Maratonia kokemattoman lähteminen maratonille ilman maratonharjoittelua nostaa riskiä saada vakavia rasitusvammoja, kokea vaarallinen nestehukka tai elektrolyyttitasapanon häiriö sekä altistaa sydämen liialliselle rasitukselle. Yli 42 kilometrin matka vaatii keholta pitkäkestoista sopeutumista, jota ei voi korvata pelkällä tahdonvoimalla.
Lihakset, jänteet ja luusto eivät ehdi vahvistua ilman pitkäjänteistä harjoittelua, mikä voi johtaa rasitusmurtumiin, penikkatautiin tai pahoihin akillesjänteen tulehduksiin. Pitkä iskutusturma kuluttaa polvia, lonkkia ja alaselkää, kun kehon tukilihakset väsyvät kesken matkan. Poikkeuksellisen pitkäkestoinen rasitus kuormittaa sydäntä rajusti, mikä voi laukaista vakavan sydäntapahtuman.
Suosittelen Tyttö2010Neitiselle NAISTEN KYMPPIÄ, huippu-urheilijan näköinen Kymppi kun on.
7
54
Vastaukset 7
- Anonyymi00001
Niin mutta olihan 2010 ostanut uudet lenkkaritkin.
Tuon Tytön näkökannan voisi ymmärtää mikäli se olisi jonkun nuoren innokkaan, mutta kun kyse on yli viiskymppisestä jonka historiikkiin kuuluu sbugeilu, ylipainot ja alipainot, sekä vammat niin kropassa kuin päässään, ja tuo addiktin omainen toiminta selittelyillään että on koutsi ja tietää maratonista kaiken kaikesta vaikka ei ole maratonia edes kokenut ...... niin ????? Ei olla tekemisissä järjellisen kanssa.
- Anonyymi00002
SENSSU kirjoitti:
Tuon Tytön näkökannan voisi ymmärtää mikäli se olisi jonkun nuoren innokkaan, mutta kun kyse on yli viiskymppisestä jonka historiikkiin kuuluu sbugeilu, ylipainot ja alipainot, sekä vammat niin kropassa kuin päässään, ja tuo addiktin omainen toiminta selittelyillään että on koutsi ja tietää maratonista kaiken kaikesta vaikka ei ole maratonia edes kokenut ...... niin ????? Ei olla tekemisissä järjellisen kanssa.
Moikkelis, juu addektin on helppo vaihtaa ongelmansa toiseen, ja saada siitä ainakin 2010 osalta ylemmyyden tunnetta, kuvittelee olevan parempi kuin mutta, mutta alkoholismi, ja muut ongelmansa vaihdettu hyvänolon hormonituotantoon.
Anonyymi00002 kirjoitti:
Moikkelis, juu addektin on helppo vaihtaa ongelmansa toiseen, ja saada siitä ainakin 2010 osalta ylemmyyden tunnetta, kuvittelee olevan parempi kuin mutta, mutta alkoholismi, ja muut ongelmansa vaihdettu hyvänolon hormonituotantoon.
Lisätään tuohon soppaan vielä piikitykset.
- Anonyymi00004
SENSSU kirjoitti:
Lisätään tuohon soppaan vielä piikitykset.
Hyvä huomio, eihän nuo addektit poikea mitenkään narkkareista, vain aineet vaihtuu... yleensä monta kertaa elämän aikana.
- Anonyymi00003
Ei ole oikeasti olemassa yhtä tyhmää miestä kuin Posso. Niitä on vain yksi.
- Anonyymi00005
Mutta sillä on montaa addektiota!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuinkahan monen
Naisen puolisoa olet nainen vikitellyt ja eron aiheuttanut? Toivottavasti karma on ku*sut muroihisi useamman kuin kerran75766Mies, kumman ottaisit mieluummin
176 cm vai 154 cm naisen, jos molemmat muuten yhtä viehättäviä? Mikä on oma pituutesi?144750- 57666
Anteeksi mies
En jaksa tätä…, en halua, että sinulla on paha mieli tämän takia. Viestiä Sinulle.47654Pettymys TTK-parketilla! Anna Hanski tippui - Sami-opelta erikoinen heitto: "Nyt sä pääset..."
Toisena parina Tanssii Tähtien Kanssa -kisasta tippuivat Anna Hanski ja Sami Helenius. Pettymys oli käsinkosketeltava y25643Tekisi mieli vetäistä kunnon jurrit sinun kanssasi
Ja keskustella asiat, ei tästä tule hevonvttua.46624- 44587
- 31521
Poliisi etsii kadonnutta henkilöä Lapualla
Henkilö on kadonnut 18-19.9.2026 välisenä yönä. Henkilö on hoikka,n 185 cm pitkä. Kadonneella on ollut katoamishetkellä27511Mieti oikeasti
Ollaan lähes tuntemattomia, mutta samalla on tämä erityinen vuosien tilanne takana, joka on ollut monella tapaa väärin.27496Oot komea
etkä näytä vanhenevan. Mieskarkki. Mä en yritä mitään, mä oon sulle liian vanha. Olis kuitenkin kiva tutustua suhun. n20493- 6466
Venäjä häviämässä 30 vuoden sodan
Ukraina vapautti kolme aluetta, operaatio Vivaldi laajenee401448Se oli molemminpuolinen limerenssi
Limerenssi myös sinulla kun näin pitkän ajan jälkeen päivystää palstaa. 🤭76431- 30426
Rydman, herätys!
"Veikkauksen toimitusjohtaja Olli Sarekoski tienasi kiinteää palkkaa 445 891 euroa ja lisiä 72 157. Kuukausipalkka oli 363420En laita sulle viestiä
Toivottavasti ymmärrät jo mies hyvä, että en tule koskaan laittamaan sulle viestiä enkä soittamaan sulle. Minusta ei sii39394- 36392
Helena Ahti-Hallberg napauttaa - Näin hän kommentoi Vappu Pimiän TTK-lähtöä
Vappu Pimiä jätti Tanssii Tähtien Kanssa -juontajapestin viime kauden lopuksi. Nyt on erilainen kausi, kun Pimiä ei ole3390- 28384