Kun ei saa unta

Anonyymi-ap

Uni ei tule oottamalla, eikä sitä voi ottaa tuosta vain.
Melatoniinit ja muut rohdokset ovat lupauksia, eivät auta.
Tukkoisuus, vaikea hengittää, huono vuode, väärät asusteet, kuuma... ei mitään noista haitoista, mutta valvomista riittää ja
taitaa olla paras keittää yökahvit.
Sänkyöä olen makaamalla pitänyt paikoillaan jo 6 tuntia.

Ihan valoisaakin, taivaan ranta punoittaa

85

808

2Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi00001

      Totta kirjoitat. Ei unta voi pakottaa. Ei se tule rentoutumalla, ei huolihetkeä pitämällä.
      Minä mietin, että se unihormoni, jota ihminen itse tuottaa ei imeydy kaikilla samalla tavalla.
      Siihen pitäisi löytää täsmähoito. Niinkuin kilpirauhasen toimintaan on löydetty ja diabetekseen.
      Nyt unilääkärit sanovat, että pitää kerryttää unipainetta. Herätä joka aamu samaan aikaan myös viikonloppuisin. Meillä herkkäunisilla sitä unipainetta on yllin kyllin. On unipaineen sietokyky huipussaan.
      Se siitä tällä kertaa.

      Nukuin kuitenkin lähes 2 tuntia. Heräsin sateen ropinaan. Ihana kevätsade. Avasin ikkunan ammolleen hetkeksi.
      Hyvä, että nyt sataa, sillä ennustettiin helteitä. Ehtii luonto virkistyä.

      Kahvit juotu.
      Kiitos aloituksesta.

      • Anonyymi00017

        Minulla auttaa kun laitan sukat jalkaan nukkumaan mennessä niin aika äkkiä ,tulee jalkoihin lämmin olo ,joskus lisäpeite antaa lämpöisen rauhallisen tunteen myös .

      • Anonyymi00036
        Anonyymi00017 kirjoitti:

        Minulla auttaa kun laitan sukat jalkaan nukkumaan mennessä niin aika äkkiä ,tulee jalkoihin lämmin olo ,joskus lisäpeite antaa lämpöisen rauhallisen tunteen myös .

        Yökahvi voi viedä hyvän unen pois.

    • Anonyymi00002

      Nukahdin kai hetkeksi melatoniineilla sekä kahvitilkalla.

      Kun taas sitten heräsin ja vain kääntyilin bunkassa ja sain selkääni vetoa avoimesta ikkunasta, päätin kuumentaa tilkkasen lisää (melatoniinia en koskaan herättyäni ota uudestaan) ja tulla katsomaan onko aamuyölle mitään uusia uutisia: ei ole. Hyvä vai huono asia?

      Ja aamukin äyttää jo ulkona sarastavan. Unisuojukset silmillä on ehdottomat.

      • Anonyymi00004

        Minua ei tuo valo häiritse, laitan talven pimeimpään aikaan pienen yölampun makuuhuoneeseen, näen liiikkua kun herään, pissareissu on kuitenkin tehtävä.
        Valokatkaisijat aina kaukana.
        Nyt on yötöntä yötä, valoisaa illasta asti,
        Palelin taas, ei kahvikaan saanut lämpimäksi. kävelin ja venyttelin,

        Pakko se n vain nousta, pieniä torkahtamisia ja painajainen,
        aamukahvit valumaan. Kyllä kaikki lakanat on rutussa!

    • Anonyymi00003

      Onneksi meillä on kahvia. Join ison mukillisen ja söin kaksi puikulaa. Sade yltyy, ropisee. Ei sekään uneen vie, kuten joskus lapsena.

      • Anonyymi00007

        Iso määrä kahvia voi valvottaa.
        Pieni määrä, n. 1 dl ja heti peiton alle ja silmät kiinni, voi tönäistä uneen.

      • Anonyymi00015
        Anonyymi00007 kirjoitti:

        Iso määrä kahvia voi valvottaa.
        Pieni määrä, n. 1 dl ja heti peiton alle ja silmät kiinni, voi tönäistä uneen.

        Olin päättänyt tuossa vaiheessa jo luovuttaa., joten siksi iso mukillinen ja leivät.
        Tuo mainitsemasi pieni määrä kahvia minullekin joskus unen antaa.

        Viime yön nukuin kohtuudella vaikka jotain outoa painajaista näin.

      • Anonyymi00018
        Anonyymi00007 kirjoitti:

        Iso määrä kahvia voi valvottaa.
        Pieni määrä, n. 1 dl ja heti peiton alle ja silmät kiinni, voi tönäistä uneen.

        Itse juon pari kolme kuppia kahvia ennen nukkumaan. menoa eikä haittaa mitenkään unta .
        Joten se on yksilöllistä , ihmisille on aina sanottu ettei saa juoda kahvia iltaisin että menee muka uni.
        Eräs potilas sanoi että jos ei hän saa aamukahvia niin on pää kipeä . Sovittiin että juo sen kahvin illalla ennen nukkumaan menoa niin ei tule pää kipeäksi . Se auttoi
        Joten kahvista on monia myyttejä, yötuurissa juodaan litroittain kahvia että pysyy valveilla
        Jotkut juovat teetä koska siinäkin on kofeiinia.
        Mutta joillekin kahvintodella aiheuttaa närästystä Silloin on katsottava että syö aamulla aamupalan ilman kahvia ja sen jälkeen vasta juo sen kahvin

      • Anonyymi00024
        Anonyymi00018 kirjoitti:

        Itse juon pari kolme kuppia kahvia ennen nukkumaan. menoa eikä haittaa mitenkään unta .
        Joten se on yksilöllistä , ihmisille on aina sanottu ettei saa juoda kahvia iltaisin että menee muka uni.
        Eräs potilas sanoi että jos ei hän saa aamukahvia niin on pää kipeä . Sovittiin että juo sen kahvin illalla ennen nukkumaan menoa niin ei tule pää kipeäksi . Se auttoi
        Joten kahvista on monia myyttejä, yötuurissa juodaan litroittain kahvia että pysyy valveilla
        Jotkut juovat teetä koska siinäkin on kofeiinia.
        Mutta joillekin kahvintodella aiheuttaa närästystä Silloin on katsottava että syö aamulla aamupalan ilman kahvia ja sen jälkeen vasta juo sen kahvin

        Se on todellakin yksilöllistä miten tuo kahvin kofeiini vaikuttaa. Äitini joi pannukahvia, erittäin vahvaa. Tervaksi me sitä kutsuttiin. Useita kupillisia päivän aikana ja erityisesti iltakahvit. Hän sanoi ettei saa unta, jos iltakahvi jää juomatta.

    • Anonyymi00005

      Jos on liikaa energiaa tai mieli rauhaton, ei unikaan tule. Nämä kaksi tekee vaikeuksia nukahtaa.

      • Anonyymi00006

        Univaje lisää nälkähormoniksi kutsuttua greliiniä ja vähentää kylläisyyshormoniksi kutsuttua leptiiniä.
        Tämä voi johtaa ylensyöntiin ja voi herkästi näkyä myös vatsarasvan määrässä, sillä liian vähäinen uni ohjaa kehoa varastoimaan rasvaa.

      • Anonyymi00009
        Anonyymi00006 kirjoitti:

        Univaje lisää nälkähormoniksi kutsuttua greliiniä ja vähentää kylläisyyshormoniksi kutsuttua leptiiniä.
        Tämä voi johtaa ylensyöntiin ja voi herkästi näkyä myös vatsarasvan määrässä, sillä liian vähäinen uni ohjaa kehoa varastoimaan rasvaa.

        Lasi vettä auttaa unentuloa.

      • Anonyymi00010
        Anonyymi00009 kirjoitti:

        Lasi vettä auttaa unentuloa.

        Hahhah.

      • Anonyymi00014
        Anonyymi00010 kirjoitti:

        Hahhah.

        Älä naura, sillä vesi vanhin voitehista auttaa moneen asiaan.

      • Anonyymi00019
        Anonyymi00009 kirjoitti:

        Lasi vettä auttaa unentuloa.

        Ei kun lämmin maito sanotaan antavan unen aika äkkiä.

      • Anonyymi00020
        Anonyymi00019 kirjoitti:

        Ei kun lämmin maito sanotaan antavan unen aika äkkiä.

        Siinä on sokeria ja liikaa energiaa, ei nukkuessa tarvitse energiaa.

    • Anonyymi00008

      Jos päivän duunit ovat olleet heppoisia niin kuin ne eläkeläisillä tuppaa oleen, niin pitäisi saada ajatusrata ikään kuin vapaavaihteelle.
      "Kyllä se uni seuraavana päivänä tulee tai sitä seuraavana"-meiningille.

      Kun suolaista syö ja kraanavettä lipittää, ei sitä valvomista kestä työläispitoisen tyypin psyyke montakaa yötä.

      • Anonyymi00067

        Ja ottaa iisisti vaan....krooooh.

    • Anonyymi00011

      Hyvin luonnonmukainen ja tehokas "unilääke "on kuitenkin useimmilla seksi.

    • Anonyymi00012

      Uniapnea, hengityskatkot ja AirSens10 ResMed yöpöydällä,
      Nukahda, herää, nukahda herää, nukahda herää.. näin taas tämä yö.

      Laite ei vain auta uniapneassa, vaan HERÄTTÄÄ; kun paine laitteessa kohoaa hengityskatkon vuoksi.

      Näin meillä, pätkäunia, maski naamalle, herätys, maski naamalle, herätys ... ja tätä rataa taas tuli aamu.
      Jos sitten haudassa saa nukkua, ettei mikään KONE herätä.
      Aamupostikin kolahti jo aikaa sitten, valvoin, ja valvon.
      Nyt keitän kahvia! Mukavaa puoliunista päivää taas.

    • Anonyymi00013

      Mikä on laite?

    • Anonyymi00016
      • Anonyymi00076

        Voihan sitä käyttää hetken.

    • Anonyymi00021

      Melatoniini ei auta jos siitä ei ole pula.

      • Anonyymi00022

        Tämä on hyvä näkökohta.

      • Anonyymi00023
        Anonyymi00022 kirjoitti:

        Tämä on hyvä näkökohta.

        Nukahtamislääkkeistä on apua

      • Anonyymi00025
        Anonyymi00023 kirjoitti:

        Nukahtamislääkkeistä on apua

        Niistä tulee sumuinen olo valveilla ollessa, lopetin käytön. Lisäksi niihin tulee riippuvuus, eli et uskalla mennä sänkyyn jos et ota pilleriä. En suosittele.

      • Anonyymi00026
        Anonyymi00025 kirjoitti:

        Niistä tulee sumuinen olo valveilla ollessa, lopetin käytön. Lisäksi niihin tulee riippuvuus, eli et uskalla mennä sänkyyn jos et ota pilleriä. En suosittele.

        Lääkäri kirjoittaa harvakseltaan niitä. Ei ehdi tulla riippuvaiseksi.
        Joskus on tilanne, kun on pakko saada nukuttua.

      • Anonyymi00027
        Anonyymi00026 kirjoitti:

        Lääkäri kirjoittaa harvakseltaan niitä. Ei ehdi tulla riippuvaiseksi.
        Joskus on tilanne, kun on pakko saada nukuttua.

        Yritä rentoutua ja unohda pakot.

      • Anonyymi00028
        Anonyymi00027 kirjoitti:

        Yritä rentoutua ja unohda pakot.

        Diagnoosini on unettomuus. Lääkitys on ainoa vaihtoehto. Mikäli uskomme lääkäriä.

      • Anonyymi00040
        Anonyymi00028 kirjoitti:

        Diagnoosini on unettomuus. Lääkitys on ainoa vaihtoehto. Mikäli uskomme lääkäriä.

        Mikä lääkitys sopii sitten parhaiten, niin sitä voi pohtia.

    • Anonyymi00029

      Tääl yksinäni laulelen,- ei tule uni.

      Tarkasta nukkumisaikasi, nukutko liikaa, menetkö aina samaan aikaan nukkumaan, millainen sänky?
      Joo, aikataulutusta en harrasta, menen aikaisin tai myöhään nukkumaan, joskus nukahdan jo kuuden aikaa, edellisyö valvottu.
      Menin sänkyyn, kun olin jo ihan puoli unessa, siihen se puoliunessa katkesi kuin päättömän kanan lento.

      Ei ole uni tullut,
      Taidan vaihtaa vuorokausirytmini.
      Nukun päivällä, kun uni ei tule yöllä.

      Nyt on ruppini jo niin kipee, että on pakko lähteä lenkille!Hyvää yötä sitten aamupäivällä.

      • Anonyymi00030

        Kesäyönä on mukava kokemus olla lenkillä.

    • Anonyymi00031

      Naapuri herätti eilen aamulla klo 9 aloittamalla monen tunnin poraamisen ja vasaralla hakkaamisen. Olin päivällä tosi väsynyt ja nukahdin.... Ja nyt ei ole uni tullut koko yönä.

      Remontista pitäisi ennalta ilmoittaa rapun ilmoitustaululla: sen alkamisajankohta sekä päättyminen. Tuo ainaisesti kotiverstasta pitävä henkilö ei ole koskaan mitään ilmoitellut. Kerran se porasi joulupäiväiltanakin!

      • Anonyymi00032

        Onpa ikävää. Eikö isännöitsijä ole puuttunut asiaan? Kyllähän jatkuva meteli häiritsee hermostoa vaikka ei samassa tilassa olisikaan.
        Min nukuin edellisen yön hyvin, tämä jäi unettomaksi. Yritän kyllä vielä jospa pari tuntia edes.

      • Anonyymi00033
        Anonyymi00032 kirjoitti:

        Onpa ikävää. Eikö isännöitsijä ole puuttunut asiaan? Kyllähän jatkuva meteli häiritsee hermostoa vaikka ei samassa tilassa olisikaan.
        Min nukuin edellisen yön hyvin, tämä jäi unettomaksi. Yritän kyllä vielä jospa pari tuntia edes.

        Kerrostalossa on hiljaisuus klo 22.00-6.00. Eli muulloin saa sitä remppaakin tehdä. Minä käytän tarvittaessa korvatulppia, niitä voi apteekista ostaa ja löytyy monenlaisia, kannattaa ainakin kokeilla niitä.

      • Anonyymi00035
        Anonyymi00033 kirjoitti:

        Kerrostalossa on hiljaisuus klo 22.00-6.00. Eli muulloin saa sitä remppaakin tehdä. Minä käytän tarvittaessa korvatulppia, niitä voi apteekista ostaa ja löytyy monenlaisia, kannattaa ainakin kokeilla niitä.

        Hyvä idea nuo korvatulpat tai vaikka kuulokkeet. Minulla ainakin ärsytyskynnys on matala huonosti nukutun yön jälkeen. Jopa kovaääniset mainokset ärsyttävät.

      • Anonyymi00037

        Naapuri teki saman jälleen. Kun olin vasta aamulla nukahtanut, hän herätti poraamalla pari sekunttia niin että sai minut hereille, sitten kolisteli ja vasaroi minuutin, että varmasti heräsin ja lopetti. Taas valvoin aamun ja nukahdin, heräsin klo 13:45. Kerrostalo ei ole työpaja.

      • Anonyymi00038
        Anonyymi00033 kirjoitti:

        Kerrostalossa on hiljaisuus klo 22.00-6.00. Eli muulloin saa sitä remppaakin tehdä. Minä käytän tarvittaessa korvatulppia, niitä voi apteekista ostaa ja löytyy monenlaisia, kannattaa ainakin kokeilla niitä.

        Klo 22-07.

        Naapurini toimii siis sikäli lainmukaisesti. Mutta rikkoo järjestyssääntöä remppaamalla siitä etukäteen ilmoitustaululla koko taloyhtiölle ilmoittamatta sekä niin että remppa olisi ajoitettu peräkkäiseen aikaan, ilmoitettu tarkat päivämäärät ja kellon ajat ja pysytty näissä. Ei pitkin vuotta, vuosien ajan, satunnaisesti milloin hänelle sopii.

      • Anonyymi00085
        Anonyymi00037 kirjoitti:

        Naapuri teki saman jälleen. Kun olin vasta aamulla nukahtanut, hän herätti poraamalla pari sekunttia niin että sai minut hereille, sitten kolisteli ja vasaroi minuutin, että varmasti heräsin ja lopetti. Taas valvoin aamun ja nukahdin, heräsin klo 13:45. Kerrostalo ei ole työpaja.

        Minun seinäntakanani ei poraa kukaan.
        Talo näkyy tielle ja värvimaisema on silmiähivelevä!
        Kirkonkylänkämpällä naapuri teki remppaa,myydäkseen asunnon,
        Siellä porakone toimi päivittäin.
        Minä olen tehnyt 19 kiinteistökauppaa.
        En koskaan ole remontoinut myytävää asuntoani.
        Olen saanut,mitä olen pyytänyt.

        Nyt ei kala liiku!
        Verkot olivat lähes tyhjät.
        Ajatelkaa!Juhannus jo perjantaina!
        Teille kaikille kaikille ihanat ihmiset.
        Hyvää Jussinpäivää!
        Pysytään pinnalla!

    • Anonyymi00034

      Kun menee sänkyyn, ja heti on tunne, että uni ei taida tulla, niin pienet käsityöt peiton alla, niin uni tulee hetkessä.

    • Anonyymi00039

      Sukkapuikkojen kanssa voi tulla vahinko.

      Terveisiä saunasta.
      En ottanut kovia löylyjä moneen kertaan, mutta kunnon punanahkaksi pitää itsensä löylyttää,

      Olen silittänyt pyykkiä, järjestin liinavaatekaapin uuteen uskoon
      ja huomasin, että paljon liinavaatteitakin voi viedä kesäkotiin.
      Oli suunnitelmissa ajella jonnekin kunnon ruoka paikaan , nyt tuli päivä selvittyä pelkillä ruisleivillä ja puolikas tomaatilla.

      Märkä pää, en enää viitsi tälläytyä Baanalle, mutta uskaltaisko syödä munakkaan.Saan kanamunasta ilmavaivoja, alka peti tuoksumaan munapieruille.

      Katson ja mietin,. nyr Hyvän yön toivotus,
      Aamulla näkyy tuiko uni,

    • Anonyymi00041

      Klo 21:51 alkoi Stadissa jyrähdellä ukkonen.

      Muutoin on ripsutellut pitkin päivää. Olen torkkunut välillä. Mitenkähän ensi yö menee? Nyt otan yölääkkeet...

      • Anonyymi00042

        Taisi kulkea pääosin merellä, koska ei kummempaa rytäkkää tullut...

      • Anonyymi00054

        Nukuinkin sitten yön hyvin. Olenkin ollut päivisin rättiväsynyt

    • Anonyymi00043

      Sateli kyllä reippaastikin, mutta en ukkosen jyrinää kuullut.
      Yritin laskea 300:sta taaksepäin. Tuskastuin 150 kohdalla. Sitä ennen kuuntelin äänikirjaa, Pirkko Lahti ja Helena Pruuki: Lohtu.
      Omia lohdun lähteitä ovat kertoneet piispa Irja Askolasta tanssitaiteilija Jorma Uotiseen ja monta siinä välissä. Vielä ei ole tullut lohdutusta unettomuuteen.
      Haluaisin nukkua nyt kunnolla, kun viime yön valvoin. Nyt aloitan kokeilun, että tuijotan silmät rävähtämättä palovaroittimen valoa. Se on käänteinen tapa nukahtaa, kun yrittää väkisin valvoa.
      Hohhoijaa

      • Anonyymi00044

        Olet liian energinen selvästikin, eihän silloi uni tule, ei sinne sänkyyn mennä aktiivisena, paitsi partnerin kanssa peittoa pöllyttelemään. Tee päivisin erilaisia energiaa ja voimia vieviä asioita, niin että olet levon tarpeessa illalla sitten kun kömmit yöpuulle.

      • Anonyymi00047
        Anonyymi00044 kirjoitti:

        Olet liian energinen selvästikin, eihän silloi uni tule, ei sinne sänkyyn mennä aktiivisena, paitsi partnerin kanssa peittoa pöllyttelemään. Tee päivisin erilaisia energiaa ja voimia vieviä asioita, niin että olet levon tarpeessa illalla sitten kun kömmit yöpuulle.

        Tuo varmaan pitää paikkansa. Se energisyys on henkisellä puolella. Pystyn vielä kävelemään ja askeleita kertyy.
        Sain sitten nukuttua vihdoin. Aamukahvit juotu. Pyyhin lattiat kostealla. Eilen pesin kylpyhuoneen lattiakaivot sun muut.
        Aurinkoista päivää.

      • Anonyymi00052
        Anonyymi00044 kirjoitti:

        Olet liian energinen selvästikin, eihän silloi uni tule, ei sinne sänkyyn mennä aktiivisena, paitsi partnerin kanssa peittoa pöllyttelemään. Tee päivisin erilaisia energiaa ja voimia vieviä asioita, niin että olet levon tarpeessa illalla sitten kun kömmit yöpuulle.

        Minulla kuntoilu sopivan painavilla käsipainoilla ja jalkojen lihasten vahvistaminen esim kuntosalilla väsyttää lihaksia sopivasti ja saan kuntoilu päivän iltana paljon paremmin nukuttua.

    • Anonyymi00045

      Unettomuudesta puhuessaan saa kaiken alan asiantuntijaohjeita!

      Se on hyvä rannalta huutaa kun merellä on hätä.
      Ei kastu kädetkään!

      Nukahdin kyllä, mutta heräsin 00.45. Jäin odottelemaan uutta nukahtamista, haukottelua piisasi, lihaksia pakotti ja suuta kuivasi.
      Yli tunnin mietiskelin mukavia asioita, mutta siihen se jumittui,
      Nousin petiltä, laitoin sukat jalkaan ja istuin olkkariin katsomaan telkkaria, ei mitään hyvää, otin käsityön, ei mitään merkkiä unen tulosta.

      Kaikkea tein jumppasin ja kävelin, makasin ja nousi.

      Kello oli 04.40, Keitin aamukahvit, lueskelin uutisia Yleltä, ja yritin vielä kertaalleen petillä pyöriä ja unia oottaa. Nyt olen pyyhkinyt pölyt, tyhjensin tiskikoneen, virkkasin koristeruusuja ovikoristeeseeni, kiersin maljakossa ollet koivunoksat risukoristeeksi ja laitankin sen oveeni, siihen uusia kukkia, tekemään, mutta osan ompelen silkkisametista kukkia ja lehtikuvioita, tärkkikankaalla vahvistaen.
      Kaikkea unettoman mielessä liikkuu, ja tiedän, että, kun alkaa nukuttamaan, saan vapaasti mennä sänkyyn tai sohvalle ja
      #ottaa unta tossoon#,

      Nyt puuhailemaan ja taidan ottaa imurin esiin. Pölyt on pyyhitty.

      • Anonyymi00046

        Pitää muistaa sekin, et vanhempana unen tarve eli määrä ei ole sama kuin nuorena, ei vanhana nuku yhtä pitkään kuin silloin joskus.

      • Anonyymi00048

        Sinun unettomuutesi on samankaltaista kuin omani. Niissäkin on eroja, unettomuuksissa.
        Totta on ettei ulkopuolinen voi tietää.
        Kaikki on kokeiltu varmasti moneen kertaan.
        Tänään on hyvä. Aurinkoinen ja lämmin päivä.
        Hyvää päivää!

      • Anonyymi00049
        Anonyymi00046 kirjoitti:

        Pitää muistaa sekin, et vanhempana unen tarve eli määrä ei ole sama kuin nuorena, ei vanhana nuku yhtä pitkään kuin silloin joskus.

        Löysin varastostani askarteluhuopaa,
        siitä saankin kivasti lehdet ja kukat, pienellä kangasvärillä korostettuina.

        Tiedän itse unentarpeeni, vajaa 2 tuntia ei ole minulle riittävä.
        Osaan kyllä seurata aikaani ja tarpeitani, vaikka toisin jotkut luulevat.

        Kehon oma kello ei ajoittain pysy oikeassa ajassa.
        Ei tiedä mikä maa, mikä kansa!

      • Anonyymi00050
        Anonyymi00048 kirjoitti:

        Sinun unettomuutesi on samankaltaista kuin omani. Niissäkin on eroja, unettomuuksissa.
        Totta on ettei ulkopuolinen voi tietää.
        Kaikki on kokeiltu varmasti moneen kertaan.
        Tänään on hyvä. Aurinkoinen ja lämmin päivä.
        Hyvää päivää!

        Kuinka voit tietää minun unettomuuteni laadun?
        Ei ole siitä analyysia tehnyt julkisuuteen!

        Etelä- Ameriikka on kosteudeltaan sopivaa nukkumiseen, siellä nukun, vaikka monta sataa junavaunua vierii ohi läheisellä radalla kolmen tai neljän veturin voimin.
        Pitäiskö muuttaa?

      • Anonyymi00051
        Anonyymi00050 kirjoitti:

        Kuinka voit tietää minun unettomuuteni laadun?
        Ei ole siitä analyysia tehnyt julkisuuteen!

        Etelä- Ameriikka on kosteudeltaan sopivaa nukkumiseen, siellä nukun, vaikka monta sataa junavaunua vierii ohi läheisellä radalla kolmen tai neljän veturin voimin.
        Pitäiskö muuttaa?

        Oi anteeksi! Vedin ilmeisesti väärät johtopäätökset kertomuksestasi.
        Anteeksi, että kommentoin sinulle.

        Tämä ei ollutkaan ystävällinen unettomuusketju.
        Pahoittelen, että osallistuin.
        Oppia ikä kaikki.

        Hyvää jatkoa!

      • Anonyymi00053
        Anonyymi00051 kirjoitti:

        Oi anteeksi! Vedin ilmeisesti väärät johtopäätökset kertomuksestasi.
        Anteeksi, että kommentoin sinulle.

        Tämä ei ollutkaan ystävällinen unettomuusketju.
        Pahoittelen, että osallistuin.
        Oppia ikä kaikki.

        Hyvää jatkoa!

        Ystävät ei tule opettamaan, vain palstojen valtiattarilla on aina ohjeita joka asiaa.on huomattu.

        Väsyneenä ei huvita lukea kenekään univertailuja, kun en ole kenellekkään diagnoosia krtonut.

    • Anonyymi00055

      Eilen ei paljon askelia tullut otettua.
      Aikaa vierähti vieraita passatessa.
      Paistoin Vappumunkkeja ja nyt pakkasesta lämmitin ja sokeroin sopivan makeiksi vieraden suuhun.
      Tietenkin nukuinhuonosti, mutta aamusella sitten torkuin ja hetken vetelin hirsiä.

      Keitin tuoss Parsakaalin, ja puolet söin voin kanssa.
      Nyt sitten päikkäreille.
      Tasaan yön lyhyyttä päivän pitkällä.

      Kirjoitellaan.

    • Anonyymi00056

      "Unta en saa" Lauloi Eero Raittinen, käännöshitti Tom Jonesin oli alkujaan.

    • Anonyymi00057

      Viime yönkin nukuin hyvin ja heräsin (jotakuinkin) ajoissa (n. klo 9:15). En siis nukkunut iltapäivään asti.

      • Anonyymi00058

        Heräsin kylläkin yöllä, mutta join tilkan kahvia ja menin takaisin pehkuun.

    • Anonyymi00059

      Tämä yö on nyt mennyt valvoessa, edelliset yöt nukuinkin hyvin.

      • Anonyymi00060

        Jos murehdit ei uni tuu.

      • Anonyymi00061
        Anonyymi00060 kirjoitti:

        Jos murehdit ei uni tuu.

        Kopioin rentoutuscd;n minkä olin lainannut kirjastosta.
        Sitä kun kuuntelen, niin vaivun uneen. Kun se loppuu ja tulee kohta, että "nyt herään",niinherään taisitten en, vaan jatkan unta.

    • Anonyymi00062

      Kun uni tulee, mutta se kesrää vajaan tunnin, taas toiveissa, että nukahtais.
      Samaa tahtia, jerää, nukanda, herää valvo.
      Ei se johdu siitä, että uni ei tule!

      Suurin syy valvomiseen, ovat kovat nivel ja hermokivut.

      Ne eivä siedä makuu asentoa!
      Olen nukkunut istuallaan, mutta siinä väsyvät vatsalihakset ja kylkiluut.
      Nukun, valvion, kävelen, istun, kävelen, makaan, sitten keitän kahvit ja lähden lenkille!

      Hyvää yötä!

      • Anonyymi00065

        Hyvää yötä.

    • Anonyymi00063

      Kun ei saa unta, ei saa.

      Nyt jo maksaisin kun voisin nukkua,
      ei edes nukuta.
      Menen panemaan kahvit tippumaan.

      • Anonyymi00064

        Ei tullut unta.
        Kahvi oli hyvää.

        Keitin toisen kahvin,
        Tein ruispuikula voileivän, päälle leikkasin Inkivääristä viipaleita, pilkoin ne pieniksi kuutioiksi, sitä tuli 2 rkl ja kaikki meni leivällä, lisänä muutama viipale kotimaista tomattia.
        Jos tästä taas, kun on aamusiivoukset ja ruokien alkuvalmistelut tehty.
        lähtisi katselamaan lintutornista montako lokin pesää on kivillä.
        Ja montako Joutsenten pesää näkyy torniin.

        Että näillä unilla ja eväillä!
        Mukavaa päivää Kaikille!

    • Anonyymi00066

      Viime yö oli sellainen, että ihan oikeasti en muista edellistä kertaa, milloin olisin nukkunut yhteenmenoon koko yön; seitsemän tuntia. Menin nukkumaan, valitsin sopivan asennon ja nukahdin heti, ja aamulla heräsin seitsemän tunnin jälkeen. Unet olivat ihan käsittämättömiä, en niistä muuta muista.

    • Anonyymi00068

      Pitkään huonoista nukkumisista kärsineenä olin keksivinäni konstin nukahtamiseen, joka on sitten toiminut. Otan ensin mahdollisimman hyvän asennon ja totean itselleni, että tämä asento pidetään, eikä sitä muuteta. Ja jäädään siihen... ja aamulla herätään (tai yöllä pieni pakollinen reissu)

      • Anonyymi00069

        Kyllä, pääasia et rauhoittaa itsensä, eikä ala ajattelemaan kaikenlaista, vaan päättää ajatella sitten aamulla herätessä uuteen päivään.

      • Anonyymi00071

        Olen nukkunut jo kai parikymmentä vuotta aivan selällään. Melko pehmeä patja ja petari.

        Aloitin selinmakuun aivan ryhdin takia, sen takia ei ole tyynyäkään.
        Nukun yhtä hyvin, tarkemmin sanottuna yhtä huonosti muissa asennoissa.

        Kymmenkunta vuotta oli 2 heräämistä, nyt vain 1 varma herätys, ei vessan takia vaan jonkun muun, en ole saanut selville.
        Herään joskus 1 joskus 4 tunnin kuluttua ja otan toisen puolikkaan nukahtamislääkkeestä ja jatkan nukkumista aamuun.

    • Anonyymi00070

      Kun kivut ovat liian kovia, ärsuttäviä ja aaltoilevia, ei siinä euta Jumalat eikä mielen rauhoittaminem.

      Nytkin voitelin Kanferisalvatta jalat polvista alas varpaidiin. Turposivat tänään nilkat niin ettei kenkä mennyt jalkaan.
      Kiputila hiukan hellitti, mutta nyt ei nukuta.

      • Anonyymi00072

        Auttaisko tilkka kahvia?

    • Anonyymi00073

      joko alotuksentekijä sai unet vai valvotko,
      kuten mä,

      mun pitäis alkaa keksiä kuinka pääsisin sänkyyn,

      kohta otan nukahtamispillerin, sitten odottelen että vaikuttaa sitten kömmin sänkyyn,

      mukavia unia alottajalle,
      hyvää yötä,

    • Anonyymi00074

      Parjskten nukuttas, kun huoneedda nukkuu ainakim yksi muu ihminen.
      Vielä parempaa, jos se on käden ulottvilla .....

    • Anonyymi00075

      Viime yönä ei meinannut uni tulla, mutta hoidin itseni uneen omin käsin

    • Anonyymi00077

      Täällä taas vaihteeksi valvon...

      • Anonyymi00078

        minä valvon tarkoituksella.

        Jukolan viesti, pian alkaa olla jännät paikat, pysyykö Helsingin Suunnistajat johtopaikalla kisan loppuu,
        Välillä toinen, nyt eka, ja 6 osuus on meneillään.

        Jatkan.. valvomista, keitin just kahvia ja kisan loputtua nukkumaan,

      • Anonyymi00079

        Kahvitilkkanen tönäisikin sitten uneen ja heräsin virkeänä aamuun. Aurinko pilkahtelee taivaalla, mutta viileää on silti, n. +14 ast.

      • Anonyymi00080

        Tulipa valvottua. Kolmen maissa join kahvit. Sitten nukuin jotenkuten nelisen tuntia.
        Tumma pilvi taivaalla. Eilen satoi rivakasti.

      • Anonyymi00081
        Anonyymi00080 kirjoitti:

        Tulipa valvottua. Kolmen maissa join kahvit. Sitten nukuin jotenkuten nelisen tuntia.
        Tumma pilvi taivaalla. Eilen satoi rivakasti.

        Aika hyvät unet, joo, sit aamupuurot.

      • Anonyymi00082
        Anonyymi00078 kirjoitti:

        minä valvon tarkoituksella.

        Jukolan viesti, pian alkaa olla jännät paikat, pysyykö Helsingin Suunnistajat johtopaikalla kisan loppuu,
        Välillä toinen, nyt eka, ja 6 osuus on meneillään.

        Jatkan.. valvomista, keitin just kahvia ja kisan loputtua nukkumaan,

        Kirjoitin kyllä kommeton heti sen jälkeen, kun voittjajoukkue oli Onniteltu järjestäjien ja Kotkan kaupungin taholtakin.

        Hs sitten menetti ankkuriosuudella johtronsa virheisiin.
        Se on tavallista, hätäänty kunhjuoma, että muut ovat tavoiitaneet ja voitto karkaa.

        Pienellä 0,11 erolla Helsingin suunnistajat sai Hopeaa.

        Yritin nukkua, en saanut unta kahvin jälkeen!
        Olen katsellut kuinka maisemat saavat vettä, Kotkassa aamu kirkastui, meillä sadepilvet lähenivät ja sataa., sataa, en voi mennä metsään..
        Telkkaria katsoen ja paperipinoa aakkostaen laittanut kansioihin.

        Nyt tule Lunto Luontomatkalla, vielä hetken.
        Katsokaa muisteloita phjelman vuosikatsauksessa!

        Kaikki on kuin mannaa sielulleni joka elää, kun näkee!

      • Anonyymi00083
        Anonyymi00082 kirjoitti:

        Kirjoitin kyllä kommeton heti sen jälkeen, kun voittjajoukkue oli Onniteltu järjestäjien ja Kotkan kaupungin taholtakin.

        Hs sitten menetti ankkuriosuudella johtronsa virheisiin.
        Se on tavallista, hätäänty kunhjuoma, että muut ovat tavoiitaneet ja voitto karkaa.

        Pienellä 0,11 erolla Helsingin suunnistajat sai Hopeaa.

        Yritin nukkua, en saanut unta kahvin jälkeen!
        Olen katsellut kuinka maisemat saavat vettä, Kotkassa aamu kirkastui, meillä sadepilvet lähenivät ja sataa., sataa, en voi mennä metsään..
        Telkkaria katsoen ja paperipinoa aakkostaen laittanut kansioihin.

        Nyt tule Lunto Luontomatkalla, vielä hetken.
        Katsokaa muisteloita phjelman vuosikatsauksessa!

        Kaikki on kuin mannaa sielulleni joka elää, kun näkee!

        Jatkan... en vain ollut lähettänyt sitä, kukan ei sitä poistanut!
        Kun ei paina Lähetä, se jää koneelle. OLi, mutta aikaleima monta tuntia vanhemmaksi olisi tullut, kirjoitin siis uuden.

        Luontomatkalla jälkeen .... uusi yritys päivätorkuista.
        On jo syönyt pinaattikeitonkin.

    • Anonyymi00084

      Ei se uni tullut. Keitin kahvit.
      Joutessani mietin sitä syksyllä avattavaa keskustelufoorumia.
      Ymmärsin, että siellä on myös asiantuntijoita tai aihealueita.
      Toivottavasti siellä ei ole rekisteröitymistä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluan sinut, kuuletko minua.

      Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad
      Ikävä
      84
      1359

    2. Hän on tosi

      hyvännäköinen. Ei edes ryppyi oo. :D
      Ikävä
      52
      987

    3. Alastomat miehet seksikeinussa lasten nähden PRIDEssä!

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/adf62289-a0b6-4b4c-9672-9e19c01beb51 Eikö nyt muka mene jo aivan liian pitkälle että
      Maailman menoa
      370
      808

    4. Kuka sitä naista maalittaa

      Täällä oikeasti?
      Ikävä
      142
      769

    5. Anteeksipyynnöstä

      Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän
      Ikävä
      123
      702

    6. Rakastan häntä

      Jumala, rakastan häntä. Haluan olla hänen omansa. Hänen vierellä. Halata häntä.
      Ikävä
      55
      699

    7. Ei kukaan ole katsonut

      Kuten sinä. Niin välittävä ja hellä katse.
      Ikävä
      51
      658

    8. Naiselle Kuuleppa Tämä

      Tämä ei ole mikään vitsi. Minulla on ikävä sinua nainen! Naiselle mieheltä
      Ikävä
      38
      625

    9. Oletko päässyt minusta

      Eteenpäin?
      Ikävä
      76
      612

    10. Onko mun toinen

      Puoliskoni täällä, huhuuu 😍❤️ Ihanista ihanin 😚😚
      Ikävä
      56
      604
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt