Vanheneminen lähtee vauhtiin viisissäkymmenissä

Anonyymi-ap

Nopean vanhenemisen kaksi pääaaltoa

1. Ensimmäinen piikki noin 44 vuotiaana. Tässä iässä solutasolla tapahtuu suuria muutoksia erityisesti sydän- ja verisuoniterveyteen sekä alkoholin, kofeiinin ja rasvojen aineenvaihduntaan liittyvissä molekyyleissä. Muutokset koskevat merkittävästi sekä miehiä että naisia.

2. Toinen piikki noin 60 vuotiaana. Kuusikymppisenä rappeutuminen kiihtyy immuunijärjestelmässä, munuaisten toiminnassa ja hiilihydraattiaineenvaihdunnassa.
Tässä iässä molekyylitason rappeutumat alkavat usein näkyä jo selkeinä fyysisinä muutoksina ja sairauksien riskin kasvuna.

Toisen tuoreen tutkimuksen mukaan merkittävä sysäys tapahtuu myös noin 50 vuoden iässä, jolloin erityisesti verisuonisto alkaa rappeutua nopeammin ja lihasmassan suorituskyky heikkenee.

https://www.hs.fi/tiede/art-2000011394031.html

21

86

Äänestä

    Vastaukset 21

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi00001

      Immuunipuolustus ja hiilihydraattiaineenvaihdunta alkoivat tutkituilla rapautua rivakasti noin 60 vuoden iässä. Sydän- ja verisuonitaudeissa, rasva-aineenvaihdunnassa ja alkoholin käsittelyssä käänne käänne tapahtui jo nelikymppisenä.

      ”Olemme kuin autoja. Jotkin osat kuluvat nopeammin”, sanoo tutkimuksen tekijöihin kuulunut Stanfordin yliopiston geneetikko Michael Snyder, joka kommentoi uutta tutkimusta Naturessa.

      • Anonyymi00005

        Olemme välillä.

    • Anonyymi00002

      Ei noita solumuutoksiaan ym. itsessään huomaa.
      Kun mittarissa alkaa olla 70v
      jos niin kauan elää
      alkaa askel vähitellen painaa
      ja raitiovaunussa tarjotaan istumapaikkaa.

      • Anonyymi00003

        Ei solumuutoksiaan itsessään huomaa vielä työiässä. Tietysti alkaa rupsahtaa viisissäkymmenissä, mutta eiköhän suurimmat ja pahimmat muutokset tule myöhemmin ?

      • Anonyymi00006
        Anonyymi00003 kirjoitti:

        Ei solumuutoksiaan itsessään huomaa vielä työiässä. Tietysti alkaa rupsahtaa viisissäkymmenissä, mutta eiköhän suurimmat ja pahimmat muutokset tule myöhemmin ?

        Noin se on, ei 5-kymppisenä romahda.

    • Anonyymi00004

      35 vuotiaana siirryin ikämiesten puolelle urheilussa, raja oli 35v.

    • Anonyymi00007

      Minä huomasin täytettyäni 75v , vaikka terveys on pysynyt samana . Olen väsyneempi ja väsyn lenkillä enemmän .Tulee enemmän lekoteltua, kun ei ole pakkko tehdä mitään. Kaikki digi jutut ja lukeminen kyllä kiinnostaa yhtä paljon kuin ennenkin, jos ei enemmänkin.
      Kipuja ei ole edelleenkään ja samat lääkkeet ollut jo yli kymmenen vuotta. Labrat on entisellään.

    • Anonyymi00008

      Solubiologit tietävät mitä kehossa tapahtuu, mutta ei sitä
      käytännön elämässä huomaa niin hyvin ennenkuin alkaa
      lähestyä eläkeikää. Ainakin itse tunsin kehossani, ettei se ole
      jaksamisen puolesta enää edes nelikymppisen keho.
      Ei ollut "virtaa" enää samalla lailla.

    • Anonyymi00009

      Minulla se alkoi 57v iässä kun siirryin työttömyyeläkkeelle ja aloitin kostean rappioelämän.
      Kuukautta vaille 6-kymppi-ikää huolestuin romahtaneesta, vahvasti lääkitystä terveydestäni ja aloitin lihasvoimapainotteisen kuntoilun. Perinteisiä levytankotreenejä maksimiteholla. 5:n sarjoja sekä pyramidia 6 > 1 > 6.
      Yhdistin siihen aerobisen ulottuvuuden määrittämällä sarjapalautukset sykkeen perusteella.
      Puolessa vuodessa voin luopua lääkkeistä.
      Painoni pysyi entisellään mutta vyötäröni oheni 6cm - 7cm.
      75v iässä oli suurten lihasryhmien kuten reidet, pakarat ja selkä samassa voimatasossa kuin 24 vuotisena jolloin olin lopettanut punttitreenit olosuhteiden pakosta.
      75:n maastaveto 200kg joka oli tavoitteeni. Pätemisen tarve loppui siihen. Oma paino oli 86kg.
      79v ikäisenä aloitettu statiini, simvastatiini, esti normaalin, rennon kävelyn sekä veto- ja jalkatreenien kunnollsen alkulämmittelyn.
      Kävin kahdesti urheiluhierojalla mutta apu oli parin päivän mittainen.
      Käytyäni lekurissa valittamassa asiasta lääke vaihdettiin Atorvastatiiniksi joka vuodessa tuhosi "vetoelimistä" lihakset ja voimat.
      Seurasin muutosta kuukausittain Normitangon hack kyykyn kapean pyramidin maksimikääntöpisteellä. Painoni putosi ko. aikana 78kg > 75kg.
      Lopetin atorit 2 vuotta sitten mutta palautumista ei ole havaittavissa.

      Oletettava sivutuote. Reisien voimatason romahtaminen merkitsi liikerajoitteisen lonkkani kuormittumista leikkauskuntoon.
      Lonkka tuli kuntoon mutta toipumisaikana kormittui vastapuolen polvi jonka kierukka oli aikoinaan poistettu tähystämällä ja pahoitti mielensä lisääntyneestä kuormituksesta.

      Muutenkin pian 83v täyttävä ukko haurastuu. Kulmariipunnassa, siis koivet edessä suorina vakatasossa tai hieman yli, ja asento säilyttäen vasaraote leuanvetoja muutama 5:n sarja. Suunnilleen kaikki pelissä.
      Yhden käden leuanveto on muuttunut ranneavusteiseksi vedoksi.
      Pari, kolme menee mutta nekin jäävät vajaiksi. Leuka ei nouse tangon yli vaan jää nenän tasoon.

      Toukokuussa menehtyneen vaimoni ilkeämielinen kommentti.
      Hänen mielestään minä lahoan yläpäästä enemmän kuin muualta.
      Lähimuistin heikkeneminen on alkanut vatimaan muistilappujen kirjoittelua. Esimerkiksi asunnon rappukäytävän ovet.
      Sekä sisemmässä, että ulommassa on A4:n kokoinen lappu. AVAIN! Tarkoittaa avainnippua jossa on kaikki avaimeni.

      • Anonyymi00010

        Otan osaa

        Lohdutan avaimien unohtelu ja muiden lappujen kirjoittelu on älykästä eikä muistisairautta, oven voi pitää takalukossa ettei pääse ulos ilman avaimia

        Minulla on niin paljon lappuja että tarvitsen lappuja lappujen organisointiin

        SITTEN jos otat poskettoman kovan kuntosi ylläpitoon proteiineja ja

        "pelkäät" muistia ja vanhenemista

        käytä VÄHEMMÄN
        leusiinia, isoleusiinia ja valiinia sisältäviä amonohappoja. Siis käytä lihaksia varten muttei äärimääriä

      • Anonyymi00011

        Kun ei ole toista ihmistä on pakko tehdä varmistuksia,
        että esim. kotiinsa pääsee takaisin yms.
        Se oli normaalia jo nuorempana. Se on järkevää varautumista.

      • Anonyymi00015
        UUSI
        Anonyymi00010 kirjoitti:

        Otan osaa

        Lohdutan avaimien unohtelu ja muiden lappujen kirjoittelu on älykästä eikä muistisairautta, oven voi pitää takalukossa ettei pääse ulos ilman avaimia

        Minulla on niin paljon lappuja että tarvitsen lappuja lappujen organisointiin

        SITTEN jos otat poskettoman kovan kuntosi ylläpitoon proteiineja ja

        "pelkäät" muistia ja vanhenemista

        käytä VÄHEMMÄN
        leusiinia, isoleusiinia ja valiinia sisältäviä amonohappoja. Siis käytä lihaksia varten muttei äärimääriä

        Laskemani proteiinin nettotarpeeni 2g/rasvaton painokiloni (InnBodyn analyysi), saan sapuskasta johon sisältyy maitojalosteita kuten rasvatonta maitoa ( noin 1 litra/vrk ), rasvatonta maitorahkaa, vähärasvaista raejuustoa, kananmunia, vähärasvaita jauhelihaa ja broileria. Kalaa jos löytyy kohtuhintaista.
        Salille Whey 80 jauheesta noin 30g sekoittamaani sekoittamaani juomaa.
        Aminojakaumaa en ole selvittänyt.

        Yläpää? Harrastan päivittäin ristikoiden ratkomista ja eri tyyppisten kirjojen lueskelua, Käyn kirjastossa parin viikon välein vaihtaen aina enemmän kuin yhden kirjan.
        Tv:sta seuran uutisia, ajankohtaisohjelmia, tiettyjä sarjoja ja vanhojen filmien uusintoja.
        Tämän vanhan läppärin käyttö on kätevää mutta uusien vekottimien hipaisut koettelevat hermoja.

      • Anonyymi00016
        UUSI
        Anonyymi00015 kirjoitti:

        Laskemani proteiinin nettotarpeeni 2g/rasvaton painokiloni (InnBodyn analyysi), saan sapuskasta johon sisältyy maitojalosteita kuten rasvatonta maitoa ( noin 1 litra/vrk ), rasvatonta maitorahkaa, vähärasvaista raejuustoa, kananmunia, vähärasvaita jauhelihaa ja broileria. Kalaa jos löytyy kohtuhintaista.
        Salille Whey 80 jauheesta noin 30g sekoittamaani sekoittamaani juomaa.
        Aminojakaumaa en ole selvittänyt.

        Yläpää? Harrastan päivittäin ristikoiden ratkomista ja eri tyyppisten kirjojen lueskelua, Käyn kirjastossa parin viikon välein vaihtaen aina enemmän kuin yhden kirjan.
        Tv:sta seuran uutisia, ajankohtaisohjelmia, tiettyjä sarjoja ja vanhojen filmien uusintoja.
        Tämän vanhan läppärin käyttö on kätevää mutta uusien vekottimien hipaisut koettelevat hermoja.

        Seuraava viikko tekee katkon ruumiinkulttuurin harrastamiseeni.
        Eniten on inhottanut kehon toiminnoissa liikkuvuuden heikkeneminen ja siihen liittyen kaukomuistin säilyminen.

    • Anonyymi00012

      Raihnaisuus lisääntyy.

      • Anonyymi00013

        Moni kuolee ennen raihnaisuusvaihetta. Noin joka toinen 70 v täyttänyt
        ei 80 vuotispäiväänsä näe.

    • Anonyymi00014
      UUSI

      Hänen mielestään minä lahoan yläpäästä enemmän kuin muualta.
      Lähimuistin""

      Kun seisot pystyssä, jal kasiovat syvemmällä gravitaatiokentässä kuin pääsi eli jalat ovat enemmän (mustan aukon jne tapaisessa) syvägravitaatiossa

      Silloin yleisen suhteellisuusteorian mukaan

      1 Pää vanhenee nopeammin kuin jalat
      2 Toisin päin
      3 Yhtä nopeasti, muu olisi aivsn päätöntä

      • Anonyymi00017
        UUSI

        Johdonmukainen teoria. Numeeriset todisteet lienevät hankalia hankittavia?

      • Anonyymi00018
        UUSI
        Anonyymi00017 kirjoitti:

        Johdonmukainen teoria. Numeeriset todisteet lienevät hankalia hankittavia?

        No ei ole tietenkään laser-aikana kyllmäfysiikassa

        Kun näytät taskulampulla ylöspäiten
        valo alkaa punertua eli
        taajuus vähenee aallonpituus kasvaa

        suhteellisesti noin 10 potenssiin miinus 16 metriä kohden
        (lineaarinen likimääräkaava ihmisenkoon etäisyyksillä)

        suora mittaus
        https://www.nature.com/articles/s41467-023-40629-8

        consistent with the expected redshift gradient of − 10.9 × 10−19/cm

      • Anonyymi00019
        UUSI
        Anonyymi00018 kirjoitti:

        No ei ole tietenkään laser-aikana kyllmäfysiikassa

        Kun näytät taskulampulla ylöspäiten
        valo alkaa punertua eli
        taajuus vähenee aallonpituus kasvaa

        suhteellisesti noin 10 potenssiin miinus 16 metriä kohden
        (lineaarinen likimääräkaava ihmisenkoon etäisyyksillä)

        suora mittaus
        https://www.nature.com/articles/s41467-023-40629-8

        consistent with the expected redshift gradient of − 10.9 × 10−19/cm

        50/60v vanhan kansakoulun opetus on ollut parempaa kuin olen kuvitellutkaan. Jostakin syystä vaimoni ei perustellut väitettään!

      • Anonyymi00020
        UUSI
        Anonyymi00019 kirjoitti:

        50/60v vanhan kansakoulun opetus on ollut parempaa kuin olen kuvitellutkaan. Jostakin syystä vaimoni ei perustellut väitettään!

        Joo, hän tiesi
        Pää vanhenee nopeammin kuin jalat
        (punasiirtymä)

        kun seisoo pystyssä Maan pinnalla

    • Anonyymi00021
      UUSI

      Jos ajattelukyky säilyy, että on perillä asioistaan se on hyvä.
      Ihmisen keho ja "ajattelu" ei aina vanhene samaa tahtia.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"

      Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va
      Suomalaiset julkkikset
      106
      2195

    2. Mitäpä luulet että tykkääkö

      kukaan kaivatustasi ?
      Ikävä
      103
      886

    3. T rakastan sua

      vaikket sitä usko
      Ikävä
      64
      801

    4. Varmaan aika moni

      Haluaisi sinut enemmän kuin mielellään
      Ikävä
      46
      790

    5. Mitä tapahtuu?

      Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???
      Haapavesi
      21
      706

    6. Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...

      ...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha
      Maailman menoa
      511
      698

    7. Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti

      Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk
      Ikävä
      76
      630

    8. Miksi et lähesty minua

      Jos kerran kaipaat, mies? Mitä pelkäät?
      Ikävä
      64
      595

    9. Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen

      Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik
      Ikävä
      23
      570

    10. Kai sä olet

      Luovuttanut mun suhteen.
      Ikävä
      57
      551
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt