Olen työpaikallani joutunut silmätikuksi, ja nyt ei uni tule silmään.
Valvon tunteja sängyssä, miettien työpäivää ja työtovereita.
Lääkärille en viitsi mennä pyytelemään nappeja, koska tämä menee varmaan pian ohi, toivon...
Joten, löytyisikö apteekista tai luontaistuotteista jotain rohtoa, mikä auttaisi tähän univaivaan (reseptivapaita)?
Valvon tunteja sängyssä, miettien työpäivää ja työtovereita.
Lääkärille en viitsi mennä pyytelemään nappeja, koska tämä menee varmaan pian ohi, toivon...
Joten, löytyisikö apteekista tai luontaistuotteista jotain rohtoa, mikä auttaisi tähän univaivaan (reseptivapaita)?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mene luontaistuotekauppaan. Siellä on useita vaihtoehtoja. Esimerkiks uus Tryptotabs olis varmaan sopiva sulle.
Kiitos vastauksesta. Taidanpa ostaa niitä nappeja, jos vaikka auttavat.
Jos unet on kokonaan poissa 3 päivää heti lääkäriin ! Usko unettomuuden kanssa ei ole leikkimistä. Itekin oon ollu uneton ja silmätikku.
Melatoniini auttoi minua. Se on siis hormoni, jota erittyy ihmisessä ennen nukkuumaanmenoa ja se ikäänkuin viestittää kropalle että nyt mennään nukkumaan.
Melatoniini on reseptilääke, mutta ei mikään nuijanukutusta vastaava ;) Sillä ei saa itseään hengiltä, eikä aamulla ole tokkurainen olo.
Yritä rauhoittaa ilta ja hoitaa kaikki ilta-asiat säännöllisesti.