Mitä mieltä harjoittelusta? Esim. yleiskuntoa reenatessa? Vaikka pelaaja pelaa sarjapelin, niin kunnot voi pudota yhtäkkiä 2-3!!! Tätä menoa joukkueeni paraskuntoisin ukko on 68 vuotias valmentaja!!! Onko mitään vinkkejä kellään?
Mun mielestä tuo harjoittelu on tehty liian vaikeaksi...
Mun mielestä tuo harjoittelu on tehty liian vaikeaksi...
Vastaukset 3
Vanhimmat
treenaa yleiskuntoa. Se on ihan turha. Ihan mitä muuta vaan, muttei missään nimessä yleiskuntoa.
Yleiskuntoa ei kannata treenata. Seuraava lainaus http://www.htsuomi.net :istä:
"Yleiskuntoharjoittelu ei suoranaisesti nosta kuntoa, mutta jos se on juuri parantumassa, nopeauttaa sen harjoitaminen sen nousua, myös jos kunto on juuri laskemassa, pysäyttää yleiskunnon harjoittelu laskun." (kirjoitusvirheitä aika kiitettävästi...)
Itse en ole kertaakaan harjoittanut yleiskuntoa, kestävyyttä sen sijaan kannattaa harjoitella aina viikko kerrallaan silloin tällöin niin, että äijien kestävyys on vähintään tasoa kelvollinen.
Muuten harjoittelussa käytän sellaista taktiikkaa, että otan tavoitteeksi esim. tietyn junnun hyökkäysarvon nostamisen jollekin haluamalleni tasolle, ja kun se on saavutettu, vaihdan vasta sitten harjoittelumuotoa.
En tiiä, onko hyvä systeemi, mutta tällaista itse toteutan.
Juuri nyt kesällä on edullista harjoittaa yleiskuntoa.
Pelaajan tähtimäärät saattavat vaihdella kolmenkin tähden verran jos kunto on paska.
Että kannattaa sitä treenata. Varsinkin jos sun pelaajilla on huono kestävyys, niin sit pitäis kunto olla hyvä. Eipähän loukkaannu niin herkästi ja tosiaa pelaa paremmin.