Mikä hitto mussa on vikana etten pysty lihoamaan? siis en tarkoita että haluisin ylipainoa, vaan koska oon 18v kundi, 176 pitkä ja painan 57-60, olen kävelevä luuranko! Kesäisin en kehtaa käydä rannalla yms, koska hävettää niin pirusti näyttää kenellekään näitä spagettiraajoja... Muutenkin olen aika vähän ulkona varsinkin kesällä juuri tästä syystä, joten ihoni on aika vaalea ja näytän ihonvärin ja laihuuden takia narkkarilta!=( Ihmettelen mistä se johtuu, koska syön paljon enemmän ja useammin kuin esim. kaverini, joka on 175 pitkä ja painaa noin 65-70. Ruumiinrakenteelta ollaan muuten aika samanlaisia.
Voiko laihuus jotenkin johtua stressistä, tuli vaan mieleen koska olen 24/7 hermona jostain asiasta, masennun herkästi enkä rentoudu oikeestaan koskaan. Ei se kait siihen mitään vaikuta..?
En myöskään ole fyysisesti heikko, olen ollut vuoden verran töissä kuljetusfirmassa jossa päivittäin kannettiin pesukoneita, pakastimia yms... Pakko tähän on jotain keksiä, koska hävettää niin paljon tämä että tuun kohta hulluksi!
Ja muuten, koska joku kuitenkin heittää että painoni on ookoo ja muuta, niin sanon sen että tämä ei ole omaa kuvitteluani. Kesän alussa käytiin kaverin kanssa pelailemassa tennistä, jolloin sain jatkuvasti kuulla porukalta kommentteja laihuudestani. Myös siskoni kommentoi joskus sääreni nähdessään että "miten tollasilla tikuilla voi pysyä edes pystyssä?!" Ja se ei ollut vittuilua, koska meillä on tosi hyvät välit, vaan hän sanoi sen mikä on totuus. Jos mainitsen terkkarissa tästä jotain, sanotaan vaan että oot okei eikä siellä kiinnitetä asiaan mitään huomiota. Onko olemassa jotain aineenvaihduntaan vaikuttavia lääkkeitä tms??
Voiko laihuus jotenkin johtua stressistä, tuli vaan mieleen koska olen 24/7 hermona jostain asiasta, masennun herkästi enkä rentoudu oikeestaan koskaan. Ei se kait siihen mitään vaikuta..?
En myöskään ole fyysisesti heikko, olen ollut vuoden verran töissä kuljetusfirmassa jossa päivittäin kannettiin pesukoneita, pakastimia yms... Pakko tähän on jotain keksiä, koska hävettää niin paljon tämä että tuun kohta hulluksi!
Ja muuten, koska joku kuitenkin heittää että painoni on ookoo ja muuta, niin sanon sen että tämä ei ole omaa kuvitteluani. Kesän alussa käytiin kaverin kanssa pelailemassa tennistä, jolloin sain jatkuvasti kuulla porukalta kommentteja laihuudestani. Myös siskoni kommentoi joskus sääreni nähdessään että "miten tollasilla tikuilla voi pysyä edes pystyssä?!" Ja se ei ollut vittuilua, koska meillä on tosi hyvät välit, vaan hän sanoi sen mikä on totuus. Jos mainitsen terkkarissa tästä jotain, sanotaan vaan että oot okei eikä siellä kiinnitetä asiaan mitään huomiota. Onko olemassa jotain aineenvaihduntaan vaikuttavia lääkkeitä tms??
Vastaukset 2
Vanhimmat
alat treenaamaan painoilla.itse olin alkuun pitkä ja laiha.aloin treenaamaan painoilla(nyt treenannut 7v) ja johan kasvo ruokahalut ja alkuun paino nousi lyhyellä välillä tosi paljon.ennen olin pitkä ruipelo.kehotan menemään salille ja ohjaajan kanssa tutustumaan painoharjoitteluun.ja muistutuksen sana:salille mennessä ensimmäistä kertaa ei tarvitse olla arnold ja ensimmäisinä ehkä kahtena,kolmena viikkona on paikat paskana,eli tämän ei kannata alkuun antaa vaikuttaa motivaatioon.ajan myotä alkaa lihasta kertymään jo tukevammin.treenaat vaan ja syöt hyvin niin johan lähtee paino nousemaan ja kunto kanssa.eli rohkeesti vaan salille etkä tee sitä virhettä että alat heti vertailemaan itseäsi muihin!jostainhan se on aloitettava.ensimmäisen treeni kerran jälkeen olet lähtökohdiltasi jo parempi!paino harjoittelu rules.
Syöt vaan paljon mutta ei kauheesti rasvasta ruokaa koska se on hyvin epäterveellistä. Käy vaikka salilla jotta saisit vähän lihasta. Lihas näet painaa enemmän kuin läski.