Meillä jo keski-ikään tulleilla, tuo lihominen on melkeinpä automaattista, mutta siihenkin on hyvät eväät. Lue lisää:
http://kotisivu.dnainternet.net/muhojuha/
http://kotisivu.dnainternet.net/muhojuha/
LIHOMINEN AUTOMAATTISTA.........
Jussi
9854
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
... vaan siitä mitä syö ja miten muuttaa/on muuttanut liikuntatottumuksiaan. En minä ainakaan ole lihonut yhtään ja 50 ja yli raksuttaa joka päivä.
ollut koko ikäni.50v, kun napsahti mittariin,ja elintapojani en ole muuttanut,niin johan alkoi kilot kertyä.Vatsa ei toimi normaalilla tavalla,eikä aineenvaihdunta.
Naiset lihovat herkästi vaihdevuosien aikaan. Hormoonitoiminta muuttuu ja samalla kalorien kulutuskin. Eli vaihdevuosien jälkeen naisten pitäisi oppia syömään vähemmän, koska energiaa kuluu vähemmän. Varoitteli gynekologini minua.
Minä painoin 33 vuotiaaksi asti 57kg. Sen jälkeen paino nousi hitaasti, mutta tasaisen varmasti.
Oli se lopulta sitten 82kg. Kivaa, eli hau nais.
Eipä hätiä mitiä. Päätin laihtua. Jätin karkit, jäätelön ja rasvan pois. Vajaassa vuodessa paino putosi 23 kg...ilman mitään kuntosaleja tai juoksulenkkejä.
Kaipa se on sittenkin itsestä kiinni, tuo lihominen ja laihtuminen. Olenkin taas iloisesti alkanut popsimaan KAIKKIA herkkuja! NAM! Nyt on paino 75kg. Ei hullumpaa.....TSEMPPIÄ! Kyllä te siitä vielä lihotte, kun oikein yritätte!
pitäähän se ihmisen tajuta, ettei nuori ja vanha syö yhtä paljon..kulutus pienenee iän myötä.
alunalkaen on syönyt mahdollisimman vähän,niin ei ihan nälässä viitsisi loppuelämäänsä olla.
ei ole kaikille ongelma esim. mieheni 58v syö surutta ,liikkuu sohvan ja jääkaapin väliä,juo vähintään 6 pulloa keppanaa päivässä.Olemme olleet yhdessä noin 30 v ja hänen paino on pysynyt78-82 välillä ja pituutta on 182.Mikään paikka ei roiku tai pursua vaan on jäntevä.Hän on entinen koripalloilija.
Lihominen ei oo IKINÄ automaattista! Jos syöt enemmän kun kulutat, lihot aivan varmasti ja päin vastoin. Iästä riippumatta. Mä painan 55 kiloo, 10-vuotta sitten painoin 45 kiloo. Painonnousuni johtuu siitä, etten pääse vammani takia enää liikkumaan niikuin ennen. Niimpä vähensin syömistäni, kun en enää kuluta niin paljon, yksinkertasta.
Monet meidän ikäiset vähentää liikuntaa kuka mistäkin syystä, siksi ehkä tässä iässä lihotaan, ainakin jotkut.
Tosin, lääkärini sanoi, että saisin painaa hieman enemmän, koska osteoporoosi on uhkana liian laihoilla tässä iässä, varsinkaan kun ei pysty liikuntaa harrastamaan. Tästä osteoporoosiasiasta saa tietoa netistä, tai lääkäriltäs, ei mua tarvi uskoo ja toi mun kirjotus on, myönnetään, hieman sekava.
Mutta pääasia on että syö vain sen minkä takuulla kuluttaa, et pääse lihomaan. "Automaattisestikaan". Voi jessus....
oikeastaan koskaan,dokaan vaan niin paljon kun juomaa on.Olenkin aivan kuihtunut ryppyinen rusina.162cm.paino 41kg,eikä ongelmia kiloista.