Mitä, jos aloitetaan ryhtiliike, nimittäin painonhallintaan..
Katsoin itseäni peilistä. Niin vaan vyötärölle oli tullut ylimääräistä.
Viisi kiloa pitäisi saada pois.
Tuo ikä nähtävästi liikkumista vähentää huomaamatta.
Ruokakin tieten liian hyvää, ja tulee syötyä liikaa..
Joten nyt se sitten alkoi, nälkäkuuri.
Ryhtiliike
Anonyymi-ap
12
94
Vastaukset
- Anonyymi00001UUSI
- Eduskuntaan tarvitaan " painon-Hallintaa "
- kun katoo TV.stä niin -NAISIA- - LÄSKI-Läjiä - istuu vain ;
- SDP:n ja LaitaVasemmiston ja Vihreiden -puolueiden puolella- - Ei muut - !
- on tosi ihmeellistä , miten Naiset on noin huonkuntoisen näköisiä -Läjiä - ? - Anonyymi00002UUSI
Ei nälkäkuuria ole järkevää aloittaa. Pitää tehdä terveellinen ruokavalio
loppuiäksi ja liikkua hiukan enemmän. Ei viisi kiloa suuria vaadi.- Anonyymi00003UUSI
Hyvä aloitus!
Mutta ihmettä tää örvelö Anonyymi00001
2026-06-07 12:00:21
heti alkuun vetää noin älyttömän vastauksen? Just tälläistä nääuot täällä palstalla vastailevat hyville ideoille. Ole sinä Anonyymi00001
2026-06-07 12:00:21 hiljaa ja turpa kiinni! Kattokaa olutmahaisia ja kaljuja ukkoja!
Mutta ei välitetä!
Aloite on hyvä! Tulen mukaan!
Muutama idea minulta:
1) laita lappuja seinälle: RYHTI
2) kävele lautanen pääsi päällä. NO joo, käytä paperilautasta, jos olet arka posliinista.
3) on sellaisia ryhtiliivejä. Olen hankkinut sellaisen, mutta oli huono malli, en käytä sitä. Sijoita kunnon ryhtiliiviin, niin tulee käyttöä!
4) netillä on juutuupiohjelmia
On totisesti ryhtyä toimeen. Kai olette panneet merkille kyhmyselkäiset, tarttee yrittää estää.
HUOM. edelliselle painonvartijavastaajalle.
Ryhdillä EI OO mitään tekemistä painon kanssa.
RYHDISTÄYDYTÄÄN JOUKOLLA! - Anonyymi00009UUSI
Anonyymi00003 kirjoitti:
Hyvä aloitus!
Mutta ihmettä tää örvelö Anonyymi00001
2026-06-07 12:00:21
heti alkuun vetää noin älyttömän vastauksen? Just tälläistä nääuot täällä palstalla vastailevat hyville ideoille. Ole sinä Anonyymi00001
2026-06-07 12:00:21 hiljaa ja turpa kiinni! Kattokaa olutmahaisia ja kaljuja ukkoja!
Mutta ei välitetä!
Aloite on hyvä! Tulen mukaan!
Muutama idea minulta:
1) laita lappuja seinälle: RYHTI
2) kävele lautanen pääsi päällä. NO joo, käytä paperilautasta, jos olet arka posliinista.
3) on sellaisia ryhtiliivejä. Olen hankkinut sellaisen, mutta oli huono malli, en käytä sitä. Sijoita kunnon ryhtiliiviin, niin tulee käyttöä!
4) netillä on juutuupiohjelmia
On totisesti ryhtyä toimeen. Kai olette panneet merkille kyhmyselkäiset, tarttee yrittää estää.
HUOM. edelliselle painonvartijavastaajalle.
Ryhdillä EI OO mitään tekemistä painon kanssa.
RYHDISTÄYDYTÄÄN JOUKOLLA!Antaa sen 00001, n kirjoittaa, siinäpä typeryyttään näyttää.
- Anonyymi00004UUSI
OTSIKKO on epäonnistunut. En viitsi kirjoittaa mitään sen takia koska harhaanjohtava.
- Anonyymi00005UUSI
Völ, voi sentään, anteeksi maalaisuuteni.
On minulla hyvä ryhti.
Sen vaan huomasin, että kiloja oli kertynyt väärään kohtaan, vyötärölle..
Ajattelin, josko muilla sama ongelma.
Sehän tarkoittaa, syö enemmän, kun kuluttaa.
Kumpi on helpompaa. Syönnin vähentäminen vailiikunnan lisääminen, kun hyötyliikuntaa tässä iässä ei niin tahdo tarpeeksi tulla.. - Anonyymi00006UUSI
Anonyymi00005 kirjoitti:
Völ, voi sentään, anteeksi maalaisuuteni.
On minulla hyvä ryhti.
Sen vaan huomasin, että kiloja oli kertynyt väärään kohtaan, vyötärölle..
Ajattelin, josko muilla sama ongelma.
Sehän tarkoittaa, syö enemmän, kun kuluttaa.
Kumpi on helpompaa. Syönnin vähentäminen vailiikunnan lisääminen, kun hyötyliikuntaa tässä iässä ei niin tahdo tarpeeksi tulla.."Kumpi on helpompaa. Syönnin vähentäminen vailiikunnan lisääminen, kun hyötyliikuntaa tässä iässä ei niin tahdo tarpeeksi tulla.."
Kesällä ehkä syöntinsä muuttaminen enemmän vihanneksiin ja salaatteihin onnistuu paremmin. Ei ole pakko lisätä niihin salaatinkastikkeita. ripottelee vaan päälle hiukkasen pippuria, suolaa ja ehkä raastaa sitruunan kuorta.
Samoin myös leivän päälle vähemmän rasvaa jos leivän koristelee juustolla.
Vettä tulisi juoda enemmän, sekin poistaa näläntunteen aika tehokkaasti. Sitä kun hörppää lasillisen aina ruokailujen ja kahvittelun välissä niin sekin auttaa kropan aineenvaihduntaa.
Liikuntaa tulisi lisätä kuitenkin vaikka vähentäisi syömistäkin. Sauvakävely on tehokasta. - Anonyymi00007UUSI
Anonyymi00006 kirjoitti:
"Kumpi on helpompaa. Syönnin vähentäminen vailiikunnan lisääminen, kun hyötyliikuntaa tässä iässä ei niin tahdo tarpeeksi tulla.."
Kesällä ehkä syöntinsä muuttaminen enemmän vihanneksiin ja salaatteihin onnistuu paremmin. Ei ole pakko lisätä niihin salaatinkastikkeita. ripottelee vaan päälle hiukkasen pippuria, suolaa ja ehkä raastaa sitruunan kuorta.
Samoin myös leivän päälle vähemmän rasvaa jos leivän koristelee juustolla.
Vettä tulisi juoda enemmän, sekin poistaa näläntunteen aika tehokkaasti. Sitä kun hörppää lasillisen aina ruokailujen ja kahvittelun välissä niin sekin auttaa kropan aineenvaihduntaa.
Liikuntaa tulisi lisätä kuitenkin vaikka vähentäisi syömistäkin. Sauvakävely on tehokasta.Ryhti on eri asia kuin painonnousu.
- Anonyymi00008UUSI
Anonyymi00007 kirjoitti:
Ryhti on eri asia kuin painonnousu.
Riippumahalla hyvä ryhti on vaikeaa.
Siispä röllömahan kasvamista kannattaa välttää. - Anonyymi00012UUSI
Anonyymi00007 kirjoitti:
Ryhti on eri asia kuin painonnousu.
Pakkomielle saivarrella ?
- Anonyymi00011UUSI
Liikuntaa voi lisätä vaikka kävelemällä vartin enemmän päivässä
ja jos vähentää rasvaa ja sokerin pois ruokavaliosta samaan aikaan
se on siinä ! Tulos on taattu.
Ei maratoneja tarvitse alkaa ikenet verissä juosta.- Anonyymi00013UUSI
Kävely ei ole minun juttu kun marjareissuilla. Niitä kyllä kesänmittaan tulee.
68 asti olin työhommissa, se piti painon kurissa.
Nyt sitä painoa on se viis kiloa tullut.
Nyt vaan nuo idästä tulleet ötökät, punkit ja hirvikärpäset on marjareissuilla kiusana.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Missä kokoomuksen naiset?
Hähmäistä ukkotarinaa kuultu koko viikonloppu. Kukaan ei ole kokoomuksessa edes yrittänyt pitää naisten puolta. Jopa343370Finland is now Petter place
Audin B-ryhmän ralliautolla saatiin kansa voimaan hyvin. Kiitos kokoomus huumoripläjäyksestä.202282Ilman Stadia Suomessa ei olisi kunnon lihajalosteita
HK, Helsingin makkaratehdas, Votkin, mitä näitä nyt onkaan. Böndellä ei ole kunnollisia jalostajia.1331913Huomasitko? Tidjan Ban tyttöystävä paljastui - Tuttu kohutusta rakkausrealitystä
Ban tyttöystävä on Kolmiodraama-realityn Heidi Kytö. Ba ja Kytö kertoivat maaliskuussa 2026 somessa, että he ovat seurus121382Alkuperäinen Jeesuksen antama kastekäsky on Matteuksen evankeliumissa
Matt.28:16-20 16 Ja ne yksitoista opetuslasta vaelsivat Galileaan sille vuorelle, jonne Jeesus oli käskenyt heidän menn1631177Vilpitön totuudenetsiä löytää totuuden kasteesta.
Nykyaikana on niin paljon tietoa saatavilla että vilpitön totuudenetsiä löytää totuuden myös kristillisestä kasteesta. R4501032- 471004
- 55841
Toivon että kuulut elämääni
Mutta aika näyttää miten läheisesti. Lupaan kertoa jossain sivulauseessa, kun muutan paikkaa.33783- 70772