Uni ei tule oottamalla, eikä sitä voi ottaa tuosta vain.
Melatoniinit ja muut rohdokset ovat lupauksia, eivät auta.
Tukkoisuus, vaikea hengittää, huono vuode, väärät asusteet, kuuma... ei mitään noista haitoista, mutta valvomista riittää ja
taitaa olla paras keittää yökahvit.
Sänkyöä olen makaamalla pitänyt paikoillaan jo 6 tuntia.
Ihan valoisaakin, taivaan ranta punoittaa
Kun ei saa unta
Anonyymi-ap
67
618
Vastaukset
- Anonyymi00001
Totta kirjoitat. Ei unta voi pakottaa. Ei se tule rentoutumalla, ei huolihetkeä pitämällä.
Minä mietin, että se unihormoni, jota ihminen itse tuottaa ei imeydy kaikilla samalla tavalla.
Siihen pitäisi löytää täsmähoito. Niinkuin kilpirauhasen toimintaan on löydetty ja diabetekseen.
Nyt unilääkärit sanovat, että pitää kerryttää unipainetta. Herätä joka aamu samaan aikaan myös viikonloppuisin. Meillä herkkäunisilla sitä unipainetta on yllin kyllin. On unipaineen sietokyky huipussaan.
Se siitä tällä kertaa.
Nukuin kuitenkin lähes 2 tuntia. Heräsin sateen ropinaan. Ihana kevätsade. Avasin ikkunan ammolleen hetkeksi.
Hyvä, että nyt sataa, sillä ennustettiin helteitä. Ehtii luonto virkistyä.
Kahvit juotu.
Kiitos aloituksesta.- Anonyymi00017
Minulla auttaa kun laitan sukat jalkaan nukkumaan mennessä niin aika äkkiä ,tulee jalkoihin lämmin olo ,joskus lisäpeite antaa lämpöisen rauhallisen tunteen myös .
- Anonyymi00036
Anonyymi00017 kirjoitti:
Minulla auttaa kun laitan sukat jalkaan nukkumaan mennessä niin aika äkkiä ,tulee jalkoihin lämmin olo ,joskus lisäpeite antaa lämpöisen rauhallisen tunteen myös .
Yökahvi voi viedä hyvän unen pois.
- Anonyymi00002
Nukahdin kai hetkeksi melatoniineilla sekä kahvitilkalla.
Kun taas sitten heräsin ja vain kääntyilin bunkassa ja sain selkääni vetoa avoimesta ikkunasta, päätin kuumentaa tilkkasen lisää (melatoniinia en koskaan herättyäni ota uudestaan) ja tulla katsomaan onko aamuyölle mitään uusia uutisia: ei ole. Hyvä vai huono asia?
Ja aamukin äyttää jo ulkona sarastavan. Unisuojukset silmillä on ehdottomat.- Anonyymi00004
Minua ei tuo valo häiritse, laitan talven pimeimpään aikaan pienen yölampun makuuhuoneeseen, näen liiikkua kun herään, pissareissu on kuitenkin tehtävä.
Valokatkaisijat aina kaukana.
Nyt on yötöntä yötä, valoisaa illasta asti,
Palelin taas, ei kahvikaan saanut lämpimäksi. kävelin ja venyttelin,
Pakko se n vain nousta, pieniä torkahtamisia ja painajainen,
aamukahvit valumaan. Kyllä kaikki lakanat on rutussa!
- Anonyymi00003
Onneksi meillä on kahvia. Join ison mukillisen ja söin kaksi puikulaa. Sade yltyy, ropisee. Ei sekään uneen vie, kuten joskus lapsena.
- Anonyymi00007
Iso määrä kahvia voi valvottaa.
Pieni määrä, n. 1 dl ja heti peiton alle ja silmät kiinni, voi tönäistä uneen. - Anonyymi00015
Anonyymi00007 kirjoitti:
Iso määrä kahvia voi valvottaa.
Pieni määrä, n. 1 dl ja heti peiton alle ja silmät kiinni, voi tönäistä uneen.Olin päättänyt tuossa vaiheessa jo luovuttaa., joten siksi iso mukillinen ja leivät.
Tuo mainitsemasi pieni määrä kahvia minullekin joskus unen antaa.
Viime yön nukuin kohtuudella vaikka jotain outoa painajaista näin. - Anonyymi00018
Anonyymi00007 kirjoitti:
Iso määrä kahvia voi valvottaa.
Pieni määrä, n. 1 dl ja heti peiton alle ja silmät kiinni, voi tönäistä uneen.Itse juon pari kolme kuppia kahvia ennen nukkumaan. menoa eikä haittaa mitenkään unta .
Joten se on yksilöllistä , ihmisille on aina sanottu ettei saa juoda kahvia iltaisin että menee muka uni.
Eräs potilas sanoi että jos ei hän saa aamukahvia niin on pää kipeä . Sovittiin että juo sen kahvin illalla ennen nukkumaan menoa niin ei tule pää kipeäksi . Se auttoi
Joten kahvista on monia myyttejä, yötuurissa juodaan litroittain kahvia että pysyy valveilla
Jotkut juovat teetä koska siinäkin on kofeiinia.
Mutta joillekin kahvintodella aiheuttaa närästystä Silloin on katsottava että syö aamulla aamupalan ilman kahvia ja sen jälkeen vasta juo sen kahvin - Anonyymi00024
Anonyymi00018 kirjoitti:
Itse juon pari kolme kuppia kahvia ennen nukkumaan. menoa eikä haittaa mitenkään unta .
Joten se on yksilöllistä , ihmisille on aina sanottu ettei saa juoda kahvia iltaisin että menee muka uni.
Eräs potilas sanoi että jos ei hän saa aamukahvia niin on pää kipeä . Sovittiin että juo sen kahvin illalla ennen nukkumaan menoa niin ei tule pää kipeäksi . Se auttoi
Joten kahvista on monia myyttejä, yötuurissa juodaan litroittain kahvia että pysyy valveilla
Jotkut juovat teetä koska siinäkin on kofeiinia.
Mutta joillekin kahvintodella aiheuttaa närästystä Silloin on katsottava että syö aamulla aamupalan ilman kahvia ja sen jälkeen vasta juo sen kahvinSe on todellakin yksilöllistä miten tuo kahvin kofeiini vaikuttaa. Äitini joi pannukahvia, erittäin vahvaa. Tervaksi me sitä kutsuttiin. Useita kupillisia päivän aikana ja erityisesti iltakahvit. Hän sanoi ettei saa unta, jos iltakahvi jää juomatta.
- Anonyymi00005
Jos on liikaa energiaa tai mieli rauhaton, ei unikaan tule. Nämä kaksi tekee vaikeuksia nukahtaa.
- Anonyymi00006
Univaje lisää nälkähormoniksi kutsuttua greliiniä ja vähentää kylläisyyshormoniksi kutsuttua leptiiniä.
Tämä voi johtaa ylensyöntiin ja voi herkästi näkyä myös vatsarasvan määrässä, sillä liian vähäinen uni ohjaa kehoa varastoimaan rasvaa. - Anonyymi00009
Anonyymi00006 kirjoitti:
Univaje lisää nälkähormoniksi kutsuttua greliiniä ja vähentää kylläisyyshormoniksi kutsuttua leptiiniä.
Tämä voi johtaa ylensyöntiin ja voi herkästi näkyä myös vatsarasvan määrässä, sillä liian vähäinen uni ohjaa kehoa varastoimaan rasvaa.Lasi vettä auttaa unentuloa.
- Anonyymi00010
Anonyymi00009 kirjoitti:
Lasi vettä auttaa unentuloa.
Hahhah.
- Anonyymi00014
Anonyymi00010 kirjoitti:
Hahhah.
Älä naura, sillä vesi vanhin voitehista auttaa moneen asiaan.
- Anonyymi00019
Anonyymi00009 kirjoitti:
Lasi vettä auttaa unentuloa.
Ei kun lämmin maito sanotaan antavan unen aika äkkiä.
- Anonyymi00020
Anonyymi00019 kirjoitti:
Ei kun lämmin maito sanotaan antavan unen aika äkkiä.
Siinä on sokeria ja liikaa energiaa, ei nukkuessa tarvitse energiaa.
- Anonyymi00008
Jos päivän duunit ovat olleet heppoisia niin kuin ne eläkeläisillä tuppaa oleen, niin pitäisi saada ajatusrata ikään kuin vapaavaihteelle.
"Kyllä se uni seuraavana päivänä tulee tai sitä seuraavana"-meiningille.
Kun suolaista syö ja kraanavettä lipittää, ei sitä valvomista kestä työläispitoisen tyypin psyyke montakaa yötä.- Anonyymi00067
Ja ottaa iisisti vaan....krooooh.
- Anonyymi00011
Hyvin luonnonmukainen ja tehokas "unilääke "on kuitenkin useimmilla seksi.
- Anonyymi00012
Uniapnea, hengityskatkot ja AirSens10 ResMed yöpöydällä,
Nukahda, herää, nukahda herää, nukahda herää.. näin taas tämä yö.
Laite ei vain auta uniapneassa, vaan HERÄTTÄÄ; kun paine laitteessa kohoaa hengityskatkon vuoksi.
Näin meillä, pätkäunia, maski naamalle, herätys, maski naamalle, herätys ... ja tätä rataa taas tuli aamu.
Jos sitten haudassa saa nukkua, ettei mikään KONE herätä.
Aamupostikin kolahti jo aikaa sitten, valvoin, ja valvon.
Nyt keitän kahvia! Mukavaa puoliunista päivää taas. - Anonyymi00013
Mikä on laite?
- Anonyymi00016
Itseäni on vihdoinkin auttanut reseptivapaa melatoniini-suihke 'Sleep aid strong'. On kylläkin kallis lääke. Otan sitä juuri ennen peiton alle menoa useita suihkeita, koska toleranssini on korkea.
https://www.yliopistonapteekki.fi/nordaid-sleep-aid-strong-melatoniinisuihke-1-95-mg-30-ml-98313
* - Anonyymi00021
Melatoniini ei auta jos siitä ei ole pula.
- Anonyymi00022
Tämä on hyvä näkökohta.
- Anonyymi00023
Anonyymi00022 kirjoitti:
Tämä on hyvä näkökohta.
Nukahtamislääkkeistä on apua
- Anonyymi00025
Anonyymi00023 kirjoitti:
Nukahtamislääkkeistä on apua
Niistä tulee sumuinen olo valveilla ollessa, lopetin käytön. Lisäksi niihin tulee riippuvuus, eli et uskalla mennä sänkyyn jos et ota pilleriä. En suosittele.
- Anonyymi00026
Anonyymi00025 kirjoitti:
Niistä tulee sumuinen olo valveilla ollessa, lopetin käytön. Lisäksi niihin tulee riippuvuus, eli et uskalla mennä sänkyyn jos et ota pilleriä. En suosittele.
Lääkäri kirjoittaa harvakseltaan niitä. Ei ehdi tulla riippuvaiseksi.
Joskus on tilanne, kun on pakko saada nukuttua. - Anonyymi00027
Anonyymi00026 kirjoitti:
Lääkäri kirjoittaa harvakseltaan niitä. Ei ehdi tulla riippuvaiseksi.
Joskus on tilanne, kun on pakko saada nukuttua.Yritä rentoutua ja unohda pakot.
- Anonyymi00028
Anonyymi00027 kirjoitti:
Yritä rentoutua ja unohda pakot.
Diagnoosini on unettomuus. Lääkitys on ainoa vaihtoehto. Mikäli uskomme lääkäriä.
- Anonyymi00040
Anonyymi00028 kirjoitti:
Diagnoosini on unettomuus. Lääkitys on ainoa vaihtoehto. Mikäli uskomme lääkäriä.
Mikä lääkitys sopii sitten parhaiten, niin sitä voi pohtia.
- Anonyymi00029
Tääl yksinäni laulelen,- ei tule uni.
Tarkasta nukkumisaikasi, nukutko liikaa, menetkö aina samaan aikaan nukkumaan, millainen sänky?
Joo, aikataulutusta en harrasta, menen aikaisin tai myöhään nukkumaan, joskus nukahdan jo kuuden aikaa, edellisyö valvottu.
Menin sänkyyn, kun olin jo ihan puoli unessa, siihen se puoliunessa katkesi kuin päättömän kanan lento.
Ei ole uni tullut,
Taidan vaihtaa vuorokausirytmini.
Nukun päivällä, kun uni ei tule yöllä.
Nyt on ruppini jo niin kipee, että on pakko lähteä lenkille!Hyvää yötä sitten aamupäivällä.- Anonyymi00030
Kesäyönä on mukava kokemus olla lenkillä.
- Anonyymi00031
Naapuri herätti eilen aamulla klo 9 aloittamalla monen tunnin poraamisen ja vasaralla hakkaamisen. Olin päivällä tosi väsynyt ja nukahdin.... Ja nyt ei ole uni tullut koko yönä.
Remontista pitäisi ennalta ilmoittaa rapun ilmoitustaululla: sen alkamisajankohta sekä päättyminen. Tuo ainaisesti kotiverstasta pitävä henkilö ei ole koskaan mitään ilmoitellut. Kerran se porasi joulupäiväiltanakin!- Anonyymi00032
Onpa ikävää. Eikö isännöitsijä ole puuttunut asiaan? Kyllähän jatkuva meteli häiritsee hermostoa vaikka ei samassa tilassa olisikaan.
Min nukuin edellisen yön hyvin, tämä jäi unettomaksi. Yritän kyllä vielä jospa pari tuntia edes. - Anonyymi00033
Anonyymi00032 kirjoitti:
Onpa ikävää. Eikö isännöitsijä ole puuttunut asiaan? Kyllähän jatkuva meteli häiritsee hermostoa vaikka ei samassa tilassa olisikaan.
Min nukuin edellisen yön hyvin, tämä jäi unettomaksi. Yritän kyllä vielä jospa pari tuntia edes.Kerrostalossa on hiljaisuus klo 22.00-6.00. Eli muulloin saa sitä remppaakin tehdä. Minä käytän tarvittaessa korvatulppia, niitä voi apteekista ostaa ja löytyy monenlaisia, kannattaa ainakin kokeilla niitä.
- Anonyymi00035
Anonyymi00033 kirjoitti:
Kerrostalossa on hiljaisuus klo 22.00-6.00. Eli muulloin saa sitä remppaakin tehdä. Minä käytän tarvittaessa korvatulppia, niitä voi apteekista ostaa ja löytyy monenlaisia, kannattaa ainakin kokeilla niitä.
Hyvä idea nuo korvatulpat tai vaikka kuulokkeet. Minulla ainakin ärsytyskynnys on matala huonosti nukutun yön jälkeen. Jopa kovaääniset mainokset ärsyttävät.
- Anonyymi00037
Naapuri teki saman jälleen. Kun olin vasta aamulla nukahtanut, hän herätti poraamalla pari sekunttia niin että sai minut hereille, sitten kolisteli ja vasaroi minuutin, että varmasti heräsin ja lopetti. Taas valvoin aamun ja nukahdin, heräsin klo 13:45. Kerrostalo ei ole työpaja.
- Anonyymi00038
Anonyymi00033 kirjoitti:
Kerrostalossa on hiljaisuus klo 22.00-6.00. Eli muulloin saa sitä remppaakin tehdä. Minä käytän tarvittaessa korvatulppia, niitä voi apteekista ostaa ja löytyy monenlaisia, kannattaa ainakin kokeilla niitä.
Klo 22-07.
Naapurini toimii siis sikäli lainmukaisesti. Mutta rikkoo järjestyssääntöä remppaamalla siitä etukäteen ilmoitustaululla koko taloyhtiölle ilmoittamatta sekä niin että remppa olisi ajoitettu peräkkäiseen aikaan, ilmoitettu tarkat päivämäärät ja kellon ajat ja pysytty näissä. Ei pitkin vuotta, vuosien ajan, satunnaisesti milloin hänelle sopii.
- Anonyymi00034
Kun menee sänkyyn, ja heti on tunne, että uni ei taida tulla, niin pienet käsityöt peiton alla, niin uni tulee hetkessä.
- Anonyymi00039
Sukkapuikkojen kanssa voi tulla vahinko.
Terveisiä saunasta.
En ottanut kovia löylyjä moneen kertaan, mutta kunnon punanahkaksi pitää itsensä löylyttää,
Olen silittänyt pyykkiä, järjestin liinavaatekaapin uuteen uskoon
ja huomasin, että paljon liinavaatteitakin voi viedä kesäkotiin.
Oli suunnitelmissa ajella jonnekin kunnon ruoka paikaan , nyt tuli päivä selvittyä pelkillä ruisleivillä ja puolikas tomaatilla.
Märkä pää, en enää viitsi tälläytyä Baanalle, mutta uskaltaisko syödä munakkaan.Saan kanamunasta ilmavaivoja, alka peti tuoksumaan munapieruille.
Katson ja mietin,. nyr Hyvän yön toivotus,
Aamulla näkyy tuiko uni, - Anonyymi00041
Klo 21:51 alkoi Stadissa jyrähdellä ukkonen.
Muutoin on ripsutellut pitkin päivää. Olen torkkunut välillä. Mitenkähän ensi yö menee? Nyt otan yölääkkeet...- Anonyymi00042
Taisi kulkea pääosin merellä, koska ei kummempaa rytäkkää tullut...
- Anonyymi00054
Nukuinkin sitten yön hyvin. Olenkin ollut päivisin rättiväsynyt
- Anonyymi00043
Sateli kyllä reippaastikin, mutta en ukkosen jyrinää kuullut.
Yritin laskea 300:sta taaksepäin. Tuskastuin 150 kohdalla. Sitä ennen kuuntelin äänikirjaa, Pirkko Lahti ja Helena Pruuki: Lohtu.
Omia lohdun lähteitä ovat kertoneet piispa Irja Askolasta tanssitaiteilija Jorma Uotiseen ja monta siinä välissä. Vielä ei ole tullut lohdutusta unettomuuteen.
Haluaisin nukkua nyt kunnolla, kun viime yön valvoin. Nyt aloitan kokeilun, että tuijotan silmät rävähtämättä palovaroittimen valoa. Se on käänteinen tapa nukahtaa, kun yrittää väkisin valvoa.
Hohhoijaa- Anonyymi00044
Olet liian energinen selvästikin, eihän silloi uni tule, ei sinne sänkyyn mennä aktiivisena, paitsi partnerin kanssa peittoa pöllyttelemään. Tee päivisin erilaisia energiaa ja voimia vieviä asioita, niin että olet levon tarpeessa illalla sitten kun kömmit yöpuulle.
- Anonyymi00047
Anonyymi00044 kirjoitti:
Olet liian energinen selvästikin, eihän silloi uni tule, ei sinne sänkyyn mennä aktiivisena, paitsi partnerin kanssa peittoa pöllyttelemään. Tee päivisin erilaisia energiaa ja voimia vieviä asioita, niin että olet levon tarpeessa illalla sitten kun kömmit yöpuulle.
Tuo varmaan pitää paikkansa. Se energisyys on henkisellä puolella. Pystyn vielä kävelemään ja askeleita kertyy.
Sain sitten nukuttua vihdoin. Aamukahvit juotu. Pyyhin lattiat kostealla. Eilen pesin kylpyhuoneen lattiakaivot sun muut.
Aurinkoista päivää. - Anonyymi00052
Anonyymi00044 kirjoitti:
Olet liian energinen selvästikin, eihän silloi uni tule, ei sinne sänkyyn mennä aktiivisena, paitsi partnerin kanssa peittoa pöllyttelemään. Tee päivisin erilaisia energiaa ja voimia vieviä asioita, niin että olet levon tarpeessa illalla sitten kun kömmit yöpuulle.
Minulla kuntoilu sopivan painavilla käsipainoilla ja jalkojen lihasten vahvistaminen esim kuntosalilla väsyttää lihaksia sopivasti ja saan kuntoilu päivän iltana paljon paremmin nukuttua.
- Anonyymi00045
Unettomuudesta puhuessaan saa kaiken alan asiantuntijaohjeita!
Se on hyvä rannalta huutaa kun merellä on hätä.
Ei kastu kädetkään!
Nukahdin kyllä, mutta heräsin 00.45. Jäin odottelemaan uutta nukahtamista, haukottelua piisasi, lihaksia pakotti ja suuta kuivasi.
Yli tunnin mietiskelin mukavia asioita, mutta siihen se jumittui,
Nousin petiltä, laitoin sukat jalkaan ja istuin olkkariin katsomaan telkkaria, ei mitään hyvää, otin käsityön, ei mitään merkkiä unen tulosta.
Kaikkea tein jumppasin ja kävelin, makasin ja nousi.
Kello oli 04.40, Keitin aamukahvit, lueskelin uutisia Yleltä, ja yritin vielä kertaalleen petillä pyöriä ja unia oottaa. Nyt olen pyyhkinyt pölyt, tyhjensin tiskikoneen, virkkasin koristeruusuja ovikoristeeseeni, kiersin maljakossa ollet koivunoksat risukoristeeksi ja laitankin sen oveeni, siihen uusia kukkia, tekemään, mutta osan ompelen silkkisametista kukkia ja lehtikuvioita, tärkkikankaalla vahvistaen.
Kaikkea unettoman mielessä liikkuu, ja tiedän, että, kun alkaa nukuttamaan, saan vapaasti mennä sänkyyn tai sohvalle ja
#ottaa unta tossoon#,
Nyt puuhailemaan ja taidan ottaa imurin esiin. Pölyt on pyyhitty.- Anonyymi00046
Pitää muistaa sekin, et vanhempana unen tarve eli määrä ei ole sama kuin nuorena, ei vanhana nuku yhtä pitkään kuin silloin joskus.
- Anonyymi00048
Sinun unettomuutesi on samankaltaista kuin omani. Niissäkin on eroja, unettomuuksissa.
Totta on ettei ulkopuolinen voi tietää.
Kaikki on kokeiltu varmasti moneen kertaan.
Tänään on hyvä. Aurinkoinen ja lämmin päivä.
Hyvää päivää! - Anonyymi00049
Anonyymi00046 kirjoitti:
Pitää muistaa sekin, et vanhempana unen tarve eli määrä ei ole sama kuin nuorena, ei vanhana nuku yhtä pitkään kuin silloin joskus.
Löysin varastostani askarteluhuopaa,
siitä saankin kivasti lehdet ja kukat, pienellä kangasvärillä korostettuina.
Tiedän itse unentarpeeni, vajaa 2 tuntia ei ole minulle riittävä.
Osaan kyllä seurata aikaani ja tarpeitani, vaikka toisin jotkut luulevat.
Kehon oma kello ei ajoittain pysy oikeassa ajassa.
Ei tiedä mikä maa, mikä kansa! - Anonyymi00050
Anonyymi00048 kirjoitti:
Sinun unettomuutesi on samankaltaista kuin omani. Niissäkin on eroja, unettomuuksissa.
Totta on ettei ulkopuolinen voi tietää.
Kaikki on kokeiltu varmasti moneen kertaan.
Tänään on hyvä. Aurinkoinen ja lämmin päivä.
Hyvää päivää!Kuinka voit tietää minun unettomuuteni laadun?
Ei ole siitä analyysia tehnyt julkisuuteen!
Etelä- Ameriikka on kosteudeltaan sopivaa nukkumiseen, siellä nukun, vaikka monta sataa junavaunua vierii ohi läheisellä radalla kolmen tai neljän veturin voimin.
Pitäiskö muuttaa? - Anonyymi00051
Anonyymi00050 kirjoitti:
Kuinka voit tietää minun unettomuuteni laadun?
Ei ole siitä analyysia tehnyt julkisuuteen!
Etelä- Ameriikka on kosteudeltaan sopivaa nukkumiseen, siellä nukun, vaikka monta sataa junavaunua vierii ohi läheisellä radalla kolmen tai neljän veturin voimin.
Pitäiskö muuttaa?Oi anteeksi! Vedin ilmeisesti väärät johtopäätökset kertomuksestasi.
Anteeksi, että kommentoin sinulle.
Tämä ei ollutkaan ystävällinen unettomuusketju.
Pahoittelen, että osallistuin.
Oppia ikä kaikki.
Hyvää jatkoa! - Anonyymi00053
Anonyymi00051 kirjoitti:
Oi anteeksi! Vedin ilmeisesti väärät johtopäätökset kertomuksestasi.
Anteeksi, että kommentoin sinulle.
Tämä ei ollutkaan ystävällinen unettomuusketju.
Pahoittelen, että osallistuin.
Oppia ikä kaikki.
Hyvää jatkoa!Ystävät ei tule opettamaan, vain palstojen valtiattarilla on aina ohjeita joka asiaa.on huomattu.
Väsyneenä ei huvita lukea kenekään univertailuja, kun en ole kenellekkään diagnoosia krtonut.
- Anonyymi00055
Eilen ei paljon askelia tullut otettua.
Aikaa vierähti vieraita passatessa.
Paistoin Vappumunkkeja ja nyt pakkasesta lämmitin ja sokeroin sopivan makeiksi vieraden suuhun.
Tietenkin nukuinhuonosti, mutta aamusella sitten torkuin ja hetken vetelin hirsiä.
Keitin tuoss Parsakaalin, ja puolet söin voin kanssa.
Nyt sitten päikkäreille.
Tasaan yön lyhyyttä päivän pitkällä.
Kirjoitellaan. - Anonyymi00056
"Unta en saa" Lauloi Eero Raittinen, käännöshitti Tom Jonesin oli alkujaan.
- Anonyymi00057
Viime yönkin nukuin hyvin ja heräsin (jotakuinkin) ajoissa (n. klo 9:15). En siis nukkunut iltapäivään asti.
- Anonyymi00058
Heräsin kylläkin yöllä, mutta join tilkan kahvia ja menin takaisin pehkuun.
- Anonyymi00059
Tämä yö on nyt mennyt valvoessa, edelliset yöt nukuinkin hyvin.
- Anonyymi00060
Jos murehdit ei uni tuu.
- Anonyymi00061
Anonyymi00060 kirjoitti:
Jos murehdit ei uni tuu.
Kopioin rentoutuscd;n minkä olin lainannut kirjastosta.
Sitä kun kuuntelen, niin vaivun uneen. Kun se loppuu ja tulee kohta, että "nyt herään",niinherään taisitten en, vaan jatkan unta.
- Anonyymi00062
Kun uni tulee, mutta se kesrää vajaan tunnin, taas toiveissa, että nukahtais.
Samaa tahtia, jerää, nukanda, herää valvo.
Ei se johdu siitä, että uni ei tule!
Suurin syy valvomiseen, ovat kovat nivel ja hermokivut.
Ne eivä siedä makuu asentoa!
Olen nukkunut istuallaan, mutta siinä väsyvät vatsalihakset ja kylkiluut.
Nukun, valvion, kävelen, istun, kävelen, makaan, sitten keitän kahvit ja lähden lenkille!
Hyvää yötä!- Anonyymi00065
Hyvää yötä.
- Anonyymi00063
Kun ei saa unta, ei saa.
Nyt jo maksaisin kun voisin nukkua,
ei edes nukuta.
Menen panemaan kahvit tippumaan.- Anonyymi00064
Ei tullut unta.
Kahvi oli hyvää.
Keitin toisen kahvin,
Tein ruispuikula voileivän, päälle leikkasin Inkivääristä viipaleita, pilkoin ne pieniksi kuutioiksi, sitä tuli 2 rkl ja kaikki meni leivällä, lisänä muutama viipale kotimaista tomattia.
Jos tästä taas, kun on aamusiivoukset ja ruokien alkuvalmistelut tehty.
lähtisi katselamaan lintutornista montako lokin pesää on kivillä.
Ja montako Joutsenten pesää näkyy torniin.
Että näillä unilla ja eväillä!
Mukavaa päivää Kaikille!
- Anonyymi00066
Viime yö oli sellainen, että ihan oikeasti en muista edellistä kertaa, milloin olisin nukkunut yhteenmenoon koko yön; seitsemän tuntia. Menin nukkumaan, valitsin sopivan asennon ja nukahdin heti, ja aamulla heräsin seitsemän tunnin jälkeen. Unet olivat ihan käsittämättömiä, en niistä muuta muista.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kela tukee virallisesti Pride-liikettä
Iso kiitos Kansaneläkelaitokselle tuen osoittamisesta myös vähemmistöille. Näin toimii vastuullinen valtiollinen koko k1124368Pride-liputus närästää monissa Suomen kunnissa
Suomen lipun nostamisesta on laki. Pride‑liputuksesta ei. Kieltäytyviin kuntiin kohdistuu poliittista painostusta kuin k773176- 991434
- 861306
- 91846
Omasp hakenut Fincapia ja Gapconia konkurssiin perjantaina 5.6
Ilkka ei ole vielä ehtinyt uutisoida, mutta Omasp on jättänyt 5.6 konkurssihakemuksen Fincapia ja Gapconia koskien. Ilka18693Lähes kaikki keskustelut kasvotusten
on olleet tärkeitä. Hänen luonne ja ulkokuori, niiden yhdistelmä. Se kaiken keskellä oleva osa on minulle hänessä kaikk21686- 42677
Tämän palstan naiseksi esittäytyvät
Ovatkin kuulemma oikeasti sukupuoleltaan miehiä. Pitääkö paikkansa?110647- 43639