Ennen maratonia.

Ennen maratonia ei tule juosta maratonia edes harjoitusvauhtia, sen tietää jokainen joka osaa juosta ja tietää kaiken maratonista.

Alisa siis tuskin tietää .....
Alisa Vainio voitti SM-maratonin Jyväskylässä ylivoimaisesti ajalla 2.27.47.
Vainio juoksi Jyväskylässä harjoitusvauhtia valmistautuen Berliinin maratoniin.
Vainio juoksee seuraavaksi Berliinissä 27. syyskuuta.
1694
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 16

Vanhimmat

Auts woof piipaa MinäMinäÄÄÄÄ.

Äänestä

Taasko vertailet ikämiehen lenkkeilyä maailman parhaimpiin kuuluvaan ammattiurheilijaan? Ei toimittele millään tavalla tuo vertaus.

Tankkaus menossa Jompparilla, yli kilon verran pizzaa ja kokis.
Ei ole väliä millä hiilarilla tankkaa tässä kohtaa kun kaikki menee tarpeeseen. https://ibb.co/6c3KL1v9

Kotona alkaa iltaisin pastatankkaus huomenna. Posso painaa sähköpyörällä Lidliin ja kuvittelee laihtuvansa.

2010

Äänestä
  • Tyhmää syödä ravintolassa pizzaa, seiskasta saa pizzaa halvemmalla.

    Äänestä

  • Olen muutaman kerran miettinyt mitä elämäsi olisi jos sinulla olisi jonkinlainen perinnöllinen sairaus, miten se muuttaisi sinua, olisiko vain addektiosi muutanut muotoa, muuten hauska toteamuksesi, että testo tekee miehen, ilman sitä on tyttö, suuressa verenkuvassa myös tuo tutkitaan, minulla se oli ikäiseni tasolla, jopa siellä yläpäässä, sinä taas teoriasi mukaan olet teinityttö koska miehisyytesi otetaan piikillä perseeseesi... mitä luulet koetko silloin olevasi mies, minulla ei siinä ole ongelmia, huomaa että en ole pitkään aikaan maininnut minni hiiren äänestäsi, osamaksu.

    Äänestä

  • Anonyymi00004 kirjoitti:

    Olen muutaman kerran miettinyt mitä elämäsi olisi jos sinulla olisi jonkinlainen perinnöllinen sairaus, miten se muuttaisi sinua, olisiko vain addektiosi muutanut muotoa, muuten hauska toteamuksesi, että testo tekee miehen, ilman sitä on tyttö, suuressa verenkuvassa myös tuo tutkitaan, minulla se oli ikäiseni tasolla, jopa siellä yläpäässä, sinä taas teoriasi mukaan olet teinityttö koska miehisyytesi otetaan piikillä perseeseesi... mitä luulet koetko silloin olevasi mies, minulla ei siinä ole ongelmia, huomaa että en ole pitkään aikaan maininnut minni hiiren äänestäsi, osamaksu.

    Onko sinulla lainkaan omaa elämää kun ajattelet rakastasi vuorokaudet ympäriinsä.

    Äänestä

  • Anonyymi00004 kirjoitti:

    Olen muutaman kerran miettinyt mitä elämäsi olisi jos sinulla olisi jonkinlainen perinnöllinen sairaus, miten se muuttaisi sinua, olisiko vain addektiosi muutanut muotoa, muuten hauska toteamuksesi, että testo tekee miehen, ilman sitä on tyttö, suuressa verenkuvassa myös tuo tutkitaan, minulla se oli ikäiseni tasolla, jopa siellä yläpäässä, sinä taas teoriasi mukaan olet teinityttö koska miehisyytesi otetaan piikillä perseeseesi... mitä luulet koetko silloin olevasi mies, minulla ei siinä ole ongelmia, huomaa että en ole pitkään aikaan maininnut minni hiiren äänestäsi, osamaksu.

    Aika kiehtova analyysi, sinulta Possofantti, jossa sekaisin menevät perinnölliset sairaudet, Minni Hiiri ja osamaksut. Arvostan tätä syvällistä keittiöpsykologiaasi, mutta jos testosteronitasosi ovat kerran noin tapissa, luulisi energian riittävän johonkin älykkäämpäänkin argumentointiin kuin toisten haukkumiseen teinitytöiksi (suoli24.palstallasi).

    Äänestä

  • Anonyymi00006 kirjoitti:

    Aika kiehtova analyysi, sinulta Possofantti, jossa sekaisin menevät perinnölliset sairaudet, Minni Hiiri ja osamaksut. Arvostan tätä syvällistä keittiöpsykologiaasi, mutta jos testosteronitasosi ovat kerran noin tapissa, luulisi energian riittävän johonkin älykkäämpäänkin argumentointiin kuin toisten haukkumiseen teinitytöiksi (suoli24.palstallasi).

    Ei ne kaikki liittyvät hyvin 2010, ja sen ongelmiin... itse se on kertonut että testo on miehisyyden mitta, mutta jos testoa tarvitaan kyseessä on teinityttö, ei mies.

    Äänestä

  • Anonyymi00007 kirjoitti:

    Ei ne kaikki liittyvät hyvin 2010, ja sen ongelmiin... itse se on kertonut että testo on miehisyyden mitta, mutta jos testoa tarvitaan kyseessä on teinityttö, ei mies.

    Ei minun tarvitse sitä kertoa, sillä se on yleistä tietoa joka opetetaan jo peruskoulun biologian tunnilla kun puhutaan miehen ja naisen eroista.

    Siellä sanotaan näin:

    "Testosteroni on tärkein mieshormoni eli androgeeni, jota tuottavat pääasiassa miesten kivekset ja pienemmissä määrin naisten munasarjat sekä molemmilla sukupuolilla lisämunuaiset.

    Mikä on testosteronin tehtävä?Murrosikä: Ohjaa poikien kehitystä, äänenmurrosta, parrankasvua ja sukuelinten kasvua.

    Kehon toiminta: Kasvattaa lihasmassaa, vahvistaa luustoa ja edistää punasolujen tuotantoa.

    Sukuvietti: Ylläpitää seksuaalista halua ja toimintaa. Mieli ja energia: Vaikuttaa energisyyteen, mielialaan ja jaksamiseen.

    Pitoisuudet ja muutoksetSukupuolet: Miehillä pitoisuus on moninkertainen naisiin verrattuna.Ikä: Tasot ovat korkeimmillaan nuorena aikuisiánä ja laskevat hiljalleen iän myötä.

    Elintavat: Esimerkiksi voimakas ylipaino, huono uni ja runsas alkoholinkäyttö voivat laskea testosteronitasoja"

    -Tärkein tunnusmerkki testosteronin puutteelle on seksuaalinen haluttomuus ja impotenssi, joista olet kertonut monet kerrat. Sinun kohdallasi se on mennyt naisvihaksi saakka.

    Yhdistettynä reippaaseen lihavuuteen ja jatkuvaan tulehdukseen kropassasi se peli ei vetele ja se ei ole kenenkään toisen vika.

    Äänestä

  • Anonyymi00008 kirjoitti:

    Ei minun tarvitse sitä kertoa, sillä se on yleistä tietoa joka opetetaan jo peruskoulun biologian tunnilla kun puhutaan miehen ja naisen eroista.

    Siellä sanotaan näin:

    "Testosteroni on tärkein mieshormoni eli androgeeni, jota tuottavat pääasiassa miesten kivekset ja pienemmissä määrin naisten munasarjat sekä molemmilla sukupuolilla lisämunuaiset.

    Mikä on testosteronin tehtävä?Murrosikä: Ohjaa poikien kehitystä, äänenmurrosta, parrankasvua ja sukuelinten kasvua.

    Kehon toiminta: Kasvattaa lihasmassaa, vahvistaa luustoa ja edistää punasolujen tuotantoa.

    Sukuvietti: Ylläpitää seksuaalista halua ja toimintaa. Mieli ja energia: Vaikuttaa energisyyteen, mielialaan ja jaksamiseen.

    Pitoisuudet ja muutoksetSukupuolet: Miehillä pitoisuus on moninkertainen naisiin verrattuna.Ikä: Tasot ovat korkeimmillaan nuorena aikuisiánä ja laskevat hiljalleen iän myötä.

    Elintavat: Esimerkiksi voimakas ylipaino, huono uni ja runsas alkoholinkäyttö voivat laskea testosteronitasoja"

    -Tärkein tunnusmerkki testosteronin puutteelle on seksuaalinen haluttomuus ja impotenssi, joista olet kertonut monet kerrat. Sinun kohdallasi se on mennyt naisvihaksi saakka.

    Yhdistettynä reippaaseen lihavuuteen ja jatkuvaan tulehdukseen kropassasi se peli ei vetele ja se ei ole kenenkään toisen vika.

    Varsin on kuuuma pottunen tuo itsensä piikittäminen.

    Äänestä

  • Anonyymi00009 kirjoitti:

    Varsin on kuuuma pottunen tuo itsensä piikittäminen.

    Tietysti on jos mieheksi pääseen ainoastaan testipiikillä, ja tulee sen jopa itse kertoneen.

    Äänestä

  • Anonyymi00012 kirjoitti:

    Tietysti on jos mieheksi pääseen ainoastaan testipiikillä, ja tulee sen jopa itse kertoneen.

    Hiirestä mieheksi, testolla.

    Äänestä

Aloittaja vaikuttaa olevan pätevä juoksuvalmentaja, ainakin omasta mielestään. Pyytäisin aloittajaa kuvailemaan millainen on näkemyksesi "harjoitusvauhdista" jolla juostaan eka maratoni?

Äänestä
  • Aloittajalla on erikoisia ajatuksia. Kiinnostaa vain riidellä?
    Maratoneja nuorena alle nelikymppisenä juosseena voin kertoa miten silloin treenattiin. Treenattiin eri vauhdeilla ja eri syistä, mutta ei koskaan täyttä matkaa. Kestävyyttä treenattiin pitkillä lenkeillä, 10-20 kilometriä ja vain sellaisella vauhdilla että juoksu tuntui miellyttävältä eikä hengästyttävältä.
    Sitten otettiin sprinttejä ja tehtiin jalkakyykkyjä kevyillä painoilla jotta lihasvoimaa syvempiin lihaksiin. Tärkein treenivauhti on juuri se vauhti, jolla on tarkoitus omasta itsestä tehtyjen havaintojen perusteella juosta läpi se maratoni. Niidenkin lenkkien pituus on maksimissaan 20-25 kilometriä ja rasitusvammoja pitää varoa viimeiseen saakka.
    Itse maratonissa saa tulla rasitusvammoja, koska sen jälkeen on tarkoitus palautua. Omat parhaat ajat on olleet lähempänä viittä tuntia, joten varsinaisesta juoksemista se ei ole kun sitä vertaa kansallisen tason kärkinimiin. Se on nimenomaan hölkkää tai vielä lempeämmin sanottuna hölköttelyä, mutta melko vaativa suoritus silti riippuen iästä ja taustasta.

    Äänestä

  • Anonyymi00011 kirjoitti:

    Aloittajalla on erikoisia ajatuksia. Kiinnostaa vain riidellä?
    Maratoneja nuorena alle nelikymppisenä juosseena voin kertoa miten silloin treenattiin. Treenattiin eri vauhdeilla ja eri syistä, mutta ei koskaan täyttä matkaa. Kestävyyttä treenattiin pitkillä lenkeillä, 10-20 kilometriä ja vain sellaisella vauhdilla että juoksu tuntui miellyttävältä eikä hengästyttävältä.
    Sitten otettiin sprinttejä ja tehtiin jalkakyykkyjä kevyillä painoilla jotta lihasvoimaa syvempiin lihaksiin. Tärkein treenivauhti on juuri se vauhti, jolla on tarkoitus omasta itsestä tehtyjen havaintojen perusteella juosta läpi se maratoni. Niidenkin lenkkien pituus on maksimissaan 20-25 kilometriä ja rasitusvammoja pitää varoa viimeiseen saakka.
    Itse maratonissa saa tulla rasitusvammoja, koska sen jälkeen on tarkoitus palautua. Omat parhaat ajat on olleet lähempänä viittä tuntia, joten varsinaisesta juoksemista se ei ole kun sitä vertaa kansallisen tason kärkinimiin. Se on nimenomaan hölkkää tai vielä lempeämmin sanottuna hölköttelyä, mutta melko vaativa suoritus silti riippuen iästä ja taustasta.

    Ohhoh että vallan useita rakkaita nyt maratonareina, hienoa, todellakin kuinka monta rakasta maratonaria lieneekään palstalla.

    Äänestä

  • Anonyymi00014 kirjoitti:

    Ohhoh että vallan useita rakkaita nyt maratonareina, hienoa, todellakin kuinka monta rakasta maratonaria lieneekään palstalla.

    Maratonari ei ole sama kuin maratonari. Olet maratonari jos ryömit vaadittavan matkan vaikka siinä menisi kaksi päivää. On myös maratonareita joilta se vie pari tuntia. Nimittelet ikiterveeksi addiktiksi jos on juossut mitättömään aikaan maratonin. Tältä ikiterveeltä poistettiin kilpirauhaset syövän vuoksi vuonna 2001 ja joudun syömään loppuelämän hormoneja pysyäkseni suht normaalin kirjoissa. Lisäksi minulta on jäykistetty kaksi alinta nikamaa selkärangassa ja se vaatii aika säännöllistä fysioterapiaa. Silti en lopettanut lenkkeilyä paitsi hoitojen aikaan. Sinun ei tarvitse kadehtia tuntemattomia ihmisiä internet-palstoilla, sillä siitä ei ole sinulle mitään hyötyä.

    Äänestä

  • Anonyymi00015 kirjoitti:

    Maratonari ei ole sama kuin maratonari. Olet maratonari jos ryömit vaadittavan matkan vaikka siinä menisi kaksi päivää. On myös maratonareita joilta se vie pari tuntia. Nimittelet ikiterveeksi addiktiksi jos on juossut mitättömään aikaan maratonin. Tältä ikiterveeltä poistettiin kilpirauhaset syövän vuoksi vuonna 2001 ja joudun syömään loppuelämän hormoneja pysyäkseni suht normaalin kirjoissa. Lisäksi minulta on jäykistetty kaksi alinta nikamaa selkärangassa ja se vaatii aika säännöllistä fysioterapiaa. Silti en lopettanut lenkkeilyä paitsi hoitojen aikaan. Sinun ei tarvitse kadehtia tuntemattomia ihmisiä internet-palstoilla, sillä siitä ei ole sinulle mitään hyötyä.

    Vi++uilu loppuu vain vi++uilulla, joten kiitos samoin.

    Äänestä

Kommentoi aloitusta


Anonyymi-ap kirjoitti:

Ennen maratonia ei tule juosta maratonia edes harjoitusvauhtia, sen tietää jokainen joka osaa juosta ja tietää kaiken maratonista.

Alisa siis tuskin tietää .....
Alisa Vainio voitti SM-maratonin Jyväskylässä ylivoimaisesti ajalla 2.27.47.
Vainio juoksi Jyväskylässä harjoitusvauhtia valmistautuen Berliinin maratoniin.
Vainio juoksee seuraavaksi Berliinissä 27. syyskuuta.

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu