin suoda itselleen 12 tunnin unet.

Anonyymi00015 kirjoitti:

Niin on vähäiset ilot ja riennot tällä iällä, että voipa hyvin suoda itselleen 12 tunnin unet.

Menee mullakin 8 - 9 tuntia unta putkeen, mutta kellon ympäri on kyllä aika paljon / liikaa.

Anonyymi00011 kirjoitti:

Päivän paras hetki käsillä!

Aika painua pehkuihin, ei haittaa maitten ja muitten harmit ja ongelmat.
Tapelkoot ja olkoot kaikki eri mieltä, minä tyttö sitä meen nukkumaan nyt! Öitä!

Lue lisää

Ai menet kahdeksalta nukkkumaan ?

Kiitti huomiosta! Huomaankin, että C-vitamiinin ottaminen on jäänyt vähiin. Ostanpa tänään kilon appelsiineja. D-vitamiinia otan säännöllisesti.

Paljon on hommia, kun on iso talo, missä on paljon remppaa ja asuu yksin, lapset poismuuttaneet. Olisi kätevää asua kerrostalossa, mutta onhan tässä oma rauhaja ja vapaus asua, vaikka kaikki joutuu itse tekemään. Olen pyöritellyt yhtä yhdistystä puheenjohtajana, ja kaikki vastuu on ollut paljolti minulla, pyörittelen edelleenkin teoreettisesti, pitäisi saada uusia tulisieluja jatkamaan. Sitten on ollut jalat kipeinä, rollaattorilla painelen kotosalla, monta lastenlasta, joita hoitelen välillä. - Pahinta ja stressaavinta on ollut oikeustaistelu, mikä on meneillään ja jota oon yksin hoitanut. On vienyt niin paljon aikaa, että en oo välillä ehtinyt syömäänkään. Pitäis liikkua myös. Ensi viikolla aloitan korttelikierrokset.

Ostin männä viikolla terveyskaupasta rautapitoista juomaa, ja huomaanpa että oon piristynyt siitä. Saattoi olla raudanpuutetta. Ja nyt sitten tuo C-vitamiinin puute.
Jospa se tästä virkistyy, kevät ja kesä on tulossa!

Anonyymi00016 kirjoitti:

Kiitti huomiosta! Huomaankin, että C-vitamiinin ottaminen on jäänyt vähiin. Ostanpa tänään kilon appelsiineja. D-vitamiinia otan säännöllisesti.

Paljon on hommia, kun on iso talo, missä on paljon remppaa ja asuu yksin, lapset poismuuttaneet. Olisi kätevää asua kerrostalossa, mutta onhan tässä oma rauhaja ja vapaus asua, vaikka kaikki joutuu itse tekemään. Olen pyöritellyt yhtä yhdistystä puheenjohtajana, ja kaikki vastuu on ollut paljolti minulla, pyörittelen edelleenkin teoreettisesti, pitäisi saada uusia tulisieluja jatkamaan. Sitten on ollut jalat kipeinä, rollaattorilla painelen kotosalla, monta lastenlasta, joita hoitelen välillä. - Pahinta ja stressaavinta on ollut oikeustaistelu, mikä on meneillään ja jota oon yksin hoitanut. On vienyt niin paljon aikaa, että en oo välillä ehtinyt syömäänkään. Pitäis liikkua myös. Ensi viikolla aloitan korttelikierrokset.

Ostin männä viikolla terveyskaupasta rautapitoista juomaa, ja huomaanpa että oon piristynyt siitä. Saattoi olla raudanpuutetta. Ja nyt sitten tuo C-vitamiinin puute.
Jospa se tästä virkistyy, kevät ja kesä on tulossa!

Lue lisää

Toivottavasti sinua ei vaivaa ja väsytä myös stressi. Kertomuksesi perusteella se juolahti pieneen mieloseen.

Jos lääkäri on tutkinut jalkakipujasi etkä ole apua saanut, voisi olla hyvä käydä ammattimaisella fysioterapeutilla. Jumpat, venyttelut ja vanuttelut auttavat yllättävästi monta kertaa.