Apua teinien valvomiseen lomalla

Laitan silmät kiinni ja alan nukkumaan. Rouva saa huolehtia edellisen suhteen teineistään parhaaksi katsomallaan tavalla.

Eikö tosiaan kellään ole mitään kokemusta tai ajatusta asiasta? Nythän kesälomat on tältä erää onneksi ohi, mutta sieltä se ensi kesäkin saapuu ja mahtuuhan tähän joulu- ja talvilomatkin taas väliin.

Kertokaa vaikka jo keillä omia ja/tai puolison teinejä kotona, että mikä se ajatus tässä on antaa teinien valvoa ja nukkua miten haluavat. Jossain some keskustelussa asiaa puolusteltiin mm sillä että öisin valvominen olisi luontaista teini iässä ja näin ollen hyväksyttävää. Omasta mielestäni se vain vahvistaa kehon luontaisen rytmin vääristymistä, ja ne teinit jotka valvovat yöt ja nukkuvat päivät vievät tämän rytmin mukanaan myös aikuisuuteen ja normaalista elämästä tulee hankalaa.
Joku taas puolusteli asiaa niin että syksyllä alkaa taas koulut ja pitää herätä aikaisin, että antaa teinien kesällä levätä ja nukkua. No tottakai teinit saavat levätä ja nukkua lomallaan, mutta kai se lepo voi tapahtua kuitenkin yöllä, vaikka sitten aamusta nukkuisikin pidempään kuin koulu aamuina!?

Onhan moni teini myös kesä töissä, joten eiväthän hekään voi kaiken yötä valvoa. En siis näe mitenkään mitään syytä, miksi 13 ja 15 vuotiaiden pitäisi saada valvoa yöt!?

Siihen on ihan biologinen selitys. Teinien melatoniinin eritys alkaa myöhemmin kuin lapsilla tai aikuisilla, Keho ei siis ole vielä valmiina nukkumaan. Tästä myöhästymisestä johtuen melatoniinia erittyy sitten pidempään myös yöllä, ja siksi ne nukkuu puoleen päivään.

Olen huomannut yhden yhdistävän tekijän valvovien teinien kohdalla, ja se on saamattomuus ja ehkä joissain tapauksissa masennus. Olkoon miten biologista tahansa että teinien rytmi on yöpainotteisempi, mutta siitä huolimatta ei kaikki teinit valvo. Kuten sanoit niin todella moni teini käy kesätöissä, eikä silloin valvota. Itse en teininä käynyt töissä, mutta ei meillä silti valvoa saanut sen enempää kuin nukkuakkaan puolta päivää. Enkä olisi edes ehtinyt, kavereiden kanssa piti olla menossa jo aamupäivästä rannalle tai muihin menoihin, joten ei, hekään eivät valvoneet öitä ja nukkuneet päiviä.

Ne teinit joiden tiedän valvovan, ja jotka silloin omina teini vuosinakin valvoivat, olivat niitä jotka istuivat päivät pitkät sisällä pelaamassa. Sosiaalinen elämä oli lähes tulkoon vain se pelimaailma. Onko se sitten se, että kaikki se passiivisuus ja ruudun edessä istuminen vääristä näiden teinien vuorokausi rytmiä vai vääristyykö näiden teinien rytmi ja altistaa passiivisuudelle ja pelaamiselle koska on masennusta tai muita mielenterveys ongelmia!? En tiedä, mutta ainakaan kaikki teinit ei valvo ja paremmin näyttävät voivan he jotka nukkuvat silloin kun pitää.

Helpottaa jos aikuinen alkaa ottamaan hieman lunkimmin. Joillakin on käytössä korvatulpat.
Meillä on mennyt hyvin kun kunnioittaa nuoren omaa halua ja päätäntävaltaa.
Sääntönä ollut että jotain kotityötä pitää tehdä mutta vastuu nukkumaanmeno ajasta on nuorella. Toisen kunnioittaminen on tullut vuosien saatossa. Nukkumisesta kyllä muistutetaan.
Se että työ mukailee myös perhe-elämää voi vaikeuttaa elämää mutta.muistetaan että tilanne on ohimenevää.
Monen kohdalla huomannut että yhteistyö sujuu huomattavasti helpommin kun aikuiset alkavat rentoutumaan ja ottamaan lapsen ihmisenä eikä odotettavissa olevana teinihirviönä. Teinit ja nuoret on huipputyyppejä jotka muistuttavat aikuisia elämän vakavuuden vaakakupista.