mikä on kaikkein henkisin...

eli Long Distance Running eli suomeksi hölökkä.

Sisältä pääsee ulos ja päinvastoin.

Kerropa mikä on maailmassasi henkisen merkitys, niin saadaan tähän fiksumpaa vastausta raapustettua. Joogaahan löytyy todella moneen lähtöön, suurin osa intialaisperäisestä henkisestä toiminnasta uponnee joogan alle, hindulaisuuden parissa ainakin.

Sahaja-joogasta on keskusteltu paljon tuolla idän uskonnot -palstalla, ja kannattanee myös katsoa mitä uskontojen uhrit ry kertoo ko. kultista.

Oma kantani on, että oli ko. meditaatiossa sitten kyseessä pelkkä huijaus-manipulaatio tai jotain aidompaa, keskittyminen lähes pelkästään kruunu-chackraan on vastuutonta, sillä se suistaa yksilön hyvin helposti vakavaan epätasapainoon.

Kundalini-ongelmista löytyy tietoa mm. täältä:
http://kundalini-support.com/index.html

Tämä grounding-meditaatio vaikuttaa varsin hyödylliseltä ja turvalliselta ihan meille aloittelijoillekin:
http://kundalini-teacher.com/meditations/grounding.html

Tuntuu, että meditaatiotekniikoissa on eroja, muuta matroilla meditoiminen on aina tehokasta, ainakin vipassana ja sahaja meditaatiotekniikoissa. Noista voin sanoa, koska toisesta itsellä kokemusta ja toisesta olen kuullut hyvää. Molemmat toimii hienosti. Sahaja on kivinen tie yhteisöllisesti ja vipassanasta en tiedä saako ohjausta Suomesta?

Kannattaa mennä ihan rohkeasti kuitenkin noihin meditaatiotouhuihin mukaan. Katselee sitä touhua ja muuta:)

http://www.dhamma.org/ tossa vipassana linkki.