Chakrojen puhdistus? Meditointi? Mikä?
Mikä auttausi tehokkaasti tai nopeasti? Millä aloittaa?
Mikä auttausi tehokkaasti tai nopeasti? Millä aloittaa?
Mikä auttaisi parhaiten masennukseen?
avun tarpeessa
121293
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Onko 2 viikkoa tarpeeksi nopeaa? Syvästä masennuksesta kirkkaaseen iloon joskus aikoinaan. Katso vaikka www.fwbo.fi tai www.zazen.fi
Kokeile yhden viikon ajan "elää täysillä".
Tee asioita joita et normaalisti tekisi asioita joita tosi paljon haluaisit tehdä. Ei viikon päästä ole jälkeäkään masennuksesta.
Eiks masennus ole tavallaan herätyskello että joku asia on väärin. Tai että elämästä on tullut liian rutiininomaista, liian tasapaksua.
Siis marcuksen kanssa.. Ihmisten luokse pyrit vaikka ei tekisi mieli ja teet semmoisia mitä olet halunnut tehdä mutta et ole kehdannut tms. (ei nyt lakia rikkomaan kuitenkaan) Itse olen meditoivaa tyyppiä, mutta olen huomannut ainakin omalle kohdalle että se ei oikein auta yksin hiljentyä masentuneella mielellä. Iloisella mielellä se korostaa iloa, mutta masentuneella mielellä vaikutus on ollut aika arvaamaton.
Sen verran, että jos tiedät mistä masennus johtuu niin se on jo puoli voittoa.. Ihmiset tapaavat keskittyä omiin huonoon puoliinsa hyvien sijaan, aiheuttaen masennusta itselleen. Löydä itsestäsi ne hyvät puolet ja keskity niihin.. Huonot puolet voit aina muuttaa, mutta niitä on turha surra jos ei mitään aio muuttaa.
Meditointiharjoituksena hyvä on sellainen, että näe itsesi päivän askareissa tekemässä asiat sillä tavalla että ne tuottavat sinulle iloa, silloin kun normaalisti omasta tai muiden käyttäytymisestä johtuen koituisi surua ja masennusta.
Eli, tuo elä viikko täysillä auttanee pois masennuksesta, tämä meditointiharjoitus voi muuttaa koko elämäsi, kunhan omaistut harjoituksen henkilöön oikeassa elämässä.
Kysyjän tapauksessa auttaa parhaiten hermotusten normalisoiminen elikkä nikamat Th7 12 ns.kohdalleen sekä pohjukaissuolen hoitaminen esim.energialla.Tässä näin lyhyesti,eli nikamat saa kohdalleen mm.jäsenkorjaaja ja energiaa saat mm.reikihoitajilta tai vastaavilta.
Kuka hoitaja tuollaista reseptiä osaa lukea?
Mistä löytää hyvän ja luotettavan reikihoitajan, tunnnen vain yhden takanapuhujan, eli "mitättömän" mustan maagikon
Ilmenneeseen masennukseen saattavat toimintatapojen muuttaminen.
Pitkäaikaiseen masennukseen ja depressioon tuskin on mitään nopeasti tehoavaa hoitomuotoa.
Koululääketieteen/asiantuntija apu akuutteihin tapauksiin, arvelisin.
Meditaatio auttaa kyllä, mutta ilman opettajaa tie on pitkä ja kivinen.
Siis perinteistä lääketiedettä ei ikinä pidä unohtaa näissä tapauksissa, lääkkeet auttavat ja ensimmäisenä kannattaa aina turvautua normaaliin lääkäriin "poppakonstien" sijaan. Jos haluaa jatkossa pitää masennuksen poissa, tai lääkäreistä ei ole muuta apua kun lääkekierre niin sitten kannattaa harkita myös vaihtoehtoisia parannuskeinoja.
En usko että on kovin hyväksi syödä mieliala lääkkeitä.Ei tärinä ja liiallinen hikoilu ole mielestäni kovin normaalia.Kaikenlaisia oireita seuraa (minulle) jo miedoista lääkkeistä, joten tuskin ne kovin hyvää ihmiselle tekevät.
Jos kerta masennus johtuu jonkun aineen puutoksesta aivoissa, niin jotenkin sitä olisi sinne lisää saatava.Minun itse.
Kyllä hän anta sinulle sen lääken, ja vielä paremmän kaikeista. Saan itse säänölisesti häneltä. Ja kestä kauvan hänelta voima ja hän anta uudelen monta kerta, kun jaksat vain pyydä.
Ja masennus on kaukana sinusta, ja lääkeile saat sanoa hyvästi. Hyvä mieli ja olet energinen, iloinen, ja jaksat tehtä paljon asioita etkä helposti uuput. Sitten kun alka taas uupunutta oloa niin pyytä lisä häneltä. Tunnistat energian tulemista kun olet lepo asennossa ja tunnet että olet karusellissa.Saat todella tuntea Jumalan läsnä olon.
Aloitat kävelemällä reipasta vauhtia pari kilometriä ja pidennät lenkkejä päivittäin.Pian huomaat,ettet osaa enää elää ilman päivittäistä lenkkiäsi.Pistää verenkierron ja chakrat pyörimään paremmin kuin mikään muu ja pyyhkii kaiken mustan ja harmaan aurastasi.Ensimmäinen askel on se vaikein.Otat sen nyt.Hop hop ylös,ulos ja lenkille.
Itselläni on ollut monta vuotta masennus, ja luulen, että se on vieläkin päälläni, vaikka pahin vaihe onkin mennyt jo ohitse. On vain koko ajan vetämätön olo, ja vaikea tuntea mitään iloa. Ennen masennusta olin kuin energiapupu, iloitsein, nauroin, olin kekseliäs huumorin suhteen, sain yleensä kaverini aina nauramaan pitkiäkin aikoja kerrallaan, pompin ja hyppelin ja juoksentelin .. harrastinpa jopa itämaista kamppailulajiakin. Tein jopa luovia asioita, oli niinsanotusti energiaa.
Toista se on nykyään.. hyvä jos jaksaa kaupassa käydä aina silloin tällöin, ja lenkille lähtö ei onnistu edes ajatuksen tasolla. Mutta koetan jaksaa eteenpäin .. en sitten tiedä mikä muu auttaisi masennukseen kuin kärsivällisyys. Kun odotat vaikka 100 000 000 000 vuotta, niin eiköhän se sillä tokene. Jos ei niin odota toinen mokoma lisää. Luulen, että oma masennukseni myös lähtee käppäilemään tällä samalla konstilla.
Eikä siinä kiire pitäisi ollakaan - masennuksen tarkoitus voi olla opettaa sinulle jotain, näyttää millaista elämä on hieman erilaisen ihmisen silmin. Ehkä olet kiinnittänyt liikaa huomiota itsestäsi ulospäin, ja nyt on aika - vaikkakin sitten kärsimyksen ja kitumisen keinoin - kääntyä sisäänpäin ja tutustua omaan itseesi kun huumori on kadonnut elämästä. Minua se on ainakin syvällistyttänyt, jos niin voi sanoa, ja olen masennuksesta kiitollinen.
Ei masennus ole jotain, joka on vain häiriötekijä elämässä ja josta olisi kiire äkkiä päästä eroon. Se on olennainen osa (joidenkin yksilöiden) elämää, ja luulenpa että vähintään jossain elämässä jokainen meistä joko on tutustunut siihen tai saa siihen tutustua.
Kuten eräs Bruce Lee aikoinaan sanoi "Don't be in a hurry to fix things."
Ja kuten eräs John Lennon sanoi: "Life is what happens to us while we are busy doing other things".
(vai oliko se 'planning', oh well)
- Vortac