Onko luontaistuootesta hyötyä?

Korjaan kirjoitusvirheen otsikosta.

Että mitä tuotteita käyttää ja miten ne on valmistettu.

Suomessa muihin maihin verrattuna arvostetaan todella vähän luontaislääkitystä kun monissa muissa maissa ne kuuluvat ihan perinteisiin lääkkeisiin.

Suomessa noita monia luontaistuotelääkkeitä on moitittu niitten tehottomuudesta. Mahtaisiko olla tietämättömyys vaikuttavien aineiden eristyksessä vai mikä.

Mutta luonnossa on miljoonia erilaisia kasveja, jotka sisältävät erilaisia vaikuttavia aineita. Uskon jopa, että ne on tehty ihmisiä ja eläimiä varten hoitamaan eri sairauksia / tiloja.

Etsivä löytää, netti on täynnä kasvitiedettä ja etnokasvitiedettä, jos haluat käyttää luontaistuotteita niin kannattaa varmaan viljellä itse. Suomessa tuntuu luontaistuotteiden käyttö olevan aika lastenkengissä. Kasvien viljely on sitä paitsi stressiä alentavaa ja todella mukavaa puuhaa :)

Luonnostakin löytyy paljon rohdoskasveja. Sen kun vain otat selvää, kyselet foorumeilla (tämä suomi24 on kuitenkin aika kuollut sen asian suhteen)

Tietty jos sinua ei niin paljon luonnonmukainen lääkintä kiinnosta niin sitten vain lääkärin puheille. He harvoin mitään luomua määräävät :)

Kalaöljy ja vitamiinit eivät ole ainakaan minulle lääkkeitä, laihdutuvalmisteita tai piristeitä. Niistä saatava hyöty tulee esille pitkän ajan kuluessa esim. sydän- ja verisuonisairauksien, diabeteksen ja ehkä syövänkin todennäköisyyden vähenemisessä.

Usea luontaistuote on tarkoitettu nykyajan teollisen ruoan valmistuksessa aiheutuvan ravintoainehävikin korjaamiseen. Jos sinun ruokavaliosi on keskimääräistä paljon terveellisempi, et ehkä tarvitsekaan erillisiä monivitamiineja tai muita ravintolisiä.

Luontaistuotekaupoissa on myös paljon ihan tavallista ruokaa, jonka ravintoarvot vain ovat paljon korkeammat kuin markettien halvoissa tuotteissa. Valkoista sokeria, kuorittua riisiä, huonoa rasvaa ym. ei sieltä löydy. Kuka tahansa lääkärikin varmasti suosittelee sinulle sellaista ravintoa.

Jos haluat laihduttaa terveellisesti, kannattaa maksimoida ravintoaineiden saanti ja minimoida energian saanti. Siinä luomu ja ravintolisät ovat hyödyllisiä, kunhan et ahmi niitä liikaa.

Minulla tulee nyt 11 kuukautta täyteen siitä kun viimeksi olin kipeänä. Se on minun kohdallani ainutlaatuista. Oletan, että se on ainakin osittain alkutalvesta lähtien käyttämieni D-vitamiini- (1000 KY/päivä) ja valkosipulivalmisteiden ansiota.

Sanotaan vitamiineista näin: Mitään suoranaista hyötyähän harvoin huomaa, tai jos sellaista tulee niin monesti niin pitkällä aikavälillä ettei sitä itse havaitse. Yleensä suoranainen havainto on lähinnä joku olon piristyminen suurempien b-vitamiiniannosten myötä tms. Ja esimerkiksi flunssan nopeampi helpottaminen jos ottaa runsaasti c-vitamiinia. Tällaisia siis pieniä juttuja.

Vitamiineissa on pitkälti kysymys siitä, että niistä VOI saada apua, monipuolisen ravinnon ja terveellisen elämäntavan lisäksi ja kohtuudella syötynä ei haittaakaan käytännössä voi tulla. Mutta esim. paljon markkinoidun kalaöljykapselin tehoa ei tietty voi juurikaan mitenkään mitata. Jos olet ikäsi syönyt D ja E vitamiinia ja 80-vuotiaana ei mitään sydänoireita ole ollut, voit tietty tulla lopputulokseen että kohdallasi niistä oli jotain apua. Tai sitten ei sydämeen olisi tullut mitään muutenkaan...

Luontaistuotteet eli mitä moninaisemmat valmisteet sitten ovat oma lukunsa. Oikeastaan sellaiset valmisteen joissa edes häilyvästi koululääketiede, kuten mikään muukaan tutkimus voi sanoa minkäänlaista hyötyä olevan on aika vähän. Onhan näitä ihan perusasioita olemassa, eli valkosipuli on tiedetty aina tehokkaaksi erilaisiin vaivoihin, samoin kuin esim. Oliivinlehtiuute, mutta se sitten miten niistä todella kenenkin kohdalla on apua. On aina kysymysmerkki, etenkin jos ne otetaan purkista.

Itse kuitenkin jatkuvan huonovointisuuden ja sairastelujen takia kävin joitakin vuosia sitten spesialistin juttusilla, ja ns. valvotusti kun jokin aika otettiin aika kovin määriä vitamiineja kuurimaisesti verrattuna purkkien saantisuosituksiin niin yleiskunto kyllä selvästi parani. Itse luontaistuotteista keskustelimme myös ja sanoi suoraan että ovat hyvin harvat mitä itse luontaistuotepuolelta voi suositella kokeiltavaksi ainakaan niin että niistä mitään kummoista hyötyä voisi sanoa olevan.

Lähinnä juuri näitä aika perustavaroita jotka nyt yleensä maalaisjärjelläkin tiedetään terveellisiksi, mutta niitäkin hyvin kohtuudella ja kokeiluluontoisesti. Jos kokee jotain apua saavansa niin sitten tietenkin voi syödä. Oikeastaan nuo likimain kaikki luontaistuotteet joita suositteli kokeiltavaksi, olivat juuri noita Oliivinlehtiuutepohjaisia, valkosipulitabletteja, yms.

Neuvoi muutamat tietyt merkit ja suositteli että sanoivat mainokset mitä tahansa niin otan juuri mainittuja, ne kun ainakin tietää ettei mitään allergioita tai muita kummoisia sivuoireita pitäisi tulla. Ja myös niistä voi itse sanoa joissakin tapauksissa omakohtaisissa havainnoissa selvää apua olleen, kallein, mainostetuin ja monipuolisimmaksi kehuttu ei tosiaankaan ole aina se mikä kannattaa ottaa.

Tästä ihan asiaan perehtyneen kanssa käydystä keskustelusta kyllä sai aika hyvän kuvan siitä miten vähänlaisesti luontaistuotepuolen kirjavasta tarjonnasta neuvoja sai. Vitamiinit/hivenaineet kyllä tosiaan auttoivat itseäkin mutta pitkällä aikavälillä ja muidenkin elintapojen remontoinnilla.

"Terveys ei tule pilleripurkista" -on aika osuva sanonta kyllä.