Heipä vaan kaikille, erityisesti niille, jotka osaisivat auttaa edes vähän. Olen kärsinyt nyt ainakin 4vuotta kovasta väsymyksestä, olen siis 19-vuotias. Kaikki lääkärit on käyty läpi, kaikki veriarvot, tulehdusarvot jne. on otettu. Hartioiden jäykkyyttäkin on epäilty, mutta sekään ei ollut syy. Lääkärit eivät muutenkaan oikein usko aina kun valittaa vaikeaa väsymystä ja pari kertaa on melkein ollut tippa linssissä lääkärillä kun pitävät mitättömänä todellista ongelmaa. Masennusta ei ole, kaikki on muuten hyvin. Väsyttää vaan aamusta iltaan niin paljon ettei edes kavereiden kanssa viitsi paljoa viettää aikaa ja etelänlomat ja kaikki menevät rajun väsymyksen takia metsään. Tuntuu että se lisääntyisi vuosi vuodelta. Koulukin pitäisi jaksaa käydä loppuun.Olisi vain ihanaa jos olisi edes kerran viikossa pirteä. Onko kellään samanlaista ongelmaa. Luulen tämän olevan krooninen väsymysoireyhtymä.Heikkoa näköäkin esiintyy ja lihaskipuja. Onko kukaan saanut jostain vitamiinista, hivenaineesta tms.luontaistuotteesta apua? E-EPAA olen syönyt puolisen vuotta, ei hyötyä. Olen aivan toivoton, haluan nauttia elämästä. Hyppään kattoon jos saan tämän pois!
monen vuoden väsymys
29
10144
Vastaukset
- arvuuttelua
Onhan sinulta varmasti otettu verikokeissa kilpirauhashormoonin arvot? Kilipauhasen vajaatoiminta aiheuttaa väsymystä. Etsi muita oireita netistä, sitä on vaikea itse tunnistaa, ernnenkuin näkee listan, paljon pieniä asioita. Tsemppiä!
- Kari
Olen lukenut, että D-vitamiini isommilla annoksilla auttaisi krooniseen väsymykseen. Sitä voisi kokeilla niinkin suurilla annoksilla, kuin n. 25 mikrogrammaa vrk. Luonnollinen D-vitamiini on luultavasti parempaa, kuin synteettinen ja sitä saa Suomesta ainakin Solgarin 10 mikrogramman kapseleissa.
Toinen mitä voisit kokeilla on esim. Twinlabin valmistama vahva moni B-vitamiini (B-50) yhdessä Ester-C:n kanssa. - liian väsyneille
Opettele rytmi..
ise olen ollut todella väsynyt..
varmaan tulee liikaväsyneeksi kuten liikalihavaksi..
eli ajattelee liikkaa nukkumista/ liikaa syömistä..
itselläni auttoi kun vaihdoin työtä ja pystyn nukkua nyt oman rytmini mukaisesti..
Minulle parasta on nukkua 02.00- 09.30..
Päiväunet olen jättänyt, mutta pidän huolen siitä etten käy tyhjällä mahalla nukkumaan, koska se ei onnistu..
Muutenkin vältän liikaa syömistä päivällä, koska väsyttää minua kovasti..
Päiväunia nukun enää harvoin, koska se vain lisää väsymyksen tunnetta...
Muista ulkoilla riittävästi ja nukkua hyvin, mutta älä nuku liikaa.. jos nukun liikaa nii en enään saa mitään tehtyä loppupäivänä...
tsemppiä sinulle...
(älä jää kofeiinikoukkuunn kuten minä joskus.)
(kannattaa syödä kalanmaksaöljyä ja rautaa)
veriarvot ovat hyvät, mutta vielä paremmilla jaksaa näköjään enemmän.) - Otsoni
Otsonihoito voi olla tehokas väsymykseen ainakin jos kyseessä on Epstein-barrin virus joka voi aiheuttaa kroonista väsymysoireyhtymää.
Itselläni samoja ongelmia kuin sinulla ollut vuosia. Erittäin vaikeahoitoinen ongelma eikä todellakaan mitään ota itseäs niskasta kiinni neuvot auta.
En ole vielä kokeillu otsonihoitoa mutta saatan mennä kunhan ehdin. Voin sitten kertoa tuloksista.
Lisäravinteista kannattaa ehdottomasti kokeilla ubikinonia aika isoina annoksina (n.100mg päivässä). Vaikutus alkaa parissa viikossa. Jos se vaikuttaa voi annosta laskea kunnes annos on mahdollisimman pieni kuitenkin vaikuttaen hyvin. Itselläni ubikinoni piristää jonkin verran.
Toinen hyvä on Polbax, siitepölyvalmiste joka sisältää SOD-entsyymiä. Sitä kannattaa myös tankata aluksi isoin annoksin 7-10tbl/pvä. Myös Polbax vaikuttaa mielestäni piristävästi.
Kannattaa katsoa myös mitä syö. Syö vain täysjyväruokaa ja lopeta sokerin ja valkoisten jauhojen syöminen. Ja tietysti monivitamiineja kannattaa syödä.
Parempaa jaksamista! - Toipilas
Suosittelen kokeilemaan antioksidanttihoitoa. Ite olen kokeillu nyt vajaa pari viikkoa ja sinä aikana en oo kertaakaan nuokkunu töissä, vaikka aikasemmin sitä tapahtu lähes joka päivä. Kallista tuo on, mut ite olin jo niin epätoivonen, et olin/olen valmis maksamaan parantuakseni. Mulla tosin väsymyksen lisänä on lähes päivittäinen lämpöily. Ravasin noin pari vuotta lääkäreillä ja jotain löytykin, mutta väsymys jäi silti kiusaksi.
http://www.antioxidant.fi/index.html- Otsoni
saan antioksidanttihoitoa mutta en viitsinyt mainita siitä kun ihmiset ei yleensä ole valmiit maksamaan terveydestään. Ennemmin ostavat auton tai uuden tv:n kuin hoitavat itseään kuntoon.
- Toipilas
Otsoni kirjoitti:
saan antioksidanttihoitoa mutta en viitsinyt mainita siitä kun ihmiset ei yleensä ole valmiit maksamaan terveydestään. Ennemmin ostavat auton tai uuden tv:n kuin hoitavat itseään kuntoon.
Oon aikasemmin syönyt monivitamiineja ja välillä kokeillu jotain muutaki, mutta ei niistä oo pahemmin ollut apua. Halusin tietää tarkemmin, et mitä tarvitten eikä vaan kokeilla kaikkee.
Hirveestihä kaikkee nuo määräsivät ainaki aluksi. Loppukuusta pitäs mennä kuulemaan verikokeen tulokset ja samalla säädetään hoitoa. - Anis
Toipilas kirjoitti:
Oon aikasemmin syönyt monivitamiineja ja välillä kokeillu jotain muutaki, mutta ei niistä oo pahemmin ollut apua. Halusin tietää tarkemmin, et mitä tarvitten eikä vaan kokeilla kaikkee.
Hirveestihä kaikkee nuo määräsivät ainaki aluksi. Loppukuusta pitäs mennä kuulemaan verikokeen tulokset ja samalla säädetään hoitoa.olenkin juuri lukenut antioksidanttiklinikalla käymisestä ja sen suurista auttavista vaikutuksista joidenkin ongelmiin. Terveys on tärkeämpi kuin raha,ainakin minulle tässä vaiheessa.Usein olen sanonutkin, että maksaisin vaikka mitä, kunhan saa nauttia elämästä. Ja arvostan sitä todella kunhan tämä jonain päivänä helpottaisi
- Toipilas
Anis kirjoitti:
olenkin juuri lukenut antioksidanttiklinikalla käymisestä ja sen suurista auttavista vaikutuksista joidenkin ongelmiin. Terveys on tärkeämpi kuin raha,ainakin minulle tässä vaiheessa.Usein olen sanonutkin, että maksaisin vaikka mitä, kunhan saa nauttia elämästä. Ja arvostan sitä todella kunhan tämä jonain päivänä helpottaisi
Joko oot varannu ajan? Kertoisitko sitte, että mitä sulle sielä kerrottiin ja miten autto? =)
- FGRE
Toipilas kirjoitti:
Oon aikasemmin syönyt monivitamiineja ja välillä kokeillu jotain muutaki, mutta ei niistä oo pahemmin ollut apua. Halusin tietää tarkemmin, et mitä tarvitten eikä vaan kokeilla kaikkee.
Hirveestihä kaikkee nuo määräsivät ainaki aluksi. Loppukuusta pitäs mennä kuulemaan verikokeen tulokset ja samalla säädetään hoitoa.Vitamiinit tulisi saada kohdennetusti yhdestä-kahdesta purkista samalta valmistajalta ja niiden tulisi olla orgaanisia ja luotettavia.
- Kiril
Kirjoituksesta ei selviä mitä syöt, mutta kokeile jättää pois kaikki leivät ja pullat, jauhot, peruna ja sokeri. Viikossa olo paranee, kun verensokeri tasapainottuu. Itselläni väsymys poistui, kun jätin kaikki pastat ja pizzat pois ja perunakin on vain tärkkelystä, joka muuttuu elimistössä sokeriksi. Lisäsin lihan syöntiä josta saa proteiinia ja siinä on myös aina terveellistä eläinrasvaa mukana, joka on välttämätöntä. Lisää myös kasviksia ja salaatteja sekä värillisiä marjoja ilman sokeria.
Jos voit ota kalanmaksaöljyä, siitä saat A ja D vitamiinia. C-vitamiinia kannattaa ottaa pillereinä ja B-vitamiiniyhdistelmää, jossa on kaikki ryhmän vitamiinit.
Sinulla voi olla hiilihydraattien liikakäytöstä johtuva aineenvaihduntahäiriö tai vilja-allergian oireita, jotka aiheuttavat väsymystä.
Syö itsesi terveeksi, se ei maksa mitään ja vähähiilihydraattiseen ruokavalioon voit tutustua osoitteessa www.anttiheikkila.com Hän on lääkäri, joka on ohjeillaan auttanut minua ongelmissani. - työtä tekemällä
Olen ollut työelämässä ja raatanut siinä 40 vuotta perheelleni ruokaa ja asuntolainoillemme maksueriä. Sitten maksoin vielä vanhassa rahassa lähes 100 000 oman asuntoni velkaa, kun erosin sitä ennen. Rahat sain tekemällä työtä useampana työpäivänä siinä 10 tuntia päivässä. Kun oli ollut ylitöitä putkeen monta vuotta, alkoi stressi tekemään hallaa terveydelle. Nyt on stressi jo poissa, asunto maksettu ja parin vuoden päästä alan elellä pienellä eläkkeellä eläkeläisenä. Pitkä on ollut työteon taival, mutta siinä ei ehdi pohtimaan mistä väsymys oikein johtuu. Kun kaatuu sänkyyn illalla ja aamulla tietää, että taas on lähdettävä, jos aikoo saada päivän sapuskat ansaittua, niin kummasti tulee ruista ranteeseen. Väsymys voi johtua joillakin siitä, ettei ole keksinyt itselleen tavoitteita, joita varten ponnistella. Kun on tavoitteita, mitä haluta, löytyy niiden saavuttamiseen voimat ilman vitamiinilumettakin. Vitamiineja tyrkytetään ihmisille turhaan, ei niistä purkeista löydy elämän tarkoitus.
- Toipilas
Piti käyä ensin tuulettemassa ajatuksia ennen kuin uskalsin ruveta kirjoittamaan. Kiehahti meinaa aluksi aika mukavasti, mut voihan tuo joillakin auttaa, mutta ei kaikilla. Hyvä, että oot ite jaksanut sekoamatta.
Oikeestaan tolla periaatteella painoin reilut pari vuotta itekki, mut voimat alko vähitellen loppua kokonaan. Henkisesti voin hyvin, vaikka lainaa löytyy noin nelinkertaisesti sun maksamaan verrattuna. Kroppa vaan ei pysy vauhissa mukana. Monipuolinen ruokavalio auttais varmasti, mutta suuri määrä allergioita hankaloittaa huomattavasti syömistä. Nukkuminenkaan ei aina auta. Joskus saatan olla kymmenen tunnin yöunien jälkeen niin väsynyt, etten taho jaksaa nousta ylös ja joskus istuessa en taho uskaltaa silmiä räpäyttää, koska nuokahan heti, mutta jos yritän mennä vaakatasoon ni eipä uni tuukkaan.
Onneksi oon saanu etes vitamiineista jotain apua. Ainaki näin aluksi. Aika näyttää, miten jatkossa käy. - Otsoni
Toipilas kirjoitti:
Piti käyä ensin tuulettemassa ajatuksia ennen kuin uskalsin ruveta kirjoittamaan. Kiehahti meinaa aluksi aika mukavasti, mut voihan tuo joillakin auttaa, mutta ei kaikilla. Hyvä, että oot ite jaksanut sekoamatta.
Oikeestaan tolla periaatteella painoin reilut pari vuotta itekki, mut voimat alko vähitellen loppua kokonaan. Henkisesti voin hyvin, vaikka lainaa löytyy noin nelinkertaisesti sun maksamaan verrattuna. Kroppa vaan ei pysy vauhissa mukana. Monipuolinen ruokavalio auttais varmasti, mutta suuri määrä allergioita hankaloittaa huomattavasti syömistä. Nukkuminenkaan ei aina auta. Joskus saatan olla kymmenen tunnin yöunien jälkeen niin väsynyt, etten taho jaksaa nousta ylös ja joskus istuessa en taho uskaltaa silmiä räpäyttää, koska nuokahan heti, mutta jos yritän mennä vaakatasoon ni eipä uni tuukkaan.
Onneksi oon saanu etes vitamiineista jotain apua. Ainaki näin aluksi. Aika näyttää, miten jatkossa käy.ei terveiden ihmisten pitäisi masentaa väsyneitä, masentuneita tai muuten sairaita ihmisiä kommenteilla "ota itseäs niskasta kiinni".
Jos ihminen on sairas ei väsymys unohdu työntekoon, silloin ei voi tehdä töitä. Ei pyörätuolipotilaallekkaan sanota että no lähdes nyt kävelemään siitä!
Väsymys on sellainen sairaus jota ei meidän yhteiskunnassa oikein ymmärretä eikä sitä pidetä sairautena, hoitoa vaikea saada.
Antakaa tukea ja ymmärrystä väsyneille ja masentuneille!
- käynyt ..........
psykolokilla...
ikuinen väsymys voi olla masennusta eli tarvitset oikeita lääkkeitä.. et vitamiineja..
ne auttavat edes ylös sängystä..=)- edellinen
viesti olla vitsi. Anis vaikuttaa sen verran valveutuneelta että tuskin tuhlaa aikaa turhuuksiin.
- Anis
Joskus mietin että voisikohan johtua jostain tiedostamattomasta masennuksesta ja kävin sitten kerran psykoterapeutin kanssa juttelemassa. Siitä tuli vain erittäin kummallinen olo ja hän totesi minun olevan yksinäinen ongelmieni kanssa, mutta masennusta ei huomannut, ahdistuneisuutta kylläkin. Totta kyllä oli se, että olen "yksinäinen", sillä ei tälläistä tajua ihminen (minun kukaan ystäväni), jolla ei vaivaa ole. Viikon päästä käyn siellä antioksidanttiklinikalla. Sain myös lähetteen fysioterapiaan vaikean jännitysniskan takia. Luulisi että oikea ruokavalio, sekä perusteellinen fysioterapeutin hoito auttaisivat ainakin jonkin verran. Olen menossa myös kolme kertaa viikossa eri jumppaan. Jos se ei noilla helpota, olen kyllä erittäin ihmeissäni. Olisi ihanaa jos neljän vuoden tuska olisi ohitse :) kiitos mieltä huojentavista vastauksistanne
- väsyttää
Oletko käynyt neurologilla? Testaisivat laboratorio-oloissa päiväaikaista väsymystäsi ja pääsi magneettikuvattaisiin ja joitain muitakin kokeita otettaisiin. Narkolepsian rinnalla tulisi mieleen kilpirauhasen vajaatoiminta ja MS-tauti.
- Jotuuko tästä
Onko sinulle tullut koskaan vastaan sairaus nimltä fibromyalgia, lueppa siitä...oireet kävis vaikka siihenkin
- TerveHlö76
Parhaan, nopeimman, kivuttomimman ja luotettavimman mittauksen saat Fine Body Finlandista:
info(at)fine-body-finland.com
Jos arvosi ovat alhaiset, niin se väsyttää ja altistaa monille sairauksille tulevaisuudessa, jos ei ole jo nyt altistanut. Saatavana on myös työkalut antioksidanttitasosi nostamiseksi turvallisesti, luonnonmukaisesti.- ruoka on hyvvää
Ruoka on luonnonmukaista ei pillerit.
Ruoka tulee halvemmaksi kuin pillerit.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm - Fines...
ruoka on hyvvää kirjoitti:
Ruoka on luonnonmukaista ei pillerit.
Ruoka tulee halvemmaksi kuin pillerit.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htmSaatavana on myös luonnonmukaista, "kuivattua ja puristettua ruokaa", orgaanisia puristeita, mistä on poistettu kaikki myrkyt ja niiden laatu on ruokaa parempi huippulaadukkaan ja tieteellisen tutkimuksen vuoksi. Katso vaikka tämä 10 min video: http://www.youtube.com/watch?v=5mMHl8UtZUY ja ota sitten yhteyttä.
- D3
D-vitamiinin puutos
http://personal.inet.fi/koti/remeli/D3.htm- sisältää?
Helluuri kirjoitti:
Itse syön näitä http://lumikashop.com/nfs/store/nfs_viewItem.asp?idProduct=3688
Netissä ei kerrota mitä tuo tuote sisältää. Se on ensimmäinen asia jonka pitäisi herättää epäilys huijauksesta...
- vitamiineja
sisältää? kirjoitti:
Netissä ei kerrota mitä tuo tuote sisältää. Se on ensimmäinen asia jonka pitäisi herättää epäilys huijauksesta...
Kerrottuna :
Ingredientes: Grape (Vitis vinifera)(juice), Apple (Malus pumila)(juice),Blueberry Extract [standardized to contain 1.5% antho-cyanins (Vaccinium corymbosum)(fruit)], ElderberryExtract [standardized to contain 4% anthocyanins(Sambucus nigra)(fruit)], Cranberry Extract (Vacciniummacrocarpon)(fruit), Banana (Musa sapientum)(fruit),Grape Extract [standardized to contain 95%Proanthocyanins (Vitis vinifera)(seed)], Rutin, RaspberryExtract [standardized to contain 4% Ellagic Acid (Rubuschingii)(fruit)], Cabbage (Brassica oleracea capitata)(aerialpart), Carrot (Daucus carota sativa)(root), Cauliflower(Brassica oleracea botrytis)(aerial part), Celery (Apiumgraveolens)(aerial part), Green Bean (Phaseolusvulgaris)(fruit), Kiwi (Actinidia chinensis)(fruit), Lime(Citrus aurantifolia)(fruit), Parsley (Petroselinumcrispum)(leaf and stem), Prune (Prunus domestica)(fruit),Red Bell Pepper (Capsicum annuum)(fruit), and Zucchini(Cucurbita Pepo)(fruit).
- sickallthetime
Oon itse 21v nainen, ja mulla diagnosoitiin FM noin 1,5 vuotta sitten... kuvailemastasi uupumuksesta kärsin kuitenkin jo 13-vuotiaasta :/ kivut alkoivat pari vuotta myöhemmin, alkaen niskasta.
- fibromyalgisen lapsi
Eieieieieiei.
Itsekin olen nyt pari vuotta väsymyksestä kärsinyt. Todella rasittavaa, kun koulussa joutuu käyttämään kaiken viimeisenkin energiansa siihen, että yrittää pysyä hereillä. Ylppäreihin pitäisi lukea, mutta miten ihmeessä se pitäisi toteuttaa, kun heti kirjan aukaistessa silmät alkavat painua kiinni, ja siinä sitten luet samaa lausetta kymmenettä kertaa peräkkäin tajuamatta siitä vieläkään yhtään mitään.
Mutta nämä fibromyalgiapuheet pelottavat. Äidilläni nimittäin on se, ja kun olen tässä nämä 18-vuotta hänen kanssaan elänyt, niin tämä vaihtoehto tuntuu kaikkein kamalimmalta.
- parantunut.,..,
Hyvää päivää ihmiset! Olen pari vuotta todella ollut väsyksissä . lekurit kyttää mun kilpirauhasta mut olen niistä terve kaikesta. Kaikki arvot aivan mahtavia.
MUTTA YHTÄ EIVÄT VISSIIN TAJUA D VITAMIINI. PARANIN KAHESSA KUUKAUDESSA VUOSIEN VÄSYMYKSESTÄ SÄRYSTÄ KUN ALOIN SYÖMÄÄN D VITAMIINIA 3 NELJÄ PÄIVÄSSÄ... AIVAN MAHTAVA OLO.. HERÄÄN KUIN ENENVANHAAN AAMULLA KLO 5 JA JAKSAN TAAS MENNÄ TÖIHIN 6.00...
Totuus on van D vitamiini. Sitä ei saa mistään niin paljon kuin tarttis... kokeilkaa hyvät ihmiset. puru d imeytyy paremmin kuin nielaistavat. Kyllä voi olla ihmeellistä olo on niin hyvä iho paranee.... hiukset on lähtenyt nyt vahvistuneet ei lähe enää.. jne.. kaikki oireet hävisi...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kanki kovana; ei tiedä pornovideoista mitään
Kaikkosen erityisavustajan asunnossa kuvattiin pornoa. Väittää ettei tiedä asiasta yhtään mitään. https://www.is.fi/po1226079- 292140
- 1771972
Mitä tämä on
Ajatella, olen viimeksi nähnyt sinua melkein vuosi sitten ohimennen. Ja silloinkin sinä välttelit minua. En ole kuullut101153Ei monet elä kuin alle 60 v, mikä vaikuttaa?
gulp, gulp.. Juice Leskinen eli 56 vuotta. Matti Nykänen eli 55 vuotta. Topi Sorsakoski eli 58 vuotta.701151- 731007
Hyvää yötä kaivatulleni
En pysty tekemään kokemaan mitään sielussa tuntuvaa, syvää, vaikuttavaa, ilman että rinnastan sen sinuun. Niin kävi tänä241007Nyt on konstit vähänä.
Nimittäin tuulivoiman vastustajilla, kun pitää perättömiä ilmiantoja tehdä. Alkaa olla koko vastustajien sakki leimattu,24922Tilinpäätösvaltuusto 27.5
Samalla viimeinen kokous ennen uudenvaltuustokauden alkamista. Vanhat antavat itselleen erinomaiset arvosanat, ja siirty42907Hevoset ajoteillä Karhulanvaaralla
Minkä ihmeen takia osaamattomat ihmiset tuovat hevosia ajoteille ja pyöräteille? Eilen oli kolari lähellä tämän takia. I12775