Esidiabetes

Suunnittelen sen itse, katsomalla netistä ohjeita ja vanhoista ruokavalio-ohjeistani.
Menin toiselle lääkärille ja hän suositteli ruokaremonttia.
Labraan syyskuussa.
Jos en ole saanut makeanhimoani kuriin, sitten lääkitys.
Nyt on kova yritys päällä jättää herkut kauppaan.

Leskel72 kirjoitti:

Suunnittelen sen itse, katsomalla netistä ohjeita ja vanhoista ruokavalio-ohjeistani.
Menin toiselle lääkärille ja hän suositteli ruokaremonttia.
Labraan syyskuussa.
Jos en ole saanut makeanhimoani kuriin, sitten lääkitys.
Nyt on kova yritys päällä jättää herkut kauppaan.

Lue lisää

Labrassa otettiin koko verenkuva.
19 tutkittua osiota.
Puolessa oli vastaukset viitearvojen ulkopuolella.
On paljon muijalla töitä.

Leskel72 kirjoitti:

Suunnittelen sen itse, katsomalla netistä ohjeita ja vanhoista ruokavalio-ohjeistani.
Menin toiselle lääkärille ja hän suositteli ruokaremonttia.
Labraan syyskuussa.
Jos en ole saanut makeanhimoani kuriin, sitten lääkitys.
Nyt on kova yritys päällä jättää herkut kauppaan.

Lue lisää

Makenahimo hellittää Detox-kuurilla. Se puhdistaa elimistön, joka ei sitten enää vaadi sokeria, jota se on tottunut säännöllisesti saamaan. Sokeri kasvattaa ja lisää hiivaa elimistössä ja hiiva vaatii sokeria lisää ja lisää ja lisää ja ...

Leskel72 kirjoitti:

Suunnittelen sen itse, katsomalla netistä ohjeita ja vanhoista ruokavalio-ohjeistani.
Menin toiselle lääkärille ja hän suositteli ruokaremonttia.
Labraan syyskuussa.
Jos en ole saanut makeanhimoani kuriin, sitten lääkitys.
Nyt on kova yritys päällä jättää herkut kauppaan.

Lue lisää

No nyt on sulla mielenkiintoinen haaste ja vakuuttava motiivi.
Itse olen vain lisännyt liikuntaa. En ole kauheasti karkkien perään, taateleilla olen makean himon tyrehdyttänyt. Joskus pulla. Pitäisi selvittää hedelmät, viljat sun muut sokeripitoiset hiilarit.

Laitahan tänne oivalluksiasi ja miten muutos etenee. Noukin siitä itselleni ohjeita ja oppia. Laiska olen.

Onnea matkaan!

Anonyymi00003 kirjoitti:

Makenahimo hellittää Detox-kuurilla. Se puhdistaa elimistön, joka ei sitten enää vaadi sokeria, jota se on tottunut säännöllisesti saamaan. Sokeri kasvattaa ja lisää hiivaa elimistössä ja hiiva vaatii sokeria lisää ja lisää ja lisää ja ...

Lue lisää

Tätä kuuria voisi aivan hyvin kokeilla.

Anonyymi00004 kirjoitti:

No nyt on sulla mielenkiintoinen haaste ja vakuuttava motiivi.
Itse olen vain lisännyt liikuntaa. En ole kauheasti karkkien perään, taateleilla olen makean himon tyrehdyttänyt. Joskus pulla. Pitäisi selvittää hedelmät, viljat sun muut sokeripitoiset hiilarit.

Laitahan tänne oivalluksiasi ja miten muutos etenee. Noukin siitä itselleni ohjeita ja oppia. Laiska olen.

Onnea matkaan!

Lue lisää

Kesällä on jäätelöä tullut syötyä liikaa.
Sisältää rasvaa ja sokeria.
Kahvin kanssa pitäisi olla pullaa tai keksejä.
Säännöllinen oikea ruoka tahtoo jäädä valmisaterioihin.
Ei hyvä.

Anonyymi00007 kirjoitti:

Kesällä on jäätelöä tullut syötyä liikaa.
Sisältää rasvaa ja sokeria.
Kahvin kanssa pitäisi olla pullaa tai keksejä.
Säännöllinen oikea ruoka tahtoo jäädä valmisaterioihin.
Ei hyvä.

Lue lisää

Ano 00007 on Leskel72 kirjoittama

Anonyymi00007 kirjoitti:

Kesällä on jäätelöä tullut syötyä liikaa.
Sisältää rasvaa ja sokeria.
Kahvin kanssa pitäisi olla pullaa tai keksejä.
Säännöllinen oikea ruoka tahtoo jäädä valmisaterioihin.
Ei hyvä.

Lue lisää

Kahvin kanssa jotain on haaste. Mikään ei ole parempaa kuin pulla, mielestäni.
Kotini lämpötila nousee helteillä, paksut seinät ja lämpö pysyy. Ei perunoiden keittämisiä, ei uuniruokia. Mikro on onneksi keksitty. Nyt on viileämpää ollut pari päivää, ikkunat auki yötä päivää.

Taitaa meitä olla monta saman asian kanssa.

Anonyymi00004 kirjoitti:

No nyt on sulla mielenkiintoinen haaste ja vakuuttava motiivi.
Itse olen vain lisännyt liikuntaa. En ole kauheasti karkkien perään, taateleilla olen makean himon tyrehdyttänyt. Joskus pulla. Pitäisi selvittää hedelmät, viljat sun muut sokeripitoiset hiilarit.

Laitahan tänne oivalluksiasi ja miten muutos etenee. Noukin siitä itselleni ohjeita ja oppia. Laiska olen.

Onnea matkaan!

Lue lisää

Lisätty valkoinen sokeri ja hedelmien aito, luonnon oma sokeri ovat kaksi eri asiaa. Täysin.

Anonyymi00013 kirjoitti:

Lisätty valkoinen sokeri ja hedelmien aito, luonnon oma sokeri ovat kaksi eri asiaa. Täysin.

Toki on eriasia. Valkoinen/ruskea sokeri lie helpoin karsia, ensin näkyvä, sitten lisätty.
Sokeripitoisia hedelmiä kuten viinirypäleitä, ananasta ja nyt myös banaania vältän. Kuivatut hedelmät ovat sokeripommi. Minä olen napsinut pari taatelia kahvin kanssa.
Minulla ei siis ole (vielä) diabetestä todettu. Sokeri ollut koholla ja tämä aloitus antoi kimmokkeen tarttua itseeni tiukemmin niskasta kiinni.

Olisiko ryhtiliikkeen tekeminen helpompaa, jos yleisesti puhuttaisiin sokeritaudista.

Anonyymi00015 kirjoitti:

Toki on eriasia. Valkoinen/ruskea sokeri lie helpoin karsia, ensin näkyvä, sitten lisätty.
Sokeripitoisia hedelmiä kuten viinirypäleitä, ananasta ja nyt myös banaania vältän. Kuivatut hedelmät ovat sokeripommi. Minä olen napsinut pari taatelia kahvin kanssa.
Minulla ei siis ole (vielä) diabetestä todettu. Sokeri ollut koholla ja tämä aloitus antoi kimmokkeen tarttua itseeni tiukemmin niskasta kiinni.

Olisiko ryhtiliikkeen tekeminen helpompaa, jos yleisesti puhuttaisiin sokeritaudista.

Lue lisää

Ehkä sun kantsii selvittää nuo hedelmien sokeriasiat ravintoterapeutin kanssa, jotta saat oikeaa ja tarkkaa tietoa aiheesta. Hedelmien 'sokeri' ei ole niin paha kuin valkoinen, lisätty sokeri.

Anonyymi00024 kirjoitti:

Ehkä sun kantsii selvittää nuo hedelmien sokeriasiat ravintoterapeutin kanssa, jotta saat oikeaa ja tarkkaa tietoa aiheesta. Hedelmien 'sokeri' ei ole niin paha kuin valkoinen, lisätty sokeri.

Lue lisää

Juuri noin.

Leskel72 kirjoitti:

Suunnittelen sen itse, katsomalla netistä ohjeita ja vanhoista ruokavalio-ohjeistani.
Menin toiselle lääkärille ja hän suositteli ruokaremonttia.
Labraan syyskuussa.
Jos en ole saanut makeanhimoani kuriin, sitten lääkitys.
Nyt on kova yritys päällä jättää herkut kauppaan.

Lue lisää

Kaikki hiilihydraatti kohottaa veren sokeriarvoja itse olen pyrkinyt pitämään ruokalistalla korkeintaan 5 % hiilihydraatteja sisältäviä tuotteita. Makeaa ei tee edes mieli ja leipääkin tulee hyvin vähän syötyä tai ylipäätänsä viljasta valmistettuja tuotteita oli ne sitten mitä hyvänsä. Kasvin siemenistä valmistetut öljyt kannattaa myös jättää pois ja suosia eläinperäisiä ja hedelmistä saatuja rasvoja kuten oliivi ja kookosöljyjä, niidenkin olisi hyvä olla laadukkaita kylmäpuristettuja öljyjä.

Siemenöljyt rapsit, rypsit, auringonkukka, maissi, pellava ja ym. vastaavat öljyt korreloivat hyvin kaikkien kroonisten sairauksien lisääntymisen kanssa. Silloin kun näitä öljyjä ei juurikaan käytetty siinä määrin kuin nykyisin, kun elintarviketeollisuus tunkee niitä joka paikkaan mihin vain mahdollista, niin 2 tyypin diabeetikkoja oli suomessakin vain 5000 tapausta 1950 luvulla- ja nykyisin yli 500 000 eli 100 kertainen lisäys varsin lyhyessä ajassa eli prosenteissa kasvua on 10000 %.

Chris A Knobbe on luennoinut näistä öljyistä ohessa linkki yhteen luentoon.

https://www.youtube.com/watch?v=H0bRGsev4fI

Leskel72 kirjoitti:

Suunnittelen sen itse, katsomalla netistä ohjeita ja vanhoista ruokavalio-ohjeistani.
Menin toiselle lääkärille ja hän suositteli ruokaremonttia.
Labraan syyskuussa.
Jos en ole saanut makeanhimoani kuriin, sitten lääkitys.
Nyt on kova yritys päällä jättää herkut kauppaan.

Lue lisää

Kyllä ateriarytmi ja aterian määrä on melko haastavaa ilman lääkettä.

Itse myös yritin ruokavaliolla, kun oli siinä rajalla että pian saan lääkkeen.

Tuli hurjan heikko oli, vaikka aivan kunnon ruokailusta oli vai noin tunti.
Onneksi olin kotona ja söin nopeasti, sitten vasta huomasin epäillä verensokeria. Syömisen jälkeen oli 3.3.
Sama olotila toistui parin kk kuluttua mittasin viimeisellä voimillani, oli 3,1.

pian menin pyytämään lääkkeet ja sitä en kadu.

Edellisestä pelästyneenä , mitä jos olisin ollut muualla, mistä olisi saanut ulkona ruokaa.
Nykyään kannan aina paria patukkaa mukanani ja kauppa ja automatkoilla on sokeri ja suolavettä.

paastoan myös suolasta jotta verenpaine pysyy alta 100/70/-
ja se on pysynyt,

Yleisesti ottaen minulla "kielletyn" lopettaminen helppoa, vähentäminen on vaikeampaa.

On Hyvä Olla.

Leskel72 kirjoitti:

Labrassa otettiin koko verenkuva.
19 tutkittua osiota.
Puolessa oli vastaukset viitearvojen ulkopuolella.
On paljon muijalla töitä.

Se on ihmeellistä, miksi toisilla on ja toisilla ei.
Mun puoliso, on liikuntakyvytön sänkypotilas jo vuosia. Ainoastaan Hb on ollut alle viitearvon, sai suineen 3 v takaperin 1g rautaa.
Kaikki muut arvot aina loistavia.

Anonyymi00033 kirjoitti:

Kaikki hiilihydraatti kohottaa veren sokeriarvoja itse olen pyrkinyt pitämään ruokalistalla korkeintaan 5 % hiilihydraatteja sisältäviä tuotteita. Makeaa ei tee edes mieli ja leipääkin tulee hyvin vähän syötyä tai ylipäätänsä viljasta valmistettuja tuotteita oli ne sitten mitä hyvänsä. Kasvin siemenistä valmistetut öljyt kannattaa myös jättää pois ja suosia eläinperäisiä ja hedelmistä saatuja rasvoja kuten oliivi ja kookosöljyjä, niidenkin olisi hyvä olla laadukkaita kylmäpuristettuja öljyjä.

Siemenöljyt rapsit, rypsit, auringonkukka, maissi, pellava ja ym. vastaavat öljyt korreloivat hyvin kaikkien kroonisten sairauksien lisääntymisen kanssa. Silloin kun näitä öljyjä ei juurikaan käytetty siinä määrin kuin nykyisin, kun elintarviketeollisuus tunkee niitä joka paikkaan mihin vain mahdollista, niin 2 tyypin diabeetikkoja oli suomessakin vain 5000 tapausta 1950 luvulla- ja nykyisin yli 500 000 eli 100 kertainen lisäys varsin lyhyessä ajassa eli prosenteissa kasvua on 10000 %.

Chris A Knobbe on luennoinut näistä öljyistä ohessa linkki yhteen luentoon.

https://www.youtube.com/watch?v=H0bRGsev4fI

Lue lisää

Oletko katsonut mitä mieltä "kaikki muut" ovat linkkisi herrasta.

Tieteellinen tutkimusnäyttö osoittaa lähes yksimielisesti, että omega-6-rasvahapoilla ja siemen öljyillä on pääosin edullisia terveysvaikutuksia. Valtavirran lääketieteellinen ja ravitsemustieteellinen konsensus perustuu laajoihin väestötutkimuksiin ja satunnaistettuihin klionisiin kokeisiin, jotka ovat ristiriidassa Dr. Knobben kaltaisten kriitikoiden hypoteesien kanssa.

4 tabl.päivässä?
Miten ihmeessä ja mihin tarkoitukseen.

Leskel72 kirjoitti:

4 tabl.päivässä?
Miten ihmeessä ja mihin tarkoitukseen.

Neljä metforem tablettia diabetes sairauteen.

Anonyymi00005 kirjoitti:

Neljä metforem tablettia diabetes sairauteen.

METFORMIN VITABALANS 500 mg tabletti,
1 tabletti 2 kertaa päivässä 08.07.2026 alkaen.Diabeteksen hoitoon. Tauota kuumeen ja ripulin aikana. Määrätty määrä1 X 100 kpl 

Lääkärin määräys. En ole hakenut. Auttaako tämä oikeasti?

Leskel72 kirjoitti:

METFORMIN VITABALANS 500 mg tabletti,
1 tabletti 2 kertaa päivässä 08.07.2026 alkaen.Diabeteksen hoitoon. Tauota kuumeen ja ripulin aikana. Määrätty määrä1 X 100 kpl 

Lääkärin määräys. En ole hakenut. Auttaako tämä oikeasti?

Lue lisää

Auttaa, alussa oli vähän pahoinvointia nekin hävisi aika pian, lääkäri totesi ettei pelkällä ruokavaliolla hoitosi onnistu. Voi onnistua lievässä tapauksessa, en ole lääkäri.

Leskel72 kirjoitti:

METFORMIN VITABALANS 500 mg tabletti,
1 tabletti 2 kertaa päivässä 08.07.2026 alkaen.Diabeteksen hoitoon. Tauota kuumeen ja ripulin aikana. Määrätty määrä1 X 100 kpl 

Lääkärin määräys. En ole hakenut. Auttaako tämä oikeasti?

Lue lisää

Toimii kyllä.

Taplettihoito on helpoin konsti diabetekseen. Säännöllisesti käytettynä toimii. Itellä kerran tuplattu annos. Jossain välissä oli aamupiikki-insuliiniakin. Annokset oli niin pieniä, että lekurinkin mielestä sen sai lopettaa.

Syöminen juu vaikuttaa. Itellä aika normaali ruokavalio, ei mitään erikoista. Painon kun saanut pysyvästi alas, ei sokeritkaan huuda enää hallelujaa.

Mutta tapletit. Ne toimii kyllä. Mitään kummempaa sivuoiretta en ole hokannut.

=DW=

Ruoka ohjeet käytössä silti vaara joutua pistämään insuliinia.

Anonyymi00012 kirjoitti:

Ruoka ohjeet käytössä silti vaara joutua pistämään insuliinia.

Tästä asiasta on nyt käyty keskusteluja ylemmilläkin tahoilla.
Teemme ohjeiden mukaan.
Syömme terveellisesti, liikumme
Silti diabeetikot lihoavat enemmän kuin koskaan.
Jossakin mättää

Tuossa ruokavaliossa ei ollut ollenkaan jälkiruokia eikä mitään makeata.
Noin sitten onnistuu.
Onneksi olkoon

Leskel72 kirjoitti:

Tästä asiasta on nyt käyty keskusteluja ylemmilläkin tahoilla.
Teemme ohjeiden mukaan.
Syömme terveellisesti, liikumme
Silti diabeetikot lihoavat enemmän kuin koskaan.
Jossakin mättää

Lue lisää

Tuo diabeetikkojen lihomisjuttu on ihmetyttänyt itseänikin silloin, kun olin vielä työelämässä. Hlvt:nmoiset määrät insuliinia ja ruokavalio, mutta mitään muuta ei kropassa tapahtunut kuin paisumista.

Tein tänään 7km lenkin.
Oli vähän hutera olo kotona
Mittasin sokerin 2.7 arvo.
Ohoh!
Oli mennyt tosi alas.
Sokeripala ja ananasmuffini nostivat 6.7 arvon.
Huomenna otan mukaan siripiripastillit.

Leskel72 kirjoitti:

Tein tänään 7km lenkin.
Oli vähän hutera olo kotona
Mittasin sokerin 2.7 arvo.
Ohoh!
Oli mennyt tosi alas.
Sokeripala ja ananasmuffini nostivat 6.7 arvon.
Huomenna otan mukaan siripiripastillit.

Lue lisää

Juo vettä ennen lähtöä, iso lasi, itse teen aina.

Anonyymi00018 kirjoitti:

Juo vettä ennen lähtöä, iso lasi, itse teen aina.

Oli mukana vesipullo. Hikoan paljon näillä liikakiloilla.

Leskel72 kirjoitti:

Oli mukana vesipullo. Hikoan paljon näillä liikakiloilla.

Karkeita merisuolahippuja mukaan ja tarvittaessa hippu kielen alle jo matkalla. Varoen, suola epäterveellistä, mutta sisältää eletrolyyttejä, jotka toimii "palauttajana" rasituksen jälkeen.
Mulla toimii.
Minä hikoilen hirveesti vaikkei ylimääräisiä kiloja ole.
"Kuumat aallot" jäi loppuiän riesaksi. Jo pienestä ponnistuksesta saattaa tsunami tulvahtaa yli.

Anonyymi00022 kirjoitti:

Karkeita merisuolahippuja mukaan ja tarvittaessa hippu kielen alle jo matkalla. Varoen, suola epäterveellistä, mutta sisältää eletrolyyttejä, jotka toimii "palauttajana" rasituksen jälkeen.
Mulla toimii.
Minä hikoilen hirveesti vaikkei ylimääräisiä kiloja ole.
"Kuumat aallot" jäi loppuiän riesaksi. Jo pienestä ponnistuksesta saattaa tsunami tulvahtaa yli.

Lue lisää

Olet sinä kyllä aikas stara, Kasikymppinen ja paljonko vielä päälle, liikakiloja ja reipastelet 7 km. Ihailen suunnattomasti👍😁

Hoidatte hienosti terveyttänne.
Se vaatii jonkinvarran kurinalaista elämää.

Jos hankkisi sensorimittarin olkavarteen
Ei rarvitsisi sormenpäämittausta.
Ei ole ihan halpa.

"Leskel72
2026-07-22 20:01:59

METFORMIN VITABALANS 500 mg tabletti,
1 tabletti 2 kertaa päivässä 08.07.2026 alkaen.Diabeteksen hoitoon. Tauota kuumeen ja ripulin aikana. Määrätty määrä1 X 100 kpl

Lääkärin määräys. En ole hakenut. Auttaako tämä oikeasti"

Terveyskeskuksen Etälääkäri määräsi minulle Metformin puhelimitse, yhden labratuloksen jälkeen.

Menin yksityiselle, joka kehoitti ruokaremonttiin.
Kirjoitti labramääräykset syyskuulle.
Jos en saa näkyvää tulosta aikaiseksi, aloitetaan diabeteslääkitys.
Ja vielä kolestrolilääkitys.

Muuten, 5 labranäytettä maksaa 28€
Lääkäri 30€
On hinnat kohdillaan.

Jaa, söit ja laitoit sen naamaasi?

Anonyymi00025 kirjoitti:

Jaa, söit ja laitoit sen naamaasi?

Siis syömättömän keltuaisen.
Siinä se kolestroli on.

Leskel72 kirjoitti:

Siis syömättömän keltuaisen.
Siinä se kolestroli on.

en saanut ruokavaliolla alemmaksi kun 2 vuotta yritin. Lääkäri mittasi 2 kk välein.

Lopetin kaikki jossa kolesterolia, tomaatin ja rasvattoman maidonkin ym.

tabulla laski heti ja 2 kk aivan ihannelukemat.
olen syönyt lähes 30 vuotta, kyllä kalliiksi on tullut, mutta hyvä on olla ja pää toimiin.
ainoa ikävä, olen menettänyt kaikki työkaverini ja hiekkalaatikko kaveri, olen yksin.

Esidiabetes on mielestäni herätys meille monelle epäterveellisten syömistapojen suhteen.
Suomessa on diabetestä eniten maailmassa.

Vein virtsanäytteen mukanani labraan ja paastosin 10 tuntia.
Tuloksista selvisi, että virtsatulehdusta ei ole.
Mutta,
selvisi myös huolestuttava asia.
On glukoosia virtsassa.
Siinä on taas omat haittansa.

Leskel72 kirjoitti:

Esidiabetes on mielestäni herätys meille monelle epäterveellisten syömistapojen suhteen.
Suomessa on diabetestä eniten maailmassa.

Vein virtsanäytteen mukanani labraan ja paastosin 10 tuntia.
Tuloksista selvisi, että virtsatulehdusta ei ole.
Mutta,
selvisi myös huolestuttava asia.
On glukoosia virtsassa.
Siinä on taas omat haittansa.

Lue lisää

Kun vuosikymmeniä syö huonosti, ei asia korjaannut hetkessä, mut aina kannattaa kuitenkin muuttaa asioitaan.

Anonyymi00027 kirjoitti:

Kun vuosikymmeniä syö huonosti, ei asia korjaannut hetkessä, mut aina kannattaa kuitenkin muuttaa asioitaan.

Vuosikymmeniä sitten syötiin rasvaisia ja makeita ruokia.
Voita ja läskisooseja.
Mutta, eipä syöty välipaloja.

Nykyään lihottavat välipalat päätyvät monen ostoskoriin, niinkuin on itsenikin laita.

Yksin kun elää, eikä ruoanlaitto kiinnosta, pääsee helpommalla.
Jotain valmista ja teollista ja epärerveellistä.
Siinä sitten painitaan kilojen kanssa.

Etälääkäri joka soitti, puhui laihdutuspiikistä.
Maksaa 400€/ 4 viikkoa
Pääsee eroon läskeistä.

Nyt tosiaan on vähän pakko tuo ruokaremontti.
Sokerit kun ovat nousseet.

Tänään tein kaalilaatikkoa.
Keitin juureksista kasvisliemen.
Siihen sitten rikotut ohrasuurimot kiehumaan ja ripaus suolaa.
Pannulle nokare voita ja siihen pilkotut kaalisuikaleet pehmenemään.
Kaikki uunivuokaan, lisänä yksi kananmuna ja päälle siirappia.
Uuniin muhimaan.

Leskel72 kirjoitti:

Nyt tosiaan on vähän pakko tuo ruokaremontti.
Sokerit kun ovat nousseet.

Tänään tein kaalilaatikkoa.
Keitin juureksista kasvisliemen.
Siihen sitten rikotut ohrasuurimot kiehumaan ja ripaus suolaa.
Pannulle nokare voita ja siihen pilkotut kaalisuikaleet pehmenemään.
Kaikki uunivuokaan, lisänä yksi kananmuna ja päälle siirappia.
Uuniin muhimaan.

Lue lisää

Pari viikkoa sitten oli aloitus Diabetes Suomessa tällä samalla palstalla.
Silloin jkerroin seljättäneeni omin voimin sairauden muuttamalla ruoka-
valiota oikeaan suuntaan, jatkamalla liikkumista, jne.
Sokeriarvot edelleen normaalit runsaan viiden vuoden jälkeen.

Nyt kun keho on tottunut uuteen ruokavalioon, niin paino putoaa
tasaisesti 1 kg/vuosi, eikä tarvitse tehdä mitään muuta kuin pitää
itsensä kurissa.
Moni on puhunut makeannälästä. Minulla oli sama ongelma, mutta
se parani kuiturikkaalla ruisleivällä. Jos välttää liian suolaista ruokaa,
niin se ei tunnu vaativan jotakin makeaa vastapainoksi.

Erinomaista apua on myös, jos voi itse tehdä ruokansa, suunnittelee
etukäteen, mitä laittaa ja mitä aineita siihen tarvitsee hankkia, ei käy
usein kaupassa "täydentämässä" varastoja, koska saattaa lipsahtaa
mukaan jotakin lohduketta (olen tämän ansainnut-tyyliin).

Jos tuntuu epävarmalta, pystyykö olemaan niin lujatahtoinen itseään
kohtaan, niin ehkä on turvallisempaa nakertaa lääkkeitä tai ottaa se
insuliinipiikki. Diabetes on vakava asia.

Anonyymi00030 kirjoitti:

Pari viikkoa sitten oli aloitus Diabetes Suomessa tällä samalla palstalla.
Silloin jkerroin seljättäneeni omin voimin sairauden muuttamalla ruoka-
valiota oikeaan suuntaan, jatkamalla liikkumista, jne.
Sokeriarvot edelleen normaalit runsaan viiden vuoden jälkeen.

Nyt kun keho on tottunut uuteen ruokavalioon, niin paino putoaa
tasaisesti 1 kg/vuosi, eikä tarvitse tehdä mitään muuta kuin pitää
itsensä kurissa.
Moni on puhunut makeannälästä. Minulla oli sama ongelma, mutta
se parani kuiturikkaalla ruisleivällä. Jos välttää liian suolaista ruokaa,
niin se ei tunnu vaativan jotakin makeaa vastapainoksi.

Erinomaista apua on myös, jos voi itse tehdä ruokansa, suunnittelee
etukäteen, mitä laittaa ja mitä aineita siihen tarvitsee hankkia, ei käy
usein kaupassa "täydentämässä" varastoja, koska saattaa lipsahtaa
mukaan jotakin lohduketta (olen tämän ansainnut-tyyliin).

Jos tuntuu epävarmalta, pystyykö olemaan niin lujatahtoinen itseään
kohtaan, niin ehkä on turvallisempaa nakertaa lääkkeitä tai ottaa se
insuliinipiikki. Diabetes on vakava asia.

Lue lisää

Vaikka ottaa lääkkeet ja insuliinin, on ruokavalio silloinkin tärkeä.
Tällähetkellä minulla ei ole mitään lääkitystä.

Teen kauralesemuffineja.
Syön sellaisen kahvin kanssa iltapäivällä.

Välipala on: banaani,rahka,soijajuoma blenderissä.

Ei voi tietää, kuinka kauan jaksaa terveellisesti.

Leskel72 kirjoitti:

Vaikka ottaa lääkkeet ja insuliinin, on ruokavalio silloinkin tärkeä.
Tällähetkellä minulla ei ole mitään lääkitystä.

Teen kauralesemuffineja.
Syön sellaisen kahvin kanssa iltapäivällä.

Välipala on: banaani,rahka,soijajuoma blenderissä.

Ei voi tietää, kuinka kauan jaksaa terveellisesti.

Lue lisää

Minä lopetin iltapäiväkahvin juomisen kokonaan.
Juon vaan mustan kahvin aamulla kaurapuuron syönnin jälkeen.

Lääkäri antoi mm hyvän vihjeen, että kun on esim. lounasaika ja
annos on siinä edessäni, että jaan sen kahtia ja syön vaan puolet
annoksesta. Loput syön parin tunnin päästä. Ei tarvitse syödä
muuta välipalaa ja verensokeri pysyy tasaisena.
Iltaa kohti kevyempää syömistä. Pieniä annoksia säännöllisin
väliajoin,

Leskel72 kirjoitti:

Vaikka ottaa lääkkeet ja insuliinin, on ruokavalio silloinkin tärkeä.
Tällähetkellä minulla ei ole mitään lääkitystä.

Teen kauralesemuffineja.
Syön sellaisen kahvin kanssa iltapäivällä.

Välipala on: banaani,rahka,soijajuoma blenderissä.

Ei voi tietää, kuinka kauan jaksaa terveellisesti.

Lue lisää

Viittaan viimeiseen virkkeeseesi: mitä hemmettiä höpiset? Ethän ole aloittamassa dieettiä, jolla on alku ja loppu, vaan tekemässä elämäntapamuutosta loppuelämäksesi. Siis jos tahdot pysyä terveenä, muussa tapauksessa paisuminen jatkuu.

Anonyymi00038 kirjoitti:

Viittaan viimeiseen virkkeeseesi: mitä hemmettiä höpiset? Ethän ole aloittamassa dieettiä, jolla on alku ja loppu, vaan tekemässä elämäntapamuutosta loppuelämäksesi. Siis jos tahdot pysyä terveenä, muussa tapauksessa paisuminen jatkuu.

Lue lisää

Tarkoitin lähinnä sitä, että kauanko viitsin tai jaksan keittiössä häärätä terveystuotteita.
Kun en syö lihaa, kalaa, kanaa, on miettimistä resepteissä.
Että saa kaikkia tarvittavia ainesosia.
Täytyneekö kehittää puolivalmiista ruokia tai jotain.
Tiedän sokerien ja rasvojen haitat.
Mutta valitettavasti ihminen on heikko ja sortuu.

Leskel72 kirjoitti:

Tarkoitin lähinnä sitä, että kauanko viitsin tai jaksan keittiössä häärätä terveystuotteita.
Kun en syö lihaa, kalaa, kanaa, on miettimistä resepteissä.
Että saa kaikkia tarvittavia ainesosia.
Täytyneekö kehittää puolivalmiista ruokia tai jotain.
Tiedän sokerien ja rasvojen haitat.
Mutta valitettavasti ihminen on heikko ja sortuu.

Lue lisää

Kalaa ja kanaa voisi kenties syödä aivan hyvin. Jos helpottaisi keittiöhääräntää. Jos ihmisellä on tahtotila johonkin hommaan, se estää heikkouden ja sortumisen.

Anonyymi00041 kirjoitti:

Kalaa ja kanaa voisi kenties syödä aivan hyvin. Jos helpottaisi keittiöhääräntää. Jos ihmisellä on tahtotila johonkin hommaan, se estää heikkouden ja sortumisen.

En syö kanaa enkä kalaa, voi syödä tai ei.
Kasvissyöjänä tutkin tarkkaan ravintoarvot.

Tänään keitin erillaisista juureksista liemen.
Pakastin sen jääpalapusseihin.
Siitä riittää moneen ruokaan.

Anonyymi00030 kirjoitti:

Pari viikkoa sitten oli aloitus Diabetes Suomessa tällä samalla palstalla.
Silloin jkerroin seljättäneeni omin voimin sairauden muuttamalla ruoka-
valiota oikeaan suuntaan, jatkamalla liikkumista, jne.
Sokeriarvot edelleen normaalit runsaan viiden vuoden jälkeen.

Nyt kun keho on tottunut uuteen ruokavalioon, niin paino putoaa
tasaisesti 1 kg/vuosi, eikä tarvitse tehdä mitään muuta kuin pitää
itsensä kurissa.
Moni on puhunut makeannälästä. Minulla oli sama ongelma, mutta
se parani kuiturikkaalla ruisleivällä. Jos välttää liian suolaista ruokaa,
niin se ei tunnu vaativan jotakin makeaa vastapainoksi.

Erinomaista apua on myös, jos voi itse tehdä ruokansa, suunnittelee
etukäteen, mitä laittaa ja mitä aineita siihen tarvitsee hankkia, ei käy
usein kaupassa "täydentämässä" varastoja, koska saattaa lipsahtaa
mukaan jotakin lohduketta (olen tämän ansainnut-tyyliin).

Jos tuntuu epävarmalta, pystyykö olemaan niin lujatahtoinen itseään
kohtaan, niin ehkä on turvallisempaa nakertaa lääkkeitä tai ottaa se
insuliinipiikki. Diabetes on vakava asia.

Lue lisää

"Jos välttää liian suolaista ruokaa,
niin se ei tunnu vaativan jotakin makeaa vastapainoksi."
^Olen juuri samaa mieltä.

Leskel72 kirjoitti:

Tarkoitin lähinnä sitä, että kauanko viitsin tai jaksan keittiössä häärätä terveystuotteita.
Kun en syö lihaa, kalaa, kanaa, on miettimistä resepteissä.
Että saa kaikkia tarvittavia ainesosia.
Täytyneekö kehittää puolivalmiista ruokia tai jotain.
Tiedän sokerien ja rasvojen haitat.
Mutta valitettavasti ihminen on heikko ja sortuu.

Lue lisää

"Kun en syö lihaa, kalaa, kanaa, on miettimistä resepteissä.
Että saa kaikkia tarvittavia ainesosia."

mekään ei syödä edellisiä, eikä juustoa, munaa eikä mitään eläintuotteita,

Ratkaisu 10 g eriä proteiinia, kahviin, veteen. Proteiinin kokonaismääräksi yritän 50-60g vrk ottaen huomioon myös ruoan proteiinin.

ja EAA jauhetta noin 1/3 siitä suositus määrästä jota purkissa lukee. Tuon proteiinin kanssa. (siis EAA , ei mitään lisäosia elektrolyyttejä tms)

Ihan hyvältä, tosi hyvältä tuntuu. Koskaan ei väsytä, ei yhtään. Toki laiskuutta on, mutta ei väsymystä.

Tämä on yksi osa aivan minun omasta päästäni.

Anonyymi00053 kirjoitti:

"Kun en syö lihaa, kalaa, kanaa, on miettimistä resepteissä.
Että saa kaikkia tarvittavia ainesosia."

mekään ei syödä edellisiä, eikä juustoa, munaa eikä mitään eläintuotteita,

Ratkaisu 10 g eriä proteiinia, kahviin, veteen. Proteiinin kokonaismääräksi yritän 50-60g vrk ottaen huomioon myös ruoan proteiinin.

ja EAA jauhetta noin 1/3 siitä suositus määrästä jota purkissa lukee. Tuon proteiinin kanssa. (siis EAA , ei mitään lisäosia elektrolyyttejä tms)

Ihan hyvältä, tosi hyvältä tuntuu. Koskaan ei väsytä, ei yhtään. Toki laiskuutta on, mutta ei väsymystä.

Tämä on yksi osa aivan minun omasta päästäni.

Lue lisää

Jos ostaa 90 % proteiinina siinä ei ole enää Maidon pahiksia, Fosforia ja Kaliumia.

Esim tuollainen
SportLife Nutrition Isolate 700g maustamaton heraproteiinijauhe
Pussissa lukee proteiinia 90 % ja olen aina syönyt Maustamatonta.
hinta yli 30e, mutta halvempaa proskua kuin liha.

Höpöhöpö

Banaanissa ei ole paljoakaan sokeria, ei paljoa kaloreita. Kaikenlaisia ravintoaineita kyllä.

Ihminen tarvii myös sokeria, vaikka oiskin diabetes. Mutta varsin kohtuullisestti. Ei sokeri ole myrkkyä.

=DW=

Anonyymi00036 kirjoitti:

Höpöhöpö

Banaanissa ei ole paljoakaan sokeria, ei paljoa kaloreita. Kaikenlaisia ravintoaineita kyllä.

Ihminen tarvii myös sokeria, vaikka oiskin diabetes. Mutta varsin kohtuullisestti. Ei sokeri ole myrkkyä.

=DW=

Lue lisää

Valkoista, lisättyä sokeria ihminen ei tarvitse mihinkään. Mutta huisin hyvä, jos osaa ottaa luonnon omat sokerit hedelmistä yms., joissa sitä on luonnollisessa, hyvässä ja terveellisessä muodossa.

100 g banaania sisältää 13,5 g sokeria.

Anonyymi00037 kirjoitti:

Valkoista, lisättyä sokeria ihminen ei tarvitse mihinkään. Mutta huisin hyvä, jos osaa ottaa luonnon omat sokerit hedelmistä yms., joissa sitä on luonnollisessa, hyvässä ja terveellisessä muodossa.

Lue lisää

Kun sokeriarvo putoaa alas, nopea apu on sokerinpala tai kaksi.
Se liukenee suoraan ja sokeriarvo nousee.
Tässä valkoisen sokerin teho on vaikuttava.
Itselläni on mukana lenkillä siripiri.

Anonyymi00039 kirjoitti:

100 g banaania sisältää 13,5 g sokeria.

Banaani sisältää sokeria, mutta ei vaikuta tarpeeksi nopeasti tosipaikan tullen.
Kun sokeriarvo on alle 4

Leskel72 kirjoitti:

Kun sokeriarvo putoaa alas, nopea apu on sokerinpala tai kaksi.
Se liukenee suoraan ja sokeriarvo nousee.
Tässä valkoisen sokerin teho on vaikuttava.
Itselläni on mukana lenkillä siripiri.

Lue lisää

Hinaja on yhtä hyvä, ellei parempi.

Anonyymi00039 kirjoitti:

100 g banaania sisältää 13,5 g sokeria.

Ohhoh, se on vain yhden keskivertobanaanin paino. Piti oikein tarkistaa.

Anonyymi00036 kirjoitti:

Höpöhöpö

Banaanissa ei ole paljoakaan sokeria, ei paljoa kaloreita. Kaikenlaisia ravintoaineita kyllä.

Ihminen tarvii myös sokeria, vaikka oiskin diabetes. Mutta varsin kohtuullisestti. Ei sokeri ole myrkkyä.

=DW=

Lue lisää

Banaanissa hurjasti Fosforia, Kaliumia ym.
Banaani, Sulatejuusto ymv. pitäisi oikein kieltää kaikilta

Mitä se terveydenhoitaja voi tehdä?

Leskel72 kirjoitti:

Mitä se terveydenhoitaja voi tehdä?

Hän on terveydenhuollon ammattihenkilö, joka ohjaa ja opastaa silloin, kun itse olet neuvoton. Toinen mahdollinen asiantuntija on ravitsemusterapeutti, jota lääkäri toivottavasti suosittelikin.

Anonyymi00043 kirjoitti:

Hän on terveydenhuollon ammattihenkilö, joka ohjaa ja opastaa silloin, kun itse olet neuvoton. Toinen mahdollinen asiantuntija on ravitsemusterapeutti, jota lääkäri toivottavasti suosittelikin.

Lue lisää

Edesmennyt mieheni oli diabeetikko.
20 vuoden aikana opin kyllä tuntemaan ja tietämään kakkostyypin diabeetikon elämää.
Olin hänen omahoitajansa elämän loppupuolella.
Laitoin insuliin ja annoin lääkkeet jne.

Ei ole tiedosta kiinni ravintoasiat
Mutta kun olen vain heikko ihmispolo, joka tykkää makeasta ja herkuista.

Leskel72 kirjoitti:

Edesmennyt mieheni oli diabeetikko.
20 vuoden aikana opin kyllä tuntemaan ja tietämään kakkostyypin diabeetikon elämää.
Olin hänen omahoitajansa elämän loppupuolella.
Laitoin insuliin ja annoin lääkkeet jne.

Ei ole tiedosta kiinni ravintoasiat
Mutta kun olen vain heikko ihmispolo, joka tykkää makeasta ja herkuista.

Lue lisää

Suomessa on kansallisen Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) diabetesrekisterin mukaan diagnosoituja tyypin 2 diabeetikkoja noin 424 000.
Diabetesta sairastaa seitsemän sadasta suomalaisesta.
Tämän lisäksi arviolta noin 100 000 – 150 000 ihmistä sairastaa tyypin 2 diabetetta tietämättään, jolloin todellinen sairastuneiden määrä nousee yli 500 000:een.

Leskel72 kirjoitti:

Suomessa on kansallisen Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) diabetesrekisterin mukaan diagnosoituja tyypin 2 diabeetikkoja noin 424 000.
Diabetesta sairastaa seitsemän sadasta suomalaisesta.
Tämän lisäksi arviolta noin 100 000 – 150 000 ihmistä sairastaa tyypin 2 diabetetta tietämättään, jolloin todellinen sairastuneiden määrä nousee yli 500 000:een.

Lue lisää

Ostin soija-ja mantelimaitoa.
Smootheihin sopivat mainiosti
Ovat terveellisiä, mikäli uskomme sisällysluetteloon.

Tänään ruokana 2 annabella-perunaa, 1 muna, salaattia itsetehdyllä öljykastikkeella. Huberiviskiä ruokajuomana. Siis vettä

Paino on tippunut kuukauden sisällä vain 2 kg
Parempi tietysti kun ei tulee lisää.


.

Leskel72 kirjoitti:

Edesmennyt mieheni oli diabeetikko.
20 vuoden aikana opin kyllä tuntemaan ja tietämään kakkostyypin diabeetikon elämää.
Olin hänen omahoitajansa elämän loppupuolella.
Laitoin insuliin ja annoin lääkkeet jne.

Ei ole tiedosta kiinni ravintoasiat
Mutta kun olen vain heikko ihmispolo, joka tykkää makeasta ja herkuista.

Lue lisää

Pyydän anteeksi, että sanon: elämäni aikana olen törmännyt muutamaankin diabeetikkoon, jotka ovat olleet hoitavinaan ja tietävinään, mutta mäkeen ja päin mäntyä homma meni enemmän kuin oikein. Jotta sitä ammatti-ihmistä kannattaa oikeasti käyttää hyväksi.

"Ihmispolo" ei voi eikä saa olla niin noloo, että ei osaa lakata tykkäämästä siitä, mikä hänelle ei sovi eikä ole terveydelleen hyväksi. Miksi olet alkanut kasvissyöjäksi? Olethan voinut lopettaa jopa kalan syömisen, joka peittoaa makeat herkut mennen, tullen.

Leskel72 kirjoitti:

Ostin soija-ja mantelimaitoa.
Smootheihin sopivat mainiosti
Ovat terveellisiä, mikäli uskomme sisällysluetteloon.

Tänään ruokana 2 annabella-perunaa, 1 muna, salaattia itsetehdyllä öljykastikkeella. Huberiviskiä ruokajuomana. Siis vettä

Paino on tippunut kuukauden sisällä vain 2 kg
Parempi tietysti kun ei tulee lisää.


.

Lue lisää

Olen kuullut, että 500gr viikko on hyvä vauhti laihdutukseen.

Anonyymi00045 kirjoitti:

Pyydän anteeksi, että sanon: elämäni aikana olen törmännyt muutamaankin diabeetikkoon, jotka ovat olleet hoitavinaan ja tietävinään, mutta mäkeen ja päin mäntyä homma meni enemmän kuin oikein. Jotta sitä ammatti-ihmistä kannattaa oikeasti käyttää hyväksi.

"Ihmispolo" ei voi eikä saa olla niin noloo, että ei osaa lakata tykkäämästä siitä, mikä hänelle ei sovi eikä ole terveydelleen hyväksi. Miksi olet alkanut kasvissyöjäksi? Olethan voinut lopettaa jopa kalan syömisen, joka peittoaa makeat herkut mennen, tullen.

Lue lisää

En ole koskaan tykännyt kalaruoista.
Silakkalaatikko oli/on kammotus.
Kun elän yksin, ei tarvitse syödä mitään, mikä öklöttää.
Lihan jätin 5 vuotta sitten kaamean ruokamyrkytyksen takia.
Samalla jätin leikkeleet ja juuston.
Edelleen en tiedä, missä ammatti-ihminen voi auttaa.

Kakkostyypin diabetes lääkitys johtuu siitä, että ruokavalio on vääränlainen.

Leskel72 kirjoitti:

Kakkostyypin diabetes lääkitys johtuu siitä, että ruokavalio on vääränlainen.

Totta, kun on kymmeniä vuosia syönyt mitä sattuu, ei asioita korjata hetkessä.

Sokeri voi mennä alas esim.
Syömättömyys:
Aterian väliin jättäminen, myöhästyminen tai liian vähäinen hiilihydraattien saanti.

Fyysinen rasitus: Tavallista kovempi tai suunnittelematon liikunta ilman riittävää hiilihydraattitankkausta.
On muitakin syitä.

Leskel72 kirjoitti:

Sokeri voi mennä alas esim.
Syömättömyys:
Aterian väliin jättäminen, myöhästyminen tai liian vähäinen hiilihydraattien saanti.

Fyysinen rasitus: Tavallista kovempi tai suunnittelematon liikunta ilman riittävää hiilihydraattitankkausta.
On muitakin syitä.

Lue lisää

Kiitos tiedoista!
Ehkä moneen huimaukseen ja hönttiin oloon onkin ollut syynä sokeri eikä verenpaine.
Pistän itseni tarkkailuun.

Onnea sinun projektiisi.

Hyvä kirjoitus. Olen samaa mieltä.

Jos tuo purkauksesi kohdistui 00056:n tekstiin, niin ihmettelen.
En käytä alkoholia ja kahvia juon aamuisin ja joskus ennen klo 13.
En ole tänne koskaan kirjoittanut wc-käynneistäni.
Juon vettä n. 2 litraa päivässä. Vettä kannussa ja litran pullossa jääkaapissa. Ne täytän iltaisin.

Ilmeisesti tänne ei saa asiallisia kirjoituksia kirjoittaa. Onneksi tietoa löytää muualtakin.

Hyvää vointia sinulle 00058.

Kun on kolestroli, glukoosi koholla ja trigly-arvo melkein, on katsottava tarkkaan ruokien sisällysluettelo.

Aromi-suola, lähes kaikki margariinit, keksit, jäätelöt, sisältävät Palmurasvaa.
Erittäin epäterveellinen tuote.

Käytän kylmäpuristettua rypsiöljyä, kun teen muffineja ja salaattikastikkeita.

Leskel72 kirjoitti:

Kun on kolestroli, glukoosi koholla ja trigly-arvo melkein, on katsottava tarkkaan ruokien sisällysluettelo.

Aromi-suola, lähes kaikki margariinit, keksit, jäätelöt, sisältävät Palmurasvaa.
Erittäin epäterveellinen tuote.

Käytän kylmäpuristettua rypsiöljyä, kun teen muffineja ja salaattikastikkeita.

Lue lisää

Kela ilmoitti, että saan diabeteslääkkeeseen korvauksen.
Lääke jota en edes ole hakenut apteekista. Jonka TK etälääkäri määräsi.
Enkä aiokaan hakea, toistaiseksi.

Nyt toteutan ruokapuolella terveellisiä ja maukkaita aterioita.
Ja teen puolitoistatuntisia lenkkejä joka päivä.
Eilen kävelin Kirjuriluodon ohi ja sieltä kuului jytämusiikkia.
Porukat viihtyivät monia artisteja kuunnellen.

Sokeriarvo oli lenkin jälkeen, 4.7
Liian matala.
Otin siripirin ja lähdin lähikauppaan.
Olo ihan ok

Syömisenä kaupan jälkeen sadonkorjuupuuroa, mantelimaidolla.

Sokeriarvo on alhaalla ja minulle kirjoitetaan resepti, joka on tarkoitettu lähinnä korkealle sokeriarvolle?
Aika outoa?

Leskel72 kirjoitti:

Kela ilmoitti, että saan diabeteslääkkeeseen korvauksen.
Lääke jota en edes ole hakenut apteekista. Jonka TK etälääkäri määräsi.
Enkä aiokaan hakea, toistaiseksi.

Nyt toteutan ruokapuolella terveellisiä ja maukkaita aterioita.
Ja teen puolitoistatuntisia lenkkejä joka päivä.
Eilen kävelin Kirjuriluodon ohi ja sieltä kuului jytämusiikkia.
Porukat viihtyivät monia artisteja kuunnellen.

Sokeriarvo oli lenkin jälkeen, 4.7
Liian matala.
Otin siripirin ja lähdin lähikauppaan.
Olo ihan ok

Syömisenä kaupan jälkeen sadonkorjuupuuroa, mantelimaidolla.

Sokeriarvo on alhaalla ja minulle kirjoitetaan resepti, joka on tarkoitettu lähinnä korkealle sokeriarvolle?
Aika outoa?

Lue lisää

Paljonko paastoarvo 8-10 tunnin jälkeen.

Anonyymi00060 kirjoitti:

Paljonko paastoarvo 8-10 tunnin jälkeen.

Ilmeisesti tarkoitat sitä arvoa, mikä otettiin TK lääkärin lähetteellä 06.07 labrassa.
Se oli 8

Mitään seurantaa ei ole, kun sitä arvoa ei ole otettu.
TK lääkäri määräsi tuon arvon perusteella diabeteslääkkeen.

Menin yksityislääkäriin labrakokeet mukana.
Hän sanoi, että ruokailu remonttiin.
Olen noudattanut sitä kirjaimellisesti.
Menen yksityislääkärin lähetteellä labraan 15.9.
Jos en ole saanut mitään aikaiseksi siihen mennessä, asia on toinen.

Leskel72 kirjoitti:

Ilmeisesti tarkoitat sitä arvoa, mikä otettiin TK lääkärin lähetteellä 06.07 labrassa.
Se oli 8

Mitään seurantaa ei ole, kun sitä arvoa ei ole otettu.
TK lääkäri määräsi tuon arvon perusteella diabeteslääkkeen.

Menin yksityislääkäriin labrakokeet mukana.
Hän sanoi, että ruokailu remonttiin.
Olen noudattanut sitä kirjaimellisesti.
Menen yksityislääkärin lähetteellä labraan 15.9.
Jos en ole saanut mitään aikaiseksi siihen mennessä, asia on toinen.

Lue lisää

Metformiini on ensisijainen reseptilääke tyypin 2 diabeteksen hoitoon, ja sen keskeisiä ominaisuuksia ovat maksan sokerintuotannon vähentäminen, edullisuus sekä kyky auttaa painonhallinnassa. Lääke auttaa palauttamaan verensokerin normaalille tasolle ilman vaaraa liian alhaisesta verensokerista (hypoglykemiasta) yksinään käytettynä.

Tätä lääkettä määrättiin.

En oikein ymmärrä.
8 tuntia aterian jälkeen paastoarvo?
On tosi pitkä väli seuraavaan välipalaan
Kun pitää noin neljän tunnin välein haukata jotain.

On siis kyseessä yöpaasto.
Sokeriarvo pitäisi olla alle 6

Mitä "10 tunnin jälkeen" ? Aamusokeri otetaan ennen kuin syöt aamiaisesi.

Mitenkä tämä sairaus kuuluu diabetekseen?

Jos herra Alzheimer olisi asettunut aivoihisi, niin sinä et älyttömiä kommenttejasi kirjoittelisi. Jotta häviä vain potemaan tautiasi.

Anonyymi00065 kirjoitti:

Jos herra Alzheimer olisi asettunut aivoihisi, niin sinä et älyttömiä kommenttejasi kirjoittelisi. Jotta häviä vain potemaan tautiasi.

Ja tämä kirjoitus on, kenelle?

Leskel72 kirjoitti:

Ja tämä kirjoitus on, kenelle?

Hyvä ihme sentään. Etkö osaa lukea ketjua, vaikka olet vakiokommentoija ja -aloittaja? 00064:lle kuten sinäkin, koska kommenttini alussa ei ole harmaata lainausta. Eikö kommentin sisältökään (Alzheimer, jota hän ei osaa kirjoittaa) sano ja kerro mitään?

Anonyymi00066 kirjoitti:

Hyvä ihme sentään. Etkö osaa lukea ketjua, vaikka olet vakiokommentoija ja -aloittaja? 00064:lle kuten sinäkin, koska kommenttini alussa ei ole harmaata lainausta. Eikö kommentin sisältökään (Alzheimer, jota hän ei osaa kirjoittaa) sano ja kerro mitään?

Lue lisää

En osaa lukea diabetesketjussa muistisairaudesta.

Leskel72 kirjoitti:

En osaa lukea diabetesketjussa muistisairaudesta.

Sorry, mutta tosi huonoa viisastelua. Täällä kirjoitellaan puuta, heinä ja potaskaa oli aihe mikä vain. Etkö ole huomannut? Sitäkään.

Anonyymi00067 kirjoitti:

Sorry, mutta tosi huonoa viisastelua. Täällä kirjoitellaan puuta, heinä ja potaskaa oli aihe mikä vain. Etkö ole huomannut? Sitäkään.

Jotkut voivat kirjoittaa mitä tahansa, mutta minä en.
Ketjuni koskee esidiabetestä, siitä siis kirjoitetaan.

Leskel72 kirjoitti:

Jotkut voivat kirjoittaa mitä tahansa, mutta minä en.
Ketjuni koskee esidiabetestä, siitä siis kirjoitetaan.

Tksta tuli viesti, että saan kotiin sokerimittarin.
Ja hoitajan tapaaminen on näköpiirissä.
Ohjeita diabeteksen hoitoon.

Omantekoinen juureskeitto maistuu, kuin myös kaalilaatikko.
Sanomattakin on selvää, että nämä on kasvisruokia, kun lihaa en syö.
Aamulla 6n kilometrin lenkki ja venyttelyt päälle.
Paino -3,5kg

Leskel72 kirjoitti:

Tksta tuli viesti, että saan kotiin sokerimittarin.
Ja hoitajan tapaaminen on näköpiirissä.
Ohjeita diabeteksen hoitoon.

Omantekoinen juureskeitto maistuu, kuin myös kaalilaatikko.
Sanomattakin on selvää, että nämä on kasvisruokia, kun lihaa en syö.
Aamulla 6n kilometrin lenkki ja venyttelyt päälle.
Paino -3,5kg

Lue lisää

Jatkan edelleen samalla kevyellä linjalla.
Ja 6-7 km lenkeillä.
Paino pysyy samana
Uimahalli kun aukeaa, niin sinne polskimaan.
Diabeteshoitajan kanssa tapaaminen parin viikon päästä.

Leskel72 kirjoitti:

Jatkan edelleen samalla kevyellä linjalla.
Ja 6-7 km lenkeillä.
Paino pysyy samana
Uimahalli kun aukeaa, niin sinne polskimaan.
Diabeteshoitajan kanssa tapaaminen parin viikon päästä.

Lue lisää

Poikkean lenkilläni hautausmaan kautta.
Hautahaku netissä helpottaa sukulaisten hautojen löytämistä.
Kuvaan ne ja pisteytän.

Kaalilaatikko tuoksuu keittiön uunissa
Terveyslinja jatkukoon.
Puolikiloa läskiä sulaa viikossa.
Hitaasti hyvää tulee

Leskel72 kirjoitti:

Poikkean lenkilläni hautausmaan kautta.
Hautahaku netissä helpottaa sukulaisten hautojen löytämistä.
Kuvaan ne ja pisteytän.

Kaalilaatikko tuoksuu keittiön uunissa
Terveyslinja jatkukoon.
Puolikiloa läskiä sulaa viikossa.
Hitaasti hyvää tulee

Lue lisää

Olen laittamassa hakuun Kelan kuntoukseen.
Paikkoja on ikäiselleni Turussa hotelli Caribia ja Härmässä Tropiikki.
Kela kuittaa 3n päivän oleskelun ja matkat.
Sieltä pitäisi saada hyviä neuvoja ravintoon, kuntoiluun ja jne.
Etäkuntoutuskurssi jatkuu kotona.

Kuin myös nyt.
Lenkillä päivittäin ja kevyttä ruokaa, ilman välipaloja
- 4 kg

Leskel72 kirjoitti:

Olen laittamassa hakuun Kelan kuntoukseen.
Paikkoja on ikäiselleni Turussa hotelli Caribia ja Härmässä Tropiikki.
Kela kuittaa 3n päivän oleskelun ja matkat.
Sieltä pitäisi saada hyviä neuvoja ravintoon, kuntoiluun ja jne.
Etäkuntoutuskurssi jatkuu kotona.

Kuin myös nyt.
Lenkillä päivittäin ja kevyttä ruokaa, ilman välipaloja
- 4 kg

Lue lisää

On ihme juttu, kunm maassamme on 500 000 diabeetikkoa, eikä ketään eksy tänne.
Olisi mielenkiintoista lukea jonkun kokemuksesta tuosta Kelan kuntoituksesta.
Tai muutenkin, miten pärjäätte sairauden kanssa.

Leskel72 kirjoitti:

On ihme juttu, kunm maassamme on 500 000 diabeetikkoa, eikä ketään eksy tänne.
Olisi mielenkiintoista lukea jonkun kokemuksesta tuosta Kelan kuntoituksesta.
Tai muutenkin, miten pärjäätte sairauden kanssa.

Lue lisää

Ehkä he eivät ole noin sinnikkäitä kuin sinä. Sulla on hyvä tahti ja tatsi juttuun. Tsemppiä jatkoonkin. Kantsisko sun kysellä vertaistukiryhmiä vaikka diabeteshoitajalta.

Anonyymi00069 kirjoitti:

Ehkä he eivät ole noin sinnikkäitä kuin sinä. Sulla on hyvä tahti ja tatsi juttuun. Tsemppiä jatkoonkin. Kantsisko sun kysellä vertaistukiryhmiä vaikka diabeteshoitajalta.

Lue lisää

Josko ne muut hoitaa tautiaan lääkkeillä. Mikä se joku oz….sillä kuulemma laihtuukin

Anonyymi00069 kirjoitti:

Ehkä he eivät ole noin sinnikkäitä kuin sinä. Sulla on hyvä tahti ja tatsi juttuun. Tsemppiä jatkoonkin. Kantsisko sun kysellä vertaistukiryhmiä vaikka diabeteshoitajalta.

Lue lisää

Olen lääkevastainen. Siksi haluaisin saada asioita rullaamaan ilman lääkkeitä.
Tällähetkellä minulla ei ole mitään lääkitystä.
Menen diabeteshoitajalle ensiviikolla.
Kyselenpä häneltä.
Kiitos tsemppaamisesta
Sitä tarvitaan.

Anonyymi00070 kirjoitti:

Josko ne muut hoitaa tautiaan lääkkeillä. Mikä se joku oz….sillä kuulemma laihtuukin

Ilmeisesti näin on.
Asia on kuitenkin niin, että ei lääkkeet yksin auta yhtään mitään.
Tuo oz.... on nyt kovasti esillä.
En halua mitään keinotekoista lääkettä kehooni.
Lääke pitää mahalaukun täynnä, että lisää ei mahtuisi.
Mahalaukku venyy ja kukkaro kevenee.
Kun lopetat oz....piikittämisen, kilot palaavat tuplaten.