Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    apua

    Olen 19 vuotias nainen eikä terveydessäni ole mitään vikaan. Olen jo jonkin aikaan ruvenut tuntemaan pelkoja. Pelot tulevat kun olen menossa nukkumaan ja yritän saada unta. Peloista on tullut jo aika häiritseviä, pelot ovat epämääräisiä eikä varsinaisesti todellisia ja ne lisääntyvät pimeällä. Osaisiko joku autaa tai sanoa mitä tämä on tai mitän voisi helpoittaa tilannetta?
    3300
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    ...

    Äänestä

    ja jotain hyvin unettavaa turvallisentuntuista sapuskaa, jonka muistat lapsuudestasi. Pane talvella villasukat jalkaan, lue hetki hyvää ei-kauhua sisältävää rauhallista kirjaa (telkkarista et tietenkään katso mitään kauhua, lue iltarukous ja mene rauhassa nukkumaan. Kyllä se siitä.
    Niin, todellakin, nukkumiseen valmistumisrituaalit kannattaa tehdä rauhallisiksi ja pieni hiilihydraattitankkaus usein auttaa. Tai vaikkapa kuuman maitokaakaon juominen.

    Äänestä

    Hei,

    Hiljentymineń, meditaatio tai hengitys auttaa.
    Itse käytän hengitystä. Olen opiskellut hengitystekniikka rebirthing kurssilla.
    Minulle saa läh. sp
    [email protected]

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tarvitsen helpotusta kirjoitti:

    Olen 19 vuotias nainen eikä terveydessäni ole mitään vikaan. Olen jo jonkin aikaan ruvenut tuntemaan pelkoja. Pelot tulevat kun olen menossa nukkumaan ja yritän saada unta. Peloista on tullut jo aika häiritseviä, pelot ovat epämääräisiä eikä varsinaisesti todellisia ja ne lisääntyvät pimeällä. Osaisiko joku autaa tai sanoa mitä tämä on tai mitän voisi helpoittaa tilannetta?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu