"Meditoidessani tyhjyyttä", jos sitä siksi voi kutsua, koin jotain tavallista poikkeavaa. Tarkoitus oli istua ja keskittyä hengitykseen. Siinä ei tietenkään ole mitään ihmeellistä että ajatukset harhailevat.
No, kuitenkin hengitys muuttui raskaammaksi ja huomattavasti syvemmäksi ettenkö sanoisi hyperventilaation puolelle ja yläkroppa oli ikäänkuin puutunut. Tuntui pistelyä (chi, prana...?), selässä, olkapäissä ja rintalihaksissa. Oikeassa rintalihaksessa tuntui välillä niinkuin joku olisi "vetänyt" ihosta tai siinä oli suonenveto tai jotain. Tunne oli sitä voimakkaampi mitä syvempi hengitykseni oli.
Olotila oli istumisen jälkeen hyvinkin tunteellinen suorastaan itkuinen. Seuraavana päivän olin hyvinkin luova, omalla alhaisella tasollani, mutta kuitenkin. Olotila oli myös harvinaisen onnellinen seuraavat 3-4 päivää.
Tuskinpa teillä on samankaltaisia kokomuksia, mutta kysynpä silti mielipiteitänne kokemuksestani.
Missähän se luvattu meditaatio palsta viipyy...
No, kuitenkin hengitys muuttui raskaammaksi ja huomattavasti syvemmäksi ettenkö sanoisi hyperventilaation puolelle ja yläkroppa oli ikäänkuin puutunut. Tuntui pistelyä (chi, prana...?), selässä, olkapäissä ja rintalihaksissa. Oikeassa rintalihaksessa tuntui välillä niinkuin joku olisi "vetänyt" ihosta tai siinä oli suonenveto tai jotain. Tunne oli sitä voimakkaampi mitä syvempi hengitykseni oli.
Olotila oli istumisen jälkeen hyvinkin tunteellinen suorastaan itkuinen. Seuraavana päivän olin hyvinkin luova, omalla alhaisella tasollani, mutta kuitenkin. Olotila oli myös harvinaisen onnellinen seuraavat 3-4 päivää.
Tuskinpa teillä on samankaltaisia kokomuksia, mutta kysynpä silti mielipiteitänne kokemuksestani.
Missähän se luvattu meditaatio palsta viipyy...
Vastaukset 4
Vanhimmat
saatoitpa jotain kokea, jälkivaikutukset kuulostivat mukavilta.
mutta kokemuksia tulee ja menee, antaa niiden mennä.
vähän on kuin tv:tä katselisi...
hengittämisen suhteen, kannattaa hengittää muutama
oikein syvä henkäys jos hengitys muuttuu radikaalisti harjoituksen kesken. toisaalta, joskus hengitys saattaa "vaimeta" niin syväksi että sitä tuskin huomaa enää.. mikä tuntuu
ainakin omalla kohdalla äänekkääseen ja muutenkin
helposti havaittavaan hengitykseeen tottuneena helposti
jopa paniikkia aiheuttavalta. joten siihenkin toimii
muutama äänekäs ja syvä henkäys.
Jep.Kaikenlaista sattuu ja tapahtuu meditoidessa. Joskus jopa kun ei meditoi mutta silloin sitä ei niin helposti huomaa.
Meditoidesa huomio helposti kiinnittyy hienovaraisempien tapahtumien aluelle.Meditation tarkoitus on kuitenkin vähitellen vapauttaa.
Kehossa on energiakanavia ja liikettä.Ehkä sinulta aukesi joku solmu ja siitä seurasi hyvää oloa.
"ruuvi löysällä?" olisi eka kommentti... :)
Jokseensakin itsekeskeistä puuhastelua... :D
Itsekeskeistä puuhastelua?