Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jännityspäänsärky

    Kiitos jos osaatte neuvoa, millä lievittää jännittyneisyyttä ja siitä seuraavaa päänsärkyä iltaisin! Samoin kestojännitys aiheuttaa aamuyöstä liian aikaista heräilyä ja väsymystä, joka taas aiheuttaa kahta pahemman jännityksen päivällä jne... Huh! Vaihdevuodet kai ne pukkaa päälle ja ennen kuukautisia kaikki on vielä hirveämpää. Saan iltaisin yleensä hyvin unenpäästä kiinni mutta on kurja herätä neljän-viiden aikaan kun kello soi vasta seitsemältä. Illat eivät riitä palautumiseen, viikonloppu juuri ja juuri.
    1650
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Mustaseljamehu on hyvä lääke päänsärkyyn. Voi tosin hikouluttaa.
    Parasta olisi, jos saisit verenkierron toimimaan kunnolla niska- ja hartiaseudussa. Itse olen kokenut siihen parhaaksi avuksi käsipainojen rivakan nostelun, niin että pikkuisen hengästyy ja veri lähtee kunnolla kiertämään. Käsipaino-ohjeita saat vaikka täältä Netistä tai oman terveyskeskuksen fysioterapeutilta.
    Ja turhat huolet pois iltasella, syvään hengittämistä rauhalliseen tahtiin hyvin tuuletetussa ja pimennetyssä makuuhuoneessa.
    Aamuöinen heräily voi joskus olla oire masennuksesta. Pidäthän hyvää huolta itsestäsi ja omasta jaksamisestasi? Ole lempeä itsellesi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kiitos kirjoitti:

    Kiitos jos osaatte neuvoa, millä lievittää jännittyneisyyttä ja siitä seuraavaa päänsärkyä iltaisin! Samoin kestojännitys aiheuttaa aamuyöstä liian aikaista heräilyä ja väsymystä, joka taas aiheuttaa kahta pahemman jännityksen päivällä jne... Huh! Vaihdevuodet kai ne pukkaa päälle ja ennen kuukautisia kaikki on vielä hirveämpää. Saan iltaisin yleensä hyvin unenpäästä kiinni mutta on kurja herätä neljän-viiden aikaan kun kello soi vasta seitsemältä. Illat eivät riitä palautumiseen, viikonloppu juuri ja juuri.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu